Канал: French And Fit

GYM DOUCE SENIOR SUR CHAISE - 4 - 2 - 5 CARDIO

GYM DOUCE SENIOR SUR CHAISE - 4 - 2 - 5 CARDIO

French & Fit - Gym Douce Senior Sur Chaîse - Corps entier - Exercice 1

French & Fit - Gym Douce Senior Sur Chaîse - Corps entier - Exercice 1

GYM DOUCE SENIOR SUR CHAISE - CORPS ENTIER

GYM DOUCE SENIOR SUR CHAISE - CORPS ENTIER

French & Fit - Gym Douce Assise-debout - Renforcement haut du corps #4

French & Fit - Gym Douce Assise-debout - Renforcement haut du corps #4

French & Fit - Gym Douce Assise-debout - Renforcement haut du corps #3

French & Fit - Gym Douce Assise-debout - Renforcement haut du corps #3

French & Fit - Gym Douce Assise-debout - Renforcement haut du corps #2

French & Fit - Gym Douce Assise-debout - Renforcement haut du corps #2

French & Fit - Gym Douce Assise-debout - Renforcement haut du corps #1

French & Fit - Gym Douce Assise-debout - Renforcement haut du corps #1

GYM DOUCE ASSISE - DEBOUT #3 - RENFO HAUT DU CORPS

GYM DOUCE ASSISE - DEBOUT #3 - RENFO HAUT DU CORPS

French & Fit - Gym Douce Seniors Sur Chaise - Mobilité Renforcement Musculaire - Exercice 5

French & Fit - Gym Douce Seniors Sur Chaise - Mobilité Renforcement Musculaire - Exercice 5

French & Fit - Gym Douce Seniors Sur Chaise - Mobilité Renforcement Musculaire - Exercice 4

French & Fit - Gym Douce Seniors Sur Chaise - Mobilité Renforcement Musculaire - Exercice 4

French & Fit - Gym Douce Seniors Sur Chaise - Mobilité Renforcement Musculaire - Exercice 3

French & Fit - Gym Douce Seniors Sur Chaise - Mobilité Renforcement Musculaire - Exercice 3

French & Fit - Gym Douce Seniors Sur Chaise - Mobilité Renforcement Musculaire - Exercice 2

French & Fit - Gym Douce Seniors Sur Chaise - Mobilité Renforcement Musculaire - Exercice 2

French & Fit - Gym Douce Seniors Sur Chaise - Mobilité Renforcement Musculaire - Exercice 1

French & Fit - Gym Douce Seniors Sur Chaise - Mobilité Renforcement Musculaire - Exercice 1

GYM DOUCE SENIOR - CORPS COMPLET #2

GYM DOUCE SENIOR - CORPS COMPLET #2

French & Fit - Gym Douce Seniors Corps Complet - Exercice 4 #sports #senior #seniors #gymdouce

French & Fit - Gym Douce Seniors Corps Complet - Exercice 4 #sports #senior #seniors #gymdouce

French & Fit - Gym Douce Seniors Corps Complet - Exercice 3 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Seniors Corps Complet - Exercice 2 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Seniors Corps Complet - Exercice 1 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 17 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 16 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 15 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 14 #sports #senior #seniors #gymdouce

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GYM DOUCE SENIOR SUR CHAISE - MOBILITÉ RENFORCEMENT MUSCULAIRE

GYM DOUCE SENIOR SUR CHAISE - MOBILITÉ RENFORCEMENT MUSCULAIRE

French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 13 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 12 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 11 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 10 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 9 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 8 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 7 #sports #senior #seniors #gymdouce

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GYM DOUCE SENIOR - CORPS COMPLET - RENFORCEMENT MUSCULAIRE

GYM DOUCE SENIOR - CORPS COMPLET - RENFORCEMENT MUSCULAIRE

French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 6 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 5 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 4 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 3 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 2 #sports #senior #seniors #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Assise Debout - Exercice 1 #sports #senior #seniors #gymdouce

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GYM DOUCE SENIOR - ASSISE DEBOUT #2

GYM DOUCE SENIOR - ASSISE DEBOUT #2

GYM DOUCE SENIOR SUR CHAISE - CORPS COMPLET

GYM DOUCE SENIOR SUR CHAISE - CORPS COMPLET

French & Fit - Gym Douce Sur Chaise Corps Complet - Exercice 4 #sports #senior #seniors #gymdouce

French & Fit - Gym Douce Sur Chaise Corps Complet - Exercice 4 #sports #senior #seniors #gymdouce

