هل يختلف التمرين فترة الصخامة عم فترة النشافة؟ #تحفيز #دايت #رياضة #اكسبلور #motivation #explore Скачать
فلوق تمرين بوش مع الشباب | كابتن كمال الجريني اسبوعين باقي على بطولته ومستواه قوي جداً ماشالله! Скачать
كيف تستهدف كل رأس من عضلة الترايسبس | THE DIFFERENCES BETWEEN TRICEPS HEADS AND HOW TO TARGET THEM Скачать
سبب اضافة حبل المقاومة على جهاز الهاك سكوات | WHY WE ADD RESISTANCE BANDS ON HACK SQUAT MACHINE? Скачать
بار مستوي أو متعرج لتمرين البايسبس، ايهما افضل؟ WHICH IS BETTER FOR BICEPS STRAIGHT BAR OR EZ BAR? Скачать
لضمان افضل تفعيل لعضلة الصدر جرب هالاسلوب | FOR BEST CHEST MUSCLE ACTIVATION YOU SHOULD TRY THIS! Скачать
الجزء الاخير من لقاء الدكتور محمد النسور| ثلاث مواد خطيرة لا تستخدمها اذا بتمارس رياضة كمال الاجسام Скачать
لماذا الجسم يتوقف عن الاستجابة عند استخدام جرعات عالية من الهرمونات؟ الاجابة مع الدكتور محمد النسور Скачать
كيف قدرت تجمع بين دراسة الطب والوصول الى الاحتراف في كمال الاجسام؟ لقاء الدكتور المحترف محمد النسور Скачать
تمرين لعضلة الظهر + البدائل (سحب قبضة مفردة) اللي يعاني من قللة الاجهزة في الجيم راح يستفيد كثير Скачать
تجنب هاي الطريقة في اداء تمرين الفلاي باستخدام الكيبل! جرب الطريقة وراح تحس بالفرق من اول جولة Скачать
ايش أكثر تمرين يسبب اصابات اذا سويته غلط؟! تعلم الطريقة الافضل لتجنب الاصابات في تمرين البنش بريس Скачать
أهمية الاحماء الحركي للرجلين وامثلة عليه| اقرأ تحت الفيديو importance of dynamic stretch for legs Скачать
من أصعب المهمات في الجيم!! إحذر ان تكون منهم! the hardest mission at the gym! Are you one of them? Скачать
طريقة عزل وتفعيل الكتف الخلفي وتقليل عمل الظهر الداخلي عند اداء تمرين الفلاي العكسي للكتف الخلفي Скачать
الفرق في البناء العضلي وحرق الدهون لو اخذت احتياجك من مصادر صحية او غير صحية بنفس السعرات والماكروز Скачать
Is plank a good choice for someone with belly fat? هل تمرين البلانك اختيار جيد لشخص عنده كرش؟ Скачать
الجزء الثالث من لقاء البطل عمرو العملة والحديث عن اسلوب تمرينه وسبب فرق مستوى جيل المدرسة القديمة Скачать
الجزء الثاني لقاء البطل عمرو العملة وخبرته من مدربين المحترفين،رأيه في الدايت المرن والبيبتايد ا Скачать
بطل كمال اجسام على فئة الوزن المفتوح وطالب طب الدكتور الاردني محمد النسور | عقلية نتعلم منها الكثير Скачать
محفزات التستسترون وتمارين تحفيز انتاج التستسترون 🤔 exercises to increase testosterone production Скачать
قبضة معكوسة لاستهداف عضلة منتصف الظهر (الرومبويد) reversed grip to target your rhomboid muscle Скачать
