Канал: Анна Муравьева. Фитнес тренер онлайн

Идея ЗАВТРАКА 3

Идея ЗАВТРАКА 3

Я чувствую себя такой разбитой последнее время

Я чувствую себя такой разбитой последнее время

Мне 35 и я только сейчас начинаю СТАРЕТЬ

Мне 35 и я только сейчас начинаю СТАРЕТЬ

Как убрать 10 кг ПОШАГОВЫЙ ПЛАН

Как убрать 10 кг ПОШАГОВЫЙ ПЛАН

Самый тупой совет ….

Самый тупой совет ….

Наш вес состоит из ….

Наш вес состоит из ….

Открытый вебинар

Открытый вебинар

Как сбросить 10 лет и 10 кг за один месяц

Как сбросить 10 лет и 10 кг за один месяц

Как сбросить 10 лет и 10 кг к лету .

Как сбросить 10 лет и 10 кг к лету .

ДАРЮ 5 зарядок от отеков

ДАРЮ 5 зарядок от отеков

Идея завтрака 2

Идея завтрака 2

Твои отеки сольются, если делать эти упражнения

Твои отеки сольются, если делать эти упражнения

Есть очень классный способ сбросить до 5 кг лишнего веса

Есть очень классный способ сбросить до 5 кг лишнего веса

Как подобрать именно свои упражнения

Как подобрать именно свои упражнения

Если бы за месяц мне нужно было сбросить 5 кг ….

Если бы за месяц мне нужно было сбросить 5 кг ….

Если твоя грудная клетка похожа на креветку …..

Если твоя грудная клетка похожа на креветку …..

Ты знала, что каждая вторая девушка ….

Ты знала, что каждая вторая девушка ….

Эти упражнения уберут отек с внутренней поверхности бедер

Эти упражнения уберут отек с внутренней поверхности бедер

Идея ЗАВТРАКА

Идея ЗАВТРАКА

Дарю участие в своем 5-Ти дневном марафоне без отеков и лишних складок!

Дарю участие в своем 5-Ти дневном марафоне без отеков и лишних складок!

«БЕЗ ОТЕКОВ И ЛИШНИХ СКЛАДОК» так называется мой пятидневный открытый марафон

«БЕЗ ОТЕКОВ И ЛИШНИХ СКЛАДОК» так называется мой пятидневный открытый марафон

Как убрать целлюлит ?

Как убрать целлюлит ?

А ты знала, что отёки появляются от силовых нагрузок

А ты знала, что отёки появляются от силовых нагрузок

КАК УБРАТЬ ОТЕКИ

КАК УБРАТЬ ОТЕКИ

Я хочу чтобы "желейку" напоминал только мой десерт

Я хочу чтобы "желейку" напоминал только мой десерт

ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ чтобы снять боль

ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ чтобы снять боль

Вопрос, что лучше ?

Вопрос, что лучше ?

Женщина уже не прыгает ….

Женщина уже не прыгает ….

Представьте, что вы надели платье на вечер

Представьте, что вы надели платье на вечер

Как родить несколько детей и при этом иметь шикарный пресс

Как родить несколько детей и при этом иметь шикарный пресс

Урок- вебинар «ТАЗОВОЕ ДНО И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 30 дней».

Урок- вебинар «ТАЗОВОЕ ДНО И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 30 дней».

Вот такие упражнения я делала,чтобы получить ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

Вот такие упражнения я делала,чтобы получить ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

Приглашаю тебя на открытый разбор твоей осанки и типа фигуры

Приглашаю тебя на открытый разбор твоей осанки и типа фигуры

За одну тренировку можно получить шикарный пресс

За одну тренировку можно получить шикарный пресс

Никогда не думала почему все женщины разные …..

Никогда не думала почему все женщины разные …..

Дарю видеоурок «5 фишек как избавиться от отеков».

Дарю видеоурок «5 фишек как избавиться от отеков».

Есть 1 фишка, которая помогает очень быстро снижать вес

Есть 1 фишка, которая помогает очень быстро снижать вес

3 ошибки из-за которых вместо плоского живота получаешь арбуз

3 ошибки из-за которых вместо плоского живота получаешь арбуз

Как убрать торчащий живот без диет и сложных тренировок часть 2

Как убрать торчащий живот без диет и сложных тренировок часть 2

Открытый марафон, как убрать торчащий живот

Открытый марафон, как убрать торчащий живот

Подслушала в ТикТоке …..

