Главная
Клипы
Новинки
Тренды
Популярные
Лайки
Комментарии
Все категории
Музыка
Фильмы
Видеоигры
Транспорт
Животные
Спорт
Путешествия
Люди и блоги
Юмор
Развлечения
Политика
Хобби
Образование
Наука
Организации
Найти
Deficit Reverse Lunges w. DB’s
CrossFys
428 подписчиков
Скачать
200 видео с канала:
CrossFys
Deficit Reverse Lunges w. DB’s
Скачать
Alt. Deficit Reverse Lunges w. DB’s
Скачать
Arm swinging with plate (bar and ring kip shoulder warm up)
Скачать
Kipping leg-raise
Скачать
Supine banded knee tucks
Скачать
Kipping knee-raises
Скачать
Kip swings
Скачать
Standing Kipping Drill
Скачать
Standing shoulder flexion w. barbell
Скачать
Feet supported Ring Dip 2
Скачать
Feet supported Ring Dip 1
Скачать
Double KB Frontrack March
Скачать
Frontrack Elbow Rotations
Скачать
One arm KB Z-Press
Скачать
Alternating KB Z-Press
Скачать
Alternating KB Press
Скачать
Banded sidestep (w. powerband)
Скачать
Wall walk
Скачать
Nordic hamstring (normal tempo)
Скачать
Behind neck split Jerk
Скачать
Behind neck split press
Скачать
Incline DB Press
Скачать
Chest supported incline DB Row
Скачать
Seated Shoulder Press w. KB’s
Скачать
KB Z-Press
Скачать
Half-kneeling one arm kb press
Скачать
Seated Box Jump
Скачать
Three position cleans
Скачать
Squat clean + Split jerk
Скачать
Power Clean + Power jerk
Скачать
Clean pull - flat foot
Скачать
Clean pull
Скачать
Clean deadlift
Скачать
Lower back, empty barbell warmup
Скачать
Behind neck snatch grip push Press
Скачать
High hang strict muscle snatch
Скачать
High hang muscle snatch
Скачать
Dynamic frog pose
Скачать
Dynamic hip flexion / hamstring stretch
Скачать
DB jefferson curl
Скачать
Bench assisted kipping pullups
Скачать
Seal Row / Bænktræk
Скачать
Single Leg Kettlebell Deadlift
Скачать
Snap to hollow
Скачать
Banded abduction
Скачать
Banded adduction
Скачать
Copenhagen adductor exercise
Скачать
Pushup to downdog
Скачать
Single leg hip thrust
Скачать
GHD Back extensions
Скачать
Scapula angels
Скачать
Walking on toes / on heels
Скачать
Ankle rotations
Скачать
Banded Ankle Eversion
Скачать
Dynamic spinal rotation on floor
Скачать
Forward lunges w. rotation
Скачать
Russian baby makers
Скачать
Weightbearing wrist extension
Скачать
Back to wall handstand (one foot with wall contact)
Скачать
Back to wall handstand balance practice
Скачать
Back to wall handstand (without wall contact)
Скачать
Back to wall handstand (without wall contact)
Скачать
Kick up to handstand (back to wall with both feet simultaneously touching wall)
Скачать
Kick up to handstand (back to wall)
Скачать
Kick up to headstand progressions (1 to 4 abmats)
Скачать
Nose to wall handstand legswitch
Скачать
Nose to wall handstand balance
Скачать
Nose to wall handstand with legswitch (one leg in contact with wall)
Скачать
Wallclimb (nose to wall handstand hold)
Скачать
1/2 Wallclimb
Скачать
Piked Handstand (feet on box)
Скачать
Piked handstand walk (with feet on box)
Скачать
Wallsupported handstand walk (level 1)
Скачать
Wallsupported handstand walk
Скачать
Handstand walk to wall
Скачать
Obstacle handstand walk (level 2)
Скачать
Obstacle handstand walk (level 1)
Скачать
Handstand walk
Скачать
Bear crawl
Скачать
Walking burpees (scaling option)
Скачать
Pushups in rack progression
Скачать
Half kneeling shoulder rotations
Скачать
Bodyweight overhead squat
Скачать
Ring fallouts
Скачать
Chinese plank march
Скачать
Banded wrist extension mobilisation
Скачать
Seated Double DB Arnold press
Скачать
Cuban press
Скачать
Single leg squat from plates
Скачать
Supine leg curls
Скачать
Two-arm dumbbell thruster
Скачать
Chest supported Y-raises
Скачать
Prone Dumbbell Leg Curls (on bench)
Скачать
Anchored Dumbbell Hip Extension (with flexed knees)
Скачать
Feet and shoulder-elevated Glute Bridge
Скачать
Passive arch hang - Low bar
Скачать
Passive arch hang - High bar
Скачать
Barbell wrist rollups
Скачать
Wrist flow
Скачать
Single leg, leg curls
Скачать
Bilateral leg curl
Скачать
Leg extensions
Скачать
90/90 stretch
Скачать
Half saddle
Скачать
Lizard stretch lvl. 1, 2 and 3.
