Канал: Body Bolk

Конкурс для народа на улице.

Конкурс для народа на улице.

Что не так с моей тренировкой? Поправьте разбирающиеся

Что не так с моей тренировкой? Поправьте разбирающиеся

Останься без руки или выиграй😳

Останься без руки или выиграй😳

Спрятал от мамы протеин…

Спрятал от мамы протеин…

Он всех удивил своей становой тягой

Он всех удивил своей становой тягой

Смог же, ну…

Смог же, ну…

Самый тяжелый золотой молот 🔨 часть 2

Самый тяжелый золотой молот 🔨 часть 2

Челлендж с молотком УЛУЧШИЛСЯ, но зачем…🔨

Челлендж с молотком УЛУЧШИЛСЯ, но зачем…🔨

С этой техникой что-то не так…

С этой техникой что-то не так…

Самый тяжелый молоток челлендж🔨

Самый тяжелый молоток челлендж🔨

Делай это если болит спина

Делай это если болит спина

Конкурс с приклеенными гантелями

Конкурс с приклеенными гантелями

Ты бы смог?💪🏻

Ты бы смог?💪🏻

Самые сильные предплечья

Самые сильные предплечья

Первая 100 кг в жиме лежа, но…

Первая 100 кг в жиме лежа, но…

Самый сложный конкурс для народа👥

Самый сложный конкурс для народа👥

Гантели приклеены к полу😳

Гантели приклеены к полу😳

Новый зал, новые друзья семиклассники…

Новый зал, новые друзья семиклассники…

Тяжелая гиря не дает им покоя

Тяжелая гиря не дает им покоя

Тренировка для новичков…

Тренировка для новичков…

Они чуть не остались без рук 😳

Они чуть не остались без рук 😳

Скинул другу свою форму на оценку

Скинул другу свою форму на оценку

Армреслинг с читами

Армреслинг с читами

Базовые упражнения для новичков в спорт зале

Базовые упражнения для новичков в спорт зале

Некрасивое поведение в зале…😳

Некрасивое поведение в зале…😳

Самый тяжелый молоток из гантелей 🔨💪🏻

Самый тяжелый молоток из гантелей 🔨💪🏻

Есть дела по интереснее

Есть дела по интереснее

Самый тяжелый блин который не боялись поднять… 😳

Самый тяжелый блин который не боялись поднять… 😳

Не известно что из них выйдет

Не известно что из них выйдет

Гантель могла упасть ему на голову 😳

Гантель могла упасть ему на голову 😳

Золотые гантели для ДЕВУШЕК

Золотые гантели для ДЕВУШЕК

После дня плеч

После дня плеч

Коварный гриф… но очень красиво

Коварный гриф… но очень красиво

До нг осталось 2 кардио…

До нг осталось 2 кардио…

Самые тяжелые золотые гантели

Самые тяжелые золотые гантели

А зря…

А зря…

Схватка в армреслинге 🤜🏻🤛🏻

Схватка в армреслинге 🤜🏻🤛🏻

Как надоели такие люди в спорт зале…

Как надоели такие люди в спорт зале…

Деньги на ветер…

Деньги на ветер…

Не трогай спорт инвентарь чужих ❗️

Не трогай спорт инвентарь чужих ❗️

То чувство, когда нет выбора

То чувство, когда нет выбора

А ты бы поднял?

А ты бы поднял?

Девушки VS Пацаны

Девушки VS Пацаны

Челлендж Мешок золота 120 кг💰

Челлендж Мешок золота 120 кг💰

Ну каждый раз одно и тоже

Ну каждый раз одно и тоже

Выиграй, если сделаешь это…

Выиграй, если сделаешь это…

Самый тяжелый золотой молот 🔨

Самый тяжелый золотой молот 🔨

Как правильно приседать с штангой

Как правильно приседать с штангой

Челендж на взрывную силу 💪🏻

Челендж на взрывную силу 💪🏻

Ленская тренировка груди в зале

Ленская тренировка груди в зале

Культовый конкурс в тренажерном зале с Давой 😳

Культовый конкурс в тренажерном зале с Давой 😳

Просишь прощение у больных суставов

Просишь прощение у больных суставов

Как научиться подтягиваться на одной руке

Как научиться подтягиваться на одной руке

День после дня груди

День после дня груди

Он его разозлил в тренажерном зале 😡

Он его разозлил в тренажерном зале 😡

Опаздывает на тренировку 🤨

Опаздывает на тренировку 🤨

Битва становой тяги 💀

Битва становой тяги 💀

Без разминки никуда!

