Канал: ladylab.cz

Spalovací HIIT bez skákání / 20 minut

Spalovací HIIT bez skákání / 20 minut

Vypracované paže s činkami I 20 minut

Vypracované paže s činkami I 20 minut

Posilovačka s gumičkou I 20 minut

Posilovačka s gumičkou I 20 minut

Dovolenková full body TABATA I 24 minut

Dovolenková full body TABATA I 24 minut

Live stream s Míšou / záznam

Live stream s Míšou / záznam

Pořádná makačka s činkami I 20 minut

Pořádná makačka s činkami I 20 minut

Májový speciál - Pořádná full body makačka

Májový speciál - Pořádná full body makačka

Cvičení po porodu v šestinedělí

Cvičení po porodu v šestinedělí

Velikonoční speciál - Našlapaný HIIT

Velikonoční speciál - Našlapaný HIIT

Výzva pro kulatý zadeček

Výzva pro kulatý zadeček

Valentýnský speciál - Full body s činkami

Valentýnský speciál - Full body s činkami

Cviky pro štíhlé a pevné paže

Cviky pro štíhlé a pevné paže

Novoroční speciál - Spalovací výzva

Novoroční speciál - Spalovací výzva

Vánoční speciál - Bombastický HIIT

Vánoční speciál - Bombastický HIIT

DIASTÁZA: Aktivace bříška (3. část)

DIASTÁZA: Aktivace bříška (3. část)

Existuje nějaký cvik na bříško, který naprosto nenávidíš? 😁🙈

Existuje nějaký cvik na bříško, který naprosto nenávidíš? 😁🙈

Halloweenský speciál - Strašlivý masakr

Halloweenský speciál - Strašlivý masakr

Bříško pro začátečníky

Bříško pro začátečníky

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ - vhodné pro všechny tři trimestry

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ - vhodné pro všechny tři trimestry

Pekelný HIIT na hubnutí

Pekelný HIIT na hubnutí

Trápí tě špíček? Zamakej na něm a můžeš fotit spoustu selfíček 😅💪💖

Trápí tě špíček? Zamakej na něm a můžeš fotit spoustu selfíček 😅💪💖

FULL BODY kombo s činkami se Šajnou

FULL BODY kombo s činkami se Šajnou

Šajna si pro tebe připravila masakr na spalování tuků, tak šup do toho 😈💪💖

Šajna si pro tebe připravila masakr na spalování tuků, tak šup do toho 😈💪💖

Cvičení po čtyřicítce: Kardio aerobic

Cvičení po čtyřicítce: Kardio aerobic

Zadeček a nohy jsou asi pro všechny ženy nejoblíbenější partie 🙈😋 Nebo se mýlíme?

Zadeček a nohy jsou asi pro všechny ženy nejoblíbenější partie 🙈😋 Nebo se mýlíme?

