Канал: ifixphysio (ifixphysiotherapy)

SUASANA DI HARI RAYA - by Ifixphysio Team Raya 2023

SUASANA DI HARI RAYA - by Ifixphysio Team Raya 2023

IFIXPHYSIO IS HIRING

IFIXPHYSIO IS HIRING

ADAKAH NORMAL BILA MENUNDUK TIDAK DAPAT CAPAI JARI KAKI?

ADAKAH NORMAL BILA MENUNDUK TIDAK DAPAT CAPAI JARI KAKI?

POSISI TIDUR YANG BETUL

POSISI TIDUR YANG BETUL

KENAPA LUTUT ATAU SENDI BERBUNYI?

KENAPA LUTUT ATAU SENDI BERBUNYI?

APA ITU FROZEN SHOULDER (A.K.A BAHU BEKU)?

APA ITU FROZEN SHOULDER (A.K.A BAHU BEKU)?

GOLONGAN BERISIKO MENGALAMI FROZEN SHOULDER

GOLONGAN BERISIKO MENGALAMI FROZEN SHOULDER

SIMPTOM FROZEN SHOULDER

SIMPTOM FROZEN SHOULDER

GEJALA SERIUS SAKIT LEHER

GEJALA SERIUS SAKIT LEHER

RADIAL NERVE GLIDE EXERCISE

RADIAL NERVE GLIDE EXERCISE

MEDIAN NERVE GLIDE EXERCISE

MEDIAN NERVE GLIDE EXERCISE

ULNAR NERVE GLIDE EXERCISE

ULNAR NERVE GLIDE EXERCISE

SIMPTOM UTAMA SAKIT LEHER

SIMPTOM UTAMA SAKIT LEHER

4 SENAMAN RINGKAS SAKIT PINGGANG DALAM KEADAAN DUDUK

4 SENAMAN RINGKAS SAKIT PINGGANG DALAM KEADAAN DUDUK

MITOS MENGENAI SAKIT PINGGANG

MITOS MENGENAI SAKIT PINGGANG

3 PUNCA UTAMA SAKIT PINGGANG

3 PUNCA UTAMA SAKIT PINGGANG

POSISI DUDUK YANG BETUL

POSISI DUDUK YANG BETUL

SLIP DISK PULIH TANPA PEMBEDAHAN

SLIP DISK PULIH TANPA PEMBEDAHAN

SLIP DISK BOLEH PULIH (PART 1)

SLIP DISK BOLEH PULIH (PART 1)

TIPS MUDAH UNTUK ELAK SAKIT BELAKANG

TIPS MUDAH UNTUK ELAK SAKIT BELAKANG

TIPS PENJAGAAN TULANG BELAKANG BAGI YANG BEKERJA DI OFFICE

TIPS PENJAGAAN TULANG BELAKANG BAGI YANG BEKERJA DI OFFICE

3 SENAMAN MUDAH SAKIT BELAKANG

3 SENAMAN MUDAH SAKIT BELAKANG

5 PEKERJAAN YANG PALING RAMAI MENGALAMI SAKIT PINGGANG

5 PEKERJAAN YANG PALING RAMAI MENGALAMI SAKIT PINGGANG

TIPS RAWAT SAKIT BELAKANG TANPA UBAT DAN PEMBEDAHAN

TIPS RAWAT SAKIT BELAKANG TANPA UBAT DAN PEMBEDAHAN

KELEBIHAN RAWATAN FISIOTERAPI DI IFIX PHYSIOTHERAPY

KELEBIHAN RAWATAN FISIOTERAPI DI IFIX PHYSIOTHERAPY

RAWATAN SAKIT BELAKANG DI IFIX PHYSIOTHERAPY

RAWATAN SAKIT BELAKANG DI IFIX PHYSIOTHERAPY

RAWATAN STROK DI IFIX PHYSIOTHERAPY

RAWATAN STROK DI IFIX PHYSIOTHERAPY

TEKNIK RAWATAN FISIOTERAPI DI IFIX PHYSIOTHERAPY

TEKNIK RAWATAN FISIOTERAPI DI IFIX PHYSIOTHERAPY

REVIEW IFIX PHYSIOTHERAPY - Google & FB

REVIEW IFIX PHYSIOTHERAPY - Google & FB

TEKNIK TAPING LUTUT (SAKIT PADA SISI DALAM)

TEKNIK TAPING LUTUT (SAKIT PADA SISI DALAM)

TEKNIK TAPING UNTUK MASALAH SHIN SPLINT

TEKNIK TAPING UNTUK MASALAH SHIN SPLINT

TEKNIK TAPING BENGKAK PADA PERGELANGAN KAKI

TEKNIK TAPING BENGKAK PADA PERGELANGAN KAKI

APA YANG PERLU BUAT BILA TERSELIUH?