Без разминки никуда!

Сорвал спину на становой тяге 😳

Сорвал спину на становой тяге 😳

Восстановление между подходом

Восстановление между подходом

Так ты почувствуешь свои предплечья😳

Так ты почувствуешь свои предплечья😳

Лишних монет не бывает

Лишних монет не бывает

Flip блином 20 килограмм, сложный челендж для людей😳

Flip блином 20 килограмм, сложный челендж для людей😳

Для чего драться?

Для чего драться?

Его боль не прошла зря

Его боль не прошла зря

А как набирать массу?

А как набирать массу?

Что случилось с его ногой?

Что случилось с его ногой?

Много белка это не мало

Много белка это не мало

Блины упали ему на ногу 😳

Блины упали ему на ногу 😳

Тебя забирают с тренировки…

Тебя забирают с тренировки…

Что за поведение в тренажерном зале

Что за поведение в тренажерном зале

Набор массы? легко…

Набор массы? легко…

Он Разбил его айфон в тренажерном зале

Он Разбил его айфон в тренажерном зале

Предплечья будут гореть🔥 Part 4

Предплечья будут гореть🔥 Part 4

Какой протеин и БЦА выбрать? Друг посоветует

Какой протеин и БЦА выбрать? Друг посоветует

Как научиться подтягиваться? 💪🏻🔥

Как научиться подтягиваться? 💪🏻🔥

Чего можно испугаться в зале

Чего можно испугаться в зале

Плечи не выдерживают, но они стараются 🔥😳

Плечи не выдерживают, но они стараются 🔥😳

Самая больная боль в зале

Самая больная боль в зале

Самый загадочный челендж

Самый загадочный челендж

Что будет если ходить в спорт зал 1 месяц? 😳

Что будет если ходить в спорт зал 1 месяц? 😳

Почему он отличился от всех в жиме на грудь

Почему он отличился от всех в жиме на грудь

Спорт💪🏻 VS Девушка🙋‍♀️ Кто важнее?

Спорт💪🏻 VS Девушка🙋‍♀️ Кто важнее?

Плечи не выдержат этого упражнения 🔥

Плечи не выдержат этого упражнения 🔥

Бабушкины подарки для спорта 💉

Бабушкины подарки для спорта 💉

Это могло произойти с каждым…

Это могло произойти с каждым…

Ты бы поднял этот вес? 🔥

Ты бы поднял этот вес? 🔥

В семье только один качек

В семье только один качек

Твои руки НЕ ВЫДЕРЖАТ этого 🔥

Твои руки НЕ ВЫДЕРЖАТ этого 🔥

Сушился месяц ради этого 🔞

Сушился месяц ради этого 🔞

Твои руки точно не выдержат этого 🔥

Твои руки точно не выдержат этого 🔥

Фитнес тренер в ДОРОГОМ VS ДЕШЕВОМ зале

Фитнес тренер в ДОРОГОМ VS ДЕШЕВОМ зале

Никто не может поднять этот молот 😳

Никто не может поднять этот молот 😳

Как чувствовать мышцы?

Как чувствовать мышцы?

Челлендж для проверки силы хвата

Челлендж для проверки силы хвата

Как с прогрессировать в зале за 1 год

Как с прогрессировать в зале за 1 год

Он мучал этих девушек 😳

Он мучал этих девушек 😳

❗️Ходи в зал утром

❗️Ходи в зал утром

Жалко что он не заметил это сразу…🔥

Жалко что он не заметил это сразу…🔥

Когда попросили поделиться тренировкой

Когда попросили поделиться тренировкой

НИКОГДА так не проверяй силу своей руки💪🏻

НИКОГДА так не проверяй силу своей руки💪🏻

Когда потратил все силы на спорт зал

Когда потратил все силы на спорт зал

Секретная коробка для проверки силы

Секретная коробка для проверки силы

Твой главный помощник в зале💪🏻

Твой главный помощник в зале💪🏻

Очень сложный челендж, чтобы сорвать спину 😳

Очень сложный челендж, чтобы сорвать спину 😳

Как с прогрессировать в зале?