Pevné bříško s vlastní váhou

Pevné bříško s vlastní váhou

Latino Dance WORKOUT

Latino Dance WORKOUT

Cvičení na zadeček s kily navíc

Cvičení na zadeček s kily navíc

Nejlepší cviky na břicho

Nejlepší cviky na břicho

Nabombený HIIT se Šajnou a Eliškou

Nabombený HIIT se Šajnou a Eliškou

Cvičení v těhotenství s Lenkou Soukupovou | 32 minut

Cvičení v těhotenství s Lenkou Soukupovou | 32 minut

Spalovací kardio kickbox s Míšou | 22 minut

Spalovací kardio kickbox s Míšou | 22 minut

Nejlepší cviky na celé tělo s Priscilou | 21 minut

Nejlepší cviky na celé tělo s Priscilou | 21 minut

Nejlepší cviky na břicho se Šajnou | 22 minut

Nejlepší cviky na břicho se Šajnou | 22 minut

Cvičení po čtyřicítce: Výzva na bříško | 20 minut

Cvičení po čtyřicítce: Výzva na bříško | 20 minut

Nejlepší cviky na zadek s trenérkou Míšou | 27 minut

Nejlepší cviky na zadek s trenérkou Míšou | 27 minut

Brutální spalovačka na celé tělo s Verčou | 25 minut

Brutální spalovačka na celé tělo s Verčou | 25 minut

Cvičení po čtyřicítce: Výzva na zadek | 20 minut

Cvičení po čtyřicítce: Výzva na zadek | 20 minut

Vánoční HIIT s Míšou a Šajnou | 20 minut

Vánoční HIIT s Míšou a Šajnou | 20 minut

Cvičení po čtyřicítce: Zábavné kardio na hubnutí| 20 minut

Cvičení po čtyřicítce: Zábavné kardio na hubnutí| 20 minut

Cviky na spodní bříško a boky se Šajnou | 20 minut

Cviky na spodní bříško a boky se Šajnou | 20 minut

Výzva pro štíhlá stehna s Michalkou | 20 minut

Výzva pro štíhlá stehna s Michalkou | 20 minut

Cvičení na nohy a zadek pro začátečníky | 20 minut

Cvičení na nohy a zadek pro začátečníky | 20 minut

Cvičení na nohy a zadeček s Míšou | 20 minut

Cvičení na nohy a zadeček s Míšou | 20 minut

Pekelná výzva na zadeček s Priscilou | 21 minut

Pekelná výzva na zadeček s Priscilou | 21 minut

Výzva pro ploché bříško s Priscilou | 22 minut

Výzva pro ploché bříško s Priscilou | 22 minut

Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou: Cviky pro začátečníky | 30 minut

Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou: Cviky pro začátečníky | 30 minut

Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou: Cviky na hubnutí | 20 minut

Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou: Cviky na hubnutí | 20 minut

Cvičení po dětech s Verunkou | 20 minut

Cvičení po dětech s Verunkou | 20 minut

Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou: Cviky na celé tělo | 15 minut

Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou: Cviky na celé tělo | 15 minut

