Канал: Deep Breath

Jak już się rozciągać to na matach od @DeepBreath ✅

Jak już się rozciągać to na matach od @DeepBreath ✅

TRENING POŚLADKÓW - mini bands

TRENING POŚLADKÓW - mini bands

TRENING BRZUCHA z mini band 🔥

TRENING BRZUCHA z mini band 🔥

TRENING KLATY w domu z POWER BAND🔥

TRENING KLATY w domu z POWER BAND🔥

🍕Szybka, pyszna i zdrowa PIZZA

🍕Szybka, pyszna i zdrowa PIZZA

3 POZYCJE, których NIE WYTRZYMASZ 30s 😈💦💦

3 POZYCJE, których NIE WYTRZYMASZ 30s 😈💦💦

⏰ Szybkie i pyszne posiłki w 5 minut

⏰ Szybkie i pyszne posiłki w 5 minut

🍓 Malinowy twarożek z granolą

🍓 Malinowy twarożek z granolą

🍎 Jabłka w cieście ze skyrem waniliowym

🍎 Jabłka w cieście ze skyrem waniliowym

Trening KLATY i BRZUCHA 🔥

Trening KLATY i BRZUCHA 🔥

Trening nóg i pośladków z mini band 🍑🔥

Trening nóg i pośladków z mini band 🍑🔥

Trening brzucha dla początkujących 🔥

Trening brzucha dla początkujących 🔥

Trening POŚLADKÓW z gumami do ćwiczeń 🔥🍑

Trening POŚLADKÓW z gumami do ćwiczeń 🔥🍑

Jak trenować klatę - pompki

Jak trenować klatę - pompki

TRENING NA SPALANIE - bez sprzętu

TRENING NA SPALANIE - bez sprzętu

Trening nóg i pośladków

Trening nóg i pośladków

Ćwiczenia na KLATĘ z gumami do ćwiczeń

Ćwiczenia na KLATĘ z gumami do ćwiczeń

Trening nóg i pośladków w gumami Mini Band

Trening nóg i pośladków w gumami Mini Band

Couple Workout - ćwiczenia dla par

Couple Workout - ćwiczenia dla par

POMYSŁY NA ZDROWE SŁODKIE POSIŁKI *dobre makro*

POMYSŁY NA ZDROWE SŁODKIE POSIŁKI dobre makro

Trening brzucha w domu - BEZ SPRZĘTU

Trening brzucha w domu - BEZ SPRZĘTU

TRENING W DOMU - 20 MINUT

TRENING W DOMU - 20 MINUT

Jak wrócić do zdrowia po operacji kolana? | BÓL KOLANA

Jak wrócić do zdrowia po operacji kolana? | BÓL KOLANA

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH - POŚLADKI I NOGI W DOMU

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH - POŚLADKI I NOGI W DOMU

3 PRZEPISY NA ODCHUDZANIE - REDUKCJA

3 PRZEPISY NA ODCHUDZANIE - REDUKCJA

NASZE ZARĘCZYNY *nie chciała pierścionka*

NASZE ZARĘCZYNY nie chciała pierścionka

TRENING NÓG BEZ SPRZĘTU *spalanie kalorii*

TRENING NÓG BEZ SPRZĘTU spalanie kalorii

5 Pomysłów Na Zdrowe Śniadanie

5 Pomysłów Na Zdrowe Śniadanie

ROZGRZEWKA CAŁEGO CIAŁA - DEEP BREATH

ROZGRZEWKA CAŁEGO CIAŁA - DEEP BREATH

TRENING BRZUCHA W DOMU - BEZ SPRZĘTU

TRENING BRZUCHA W DOMU - BEZ SPRZĘTU

ZAMIESZKALIŚMY W TAJLANDII *nasze mieszkanie*

ZAMIESZKALIŚMY W TAJLANDII nasze mieszkanie

TRENING POŚLADKÓW NA BIEŻNI

TRENING POŚLADKÓW NA BIEŻNI

WYJEŻDŻAMY Z POLSKI NA 5 MIESIĘCY

WYJEŻDŻAMY Z POLSKI NA 5 MIESIĘCY

DWIE METODY NA SPALANIE TŁUSZCZU *wybierz dobrze*

DWIE METODY NA SPALANIE TŁUSZCZU wybierz dobrze

INTENSYWNY TRENING NA DRĄŻKACH z ajthepolishamerican