Как с прогрессировать в зале?

Руки будут гореть от этого упражнения 🔥

Руки будут гореть от этого упражнения 🔥

Большие ноги это сложно

Большие ноги это сложно

Как узнать силу своего хвата 💪🏻

Как узнать силу своего хвата 💪🏻

У каждого свое

У каждого свое

Очень не осторожно он сделал это

Очень не осторожно он сделал это

Тот самый тип людей в спорт зале

Тот самый тип людей в спорт зале

Эти блины упали ему на голову 😳

Эти блины упали ему на голову 😳

Кто сильнее тот и круче

Кто сильнее тот и круче

До чего доводят понты в тренажерном зале

До чего доводят понты в тренажерном зале

Кабан в спорт зале

Кабан в спорт зале

Самый ужасный тип людей в зале

Самый ужасный тип людей в зале

А куда пойдешь ты?

А куда пойдешь ты?

Секретное Упражнение для роста предплечий

Секретное Упражнение для роста предплечий

Лучший совет от друга о наборе массы

Лучший совет от друга о наборе массы

Что не так с этой штангой?

Что не так с этой штангой?

Открыл новое зрение в тренажерном зале

Открыл новое зрение в тренажерном зале

Эти гири заставят гореть предплечья

Эти гири заставят гореть предплечья

Когда сел на сушку

Когда сел на сушку

Так можно и руки оторвать ❌

Так можно и руки оторвать ❌

Когда протеин свернулся 😂

Когда протеин свернулся 😂

Ты точно не удержишь эту штангу 200 кг+

Ты точно не удержишь эту штангу 200 кг+

Друг посоветовал правильное питание

Друг посоветовал правильное питание

Предплечья будут гореть от этой штанги 🔥

Предплечья будут гореть от этой штанги 🔥

Как быстро набрать мышечную массу

Как быстро набрать мышечную массу

Он тянул до последнего, но сильно упал 😳

Он тянул до последнего, но сильно упал 😳

Самый невероятный вес в подтягивании

Самый невероятный вес в подтягивании

Этот шар заставит кисти рук гореть 🔥

Этот шар заставит кисти рук гореть 🔥

Когда принимаешь химию 🧪

Когда принимаешь химию 🧪

Поясница будет гореть от этого упражнения 🔥

Поясница будет гореть от этого упражнения 🔥

Чем больше жмешь, тем лучше

Чем больше жмешь, тем лучше

Он сделал это со своим другом 😂

Он сделал это со своим другом 😂

Стальные кисти рук 🔥

Стальные кисти рук 🔥

Как с прогрессировать в весе

Как с прогрессировать в весе

Невероятная сила хвата

Невероятная сила хвата

Лучшая тренировка перед выходными

Лучшая тренировка перед выходными

Он чуть не остался без ноги в тренажерном зале 😳

Он чуть не остался без ноги в тренажерном зале 😳

Самый максимальный вес в жиме лежа 😳

Самый максимальный вес в жиме лежа 😳

Как он смог поднять этот вес?

Как он смог поднять этот вес?

Становая тяга 2 пальцами 😳

Становая тяга 2 пальцами 😳

Фарма ❌ если бы ее можно юзать

Фарма ❌ если бы ее можно юзать

Они травмируются от его пранков

Они травмируются от его пранков

Массонабор дело сложное

Массонабор дело сложное

Эти гири заставят предплечья гореть🔥

Эти гири заставят предплечья гореть🔥

Лучшая техника для бицепса

Лучшая техника для бицепса

Он получил за свои шутки в тренажерном зале

Он получил за свои шутки в тренажерном зале

День после дня ног

День после дня ног

Он чуть не остался без руки в тренажерном зале

Он чуть не остался без руки в тренажерном зале

Жим лежа 120кг в 14 лет

Жим лежа 120кг в 14 лет

Его испытания интересны для всех в тренажерном зале

Его испытания интересны для всех в тренажерном зале

Если это правда, то я занимаюсь теперь только так

Если это правда, то я занимаюсь теперь только так

Получится ли у кого-то поднять этот вес?