Výzva pro pevný zadeček se Šajnou | 22 minut

Výzva pro pevný zadeček se Šajnou | 22 minut

Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou | 16 minut

Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou | 16 minut

Full body výzva s Hankou Kynychovou | 41 minut

Full body výzva s Hankou Kynychovou | 41 minut

Pekelná výzva na spodní bříško | 28 minut

Pekelná výzva na spodní bříško | 28 minut

Cvičení na doma pro začátečníky | 17 minut

Cvičení na doma pro začátečníky | 17 minut

Ladylab powered by Fitbit – Cardio Kickbox | 38 minut

Ladylab powered by Fitbit – Cardio Kickbox | 38 minut

Cvičení pro začátečníky s Hankou Kynychovou | 41 minut

Cvičení pro začátečníky s Hankou Kynychovou | 41 minut

Cviky pro pevné bříško | 27 minut

Cviky pro pevné bříško | 27 minut

Cvičení s kily navíc – intervalový trénink | 17 minut

Cvičení s kily navíc – intervalový trénink | 17 minut

Spalovačka na celé tělo s Ester | 18 minut

Spalovačka na celé tělo s Ester | 18 minut

HIIT kardio s kettlebellem | 14 minut

HIIT kardio s kettlebellem | 14 minut

Trénink s odporovou gumou se Šajnou | 32 minut

Trénink s odporovou gumou se Šajnou | 32 minut

Cvičení s kily navíc | 26 minut

Cvičení s kily navíc | 26 minut

Dnes cvičíme s pokorou | 22 minut

Dnes cvičíme s pokorou | 22 minut

Pružné tělo s Hankou Kynychovou 2. část | 19 minut

Pružné tělo s Hankou Kynychovou 2. část | 19 minut

Brutální spalovací kardio se Šajnou | 24 minut

Brutální spalovací kardio se Šajnou | 24 minut

Břišní pekáč a pevný zadek s Hankou Kynychovou | 18 minut

Břišní pekáč a pevný zadek s Hankou Kynychovou | 18 minut

Spalovací HIIT na celé tělo | 26 minut

Spalovací HIIT na celé tělo | 26 minut

Efektivní trénink na hubnutí | 28 minut

Efektivní trénink na hubnutí | 28 minut

Vánoční trénink s Míšou a Šajnou | 21 minut

Vánoční trénink s Míšou a Šajnou | 21 minut

Intenzivní tabata na celé tělo | 21 minut

Intenzivní tabata na celé tělo | 21 minut

Zadek a nohy s odporovou gumou | 25 minut

Zadek a nohy s odporovou gumou | 25 minut

Intenzivní trénink na horní část těla | 32 minut

Intenzivní trénink na horní část těla | 32 minut

TABATA: intervalový trénink pro spalování tuků | 26 minut

TABATA: intervalový trénink pro spalování tuků | 26 minut

Spalovací trénink s Hankou Kynychovou | 21 minut

Spalovací trénink s Hankou Kynychovou | 21 minut

Sexy paže a bříško s Hankou Kynychovou | 25 minut

Sexy paže a bříško s Hankou Kynychovou | 25 minut

Pružné tělo s Hankou Kynychovou | 20 minut

Pružné tělo s Hankou Kynychovou | 20 minut

Stehna, zadek a bříško s Hankou Kynychovou | 22 minut

Stehna, zadek a bříško s Hankou Kynychovou | 22 minut

Břišní pekáč s Hankou Kynychovou | 19 minut

Břišní pekáč s Hankou Kynychovou | 19 minut

Vrchní část těla s Hankou Kynychovou | 21 minut

Vrchní část těla s Hankou Kynychovou | 21 minut

Trénink na nohy s Hankou Kynychovou | 19 minut

Trénink na nohy s Hankou Kynychovou | 19 minut

DIASTÁZA: Cvičení na aktivaci bříška | 17 minut

DIASTÁZA: Cvičení na aktivaci bříška | 17 minut

DIASTÁZA: Jak ji poznat (úvodní video)

DIASTÁZA: Jak ji poznat (úvodní video)

Makačka na záda a ramena se Šajnou | 24 minut

Makačka na záda a ramena se Šajnou | 24 minut

Holky v akci: Krůtí špízy s Leou Skálovou

Holky v akci: Krůtí špízy s Leou Skálovou

Nejlepší cviky na zadek a stehna | 18 minut

Nejlepší cviky na zadek a stehna | 18 minut

FULL BODY makačka s odporovou gumou se Šajnou | 27 minut

FULL BODY makačka s odporovou gumou se Šajnou | 27 minut

Posilování vrchní části těla s činkami | 14 minut

Posilování vrchní části těla s činkami | 14 minut

Intenzivní trénink na zadek a nohy se Šajnou | 22 minut

Intenzivní trénink na zadek a nohy se Šajnou | 22 minut

TABATA pro začátečníky i pokročilé | 27 minut

TABATA pro začátečníky i pokročilé | 27 minut

CRAZY kardio se Šajnou pro ploché a pevné bříško | 21 minut

CRAZY kardio se Šajnou pro ploché a pevné bříško | 21 minut

Intenzivní spalovačka a FULL BODY trénink se Šajnou | 26 minut

Intenzivní spalovačka a FULL BODY trénink se Šajnou | 26 minut

EAT COACH: Jak jsou na tom uzeniny?

EAT COACH: Jak jsou na tom uzeniny?

Pevný zadeček s posilovací gumičkou BETTER BOOTY | 22 minut

Pevný zadeček s posilovací gumičkou BETTER BOOTY | 22 minut

Holky v akci: Poke bowl

Holky v akci: Poke bowl

Holky v akci: Plněné cukety

Holky v akci: Plněné cukety

Posilovačka na horní část těla s kettlebellem | 17 minut

Posilovačka na horní část těla s kettlebellem | 17 minut

Holky v akci: Salát s kadeřávkem

Holky v akci: Salát s kadeřávkem

Sexy pevný zadeček se Sabčou | 20 minut

Sexy pevný zadeček se Sabčou | 20 minut

Holky v akci: Cuketové placičky

Holky v akci: Cuketové placičky

Holky v akci: Mrkvový snídaňový salátek

Holky v akci: Mrkvový snídaňový salátek

Holky v akci: Čočková polévka

Holky v akci: Čočková polévka

Pekelná PLANK VÝZVA | 18 minut

Pekelná PLANK VÝZVA | 18 minut

Holky v akci: Nealko vánoční punč

Holky v akci: Nealko vánoční punč

Holky v akci: Fitness vanilkové rohlíčky

Holky v akci: Fitness vanilkové rohlíčky

Holky v akci: Fitness Vánočka

Holky v akci: Fitness Vánočka

Ladylab.cz | 10minutová makačka na ploché bříško | 10 minut

Ladylab.cz | 10minutová makačka na ploché bříško | 10 minut

Holky v akci: Kokosové kuličky

Holky v akci: Kokosové kuličky

Holky v akci: Vanilková kuskusová kaše

Holky v akci: Vanilková kuskusová kaše

Cvičení pro těhulky: Domácí cvičení

Cvičení pro těhulky: Domácí cvičení

Holky v akci: Ovocný salátek s jogurtem

Holky v akci: Ovocný salátek s jogurtem

Holky v akci: Power smoothie

Holky v akci: Power smoothie

Cvičení pro těhulky: Cviky s gymnastickým míčem

Cvičení pro těhulky: Cviky s gymnastickým míčem

Holky v akci - Tortilla s kuřecím masem

Holky v akci - Tortilla s kuřecím masem

Holky v akci: Banánové smoothie s kokosovým proteinem

Holky v akci: Banánové smoothie s kokosovým proteinem

Cvičení pro těhulky: Komplexní protažení a uvolnění tlaku v bedrech

Cvičení pro těhulky: Komplexní protažení a uvolnění tlaku v bedrech

Holky v akci: Datlová nutela

Holky v akci: Datlová nutela

Holky v akci: Tuňáková pomazánka

Holky v akci: Tuňáková pomazánka

Ladylab: Jóga pro mírně pokročilé II.

