Канал: Шамко нутрициолог

Как выбрать соус? #нутрициолог #еда #обзор #перекресток

Как выбрать соус? #нутрициолог #еда #обзор #перекресток

Как правильно выбрать магний

Как правильно выбрать магний

Зачем нам хлеб без глютена?

Зачем нам хлеб без глютена?

7 июня 2024 г.

7 июня 2024 г.

Мужчины любят глазами

Мужчины любят глазами

Как прийти к точке В

Как прийти к точке В

Мой ребенок не пьет воду

Мой ребенок не пьет воду

Белок, который должен быть у каждого в тарелке

Белок, который должен быть у каждого в тарелке

Как выбрать хлеб. Это перекресток. Я, Юля Шамко , нутрициолог

Как выбрать хлеб. Это перекресток. Я, Юля Шамко , нутрициолог

Как выбрать хлеб. Какой точно есть в любом гипере. Как быстро сделать чипсы

Как выбрать хлеб. Какой точно есть в любом гипере. Как быстро сделать чипсы

Сколько скинула Мария?

Сколько скинула Мария?

Чем похрустеть перед сном

Чем похрустеть перед сном

Марафон КАК ВЫЖИТЬ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

Марафон КАК ВЫЖИТЬ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

Я хочу красиво стареть

Я хочу красиво стареть

Я, Юля Шамко, нутрициолог

Я, Юля Шамко, нутрициолог

30 января 2024 г.

30 января 2024 г.

Как сделать кашу для ребенка полезной и питательной

Как сделать кашу для ребенка полезной и питательной

Как и зачем пить минеральную воду. Я, Юля Шамко, нутрициолог. И мой блог про здоровье!

Как и зачем пить минеральную воду. Я, Юля Шамко, нутрициолог. И мой блог про здоровье!

ЗАЧЕМ СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ? Действуй уже сейчас

ЗАЧЕМ СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ? Действуй уже сейчас

Мой Инстаграмм https://instagram.com/shamkoyulya?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

Мой Инстаграмм https://instagram.com/shamkoyulya?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

Детские поливитамины в мусорку!

Детские поливитамины в мусорку!

26 марта 2023 г.

26 марта 2023 г.

Как выбрать хлебцы

Как выбрать хлебцы

Как читать состав продуктов легко и просто!

Как читать состав продуктов легко и просто!

Разбор состава Барни просто и легко!

Разбор состава Барни просто и легко!

Чем заменить нутеллу. Разбираю состав и показала чем заменить

Чем заменить нутеллу. Разбираю состав и показала чем заменить

Почему диеты не работают. Просто о сложном)

Почему диеты не работают. Просто о сложном)

Хлеб зло!

Хлеб зло!

Разберём состав сосисок

Разберём состав сосисок

Почему не нужно есть кашу на завтрак!

Почему не нужно есть кашу на завтрак!

Топ 5 упражнений для пресса

Топ 5 упражнений для пресса

Как не заедать еду сладким?

Как не заедать еду сладким?

18 января 2023 г.

18 января 2023 г.

Бронекакао. Это суперфуд. Источник энергии и дофамина.

Бронекакао. Это суперфуд. Источник энергии и дофамина.

Тренировка на ягодицы и пресс! Это умный фитнес

Тренировка на ягодицы и пресс! Это умный фитнес

Упражнения на пресс!

Упражнения на пресс!

Зачем нам завтрак?

Зачем нам завтрак?

Идеи ужина с моего марафона здоровья

Идеи ужина с моего марафона здоровья

Как правильно сделать волну для позвоночника

Как правильно сделать волну для позвоночника

Зарядка в кровати

Зарядка в кровати

Суп - еда для больных людей

Суп - еда для больных людей

Творог это зло

Творог это зло

Про молочку. Кому и когда следует ее исключить

Про молочку. Кому и когда следует ее исключить

Зарядка для позвоночника. Подпишись в инстаграм @shamkoyulya

Зарядка для позвоночника. Подпишись в инстаграм @shamkoyulya