Канал: Jóga Poděbrady

Jóga po covidu i homeoffice #4: ZNOVU NA PODLOŽCE

Jóga po covidu i homeoffice #4: ZNOVU NA PODLOŽCE

Jóga po covidu i homeoffice #3: AKTIVNĚJI O STĚNU

Jóga po covidu i homeoffice #3: AKTIVNĚJI O STĚNU

Jóga po covidu i homeoffice #2: ZAČÍNÁME POSILOVAT

Jóga po covidu i homeoffice #2: ZAČÍNÁME POSILOVAT

Jóga po covidu i homeoffice #1: POSÍLÍME NAŠE PLÍCE

Jóga po covidu i homeoffice #1: POSÍLÍME NAŠE PLÍCE

Jógová rozcvička pro děti #3

Jógová rozcvička pro děti #3

Klidná vinyasa jóga s Luckou Martinovou

Klidná vinyasa jóga s Luckou Martinovou

Jóga pro zdravé pánevní dno s Lucií Martinovou

Jóga pro zdravé pánevní dno s Lucií Martinovou

Protažení po běhu s Danou Beierovou

Protažení po běhu s Danou Beierovou

Vinyasa jóga pro osvěžení s Luckou Martinovou

Vinyasa jóga pro osvěžení s Luckou Martinovou

Vinyasa jóga pro spokojenou páteř

Vinyasa jóga pro spokojenou páteř

Jógou k (nejen) vnitřní síle - Aneta Borovičková

Jógou k (nejen) vnitřní síle - Aneta Borovičková

Meditace pro každodenní radost - Kateřina Voňavková

Meditace pro každodenní radost - Kateřina Voňavková

Jógová rozcvička pro děti #2 - Aneta Borovičková

Jógová rozcvička pro děti #2 - Aneta Borovičková

Flow jóga - Kateřina Voňavková

Flow jóga - Kateřina Voňavková

Jóga ze židle - Dana Beierová

Jóga ze židle - Dana Beierová

Jóga nidra - Lucie Martinová

Jóga nidra - Lucie Martinová

Recitace manter - Pepa Martin

Recitace manter - Pepa Martin

Desetiminutovka pro zdravá zápěstí - Aneta Borovičková

Desetiminutovka pro zdravá zápěstí - Aneta Borovičková

Morning flow - Kateřina Voňavková

Morning flow - Kateřina Voňavková

Slow flow - uvolnění páteře - Kateřina Voňavková

Slow flow - uvolnění páteře - Kateřina Voňavková

Jin joga - element Dřeva (dráha jater a žlučníku) - Lucie Martinová

Jin joga - element Dřeva (dráha jater a žlučníku) - Lucie Martinová

Jóga (nejen) pro muže - Dana Beierová

Jóga (nejen) pro muže - Dana Beierová

Pozdrav Měsíci (moon salutation) - Lucie Martinová

Pozdrav Měsíci (moon salutation) - Lucie Martinová

Jógová rozcvička pro děti - Aneta Borovičková

Jógová rozcvička pro děti - Aneta Borovičková

Střed těla trochu intenzivně - Kateřina Voňavková

Střed těla trochu intenzivně - Kateřina Voňavková

Ranní jógové probuzení - Lucka Martinová

Ranní jógové probuzení - Lucka Martinová

Najděme rovnováhu v nerovnovážných okamžicích - Dana Beierová

Najděme rovnováhu v nerovnovážných okamžicích - Dana Beierová

Relaxační (večerní) jóga - Aneta Borovičková

Relaxační (večerní) jóga - Aneta Borovičková

Bojovník 6x jinak - Kateřina Voňavková

Bojovník 6x jinak - Kateřina Voňavková

Flying Dragon - Letící drak - Lucie Martinová

Flying Dragon - Letící drak - Lucie Martinová

Meditace vděčnosti - Kateřina Voňavková

Meditace vděčnosti - Kateřina Voňavková

Silný & jemný zároveň - Dana Beierová

Silný & jemný zároveň - Dana Beierová

Dynamická sestava pro posílení středu těla - Lucie Martinová

Dynamická sestava pro posílení středu těla - Lucie Martinová

Balanc těla & harmonie duše - Katka Voňavková

Balanc těla & harmonie duše - Katka Voňavková

Kratší flow pro probuzení energie - Dana Beierová

Kratší flow pro probuzení energie - Dana Beierová

Jóga pro rozproudění energie - Aneta Borovičková

Jóga pro rozproudění energie - Aneta Borovičková

Jemná vinyasa flow jóga - Lucie Martinová

Jemná vinyasa flow jóga - Lucie Martinová

Pohodové flow - Kateřina Voňavková

Pohodové flow - Kateřina Voňavková

Jarní detox pomocí rotací - Dana Beierová

Jarní detox pomocí rotací - Dana Beierová

Jemné jógové plynutí - Aneta Borovičková

Jemné jógové plynutí - Aneta Borovičková

Vinyasa flow pro otevření srdce - Dana Beierová

Vinyasa flow pro otevření srdce - Dana Beierová

Flow jóga na protažení nohou a kyčlí - Dana Beierová

Flow jóga na protažení nohou a kyčlí - Dana Beierová

Vinyasa flow pro posílení těla i ducha - Dana Beierová

Vinyasa flow pro posílení těla i ducha - Dana Beierová

Dana Beierová - probuzení energie s vinyasa flow jógou

Dana Beierová - probuzení energie s vinyasa flow jógou

Katka Voňavková - lekce na otevření kyčlí a uvolnění emocí

Katka Voňavková - lekce na otevření kyčlí a uvolnění emocí

Lucie Martinová - úvod do aštanga jógy

Lucie Martinová - úvod do aštanga jógy

Petra Šlechtická - restorativní jóga pro obnovení energie

Petra Šlechtická - restorativní jóga pro obnovení energie