INTENSYWNY TRENING NA DRĄŻKACH z ajthepolishamerican

JAK NAUCZYĆ SIĘ PODCIĄGAĆ? *poradnik dla początkujących*

JAK NAUCZYĆ SIĘ PODCIĄGAĆ? poradnik dla początkujących

TRENING POŚLADKÓW W DOMU + POSIŁEK POTRENINGOWY

TRENING POŚLADKÓW W DOMU + POSIŁEK POTRENINGOWY

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? *trening AEROBOWY na ROWERKU*

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? trening AEROBOWY na ROWERKU

ĆWICZENIA NA BRZUCH I CAŁE CIAŁO *dyski poślizgowe*

ĆWICZENIA NA BRZUCH I CAŁE CIAŁO dyski poślizgowe

ZDROWE PRZEPISY NA CAŁY DZIEŃ *7 pomysłów*

ZDROWE PRZEPISY NA CAŁY DZIEŃ 7 pomysłów

FORMA NA LATO - trening całego ciała

FORMA NA LATO - trening całego ciała

Filipiny - Koszty, ciekawostki, przygotowanie do wyjazdu

Filipiny - Koszty, ciekawostki, przygotowanie do wyjazdu

TEST WYTRZYMAŁOŚCI - pękła nam guma?

TEST WYTRZYMAŁOŚCI - pękła nam guma?

Robimy POŚLADKI - najlepsze ćwiczenia!

Robimy POŚLADKI - najlepsze ćwiczenia!

DYNAMICZNY TRENING NA SPALANIE - bez sprzętu

DYNAMICZNY TRENING NA SPALANIE - bez sprzętu

Dlaczego warto ćwiczyć z gumami treningowymi?

Dlaczego warto ćwiczyć z gumami treningowymi?

FILIPINY 2019 - Pomysł Na Najlepsze Wakacje

FILIPINY 2019 - Pomysł Na Najlepsze Wakacje

5 Pomysłów Na Zdrowy Obiad

5 Pomysłów Na Zdrowy Obiad

WYZWANIE 100 PRZYSIADÓW *spal kalorie*

WYZWANIE 100 PRZYSIADÓW spal kalorie

NAJLEPSZE ĆWICZENIA - trening pośladków w domu

NAJLEPSZE ĆWICZENIA - trening pośladków w domu

5 MINUT - PLANK CHALLENGE * trening brzucha *

5 MINUT - PLANK CHALLENGE * trening brzucha *

Intensywny Trening Nóg z gumami treningowymi MINI BANDS

Intensywny Trening Nóg z gumami treningowymi MINI BANDS

Couple Challenge - motywacja do treningu

Couple Challenge - motywacja do treningu

25 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ - w domu

25 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ - w domu

Intensywny Trening Brzucha - BEZ SPRZĘTU *płaski brzuch*

Intensywny Trening Brzucha - BEZ SPRZĘTU płaski brzuch

TRENING NA SPALANIE W DOMU - 10 minut

TRENING NA SPALANIE W DOMU - 10 minut

5 pomysłow na EPICKIEGO CHEAT MEALA

5 pomysłow na EPICKIEGO CHEAT MEALA

Czy da się zbudować MIĘŚNIE BEZ CIĘŻARÓW?

Czy da się zbudować MIĘŚNIE BEZ CIĘŻARÓW?

5 Pomysłów Na Zdrową Kolację

5 Pomysłów Na Zdrową Kolację

Jak zrobić masę i nie być grubym

Jak zrobić masę i nie być grubym

Przepis na formę - 5 pomysłów na zdrowe śniadanie

Przepis na formę - 5 pomysłów na zdrowe śniadanie

Jak zwiększyć obwód klaty w 30 minut - trening z ajthepolishamerican

Jak zwiększyć obwód klaty w 30 minut - trening z ajthepolishamerican

Couple Workout - motywacja do treningu

Couple Workout - motywacja do treningu

Jak SCHUDNĄĆ z brzucha?