Ladylab: Jóga pro mírně pokročilé II.

Holky v akci: Domácí granola

Holky v akci: Domácí granola

Holky v akci: Salát s cottagem a křepelčím vejcem

Holky v akci: Salát s cottagem a křepelčím vejcem

FULL BODY trénink s posilovací gumičkou a činkami | 21 minut

FULL BODY trénink s posilovací gumičkou a činkami | 21 minut

Holky v akci: Čokoládový chia pudink

Holky v akci: Čokoládový chia pudink

Ladylab: Jóga pro mírně pokročilé I.

Ladylab: Jóga pro mírně pokročilé I.

Holky v akci: Dýňová pomazánka

Holky v akci: Dýňová pomazánka

Holky v akci: Cizrnový salát s vejcem

Holky v akci: Cizrnový salát s vejcem

Problémové partie - bříško a zadeček | 23 minut

Problémové partie - bříško a zadeček | 23 minut

Holky v akci: Brokolicová krémová polévka

Holky v akci: Brokolicová krémová polévka

Holky v akci: Mugcake s proteinem

Holky v akci: Mugcake s proteinem

Ladylab: Úvod do praxe jógy III.

Ladylab: Úvod do praxe jógy III.

Holky v akci: Obložený sendvič s vejcem a šunkou

Holky v akci: Obložený sendvič s vejcem a šunkou

Holky v akci: Prosciutto rolky

Holky v akci: Prosciutto rolky

Sexy boky a spodní bříško | 17 min.

Sexy boky a spodní bříško | 17 min.

Holky v akci: Modrá ovesná kaše

Holky v akci: Modrá ovesná kaše

Holky v akci: Obložený chlebík

Holky v akci: Obložený chlebík

Ladylab: Úvod do praxe jógy II.

Ladylab: Úvod do praxe jógy II.

Holky v akci: Hummus z avokáda a cizrny

Holky v akci: Hummus z avokáda a cizrny

Holky v akci - Overnight ovesná kaše

Holky v akci - Overnight ovesná kaše

Cviky pro pevný sexy zadeček | 23 minut

Cviky pro pevný sexy zadeček | 23 minut

Holky v akci: Melounová limonáda

Holky v akci: Melounová limonáda

Ladylab: Úvod do praxe jógy I.

Ladylab: Úvod do praxe jógy I.

Ladylab: Bonusové video - Udžají dech

Ladylab: Bonusové video - Udžají dech

Holky v akci: Těstoviny s mákem a tvarohem

Holky v akci: Těstoviny s mákem a tvarohem

Holky v akci: Panenka s batátovými hranolky

Holky v akci: Panenka s batátovými hranolky

Kardio trénink s posílením bříška | 15 minut

Kardio trénink s posílením bříška | 15 minut

Holky v akci: Caprese jednohubky

Holky v akci: Caprese jednohubky

EAT COACH: Zdravý jídelníček a tvaroh

EAT COACH: Zdravý jídelníček a tvaroh

FULL BODY s jednoručkami | 24 minut

FULL BODY s jednoručkami | 24 minut

Holky v akci: Fit jahodový pohár

Holky v akci: Fit jahodový pohár

Holky v akci - Zdravé ovesné lívance

Holky v akci - Zdravé ovesné lívance

Energické Kardio HIIT: Tuky nemají šanci | 23 minut

Energické Kardio HIIT: Tuky nemají šanci | 23 minut

Holky v akci: Salát s červenou řepou

Holky v akci: Salát s červenou řepou

Holky v akci: Smoothie mango - borůvka

Holky v akci: Smoothie mango - borůvka

Pořádná makačka na nohy a zadeček se závažím | 21 minut

Pořádná makačka na nohy a zadeček se závažím | 21 minut

EAT COACH: Zaměřeno na sýry

EAT COACH: Zaměřeno na sýry

Holky v akci: Květákové placičky

Holky v akci: Květákové placičky

Holky v akci: Celozrnný krůtí burger

Holky v akci: Celozrnný krůtí burger

Holky v akci: Avokádová majonéza

Holky v akci: Avokádová majonéza

Intenzivní cvičení na ruce a bříško | 19 minut

Intenzivní cvičení na ruce a bříško | 19 minut

EAT COACH: Je pro nás mléko prospěšné?

EAT COACH: Je pro nás mléko prospěšné?