Скачать
Dynamic lower body nerve glide
Скачать
KB jefferson curl w. squat
Скачать
Thread the needle
Скачать
Dynamic seal / childs pose
Скачать
Cat / cow
Скачать
Supine knees to chest
Скачать
Supine leg twists
Скачать
Wrist Extension Mobilisation
Скачать
Shoulder Extension Mobilistation - Isometric and Dynamic
Скачать
Feet Supported Pullups w. Barbell in Rack
Скачать
Lat Pulldown
Скачать
Feet Supported Bar Dips
Скачать
Pinch grip hold with bumper plates
Скачать
Passive knee ekstension w. towel under heel
Скачать
Passive knee fleksion w. band
Скачать
One legged glute bridge
Скачать
standing shoulder external rotation with band
Скачать
Ring support hold knee raises
Скачать
Acher ring rows
Скачать
Alternating acher ring Rows
Скачать
Dumbbell bulgarian split squats (pole assisted)
Скачать
Double dumbbell bulgarian split squats
Скачать
Front foot elevated bulgarian split squat (DB)
Скачать
One arm dumbbell bulgarian split squats
Скачать
Barbell z-press
Скачать
Drop snatch
Скачать
Snatch balance
Скачать
High hang strict muscle clean to press
Скачать
Hang clean
Скачать
Clean
Скачать
Hang power clean
Скачать
Power clean
Скачать
Touch and go snatch pulls
Скачать
Hang snatch
Скачать
Hang power snatch
Скачать
Spanish Squat
Скачать
Slant Board Squat
Скачать
Sissy Squat Leg Extension
Скачать
Sissy Squat - Assisted
Скачать
Sissy Squat
Скачать
Reverse Nordics
Скачать
One Leg Stepdown w. Barbell
Скачать
Front Foot Elevated Split Squat - Bodyweight
Скачать
Front Foot Elevated Split Squat (Two plates)
Скачать
Front Foot Elevated Split Squat w. DB's
Скачать
Strict Toes to Bar
Скачать
Sumo Deadlift High Pull
Скачать
Band Assisted Kipping Ring Dips
Скачать
Banded Strict Ring Dips
Скачать
Strict Ring Dips
Скачать
Kipping Ring Dips
Скачать
Pistol Squats
Скачать
Kipping Handstand Pushups
Скачать
Butterfly Rythm Drill - Low Box
Скачать
Butterfly Rythm Drill - One Leg
Скачать
Butterfly Pullup Rythm Drill - Both Legs
Скачать
Butterfly Pullups
Скачать
Power Snatch
Скачать
Squat Snatch
Скачать
Snatch Pull
Скачать
Paused Power Snatch
Скачать
Overhead Squat w. Barbell
Скачать
Muscle Snatch
Скачать
Hang Snatch Pull
Скачать
Rope Climbs
Скачать
Rope Descend
Скачать
Seated Rope Lock + Anchor
Скачать
Rope Knees to Chest
Скачать
Jump to Rope
Скачать
Hang From Rope
Скачать
Barbell Benchpress
Скачать
Dumbbell Neutral Close Grip Benchpress
Скачать
Dumbbell Benchpress
Скачать
Barbell Floor Press
Скачать
Dumbbell Floor Press
Скачать
Hip Thrust on Bench
Скачать
Romanian Deadlift
Скачать
Back Squat
Скачать
Tibialis Posterior Inversion
Скачать
Tibialis Anterior Raise
Скачать
One Leg Calf Raise
Скачать
Thoracic Extensions w. Barbell and Foamroller
Скачать
Barbell Triceps Self Massage
Скачать
Barbell Triceps Roll
Скачать
Barbell Front Rack Hold
Скачать
Double Kettlebell Front Rack Hold
Скачать
DB upright rows
Скачать
Ring plank shoulder circles
Скачать
Ring plank rollouts
Скачать
One arm ring rows
Скачать
Incline benchpress
Скачать
Strict muscle snatch
Скачать
Upright rows w. barbell - wide grip
Скачать
Upright rows w. barbell
Скачать
Banded DB rows
Скачать
Канал: CrossFys
Deficit Reverse Lunges w. DB’s
Скачать
Alt. Deficit Reverse Lunges w. DB’s
Скачать
Arm swinging with plate (bar and ring kip shoulder warm up)
Скачать
Kipping leg-raise
Скачать
Supine banded knee tucks
Скачать
Kipping knee-raises
Скачать
Kip swings
Скачать
Standing Kipping Drill
Скачать
Standing shoulder flexion w. barbell