APA YANG PERLU BUAT BILA TERSELIUH?

TEKNIK TAPING UNTUK SAKIT TAPAK KAKI

TEKNIK TAPING UNTUK SAKIT TAPAK KAKI

TIPS UNTUK MASALAH MEMBONGKOK

TIPS UNTUK MASALAH MEMBONGKOK

SENAMAN RINGKAS UNTUK SAKIT LUTUT

SENAMAN RINGKAS UNTUK SAKIT LUTUT

SENAMAN RINGKAS IBU HAMIL

SENAMAN RINGKAS IBU HAMIL

TIPS UNTUK SAKIT BELIKAT

TIPS UNTUK SAKIT BELIKAT

SENAMAN RINGKAS DI TEMPAT KERJA / PEJABAT

SENAMAN RINGKAS DI TEMPAT KERJA / PEJABAT

SAKIT BELAKANG DAN IBU HAMIL

SAKIT BELAKANG DAN IBU HAMIL

STEP BY STEP PROMOSI NEW YEAR 2022

STEP BY STEP PROMOSI NEW YEAR 2022

Y SHAPE SHOULDER EXERCISE

Y SHAPE SHOULDER EXERCISE

WALL SQUAT

WALL SQUAT

WALL PUSH UP

WALL PUSH UP

WALL CHIN TUCK

WALL CHIN TUCK

T SHAPE SHOULDER EXERCISE

T SHAPE SHOULDER EXERCISE

SQUEEZE TOWEL EXERCISE

SQUEEZE TOWEL EXERCISE

SQUEEZE BALL EXERCISE

SQUEEZE BALL EXERCISE

SIT TO STAND EXERCISE

SIT TO STAND EXERCISE

PRONE QUADRICEP STRETCH

PRONE QUADRICEP STRETCH

PRONE ACTIVE KNEE FLEXION

PRONE ACTIVE KNEE FLEXION

PELVIC TILT SUPINE LYING

PELVIC TILT SUPINE LYING

Middle deltoid stretch

Middle deltoid stretch

ITB STRETCH USING TOWEL

ITB STRETCH USING TOWEL

GASTROC STRETCH USING TOWEL

GASTROC STRETCH USING TOWEL

GASTROC STRENGTHENING USING BAND

GASTROC STRENGTHENING USING BAND

FINGER EXTENSION STRENGTHENING

FINGER EXTENSION STRENGTHENING

FINGER CLIMBING

FINGER CLIMBING

ECCENTRIC TIBIALIS ANTERIOR

ECCENTRIC TIBIALIS ANTERIOR

CLAM SHELL SUPINE

CLAM SHELL SUPINE

ANTERIOR DELTOID STRETCH

ANTERIOR DELTOID STRETCH

4 PLANE FLEXION

4 PLANE FLEXION

4 PLANE EXTENSION

4 PLANE EXTENSION

SENGSARA KERANA SLIP DISK

SENGSARA KERANA SLIP DISK

PERGERAKAN BAHU TERBATAS DAN SAKIT? KETAHUI PUNCANYA!

PERGERAKAN BAHU TERBATAS DAN SAKIT? KETAHUI PUNCANYA!

MERANA KERANA SLIP DISC? KETAHUI PUNCANYA!

MERANA KERANA SLIP DISC? KETAHUI PUNCANYA!