Holky v akci: Mrkvovo-ovesné tyčinky

Holky v akci: Mrkvovo-ovesné tyčinky

Energická ZUMBA v rytmu reggaetonu | 18 minut

Energická ZUMBA v rytmu reggaetonu | 18 minut

Holky v akci: Bulgurový salát

Holky v akci: Bulgurový salát

Energická ZUMBA S PRVKY SALSY I. | 18 minut

Energická ZUMBA S PRVKY SALSY I. | 18 minut

Holky v akci - Šlehaný tvarohový krém

Holky v akci - Šlehaný tvarohový krém

EAT COACH: Kysané mléčné výrobky

EAT COACH: Kysané mléčné výrobky

Holky v akci: Proteinové cookies

Holky v akci: Proteinové cookies

FULL BODY s Kettlebellem | 18 minut

FULL BODY s Kettlebellem | 18 minut

Holky v akci: Vajíčkové muffiny

Holky v akci: Vajíčkové muffiny

Holky v akci: Nepečené kávové cookies

Holky v akci: Nepečené kávové cookies

FULL BODY pro začátečníky | 27 minut

FULL BODY pro začátečníky | 27 minut

EAT COACH: Patří do jídelníčku pečivo?

EAT COACH: Patří do jídelníčku pečivo?

Holky v akci: Valentýnské jahůdky

Holky v akci: Valentýnské jahůdky

Holky v akci: Jarní závitky s tofu

Holky v akci: Jarní závitky s tofu

Expresní domácí cvičení - Nohy a pevný zadeček | 18 minut

Expresní domácí cvičení - Nohy a pevný zadeček | 18 minut

PINK Talk: Antiage a botox s Petrou Řehořkovou

PINK Talk: Antiage a botox s Petrou Řehořkovou

Holky v akci: Fit čoko zmrzlina

Holky v akci: Fit čoko zmrzlina

Holky v akci: Cuketové rolky

Holky v akci: Cuketové rolky

Cvičení s Kettlebellem - FULL BODY | 20 minut

Cvičení s Kettlebellem - FULL BODY | 20 minut

Holky v akci - Vegetariánská quesadilla

Holky v akci - Vegetariánská quesadilla

Expresní domácí cvičení - Pevný zadeček a nohy | 20 minut

Expresní domácí cvičení - Pevný zadeček a nohy | 20 minut

Holky v akci: Omeleta podle Alexandry Orviské

Holky v akci: Omeleta podle Alexandry Orviské

Cvičení s míčem - spodní část bříška I 9 minut

Cvičení s míčem - spodní část bříška I 9 minut

Holky v akci: Silvestrovské jednohubky

Holky v akci: Silvestrovské jednohubky

Domácí cvičení FULL BODY + bříško | 23 minut

Domácí cvičení FULL BODY + bříško | 23 minut

Komplexní setík pro vyrýsování bříška | 23 minut

Komplexní setík pro vyrýsování bříška | 23 minut

Holky v akci - Vánoční dezert podle Kristýnky

Holky v akci - Vánoční dezert podle Kristýnky

Holky v akci - Losos s fit bramborovým salátem

Holky v akci - Losos s fit bramborovým salátem

PINK Talk: Boj proti celulitidě

PINK Talk: Boj proti celulitidě

6 efektivních cviků pro zpevnění zad a paží | 20 minut

6 efektivních cviků pro zpevnění zad a paží | 20 minut

Holky v akci: Vánoční cukroví - Košíčky s arašídovým máslem

Holky v akci: Vánoční cukroví - Košíčky s arašídovým máslem

Skupinový trénink - FULL BODY | 30 minut

Skupinový trénink - FULL BODY | 30 minut

Holky v akci: Vánoční cukroví - Kokosky

Holky v akci: Vánoční cukroví - Kokosky

Expresní cvičení s Michalkou - FULL BODY | 23 minut

Expresní cvičení s Michalkou - FULL BODY | 23 minut

Holky v akci: Vánoční cukroví - Tvarohové kuličky

Holky v akci: Vánoční cukroví - Tvarohové kuličky

Komplexní cvičení bez výskoků | 25 minut

Komplexní cvičení bez výskoků | 25 minut

Holky v akci: Vietnamská polévka Pho Ga

Holky v akci: Vietnamská polévka Pho Ga

Dynamické cvičení s jednoručkami

Dynamické cvičení s jednoručkami

Holky v akci: Fitness kuře na paprice

Holky v akci: Fitness kuře na paprice

Cviky na nohy a zadek pro začátečníky - 23 minut

Cviky na nohy a zadek pro začátečníky - 23 minut