Подслушала в ТикТоке …..

Результат моей ученицы

Результат моей ученицы

Почему утром живот плоский, а в течении дня выпирает 😭

Почему утром живот плоский, а в течении дня выпирает 😭

Как убрать торчащий живот за 14 дней.

Как убрать торчащий живот за 14 дней.

Готова поспорить ….

Готова поспорить ….

Упражнения на пресс для начинающих которые вызывают диастаз

Упражнения на пресс для начинающих которые вызывают диастаз

Торчащий живот

Торчащий живот

Как заставить мужа есть пасту из кабачка с сердечками

Как заставить мужа есть пасту из кабачка с сердечками

Почему я не могу снизить вес? Чуть сбрасываю и набираю вновь.

Почему я не могу снизить вес? Чуть сбрасываю и набираю вновь.

Как убрать отёки и сдвинуть вес с мертвой точки

Как убрать отёки и сдвинуть вес с мертвой точки

Что делать при отеках в жару

Что делать при отеках в жару

Снизить вес на 5 кг и убрать отёки летом

Снизить вес на 5 кг и убрать отёки летом

У вас лишнего веса больше 10 кг?

У вас лишнего веса больше 10 кг?

Бесплатный вебинар Как снизить до 5 кг за месяц и убрать отеки.

Бесплатный вебинар Как снизить до 5 кг за месяц и убрать отеки.

Открытый марафон СВОБОДА БЕЗ СЛАДКОГО

Открытый марафон СВОБОДА БЕЗ СЛАДКОГО

Что такое ДЕТОКС....

Что такое ДЕТОКС....

летний ДЕТОКС «ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА»

летний ДЕТОКС «ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА»

Детокс смузи

Детокс смузи

Как снизить вес, даже если ты уже всё уже перепробовала

Как снизить вес, даже если ты уже всё уже перепробовала

Ань, подсказывай что делать ?

Ань, подсказывай что делать ?

Как получать после 30, 40 и 50 такие результаты ......

Как получать после 30, 40 и 50 такие результаты ......

Что делать если после еды вываливается живот

Что делать если после еды вываливается живот

Снизить вес после 30, 40, 50 сложнее чем слетать на луну !

Снизить вес после 30, 40, 50 сложнее чем слетать на луну !

Как снизить вес до 5 кг за месяц, восстановить кожу и женское здоровье

Как снизить вес до 5 кг за месяц, восстановить кожу и женское здоровье

Как снизить вес до 5 кг за месяц с помощью только витаминов

Как снизить вес до 5 кг за месяц с помощью только витаминов

Как снизить вес и подтянуть кожу

Как снизить вес и подтянуть кожу

КАК СНИЗИТЬ ВЕС И ВОССТАНОВИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ

КАК СНИЗИТЬ ВЕС И ВОССТАНОВИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ

Что я сделала если бы хотела убрать вот такой живот .....

Что я сделала если бы хотела убрать вот такой живот .....

Убираем ФАРТУК внизу живота

Убираем ФАРТУК внизу живота

Эти девушки качают пресс но .......

Эти девушки качают пресс но .......

Как убрать торчащий живот ФАКТОР 2 из 5

Как убрать торчащий живот ФАКТОР 2 из 5

Как убрать торчащий живот 5 ФАКТОРОВ сегодня разберем первый

Как убрать торчащий живот 5 ФАКТОРОВ сегодня разберем первый

Как убрать большой живот и сильный прогиб в пояснице

Как убрать большой живот и сильный прогиб в пояснице

Прогиб в пояснице и молодость лица

Прогиб в пояснице и молодость лица

Как через ТАЗОВОЕ ДНО изменить форму ягодиц

Как через ТАЗОВОЕ ДНО изменить форму ягодиц

Давай я объясню тебе почему торчит живот

Давай я объясню тебе почему торчит живот

Как убрать торчащий живот и подтянуть внутреннюю поверхность бедра

Как убрать торчащий живот и подтянуть внутреннюю поверхность бедра

Рецепт яичного мусса и вафли

Рецепт яичного мусса и вафли

Бесплатная регистрация на вебинар "Тазовое дно и плоский живот за 30 дней".

Бесплатная регистрация на вебинар "Тазовое дно и плоский живот за 30 дней".