Скачать
Feet supported Ring Dip 2
Скачать
Feet supported Ring Dip 1
Скачать
Double KB Frontrack March
Скачать
Frontrack Elbow Rotations
Скачать
One arm KB Z-Press
Скачать
Alternating KB Z-Press
Скачать
Alternating KB Press
Скачать
Banded sidestep (w. powerband)
Скачать
Wall walk
Скачать
Nordic hamstring (normal tempo)
Скачать
Behind neck split Jerk
Скачать
Behind neck split press
Скачать
Incline DB Press
Скачать
Chest supported incline DB Row
Скачать
Seated Shoulder Press w. KB’s
Скачать
KB Z-Press
Скачать
Half-kneeling one arm kb press
Скачать
Seated Box Jump
Скачать
Three position cleans
Скачать
Squat clean + Split jerk
Скачать
Power Clean + Power jerk
Скачать
Clean pull - flat foot
Скачать
Clean pull
Скачать
Clean deadlift
Скачать
Lower back, empty barbell warmup
Скачать
Behind neck snatch grip push Press
Скачать
High hang strict muscle snatch
Скачать
High hang muscle snatch
Скачать
Dynamic frog pose
Скачать
Dynamic hip flexion / hamstring stretch
Скачать
DB jefferson curl
Скачать
Bench assisted kipping pullups
Скачать
Seal Row / Bænktræk
Скачать
Single Leg Kettlebell Deadlift
Скачать
Snap to hollow
Скачать
Banded abduction
Скачать
Banded adduction
Скачать
Copenhagen adductor exercise
Скачать
Pushup to downdog
Скачать
Single leg hip thrust
Скачать
GHD Back extensions
Скачать
Scapula angels
Скачать
Walking on toes / on heels
Скачать
Ankle rotations
Скачать
Banded Ankle Eversion
Скачать
Dynamic spinal rotation on floor
Скачать
Forward lunges w. rotation
Скачать
Russian baby makers
Скачать
Weightbearing wrist extension
Скачать
Back to wall handstand (one foot with wall contact)
Скачать
Back to wall handstand balance practice
Скачать
Back to wall handstand (without wall contact)
Скачать
Back to wall handstand (without wall contact)
Скачать
Kick up to handstand (back to wall with both feet simultaneously touching wall)
Скачать
Kick up to handstand (back to wall)
Скачать
Kick up to headstand progressions (1 to 4 abmats)
Скачать
Nose to wall handstand legswitch
Скачать
Nose to wall handstand balance
Скачать
Nose to wall handstand with legswitch (one leg in contact with wall)
Скачать
Wallclimb (nose to wall handstand hold)
Скачать
1/2 Wallclimb
Скачать
Piked Handstand (feet on box)
Скачать
Piked handstand walk (with feet on box)
Скачать
Wallsupported handstand walk (level 1)
Скачать
Wallsupported handstand walk
Скачать
Handstand walk to wall
Скачать
Obstacle handstand walk (level 2)
Скачать
Obstacle handstand walk (level 1)
Скачать
Handstand walk
Скачать
Bear crawl
Скачать
Walking burpees (scaling option)
Скачать
Pushups in rack progression
Скачать
Half kneeling shoulder rotations
Скачать
Bodyweight overhead squat
Скачать
Ring fallouts
Скачать
Chinese plank march
Скачать
Banded wrist extension mobilisation
Скачать
Seated Double DB Arnold press
Скачать
Cuban press
Скачать
Single leg squat from plates
Скачать
Supine leg curls
Скачать
Two-arm dumbbell thruster
Скачать
Chest supported Y-raises
Скачать
Prone Dumbbell Leg Curls (on bench)
Скачать
Anchored Dumbbell Hip Extension (with flexed knees)
Скачать
Feet and shoulder-elevated Glute Bridge
Скачать
Passive arch hang - Low bar
Скачать
Passive arch hang - High bar
Скачать
Barbell wrist rollups
Скачать
Wrist flow
Скачать
Single leg, leg curls
Скачать
Bilateral leg curl
Скачать
Leg extensions
Скачать
90/90 stretch
Скачать
Half saddle
Скачать
Lizard stretch lvl. 1, 2 and 3.