COVID 19: SESAK NAFAS SECARA TIBA-TIBA, LAKUKAN POSISI INI

COVID 19: SESAK NAFAS SECARA TIBA-TIBA, LAKUKAN POSISI INI

STEP-BY-STEP IFIX PHYSIOTHERAPY BOOKING (PROMO MERDEKA)

STEP-BY-STEP IFIX PHYSIOTHERAPY BOOKING (PROMO MERDEKA)

STEP BY STEP IFIXPHYSIO BOOKING (MERDEKA PROMO)

STEP BY STEP IFIXPHYSIO BOOKING (MERDEKA PROMO)

STEP BY STEP IFIXPHYSIO BOOKING

STEP BY STEP IFIXPHYSIO BOOKING

SOP COVID 19 IFIX PHYSIOTHERAPY

SOP COVID 19 IFIX PHYSIOTHERAPY

COVID19: ELAK SESAK NAFAS DENGAN CARA INI !

COVID19: ELAK SESAK NAFAS DENGAN CARA INI !

PUNCA DAN KESAN KECEDERAAN SARAF TUNJANG

PUNCA DAN KESAN KECEDERAAN SARAF TUNJANG

POSTUR BADAN YANG SALAH PENYEBAB SAKIT BELAKANG

POSTUR BADAN YANG SALAH PENYEBAB SAKIT BELAKANG

TIPS UNTUK TANGANI STRESS

TIPS UNTUK TANGANI STRESS

JOM ATASI MASALAH SAKIT TAPAK KAKI

JOM ATASI MASALAH SAKIT TAPAK KAKI

'WFH', 'ODL', 'PDPR'...PUNCA SAKITBELAKANG DAN BAD POSTURE! 😖

'WFH', 'ODL', 'PDPR'...PUNCA SAKITBELAKANG DAN BAD POSTURE! 😖

JOM RAWAT SAKIT BAHU ANDA!

JOM RAWAT SAKIT BAHU ANDA!

CARPAL TUNNEL SYNDROME DAN CARA MERAWAT

CARPAL TUNNEL SYNDROME DAN CARA MERAWAT

SENAMAN RINGKAS UNTUK MEREKA YANG MENGALAMI CARPAL TUNNEL SYNDROME

SENAMAN RINGKAS UNTUK MEREKA YANG MENGALAMI CARPAL TUNNEL SYNDROME

BOLEH SEMBUH KE ANGIN AHMAR / STROKE NI??

BOLEH SEMBUH KE ANGIN AHMAR / STROKE NI??

'DESK EXERCISE' - SENAMAN RINGAN UNTUK MASALAH SAKIT LEHER

'DESK EXERCISE' - SENAMAN RINGAN UNTUK MASALAH SAKIT LEHER

TIPS UNTUK ELAK BAHU KETAT - CUBA SENAMAN SAKIT BAHU INI!

TIPS UNTUK ELAK BAHU KETAT - CUBA SENAMAN SAKIT BAHU INI!

TIPS UNTUK MEMBANTU MENYELESAIKAN MASALAH SAKIT BELAKANG/PINGGANG ANDA!

TIPS UNTUK MEMBANTU MENYELESAIKAN MASALAH SAKIT BELAKANG/PINGGANG ANDA!

SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI 2021! ✨ | Ifix Physiotherapy

SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI 2021! ✨ | Ifix Physiotherapy

Anda Tanya Kami Jawab | BETUL KE BEKAM ANGIN MEMBANTU MENGELUARKAN ANGIN DARI BADAN ?

Anda Tanya Kami Jawab | BETUL KE BEKAM ANGIN MEMBANTU MENGELUARKAN ANGIN DARI BADAN ?

Tips Postur Duduk yang Betul

Tips Postur Duduk yang Betul

3 Senaman Sakit Pinggang

3 Senaman Sakit Pinggang

Cara Angkat Barang Berat yang Betul

Cara Angkat Barang Berat yang Betul

Cara untuk Taping Kaki Terseliuh

Cara untuk Taping Kaki Terseliuh

3 Senaman Sakit Lutut Sesuai untuk Warga Emas

3 Senaman Sakit Lutut Sesuai untuk Warga Emas

Cara untuk Improve Posture Bongkok Anda

Cara untuk Improve Posture Bongkok Anda

Ankle Manipulation

Ankle Manipulation

Tips Untuk Rasa Lenguh pada Betis

Tips Untuk Rasa Lenguh pada Betis

3 Tips Senaman Sakit Tapak Kaki

3 Tips Senaman Sakit Tapak Kaki

Berapa Kiraan Sesuai untuk Senaman Kebas Tangan

Berapa Kiraan Sesuai untuk Senaman Kebas Tangan

Tanya Kami Tentang Fisioterapi

Tanya Kami Tentang Fisioterapi

3 senaman untuk mengatasi masalah 'FOOT DROP'