Готова поспорить ты не знала......

Готова поспорить ты не знала......

Опять ты меня качаешь ...

Опять ты меня качаешь ...

4 ЗАВТРАКА которые создадут идеальную талию

4 ЗАВТРАКА которые создадут идеальную талию

Лови рецепт плоского живота

Лови рецепт плоского живота

4 секрета плоского живота запоминай

4 секрета плоского живота запоминай

Как получить стиральную доску на животе вместо арбуза

Как получить стиральную доску на животе вместо арбуза

Как получить идеально плоский живот в домашних условиях

Как получить идеально плоский живот в домашних условиях

Это упражнение лучше планки уменьшит живот

Это упражнение лучше планки уменьшит живот

Три упражнения для ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА вместо обычных скручиваний

Три упражнения для ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА вместо обычных скручиваний

Не тужиться в момент выполнения этого упражнения

Не тужиться в момент выполнения этого упражнения

Начала делать это упражнение, чтобы перестала болеть спина ...

Начала делать это упражнение, чтобы перестала болеть спина ...

Слежу за питанием, но все равно выпирает живот

Слежу за питанием, но все равно выпирает живот

4 Упражнения после которых твоя осанка из сутулой превратится в идеальную

4 Упражнения после которых твоя осанка из сутулой превратится в идеальную

НАЧАЛА ДЕЛАТЬ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ГЛАЗ а ушли .......

НАЧАЛА ДЕЛАТЬ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ГЛАЗ а ушли .......

Без волшебства и сложностей знаю, как сделать красивый пресс

Без волшебства и сложностей знаю, как сделать красивый пресс

Как сбросить 10 лет и до 10 кг к лету ! Часть 2

Как сбросить 10 лет и до 10 кг к лету ! Часть 2

Салат для МОЗГА и КОЖИ

Салат для МОЗГА и КОЖИ

3 ЖИРА женской красоты

3 ЖИРА женской красоты

Минус 2 кг за тренировку

Минус 2 кг за тренировку

Как сбросить 10 лет и до 10 кг к лету ! В 35 и 47 лет

Как сбросить 10 лет и до 10 кг к лету ! В 35 и 47 лет

Как убрать торчащий живот при сутулости (часть 1)

Как убрать торчащий живот при сутулости (часть 1)

Просто повезло .......

Просто повезло .......

Всего 15 минут в день тебе нужно, чтобы получить тело мечты

Всего 15 минут в день тебе нужно, чтобы получить тело мечты

Всю свою жизнь я занимаюсь здоровьем, питанием и движением.

Всю свою жизнь я занимаюсь здоровьем, питанием и движением.

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ СТРОЙНОСТИ за 5 минут

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ СТРОЙНОСТИ за 5 минут

Эти упражнения убирают диастаз

Эти упражнения убирают диастаз

Как быстро очистить зелень от паразитов

Как быстро очистить зелень от паразитов

Как легко похудеть за месяц ? Три моих секрета в описании

Как легко похудеть за месяц ? Три моих секрета в описании

Как похудеть за месяц на 5 кг без диет и сложных тренировок

Как похудеть за месяц на 5 кг без диет и сложных тренировок

Каждая женщина это цветок....

Каждая женщина это цветок....

Пять авторских зарядок в подарок🔥

Пять авторских зарядок в подарок🔥

Какие тренировки помогают убрать целлюлит, обвисший живот .....

Какие тренировки помогают убрать целлюлит, обвисший живот .....

Тренировки на платформе моей онлайн - студии бесплатно!

Тренировки на платформе моей онлайн - студии бесплатно!

Дарю две тренировки для плоского живота

Дарю две тренировки для плоского живота

Когда то я очень много плакала

Когда то я очень много плакала

Чтобы получить плоский живот не нужно ......

Чтобы получить плоский живот не нужно ......

Смузи для стройности

Смузи для стройности

Как сдвинуть вес с мертвой точки.

Как сдвинуть вес с мертвой точки.

"Как сбросить 15 см в объемах и 2 кг за 7 дней"

"Как сбросить 15 см в объемах и 2 кг за 7 дней"

Пошаговый план как избавиться от отеков.

Пошаговый план как избавиться от отеков.

Как убрать отеки с лица за 3 дня. И 2 кг за 7 ?

Как убрать отеки с лица за 3 дня. И 2 кг за 7 ?

