Канал: Kinesa - Clínica de fisioterapia

Clase de pilates sábado Instagram

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Posturas en Pilates: sedestación.

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Posturas en Pilates: cuadrupedia.

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Directo de cardio 2 con Carmen y Julia

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EJERCICIO AEROBICO TERAPEUTICO 2

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Grabación del Directo Cardio+Pilates con Carmen y Sara

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Grabación del Directo de Pilates. Blanca y Júlia.

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Actividad física en el postparto

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Pilates nivel intermedio con rollo de cocina ;)

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Pilates Embarazadas- Silla

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EJERCICIO AÉROBICO TERAPEUTICO

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Pilates Intermedio de pie sin material

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Pilates para cintura escapular (cojín y pared)

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Pilates en parejas

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PILATES PARA EMBARAZADAS (SIN MATERIAL)

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AUDIO RELAJACIÓN

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PARTE 1: Nivel Intermedio. Cojín y Sofa.

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PARTE 2: Nivel Intermedio. Cojín y Sofa.

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Pilates intermedio con toalla

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Pilates básico de pie sin material

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Pilates medio-avanzado parte 2

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NIVEL MEDIO-AVANZADO PARTE 1

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Pilates Embarazadas 2

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Suelo pélvico

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Clase de pilates con banda elástica

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Trabajo de equilibrio, control postural a través del abdomen

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Estiramientos

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Pilates suelo básico-medio

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Pilates Embarazadas 1

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Estiramientos para pelvis, caderas y lumbares

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Pilates intermedio con silla

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Pilates con aro

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Pilates básico glúteos/piernas

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Parte 2- Utiliza tu hogar. Puerta con Banda y Sofa.

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Parte 1- Utiliza tu hogar. Pared y Balón.

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Pilates suelo intermedio

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Pilates suelo básico

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