3 senaman untuk mengatasi masalah 'FOOT DROP'

FOOT DROP

FOOT DROP

CARA PENGGUNAAN FOAM ROLLER YANG BETUL

CARA PENGGUNAAN FOAM ROLLER YANG BETUL

PELVIC FLOOR MUSCLES

PELVIC FLOOR MUSCLES

SENAMAN BAGI MENGATASI MASALAH ACL

SENAMAN BAGI MENGATASI MASALAH ACL

ACL

ACL

SENAMAN UNTUK BICEPS TENDONITIS

SENAMAN UNTUK BICEPS TENDONITIS

APAKAH ITU BICEPS TENDONITIS?

APAKAH ITU BICEPS TENDONITIS?

Postur badan mana yang betul, mana yang salah???

Postur badan mana yang betul, mana yang salah???

CARA MENGATASI SAKIT PINGGUL ANDA

CARA MENGATASI SAKIT PINGGUL ANDA

Aduhhhh sakitnya belakang saya!!!

Aduhhhh sakitnya belakang saya!!!

TIPS SENAMAN UNTUK ROUNDED SHOULDER

TIPS SENAMAN UNTUK ROUNDED SHOULDER

MENISCUS REHAB

MENISCUS REHAB

LATIHAN KEKUATAN UNTUK SAKIT LEHER

LATIHAN KEKUATAN UNTUK SAKIT LEHER

TIPS WARM UP SEBELUM BERLARI/JOGGING

TIPS WARM UP SEBELUM BERLARI/JOGGING

EASY exercise Happy life AVOID stress

EASY exercise Happy life AVOID stress

Tight Upper Back Exercises

Tight Upper Back Exercises

ANDA SERING SAKIT KEPALA? JOM CUBA INI💊

ANDA SERING SAKIT KEPALA? JOM CUBA INI💊

TIPS UNTUK ANDA YANG MEMPUNYAI MASALAH 'FORWARD HEAD'.

TIPS UNTUK ANDA YANG MEMPUNYAI MASALAH 'FORWARD HEAD'.

RASA SAKIT BILA NAK ANGKAT TANGAN?! 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ JOM TENGOK NI

RASA SAKIT BILA NAK ANGKAT TANGAN?! 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ JOM TENGOK NI

APA TU POSTERIOR TIBIAL TENDINOPATHY? ADA CARA NAK KURANGKAN RASA SAKIT TU KE? 👣

APA TU POSTERIOR TIBIAL TENDINOPATHY? ADA CARA NAK KURANGKAN RASA SAKIT TU KE? 👣

ANDA SAKIT LEHER? JOM TENGOK SENAMAN INI.

ANDA SAKIT LEHER? JOM TENGOK SENAMAN INI.

Ifix Physiotherapy Facebook Review

Ifix Physiotherapy Facebook Review

TIPS SENAMAN UNTUK KURANGKAN TENNIS ELBOW PAIN!

TIPS SENAMAN UNTUK KURANGKAN TENNIS ELBOW PAIN!

"RASA SAKIT SANGAT BILA ANGKAT TANGAN NI!" 😓

"RASA SAKIT SANGAT BILA ANGKAT TANGAN NI!" 😓

TIPS MENGUATKAN KAKI ANDA! 🔥

TIPS MENGUATKAN KAKI ANDA! 🔥

HOW TO BUILD YOUR GRIP STRENGTH? ✊🏼

HOW TO BUILD YOUR GRIP STRENGTH? ✊🏼

INGIN MELAKUKAN SENAMAN KAKI TANPA SEBARANG ALAT? 🦵

INGIN MELAKUKAN SENAMAN KAKI TANPA SEBARANG ALAT? 🦵

TIPS ATASI MASALAH KEBAS TANGAN 🙌🏼

TIPS ATASI MASALAH KEBAS TANGAN 🙌🏼

SENAMAN ''PIRIFORMIS SYNDROME'' 🔥

SENAMAN ''PIRIFORMIS SYNDROME'' 🔥

Apa itu Fisioterapi?