21 день тренировок вместе!!!!

21 день тренировок вместе!!!!

Интенсив: «В Новогоднее платье»!

Интенсив: «В Новогоднее платье»!

При снижении веса должно быть максимально вкусно.

При снижении веса должно быть максимально вкусно.

У тебя есть шанс ПОХУДЕТЬ ещё к новому году🔥

У тебя есть шанс ПОХУДЕТЬ ещё к новому году🔥

ТОП-3 ПРОДУКТА ДЛЯ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ

ТОП-3 ПРОДУКТА ДЛЯ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ

Бесплатный 3х дневный марафон🔥

Бесплатный 3х дневный марафон🔥

ЖИВОТ ШАРИКОМ из-за сутулой спины

ЖИВОТ ШАРИКОМ из-за сутулой спины

Хочу попу полочкой, а приседы не не помогают

Хочу попу полочкой, а приседы не не помогают

Как уменьшить внутреннюю поверхность бедра и ушки на бедрах ?

Как уменьшить внутреннюю поверхность бедра и ушки на бедрах ?

ОБЪЯВЛЯЮ ЧЕРНЫЙ НОЯБРЬ! 🔥

ОБЪЯВЛЯЮ ЧЕРНЫЙ НОЯБРЬ! 🔥

Жила была девочка .....

Жила была девочка .....

4 вопроса нутрициологу

4 вопроса нутрициологу

Завтрак за 3 минуты

Завтрак за 3 минуты

С какого завтрака утро начнёшь, так его и проведёшь !

С какого завтрака утро начнёшь, так его и проведёшь !

От завтрака зависит ТВОЕ ТЕЛО

От завтрака зависит ТВОЕ ТЕЛО

Хочешь я тебе расскажу один секрет.....

Хочешь я тебе расскажу один секрет.....

Ничего лишнего не ем, А ВЕС НЕ УХОДИТ !

Ничего лишнего не ем, А ВЕС НЕ УХОДИТ !

Как сбросить 5 кило и 15 см за пару недель

Как сбросить 5 кило и 15 см за пару недель

ТЕМА ДНЯ 🔥 Как сбросить 5 кг и 15 см в объеме за пару недель

ТЕМА ДНЯ 🔥 Как сбросить 5 кг и 15 см в объеме за пару недель

Жир под пленкой не сгорает...

Жир под пленкой не сгорает...

Если ты хочешь убрать торчащий животик, ушки на бедрах......

Если ты хочешь убрать торчащий животик, ушки на бедрах......

Ты знала восстанавливая подвижность позвоночника можно ......

Ты знала восстанавливая подвижность позвоночника можно ......

Как без приседа накачать ШИКАРНЫЕ ЯГОДИЦЫ

Как без приседа накачать ШИКАРНЫЕ ЯГОДИЦЫ

Давай сделаем упражнения от отеков в бедрах

Давай сделаем упражнения от отеков в бедрах

Качай руки, чтобы лицо стало моложе на 10 лет

Качай руки, чтобы лицо стало моложе на 10 лет

Этот смузи заменит любой десерт и средство для похудения

Этот смузи заменит любой десерт и средство для похудения

Спорим, ты не знала, что за 2 НЕДЕЛИ можно...

Спорим, ты не знала, что за 2 НЕДЕЛИ можно...

Как убрать торчащий живот за 5 дней?

Как убрать торчащий живот за 5 дней?

Как спровоцировать диастаз, торчащий живот и подтекания ?

Как спровоцировать диастаз, торчащий живот и подтекания ?

Бесплатный доступ к моей онлайн-студии на 3 дня

Бесплатный доступ к моей онлайн-студии на 3 дня

Какие упражнения делать, что бы у тебя был красивый плоский живот.

Какие упражнения делать, что бы у тебя был красивый плоский живот.

Тренировка для плоского живота

Тренировка для плоского живота

Стройное тело это .....

Стройное тело это .....

Я очень сильно хотела плоский живот и ....

Я очень сильно хотела плоский живот и ....

Как подтянуть нижнюю часть живота

Как подтянуть нижнюю часть живота

После родов там у меня стало "свободно" и слабее

После родов там у меня стало "свободно" и слабее

Давай я объясню тебе почему ......

Давай я объясню тебе почему ......

Очень боишься чихнуть когда ......