French & Fit - Gym Douce Sur Chaise Corps Complet - Exercice 3 #sports #senior #seniors #gymdouce

French & Fit - Gym Douce Sur Chaise Corps Complet - Exercice 3 #sports #senior #seniors #gymdouce

French & Fit - Gym Douce Sur Chaise Corps Complet - Exercice 2 #sports #senior #seniors #gymdouce

French & Fit - Gym Douce Sur Chaise Corps Complet - Exercice 2 #sports #senior #seniors #gymdouce

French & Fit - Gym Douce Sur Chaise Corps Complet - Exercice 1 #sports #senior #seniors #gymdouce

French & Fit - Gym Douce Sur Chaise Corps Complet - Exercice 1 #sports #senior #seniors #gymdouce

French & Fit - Gym Douce Corps Complet - Exercice 4 #sports #senior #seniors #équilibre #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Corps Complet - Exercice 3 #sports #senior #seniors #équilibre #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Corps Complet - Exercice 2 #sports #senior #seniors #équilibre #gymdouce

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French & Fit - Gym Douce Corps Complet - Exercice 1 #sports #senior #seniors #équilibre #gymdouce

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GYM DOUCE SENIOR - CORPS COMPLET

GYM DOUCE SENIOR - CORPS COMPLET

French & Fit - Gym douce - Exercice 7 #sports #senior #seniors #équilibre #gymdouce

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French & Fit - Gym douce - Exercice 6 #sports #senior #seniors #équilibre #gymdouce

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French & Fit - Gym douce - Exercice 5 #sports #senior #seniors #équilibre #gymdouce

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French & Fit - Gym douce - Exercice 4 #sports #senior #seniors #équilibre #gymdouce

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GYM DOUCE SENIOR - ASSISE DEBOUT #1

GYM DOUCE SENIOR - ASSISE DEBOUT #1

French & Fit - Gym douce - Exercice 3 #sports #senior #seniors #équilibre #gymdouce

French & Fit - Gym douce - Exercice 3 #sports #senior #seniors #équilibre #gymdouce