Apa itu Fisioterapi?

5 Minit Senaman di Tempat Kerja

5 Minit Senaman di Tempat Kerja

ANDA MEMPUNYAI MASALAH BONGKOK DAN KEPALA MENONJOL?!👩🏼‍💼👨🏼‍💼

ANDA MEMPUNYAI MASALAH BONGKOK DAN KEPALA MENONJOL?!👩🏼‍💼👨🏼‍💼

ANDA ATLET 100M? 200M? BOLEH CUBA INI 🔥🔥

ANDA ATLET 100M? 200M? BOLEH CUBA INI 🔥🔥

SENAMAN SEBELUM DAN SELEPAS TIDUR 💪🏼🔥

SENAMAN SEBELUM DAN SELEPAS TIDUR 💪🏼🔥

NIAT NAK BERSENAM TERUS HILANG SEBAB SHIN SPLINTS?!

NIAT NAK BERSENAM TERUS HILANG SEBAB SHIN SPLINTS?!

PAHA RASA TEGANG DAN MENGGIGIL?! KAMI ADA SOLUSINYA😉

PAHA RASA TEGANG DAN MENGGIGIL?! KAMI ADA SOLUSINYA😉

ADA KE SENAMAN UNTUK PINGGUL?!

ADA KE SENAMAN UNTUK PINGGUL?!

ANDA PELAJAR? GURU? 👨🏼‍🎓👩🏼‍🏫 KERJA ANDA BANYAK MENGGUNAKAN PERGELANGAN TANGAN?✍🏼 JOM TENGOK NI

ANDA PELAJAR? GURU? 👨🏼‍🎓👩🏼‍🏫 KERJA ANDA BANYAK MENGGUNAKAN PERGELANGAN TANGAN?✍🏼 JOM TENGOK NI

EASY STRETCHING EXERCISES FOR A FROZEN SHOULDER 🔥

EASY STRETCHING EXERCISES FOR A FROZEN SHOULDER 🔥

LETS SPEND ONE MINUTE TO IMPROVE YOUR SHOULDER MUSCLES WITH US!

LETS SPEND ONE MINUTE TO IMPROVE YOUR SHOULDER MUSCLES WITH US!

APA NAK BUAT KALAU RASA LENGUH PADA TULANG BELIKAT?!

APA NAK BUAT KALAU RASA LENGUH PADA TULANG BELIKAT?!

RASA KEBAS DI TANGAN ATAU JARI JEMARI ANDA?! CUBA TIPS INI.

RASA KEBAS DI TANGAN ATAU JARI JEMARI ANDA?! CUBA TIPS INI.

SAKIT LUTUT?! JANGAN RISAU, KAMI ADA UNTUK BANTU ANDA.

SAKIT LUTUT?! JANGAN RISAU, KAMI ADA UNTUK BANTU ANDA.

"JALAN JALAN SIKIT JE MESTI SAKIT TUMIT!"

"JALAN JALAN SIKIT JE MESTI SAKIT TUMIT!"

TEGANG PADA OTOT BELAKANG PAHA ANDA?! MARI CUBA INI

TEGANG PADA OTOT BELAKANG PAHA ANDA?! MARI CUBA INI

LOWER BACK PAIN?! WORRY NO MORE! 🤩

LOWER BACK PAIN?! WORRY NO MORE! 🤩

ADA SENAMAN YANG SESUAI KE UNTUK STROK? Mari cuba ini

ADA SENAMAN YANG SESUAI KE UNTUK STROK? Mari cuba ini

ACHILLES TENDON INJURY?! ANKLE PAIN?! BOLEH BERSAMA KITA CUBA EXERCISE INI

ACHILLES TENDON INJURY?! ANKLE PAIN?! BOLEH BERSAMA KITA CUBA EXERCISE INI

SAKIT LUTUT MENGGANGGU AKTIVITI SEHARIAN? MARI CUBA INI

SAKIT LUTUT MENGGANGGU AKTIVITI SEHARIAN? MARI CUBA INI

TIPS SHOPPING UNTUK ELAK SAKIT? CUBA INI.

TIPS SHOPPING UNTUK ELAK SAKIT? CUBA INI.