Получится ли у кого-то поднять этот вес?

Самая эффективная мотивация для разминки

Самая эффективная мотивация для разминки

Челендж с самыми тяжелыми золотыми блинами в мире

Челендж с самыми тяжелыми золотыми блинами в мире

Самая эффективная разминка перед треней

Самая эффективная разминка перед треней

Кто окажется сильнее в хвате?

Кто окажется сильнее в хвате?

Не пошла мышечная масса

Не пошла мышечная масса

Они пытались поднять эту гантель, но ради чего?

Они пытались поднять эту гантель, но ради чего?

На какую разминку пойдешь ты?

На какую разминку пойдешь ты?

Невыполнимый челендж на силу предплечий 💪🏻

Невыполнимый челендж на силу предплечий 💪🏻

Набор мышечной массы

Набор мышечной массы

Удержать 25 кг одним лишь хватом

Удержать 25 кг одним лишь хватом

Когда ты умеешь тягать только железо

Когда ты умеешь тягать только железо

Этот гриф почти упал ему на голову 😳

Этот гриф почти упал ему на голову 😳

Успеваете похудеть к лету?

Успеваете похудеть к лету?

Ты бы удержал этот блин своим хватом?

Ты бы удержал этот блин своим хватом?

Друг попросил помочь ему с набором массы

Друг попросил помочь ему с набором массы

Ты бы удержал эти блины на силу хвата?

Ты бы удержал эти блины на силу хвата?

Ты бы поднял этот вес становой тягой?

Ты бы поднял этот вес становой тягой?

Твой очень сильный друг 💪🏻

Твой очень сильный друг 💪🏻

Как проверить выносливость 💪🏻

Как проверить выносливость 💪🏻

Как поднять любой вес в зале?

Как поднять любой вес в зале?

Как быстро набрать мышечную массу

Как быстро набрать мышечную массу

Молот который сможет поднять самый сильный в зале

Молот который сможет поднять самый сильный в зале

Максимальный вес в жиме ногами

Максимальный вес в жиме ногами

Кто травмируется сильнее от становой тяги

Кто травмируется сильнее от становой тяги

Огромный стимул роста в этом упражнении

Огромный стимул роста в этом упражнении

Он придумал невыполнимый конкурс на силу

Он придумал невыполнимый конкурс на силу

Как думаете, что он придумал в спорт зале?

Как думаете, что он придумал в спорт зале?

Показывать мускулы маминым подругам 👌🏻

Показывать мускулы маминым подругам 👌🏻

Как проверить силу хвата 💪🏻

Как проверить силу хвата 💪🏻

Случай в раздевалке

Случай в раздевалке

Когда не планировал худеть, но…

Когда не планировал худеть, но…

Дикая тяга т-грифа. Ты бы смог? 💪🏻

Дикая тяга т-грифа. Ты бы смог? 💪🏻

Тренировка в спорт зале рыбалка

Тренировка в спорт зале рыбалка

Он пранканул своих друзей в спорт зале 😂

Он пранканул своих друзей в спорт зале 😂

После дикого кача 💪🏻

После дикого кача 💪🏻

Новое развлечение в спорт зале для друзей 👍🏻

Новое развлечение в спорт зале для друзей 👍🏻

Нужно прививать к спорту молодежь

Нужно прививать к спорту молодежь

Самый сильный в спорт зале 💪🏻

Самый сильный в спорт зале 💪🏻

Качаю бицепс только одним упражнением 30 дней. Финал

Качаю бицепс только одним упражнением 30 дней. Финал

Когда один раз пропустил тренировку

Когда один раз пропустил тренировку

Его тяга 280кг+ 😳

Его тяга 280кг+ 😳

Жаль нельзя переехать жить в спорт зал…

Жаль нельзя переехать жить в спорт зал…

Никогда не повторяй эту тренировку ❗️

Никогда не повторяй эту тренировку ❗️