Канал: 黃君聖Sunny營養師

珍惜當下，珍惜還在身邊的親人

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你知道有一種餓叫做什麼餓嗎？ #營養師 #阿環小姐 #黃君聖sunny營養師

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週四搶好康

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連我阿嬤都比你強😂 #營養師 #拜託atm #黃君聖sunny營養師

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安媽帶你遊日本

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91歲阿嬤的療癒旅行｜誰說高空冒險只屬年輕人？安媽和二姐勇敢挑戰嘉義秘境Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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安媽帶你遊日本

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開箱Google台北辦公室 #營養師 #google辦公室 #黃君聖sunny營養師

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安媽帶你遊日本

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安媽帶你遊日本

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台南安平一日攻略｜帶91歲阿嬤品味古早味老店的美食之旅｜這幾間一定要去 Ft.Myprotein [送你營養吃]

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快來看安媽做健康料理

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營養師教你這樣吃血糖穩定不飆升｜南瓜最強料理大公開｜ Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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快來看安媽做健康料理

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阿嬤看起來像幾歲？ #營養師 #阿環小姐 #黃君聖sunny營養師

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一口鮑這樣炒 #營養師 #youtube陪你買 #黃君聖sunny營養師

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快來看安媽做健康料理

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新竹北埔老街一定要吃這幾間｜91歲阿嬤第一次擂茶體驗超有趣 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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安媽的雞胸肉作法 #營養師 #安安媽咪 #youtube陪你買 #黃君聖sunny營養師

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來看安媽做料理

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蛋白質這樣補 #營養師 #蛋白質 #youtube陪你買 #黃君聖sunny營養師

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水餃這樣煮 #營養師 #紅玉雞 #Youtube陪你買 #黃君聖sunny營養師

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精明的阿環小姐 #營養師 #阿環小姐 #黃君聖sunny營養師

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YouTube陪你買｜快來吃蛋白質搶好康

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來看安媽做便當

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《黑白大廚第二季？》想學黑白大廚做料理對決結果搞砸，做出來的東西評審蒙面也傻眼 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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來看安媽做便當

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來看安媽準備午餐

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陪安媽去傳統市場開箱最有人情味的買菜體驗｜安媽增肌好體力獨家秘訣大公開 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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來看安媽準備午餐

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可以避邪😂 #營養師 #安安媽咪 #黃君聖sunny營養師

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國慶一樣要來做便當

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來看安媽做便當囉

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2024最強老街｜鹿港老街一日遊｜帶91歲阿嬤吃彰化排隊美食，這家一定要去｜阿環格格出遊去 [送你營養吃]

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來看安媽做蔬食料理

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全聯要買什麼？應該只有四樣😂 #營養師 #全聯 #黃君聖sunny營養師

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颱風天做料理聊聊天

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你有喝過羊奶嗎？ #營養師 #qa小教室 #黃君聖sunny營養師

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血糖實測告訴你！糖尿病喝牛奶血糖會飆升嗎？ [送你營養吃]

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去好市多你都買哪種牛肉呢？#營養師#好市多#costco#黃君聖sunny營養師

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詢問度超高的萬用洋蔥醬 #營養師#安安廚房#黃君聖sunny營養師

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壞話易學，好話難學 #營養師 #阿環小姐 #黃君聖sunny營養師

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跟二姐一起錄影就是歡樂🙌 #營養師#全家有智慧#黃君聖sunny營養師

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保久乳跟鮮乳你選哪個？ #營養師 #qa小教室 #黃君聖sunny營養師

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快來看安媽做料理

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91歲阿嬤首次登台北101大樓｜竟然嚇得以為要掉下去！ Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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安媽上菜~營養滿點

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101總共有幾層樓阿？ #營養師 #阿環小姐 #黃君聖sunny營養師

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肚子餓的話記得先吃蛋白質喔，它也是幫助肌肉生長的重要營養素，問題來了～影片的肌肉男穿的內褲是什麼顏色？😂#營養師#黃君聖sunny營養師

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每天曬太陽你受的了嘛😂#營養師#阿環小姐#黃君聖sunny營養師