French & Fit - Gym douce - Exercice 2

French & Fit - Gym douce - Exercice 2

French & Fit - Gym douce - Exercices

French & Fit - Gym douce - Exercices

GYM DOUCE ASSISE SUR CHAISE - CARDIO - Difficulté 1/5

GYM DOUCE ASSISE SUR CHAISE - CARDIO - Difficulté 1/5

ÉTIREMENTS façon YOGA - Difficulté 1-2/5

ÉTIREMENTS façon YOGA - Difficulté 1-2/5

HIIT TOUS NIVEAUX !! - Difficulté: 3-4/5

HIIT TOUS NIVEAUX !! - Difficulté: 3-4/5

ENTRAINEMENT KETTLEBELL focus BICEPS et TRICEPS - Difficulté 3-4/5

ENTRAINEMENT KETTLEBELL focus BICEPS et TRICEPS - Difficulté 3-4/5

GYM DOUCE ASSISE - Difficulté 1/5

GYM DOUCE ASSISE - Difficulté 1/5

GYM DOUCE - difficulté 2/5

GYM DOUCE - difficulté 2/5

ABDOS KETTLEBELL - Difficulté 4/5

ABDOS KETTLEBELL - Difficulté 4/5

HIIT DÉBUTANT#2 - SANS MATERIEL- Difficulté: 3/5

HIIT DÉBUTANT#2 - SANS MATERIEL- Difficulté: 3/5

CARDIO DÉBUTANT #2 - Difficulté 3/5

CARDIO DÉBUTANT #2 - Difficulté 3/5

SE PREPARER POUR L’ÉTÉ ☀️- Difficulté 3/5

SE PREPARER POUR L’ÉTÉ ☀️- Difficulté 3/5

MUSCLER DOS - Difficulté 2-3/5

MUSCLER DOS - Difficulté 2-3/5

GYM DOUCE ASSISE SUR CHAISE - Difficulté 1/5

GYM DOUCE ASSISE SUR CHAISE - Difficulté 1/5

PILATES pour DEBUTANTS - Difficulté : 2/5

PILATES pour DEBUTANTS - Difficulté : 2/5

FESSIERS INTENSIF SANS SAUT - Difficulté 4/5

FESSIERS INTENSIF SANS SAUT - Difficulté 4/5

HIIT BRÛLE GRAISSE - SANS SAUT - Difficulté 4/5

HIIT BRÛLE GRAISSE - SANS SAUT - Difficulté 4/5

HIIT focus ABDOS - Difficulté 4/5

HIIT focus ABDOS - Difficulté 4/5

HIIT DÉBUTANT #1 – SANS SAUT- Difficulté 3/5

HIIT DÉBUTANT #1 – SANS SAUT- Difficulté 3/5

ABDOS & GAINAGE #2 - Planches parfaites en 3 min CHRONO - difficulté 3/5

ABDOS & GAINAGE #2 - Planches parfaites en 3 min CHRONO - difficulté 3/5

PILATES focus ABDOS - Difficulté: 3/5

PILATES focus ABDOS - Difficulté: 3/5

ENTRAINEMENT KETTLEBELL - 10 min CHRONO - Difficulté 4/5

ENTRAINEMENT KETTLEBELL - 10 min CHRONO - Difficulté 4/5

GYM DOUCE: AMELIORER SON EQUILIBRE ! - Difficulté: 2/5

GYM DOUCE: AMELIORER SON EQUILIBRE ! - Difficulté: 2/5

FESSIERS - Sans Matériel - Difficulté 3/5

FESSIERS - Sans Matériel - Difficulté 3/5

ABDOS DEBUTANT - Abdominaux et Obliques - Difficulté 3/5

ABDOS DEBUTANT - Abdominaux et Obliques - Difficulté 3/5

HIIT DÉBUTANT BRÛLE GRAISSE #3 - Difficulté 3/5

HIIT DÉBUTANT BRÛLE GRAISSE #3 - Difficulté 3/5

SE MAINTENIR EN FORME #3 - PILATES - 22min - Difficulté 2/5

SE MAINTENIR EN FORME #3 - PILATES - 22min - Difficulté 2/5

SE MAINTENIR EN FORME #2 - CARDIO - 20min - Difficulté 3/5

SE MAINTENIR EN FORME #2 - CARDIO - 20min - Difficulté 3/5

SE MAINTENIR EN FORME #1 - RENFORCEMENT - Difficulté 3/5

SE MAINTENIR EN FORME #1 - RENFORCEMENT - Difficulté 3/5

SE REMETTRE AU SPORT - 25min - Difficulté 2/5

SE REMETTRE AU SPORT - 25min - Difficulté 2/5

GYM DOUCE SENIOR #1

GYM DOUCE SENIOR #1

SEANCE DETOX - Sans Matériel - Difficulté 3/5

SEANCE DETOX - Sans Matériel - Difficulté 3/5

HIIT DÉBUTANT BRÛLE GRAISSE #2 - Difficulté 3/5

HIIT DÉBUTANT BRÛLE GRAISSE #2 - Difficulté 3/5

ABDOS - Abdominaux et Obliques - Difficulté 3/5

ABDOS - Abdominaux et Obliques - Difficulté 3/5

CARDIO DEBUTANT #1 - Difficulté 3/5

CARDIO DEBUTANT #1 - Difficulté 3/5

Manger APRÈS le sport, Pourquoi ? 👨🏻‍⚕‍ Notre Médecin Répond | French And Fit

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HIIT CONFIRMÉ - BRÛLE GRAISSE - Difficulté 5/5

HIIT CONFIRMÉ - BRÛLE GRAISSE - Difficulté 5/5

SE MUSCLER POUR LE SKI ⛷️ - Difficulté 3/5

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Manger AVANT le sport, Pourquoi ? 👨🏻‍⚕‍ Notre Médecin Répond | French And Fit

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CARDIO BRÛLE GRAISSE - Sans Matériel - Difficulté 5/5

CARDIO BRÛLE GRAISSE - Sans Matériel - Difficulté 5/5

CARDIO BRÛLE GRAISSE #1- Sans Matériel - Difficulté 4/5

CARDIO BRÛLE GRAISSE #1- Sans Matériel - Difficulté 4/5

HIIT DÉBUTANT BRÛLE GRAISSE #1 - Difficulté 3/5

HIIT DÉBUTANT BRÛLE GRAISSE #1 - Difficulté 3/5

ABDOS & GAINAGE #1 – A la maison - Difficulté 4/5

ABDOS & GAINAGE #1 – A la maison - Difficulté 4/5

Index Glycémique, ce que vous devez savoir ! 👨🏻‍⚕‍ Notre Médecin Répond | French And Fit

Index Glycémique, ce que vous devez savoir ! 👨🏻‍⚕‍ Notre Médecin Répond | French And Fit

GYM DOUCE SENIOR #2 – Difficulté : 2/5

GYM DOUCE SENIOR #2 – Difficulté : 2/5