Jak SCHUDNĄĆ z brzucha?

Trening w domu - FULL BODY WORKOUT

Trening w domu - FULL BODY WORKOUT

Ile kosztuje jeden dzień w Raju - Wietnam

Ile kosztuje jeden dzień w Raju - Wietnam

5 MINUT - trening brzucha (ABS Workout)

5 MINUT - trening brzucha (ABS Workout)

Couple Battle #1 Deep Breath vs Szmexy & Satinva

Couple Battle #1 Deep Breath vs Szmexy & Satinva

Kalistenika - metody treningowe #1 : Trening obwodowy (wytrzymałość, siła, masa)

Kalistenika - metody treningowe #1 : Trening obwodowy (wytrzymałość, siła, masa)

Kalistenika - ćwiczenia w domu ABS/Klata/Biceps/Triceps/Barki

Kalistenika - ćwiczenia w domu ABS/Klata/Biceps/Triceps/Barki

Trening Pośladków w Domu - Najlepsze Ćwiczenia

Trening Pośladków w Domu - Najlepsze Ćwiczenia

Pompka Challenge - Bring Sally Up

Pompka Challenge - Bring Sally Up

Fit Fast Food. Zdrowe dania z fast foodów?

Fit Fast Food. Zdrowe dania z fast foodów?

Wyjazd Na Spontanie - Najlepsze Historie Z Wyjazdu (Q&A)

Wyjazd Na Spontanie - Najlepsze Historie Z Wyjazdu (Q&A)

Tajlandia - koszty, ciekawostki, przygotowanie do wyjazdu

Tajlandia - koszty, ciekawostki, przygotowanie do wyjazdu

Muscle Kitchen #5 | Pancakes ze Zdrową Nutellą

Muscle Kitchen #5 | Pancakes ze Zdrową Nutellą

SPORTOWY CHALLENGE - Wyzwij Swojego Partnera Treningowego

SPORTOWY CHALLENGE - Wyzwij Swojego Partnera Treningowego

26 Najlepszych Rodzajów Pompek

26 Najlepszych Rodzajów Pompek

Jak zadbać o FORMĘ na wakacjach - Trening i Dieta

Jak zadbać o FORMĘ na wakacjach - Trening i Dieta

Trening nóg i pośladków bez sprzętu

Trening nóg i pośladków bez sprzętu

Deep Breath #3 | Tajlandia: Zwiedzamy wyspy: Koh Lanta i Koh Samui

Deep Breath #3 | Tajlandia: Zwiedzamy wyspy: Koh Lanta i Koh Samui

Trening FBW na WAKACJACH | bez sprzętu

Trening FBW na WAKACJACH | bez sprzętu

Muscle Kitchen #4 | Quesadilla z kurczakiem

Muscle Kitchen #4 | Quesadilla z kurczakiem

Muscle Kitchen #3 | Kurczak po indyjsku

Muscle Kitchen #3 | Kurczak po indyjsku

Muscle Kitchen #2 | Zielony omlet z chorizo

Muscle Kitchen #2 | Zielony omlet z chorizo

Muscle Kitchen #1 | Zdrowy placek z owocami

Muscle Kitchen #1 | Zdrowy placek z owocami

JAK ZROBIĆ POMPKĘ Z KLAŚNIĘCIEM ZA PLECAMI

JAK ZROBIĆ POMPKĘ Z KLAŚNIĘCIEM ZA PLECAMI

15 NAJLEPSZYCH eksplozywnych pompek | Deep Breath

15 NAJLEPSZYCH eksplozywnych pompek | Deep Breath

Ćwiczenia w domu (bez sprzętu) | Deep Breath

Ćwiczenia w domu (bez sprzętu) | Deep Breath

Kalistenika - Trening górnych partii (Plecy/Klatka/Barki/Triceps/Biceps/Brzuch)

Kalistenika - Trening górnych partii (Plecy/Klatka/Barki/Triceps/Biceps/Brzuch)

Kalistenika - Trening nóg (bez sprzętu) | Deep Brath

Kalistenika - Trening nóg (bez sprzętu) | Deep Brath