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來看安媽做營養料理囉

來看安媽做營養料理囉

來看安媽做營養料理囉

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快來看安媽做料理喔

快來看安媽做料理喔

中秋看安媽做便當喔

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八杯水減肥法｜讓91歲阿嬤喝足夠水有多困難｜實測三天身體有什麼變化？ Ft.阿環小姐 & Coway純淨水極光[送你營養吃]

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來看安媽做料理喔

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到底能不能存活到最後？ #營養師 #全民星攻略 #黃君聖sunny營養師

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來看安媽做便當

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能夠控醣的超級食物｜山藥這樣做太驚艷！蒸蛋、干貝、薯條一次學 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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來看安嬤做便當

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阿嬤的假牙在哪裡？ #營養師 #阿環小姐 #拉娜洗衣球 #黃君聖sunny營養師

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靠這杯助老公抗癌30多年未復發！養生天后陳月卿的飲食調理、運動按摩、時刻養生秘訣！Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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吃到飽的員工聚餐 #營養師 #安安媽咪 #黃君聖sunny營養師

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來看安媽煮低卡料理

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2024 好市多Costco必買新品看這｜美食公道嬤偏愛這幾款？｜兩百卡的份量是多少？ Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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阿環格格生日快樂 #營養師 #阿環小姐 #黃君聖sunny營養師

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阿環格格生日派對～～

阿環格格生日派對～～

快來看安媽料理

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拒絕臥床的91歲阿嬤｜要怎麼好好訓練｜居家科學微運動 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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低醣飲食饅頭可以吃多少？ #營養師 #低醣飲食 #黃君聖sunny營養師

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蘑菇漢堡 #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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現在都是AI時代了啦😂 #營養師 #阿環小姐 #黃君聖sunny營養師

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來看安媽做便當

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金山老街一定要吃這幾家｜超難排的豪華海鮮粥｜隱藏版絕美海景咖啡館驚豔全家｜91歲阿嬤的首次體驗 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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古早味粉圓冰 #營養師 #古早味 #阿環格格 #黃君聖sunny營養師

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安媽牌炒米粉 #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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安媽都煮什麼料理給阿嬤吃？樂齡飲食全指南 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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能補充蛋白質的料理｜薑炒麵腸 #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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妳的粥已經準備好了 #營養師 #阿環小姐日常 #黃君聖sunny營養師

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血糖實測！只是改成先吃菜跟肉，我爸血糖就不會飆高了？這什麼神奇魔法！ [送你營養吃]

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宜手作老師來教冷便當啦～～

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天貝鬆｜能補充植物性蛋白質印尼傳統美食 #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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全家一起重溫南庄老街各景點｜這幾間不吃會後悔｜91歲阿嬤的美食回憶｜阿環格格出遊去 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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安媽今天員工餐煮什麼？ #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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南瓜刈包怎麼做？！ #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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阿嬤第一次逛大溪老街吃美食｜隱藏美食一次看｜阿環格格出遊去 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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刈包的靈魂人物-古早味鹹菜 #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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你一天要吃幾顆干貝 #營養師 #黃君聖sunny營養師

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安媽自製刈包皮 #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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糖尿病去賣場怎麼買？找爸媽直接買給你看！看懂營養標示的重要性 [送你營養吃]

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美慧老師來啦！快進來看直播學料理吧！

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安媽常講的不隨意肌 #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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三菜一湯怎麼煮？｜如何讓家常菜更營養？ Ft.阿環小姐 [送你營養吃]、義美生機[炊•營養軟豆]

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什麼是高血脂？#營養師 #qa小教室 #黃君聖sunny營養師

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低脂高蛋白的滷牛腱 #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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親身實測！蘋果醋對我爸糖尿病的驚人效果，真的有效嗎？ [送你營養吃]

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補鈣小知識 #營養師 #qa小教室 #黃君聖sunny營養師

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安媽的退休生活 - 下半場練習生

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邱正宏醫生來啦～

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吃爆三峽老街美食｜九間就被擊垮了｜最道地金牛角竟是這家？｜阿環格格出遊去 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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你知道一天可以吃幾道食物嗎？ #營養師 #QA小教室 #黃君聖sunny營養師