SAKIT KERANA KERJA LAMA DI PEJABAT? CUBA INI.

SAKIT KERANA KERJA LAMA DI PEJABAT? CUBA INI.

ADA CARA UNTUK JAGA POSTUR BADAN KITA?

ADA CARA UNTUK JAGA POSTUR BADAN KITA?

TULANG CLAVICLE ANDA PATAH? JANGAN RISAU KAMI SEDIA MEMBANTU

TULANG CLAVICLE ANDA PATAH? JANGAN RISAU KAMI SEDIA MEMBANTU

Apa yang boleh dilakukan jika anda mempunyai masalah Sciatic pain atau masalah saraf?

Apa yang boleh dilakukan jika anda mempunyai masalah Sciatic pain atau masalah saraf?

KURANGKAN RISIKO SAKIT BELAKANG KETIKA BANGUN TIDUR!!!

KURANGKAN RISIKO SAKIT BELAKANG KETIKA BANGUN TIDUR!!!

TULANG BELAKANG BENGKOK NI.. MAKIN SAKIT LAMA KELAMAAN. JOM TONTON VIDEO INI

TULANG BELAKANG BENGKOK NI.. MAKIN SAKIT LAMA KELAMAAN. JOM TONTON VIDEO INI

SAKIT LUTUT KETIKA MENCANGKUNG??? CUBA INI!!!!

SAKIT LUTUT KETIKA MENCANGKUNG??? CUBA INI!!!!

CARA 'TRANSFER' PESAKIT KE KERUSI RODA

CARA 'TRANSFER' PESAKIT KE KERUSI RODA

SENAMAN UNTUK PARA IBU MENGANDUNG

SENAMAN UNTUK PARA IBU MENGANDUNG

JENIS-JENIS PUSH UP. JOMKETAHUI!!!!

JENIS-JENIS PUSH UP. JOMKETAHUI!!!!

TUGAS ANDA BANYAK MENGHADAP LAPTOP? CUBA TIPS INI!!!

TUGAS ANDA BANYAK MENGHADAP LAPTOP? CUBA TIPS INI!!!

JOM ATASI MASALAH FLAT FOOT!!!!!

JOM ATASI MASALAH FLAT FOOT!!!!!

3 CARA MENGGUNAKAN FOAM ROLLER UNTUK MIDDLE BACK

3 CARA MENGGUNAKAN FOAM ROLLER UNTUK MIDDLE BACK

TONGKAT KETIAK (CRUTCHES)- CARA PENGGUNAAN YANG BETUL

TONGKAT KETIAK (CRUTCHES)- CARA PENGGUNAAN YANG BETUL

SENAMAN KEKUATAN UNTUK KECEDERAAN MENISCUS

SENAMAN KEKUATAN UNTUK KECEDERAAN MENISCUS

Senaman Yang Sesuai untuk Sakit Bahu

Senaman Yang Sesuai untuk Sakit Bahu

Cara Untuk Selesaikan Masalah Bongkok

Cara Untuk Selesaikan Masalah Bongkok

Senaman Piriformis Stretch

Senaman Piriformis Stretch

Senaman Plank

Senaman Plank

Senaman Lumbar Extension

Senaman Lumbar Extension

TIPS TO IMPROVE BADMINTON PERFORMANCE

TIPS TO IMPROVE BADMINTON PERFORMANCE

SENAMAN UNTUK LENGUH PADA BETIS. CALF EXERCISES.

SENAMAN UNTUK LENGUH PADA BETIS. CALF EXERCISES.