Скачать
Dynamic lower body nerve glide
Скачать
KB jefferson curl w. squat
Скачать
Thread the needle
Скачать
Dynamic seal / childs pose
Скачать
Cat / cow
Скачать
Supine knees to chest
Скачать
Supine leg twists
Скачать
Wrist Extension Mobilisation
Скачать
Shoulder Extension Mobilistation - Isometric and Dynamic
Скачать
Feet Supported Pullups w. Barbell in Rack
Скачать
Lat Pulldown
Скачать
Feet Supported Bar Dips
Скачать
Pinch grip hold with bumper plates
Скачать
Passive knee ekstension w. towel under heel
Скачать
Passive knee fleksion w. band
Скачать
One legged glute bridge
Скачать
standing shoulder external rotation with band
Скачать
Ring support hold knee raises
Скачать
Acher ring rows
Скачать
Alternating acher ring Rows
Скачать
Dumbbell bulgarian split squats (pole assisted)
Скачать
Double dumbbell bulgarian split squats
Скачать
Front foot elevated bulgarian split squat (DB)
Скачать
One arm dumbbell bulgarian split squats
Скачать
Barbell z-press
Скачать
Drop snatch
Скачать
Snatch balance
Скачать
High hang strict muscle clean to press
Скачать
Hang clean
Скачать
Clean
Скачать
Hang power clean
Скачать
Power clean
Скачать
Touch and go snatch pulls
Скачать
Hang snatch
Скачать
Hang power snatch
Скачать
Spanish Squat
Скачать
Slant Board Squat
Скачать
Sissy Squat Leg Extension
Скачать
Sissy Squat - Assisted
Скачать
Sissy Squat
Скачать
Reverse Nordics
Скачать
One Leg Stepdown w. Barbell
Скачать
Front Foot Elevated Split Squat - Bodyweight
Скачать
Front Foot Elevated Split Squat (Two plates)
Скачать
Front Foot Elevated Split Squat w. DB's
Скачать
Strict Toes to Bar
Скачать
Sumo Deadlift High Pull
Скачать
Band Assisted Kipping Ring Dips
Скачать
Banded Strict Ring Dips
Скачать
Strict Ring Dips
Скачать
Kipping Ring Dips
Скачать
Pistol Squats
Скачать
Kipping Handstand Pushups
Скачать
Butterfly Rythm Drill - Low Box
Скачать
Butterfly Rythm Drill - One Leg
Скачать
Butterfly Pullup Rythm Drill - Both Legs
Скачать
Butterfly Pullups
Скачать
Power Snatch
Скачать
Squat Snatch
Скачать
Snatch Pull
Скачать
Paused Power Snatch
Скачать
Overhead Squat w. Barbell
Скачать
Muscle Snatch
Скачать
Hang Snatch Pull
Скачать
Rope Climbs
Скачать
Rope Descend
Скачать
Seated Rope Lock + Anchor
Скачать
Rope Knees to Chest
Скачать
Jump to Rope
Скачать
Hang From Rope
Скачать
Barbell Benchpress
Скачать
Dumbbell Neutral Close Grip Benchpress
Скачать
Dumbbell Benchpress
Скачать
Barbell Floor Press
Скачать
Dumbbell Floor Press
Скачать
Hip Thrust on Bench
Скачать
Romanian Deadlift
Скачать
Back Squat
Скачать
Tibialis Posterior Inversion
Скачать
Tibialis Anterior Raise
Скачать
One Leg Calf Raise
Скачать
Thoracic Extensions w. Barbell and Foamroller
Скачать
Barbell Triceps Self Massage
Скачать
Barbell Triceps Roll
Скачать
Barbell Front Rack Hold
Скачать
Double Kettlebell Front Rack Hold
Скачать
DB upright rows
Скачать
Ring plank shoulder circles
Скачать
Ring plank rollouts
Скачать
One arm ring rows
Скачать
Incline benchpress
Скачать
Strict muscle snatch
Скачать
Upright rows w. barbell - wide grip
Скачать
Upright rows w. barbell
Скачать
Banded DB rows
Скачать