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古早味蚵嗲 #營養師 #古早味 #阿環小姐 #黃君聖sunny營養師

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快用這五招～～ #營養師 #qa小教室 #黃君聖sunny營養師

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肉粽吃不完怎麼辦？｜健康新吃法｜不胖又不浪費的料理大公開 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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營養師保持氣色的秘密

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古早味油飯 #營養師 #阿環格格 #黃君聖sunny營養師

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水果是要飯前吃還飯後吃？ #營養師 #QA小教室 #黃君聖sunny營養師

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靠呼吸就能緩痠痛｜超實用的日常懶人姿勢管理術 Ft.詹珞瑤物理治療師 [送你營養吃]

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減肥光量體重是不夠的喔！ #營養師 #黃君聖sunny營養師

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下午茶銀耳蛋花湯 #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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蛋白質克數PK賽｜誰能在限時內買最多蛋白質食材？福樂頂級希臘式優酪，是蛋白質的頂級首選[送你營養吃]

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豆乾炒肉絲 #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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血糖手錶真的準嗎？三種血糖監測裝置大對決！我的老爸實測記錄 Ft.忠義葛格 [送你營養吃]

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太陽很大怎麼辦？ #營養師 #阿環小姐 #黃君聖sunny營養師

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午餐要煮什麼吃？ #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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你減脂的時候都吃什麼零食？！ #營養師 #qa小教室 #黃君聖sunny營養師

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Costco必買五種減脂好物 #營養師 #好市多 #costco #黃君聖sunny營養師

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透天厝40年老屋翻新全記錄｜營養師小時候的回憶宅｜年輕時的安爸安媽原來長這樣？ [送你營養吃]

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素食的人要怎麼補鈣 #營養師 #QA小教室 #黃君聖sunny營養師

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膽固醇越低越好嗎？ #營養師 #QA小教室 #黃君聖sunny營養師

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早餐溫沙拉 #營養師 #安安廚房 #黃君聖Sunny營養師

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讓膽固醇增加的食物有哪些？ #營養師 #QA小教室 #黃君聖sunny營養師

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透抽包鷹嘴豆料理 #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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你累了嗎！40歲後如何保持活力和平衡 Ft 阿環小姐送你營養吃

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六種降膽固醇的必吃食物 #營養師 #QA小教室 #黃君聖sunny營養師

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青汁漢堡豆腐排 #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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青汁玉子燒 #營養師 #安安廚房 #黃君聖Sunny營養師

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誰吃酪梨要小心？ #營養師 #QA小教室 #黃君聖Sunny營養師

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酪梨算是水果嗎？ #營養師 #QA小教室 #黃君聖sunny營養師

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酪梨料理全攻略｜減脂必備的超級食物 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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臉部肌群訓練😆 #深蹲 #營養師 #黃君聖sunny營養師

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減肥可以吃鹹酥雞嗎？ #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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哪些食物讓三酸甘油酯升高？ #營養師 #QA小教室 #黃君聖sunny營養師

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最年長的工讀生 #營養師 #阿環小姐 #黃君聖sunny營養師

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老爸實測血糖｜超慢跑降血糖真的有用？只吃半碗白飯血糖會升多少？[送你營養吃]

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一天可以吃幾顆蛋？！ #營養師 #QA小教室 #黃君聖sunny營養師

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我的超人媽媽

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膽固醇知多少？｜檢查紅字該吃什麼？ Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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素雞腿｜蔬食年菜 #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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皮蛋肉燥｜蔬食年菜 #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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粉絲來信媽媽重病想吃滷味，安媽心疼再滷一次30萬滷味｜詳細製作Q&A大公開 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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學會這五招保證一定瘦｜美味低卡零食食譜 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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天貝吐司｜蔬食年菜 #營養師 #安安廚房 #黃君聖sunny營養師

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地牛翻身｜嗷～嗚～希望大家都沒事 #營養師 #阿環小姐 #黃君聖sunny營養師

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2024家樂福必買美食｜美食公道嬤回歸啦｜竟然有如此用心的廠商 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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喝酒為什麼臉紅？｜正確的喝酒量到底是多少？ Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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來看安媽直播囉～