Очень боишься чихнуть когда ......

Вот эти проблемы с тазовым дном …..

Вот эти проблемы с тазовым дном …..

Спорим ты не знала, что из-за слабых мышц тазового дна появляется ....

Спорим ты не знала, что из-за слабых мышц тазового дна появляется ....

Чем заменить перекусы, чтобы убрать 2 кг за неделю.

Чем заменить перекусы, чтобы убрать 2 кг за неделю.

Как я убрала отеки с лица за 3 дня И 2 кг за 7 ...

Как я убрала отеки с лица за 3 дня И 2 кг за 7 ...

3 плохих детокс совета

3 плохих детокс совета

Что самый легкий способ сбросить вес вывести токсины

Что самый легкий способ сбросить вес вывести токсины

Знакомьтесь это ......

Знакомьтесь это ......

Как убрать торчащий живот и убрать воспаление в кишечнике Легкий способ

Как убрать торчащий живот и убрать воспаление в кишечнике Легкий способ

Как убрать торчащий живот. Ссылка на полный вебинар в описании

Как убрать торчащий живот. Ссылка на полный вебинар в описании

Приглашаю на открытый вебинар. Зажми видео, выбери Описание и регистрируйся по ссылке

Приглашаю на открытый вебинар. Зажми видео, выбери Описание и регистрируйся по ссылке

Вот представь ......

Вот представь ......

8 женщин из 10 .......

8 женщин из 10 .......

Верхнее упражнение будет вызывать диастаз….. Зажми видео и читай описание

Верхнее упражнение будет вызывать диастаз….. Зажми видео и читай описание

Стройные руки

Стройные руки

Сейчас я тебе покажу секретное упражнение....

Сейчас я тебе покажу секретное упражнение....

Сколько насчитала «да»? Пиши в комментариях, посмотрим какая у нас средняя )))

Сколько насчитала «да»? Пиши в комментариях, посмотрим какая у нас средняя )))

Моя авторская методика «здоровая стройность». Ссылка в описании.

Моя авторская методика «здоровая стройность». Ссылка в описании.

Тренер и его клиенты 😂

Тренер и его клиенты 😂

Эти упражнения сделают твой живот плоским

Эти упражнения сделают твой живот плоским

Идея быстрого завтрака

Идея быстрого завтрака

Каким должен быть завтрак, чтобы он «включил» режим снижения веса.

Каким должен быть завтрак, чтобы он «включил» режим снижения веса.

КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМАЛЬНО БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ?

КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМАЛЬНО БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ?

Что происходит если на завтрак есть кашу

Что происходит если на завтрак есть кашу

Зарядка для рук с амортизационной лентой.

Зарядка для рук с амортизационной лентой.

Муж моей подопечной снизил вес на 20 кг.🔥

Муж моей подопечной снизил вес на 20 кг.🔥

Правильный завтрак этот когда ....

Правильный завтрак этот когда ....

Похудей на 6 кг изменив только завтраки!

Похудей на 6 кг изменив только завтраки!

Ставь ❤️ если тебе это близко.

Ставь ❤️ если тебе это близко.

Упражнения для стройных ног

Упражнения для стройных ног

2 способа быстро сбросить вес на видео.

2 способа быстро сбросить вес на видео.

Как сохранить свежую зелень

Как сохранить свежую зелень

Зарядка для ягодиц

Зарядка для ягодиц

Чтобы получить плоский живот.....

Чтобы получить плоский живот.....

Зарядка для снятия боли в спине

Зарядка для снятия боли в спине

Силовая тренировка для стоп. Для здоровья и стройности. Часть 2

Силовая тренировка для стоп. Для здоровья и стройности. Часть 2

Зарядка которая помогает ......

Зарядка которая помогает ......

Зорко одно лишь сердце.

Зорко одно лишь сердце.

Силовые в стресс не помогут похудеть

Силовые в стресс не помогут похудеть

Диафрагмальное дыхание. Часть 2. Для стройности.

Диафрагмальное дыхание. Часть 2. Для стройности.

Переходи по ссылке в описании и получай 27 тренировок

Переходи по ссылке в описании и получай 27 тренировок

Зарядка для стройных и красивых рук. Часть 2

Зарядка для стройных и красивых рук. Часть 2

Чем же заменить печеньки и вкусняшки

Чем же заменить печеньки и вкусняшки