Cara untuk Kawal Semula Pernafasan Apabila Mengalami Lelah

Cara untuk Kawal Semula Pernafasan Apabila Mengalami Lelah

Cara untuk Latih Daya Keseimbangan Badan

Cara untuk Latih Daya Keseimbangan Badan

3 Pantang / Larangan untuk Dilakukan Jika Anda Mengalami Masalah Sakit Belakang/ Pinggang

3 Pantang / Larangan untuk Dilakukan Jika Anda Mengalami Masalah Sakit Belakang/ Pinggang

Senaman untuk Mereka yang Mengalami Masalah Sakit Pinggang

Senaman untuk Mereka yang Mengalami Masalah Sakit Pinggang

Senaman Kekuatan untuk Masalah Knee Osteoarthritis

Senaman Kekuatan untuk Masalah Knee Osteoarthritis

Senaman "Core Muscle" yang Boleh Dilakukan di Rumah

Senaman "Core Muscle" yang Boleh Dilakukan di Rumah

SIMPTOM ATAU GEJALA-GEJALA KNEE OSTEOARTHRITIS

SIMPTOM ATAU GEJALA-GEJALA KNEE OSTEOARTHRITIS

SENAMAN UNTUK MASALAH KNOCK KNEE

SENAMAN UNTUK MASALAH KNOCK KNEE

SELF RELEASE UNTUK OTOT KAKI MENGGUNAKAN FOAM ROLLER

SELF RELEASE UNTUK OTOT KAKI MENGGUNAKAN FOAM ROLLER

SENAMAN RINGKAS UNTUK MENGUATKAN OTOT BAHAGIAN KAKI

SENAMAN RINGKAS UNTUK MENGUATKAN OTOT BAHAGIAN KAKI

Senaman Mudah Bagi Masalah Leher (Protruded Neck)

Senaman Mudah Bagi Masalah Leher (Protruded Neck)

Solusi Masalah Sakit Pinggang/ Belakang Menggunakan Bola Tenis

Solusi Masalah Sakit Pinggang/ Belakang Menggunakan Bola Tenis

SENAMAN RINGAN UNTUK MASALAH OBESITI

SENAMAN RINGAN UNTUK MASALAH OBESITI

Cara Self Taping untuk Kaki Terseliuh

Cara Self Taping untuk Kaki Terseliuh

Cara Untuk Taping Pergelangan Tangan yang Terseliuh

Cara Untuk Taping Pergelangan Tangan yang Terseliuh

3 Senaman Jika Lenguh/ Sengal pada Pinggang/ Belakang

3 Senaman Jika Lenguh/ Sengal pada Pinggang/ Belakang

Senaman Ringkas Untuk Kondisi Bell's Palsy

Senaman Ringkas Untuk Kondisi Bell's Palsy

Senaman ringkas untuk masalah sakit bahu disebabkan frozen shoulder

Senaman ringkas untuk masalah sakit bahu disebabkan frozen shoulder

Postur yang betul untuk lakukan aktiviti harian anda

Postur yang betul untuk lakukan aktiviti harian anda

Tulang Belikat Terjungkit punca Masalah Sakit Bahu. Nak tahu Solusi?

Tulang Belikat Terjungkit punca Masalah Sakit Bahu. Nak tahu Solusi?

Rehab Ankle. Senaman yang Sesuai untuk Masalah Pergelangan Kaki

Rehab Ankle. Senaman yang Sesuai untuk Masalah Pergelangan Kaki

Penyelesaian untuk masalah sakit tumit a.k.a Plantar Fasciitis

Penyelesaian untuk masalah sakit tumit a.k.a Plantar Fasciitis

Tips untuk Mereka yang Rasa Diri Sudah Mula Bongkok

Tips untuk Mereka yang Rasa Diri Sudah Mula Bongkok

4 Gejala Slip Disc Yang Anda Tidak Tahu!

4 Gejala Slip Disc Yang Anda Tidak Tahu!

Sakit Pinggang sehingga ke kaki Angkara SLIP DISC.

Sakit Pinggang sehingga ke kaki Angkara SLIP DISC.

Apa posisi yang baik untuk pesakit strok/ Angin Ahmar?

Apa posisi yang baik untuk pesakit strok/ Angin Ahmar?

Ketahui apa itu strok atau serangan angin ahmar.

Ketahui apa itu strok atau serangan angin ahmar.

Kaedah yang Boleh Bantu Masalah Carpal Tunnel Syndrome (CTS) Anda.

Kaedah yang Boleh Bantu Masalah Carpal Tunnel Syndrome (CTS) Anda.

Hanya menggunakan bola tenis menyelamatkan sakit belikat anda. Jom tengok video senaman ini.

Hanya menggunakan bola tenis menyelamatkan sakit belikat anda. Jom tengok video senaman ini.

Posisi tidur yang sesuai untuk yang baru mengalami masalah sakit lutut.

Posisi tidur yang sesuai untuk yang baru mengalami masalah sakit lutut.