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91歲阿嬤出院就沒事了嗎？高血壓再不注意，身體一樣害溜溜，營養師揭秘超效降壓食譜 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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思思念念的蛋餅 #營養師 #阿環小姐 #黃君聖Sunny營養師

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阿嬤再次手術了｜氣球血管擴張術 Ft 阿環小姐 [送你營養吃]

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91歲阿嬤差點要鋸腳？還可能會中風？糖尿病的四種嚴重併發症｜吃這道食譜輕鬆控制血糖 [送你營養吃]

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想有效調節血脂必看｜堅果飲的正確喝法 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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阿嬤住院了｜痛苦程度爆表 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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淡水隱藏美食大公開｜竟然有阿嬤評的意外高分 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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豬小排｜高蛋白年菜 #營養師 #安安媽咪 #黃君聖Sunny營養師

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鮑魚雞湯｜高蛋白年菜 #營養師 #安安媽咪 #黃君聖Sunny營養師

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帶阿嬤開心吃爆南門市場｜必買攤位大公開｜阿環小姐出遊去 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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香滷鮑魚｜高蛋白年菜 #營養師 #安安媽咪 #黃君聖sunny營養師

香滷鮑魚｜高蛋白年菜 #營養師 #安安媽咪 #黃君聖sunny營養師

香滷牛腱｜高蛋白年菜 #營養師 #安安媽咪 #黃君聖sunny營養師

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香滷牛筋｜高蛋白年菜 #營養師 #安安媽咪 #黃君聖sunny營養師

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挑戰8菜1湯（蔬食）團圓年夜飯｜安媽40年廚藝不藏私 Ft.阿環小姐[送你營養吃]

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一粒米24滴汗 #營養師 #阿環小姐 #黃君聖sunny營養師

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帶阿嬤吃爆台中第二市場｜超多美食的地方市場｜阿環格格出遊去Ft.二姐 [送你營養吃]

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大嬤吃雞腿 #營養師 #阿環小姐 #黃君聖sunny營養師

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8菜1湯高蛋白年菜｜過年團圓吃了也不用擔心變胖 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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傳說中的安媽員工餐

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來看安媽做發糕

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來看安媽做發糕（斷線重發）

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全家人實測血糖！才吃一點早餐直接爆表｜改低GI飲食真的有效嗎？ Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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冬至快樂 #營養師 #阿環小姐 #黃君聖sunny營養師

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來看安媽料理囉

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超低熱量鹹酥雞｜想降低傷害該怎麼選 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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銅鑼燒嗎？還是蛋～卡～

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早餐｜安安廚房｜倒三角飲食法 [送你營養吃]

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三道創意蔬食料理｜這樣做超簡單｜拍照吸睛又營養 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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帶91歲阿嬤去逛大稻埕迪化街穿著旗袍吃美食｜這十間都超有名｜阿環小姐出遊去 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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來看安媽做元氣料理喔

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來看安媽料理干貝囉！！！

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連91歲阿嬤都喜歡吃的創意料理｜燕麥百百種，教你挑選聰明吃 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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超低熱量咖哩｜減肥也可以放心吃 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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行醫40年的中醫師的食療配方，教你顧脾胃保護腸道消化｜91歲阿嬤身體問題迎刃而解 Ft.胡乃文醫師 [送你營養吃]

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來看安媽做堅果料理

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營養師來上菜！最方便的懶人營養料理 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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雙11好康直播！快來看！

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來看安媽做果醬！

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到粉絲家挑戰煮出一桌素食料理｜該注意缺什麼營養素｜安媽到你家 Ep3 [送你營養吃]

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快來看安媽價值30萬的滷味直播

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來吃涵碧樓五星料理

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91歲阿嬤古早味刈包｜40年廚藝安媽也挑戰做刈包皮｜營養師告訴你健康版怎麼吃 Ft 阿環小姐 [送你營養吃]

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來看安媽料理！

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來跟安媽變漂亮

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一日三餐要怎麼快速煮｜40年廚藝示範給你看 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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