Релакс музика на 9 хвилин. Медитація, релаксація, антистрес. ДОПОМОЖИ СОБІ 1,05 тыс. подписчиков Скачать
Як майндфулнес змінить ваше життя на краще. Що це, коли і як практикувати, щоб отримати результат. Скачать
Як розпізнати посттравматичний розлад у чоловіка військового або інших близьких. Як їм допомогти. Скачать
10. Відновлення після травми та ПТСР: планування на майбутнє і продовження розвитку після курсу. Скачать
9. Запобігання рецидивам: як підтримати результат після курсу по психологічній травмі та ПТСР. Скачать
7.2. Віктор Франкл "Людина у пошуках сенсу". Короткий зміст книги. Як і навіщо знайти сенс у травмі. Скачать
7.1. Медитація на 9 хвилин. Змініть свій день за допомогою вдячності та позитивного сприйняття. Скачать
5. Соціальна підтримка після травми. Як підтримати стосунки з іншими та як допомогти близьким. Скачать
4.1. Медитативна музика 5 хвилин. Глибока медитативна музика для релаксації та зняття стресу. Скачать
2.1 Глибока релаксація: прогресивна м'язова релаксація для зняття стресу та напруження у тілі. Скачать
1. Що таке посттравматичний стресовий розлад та психологічна травма. Як справитися з симптомами. Скачать
Про майндфулнес. Як тренувати навичку бути "тут і зараз", як справитися з тривогою та стресом. Скачать
