Канал: カラダヨロコブ・管理栄養士まるお

老化の遅い人が食べていたものとは？日本人の最新研究結果を解説

老化の遅い人が食べていたものとは？日本人の最新研究結果を解説

乳酸菌1000億個配合の青汁「グリーンモンスター」をレビュー【非加熱・無農薬の大麦若葉・特許取得】

乳酸菌1000億個配合の青汁「グリーンモンスター」をレビュー【非加熱・無農薬の大麦若葉・特許取得】

砂糖は1グラム食べるごとに老化する　その理由と老化しない砂糖のとり方を管理栄養士が解説

砂糖は1グラム食べるごとに老化する　その理由と老化しない砂糖のとり方を管理栄養士が解説

秋の味覚　さつまいもに含まれる栄養成分と体を整える効果を解説します

秋の味覚　さつまいもに含まれる栄養成分と体を整える効果を解説します

【管理栄養士が選ぶ】飲んでてよかった！神サプリメント5選

【管理栄養士が選ぶ】飲んでてよかった！神サプリメント5選

メンタルを好調に保つには食物繊維が重要　正しいとり方とは【管理栄養士が解説】

メンタルを好調に保つには食物繊維が重要　正しいとり方とは【管理栄養士が解説】

本当の原因は低血糖です　うつ病・適応障害・パニック障害などのメンタルの不調と誤診されやすい低血糖について

本当の原因は低血糖です　うつ病・適応障害・パニック障害などのメンタルの不調と誤診されやすい低血糖について

メンタルが落ち込む・不安になるNGな食事4選【管理栄養士が解説】

メンタルが落ち込む・不安になるNGな食事4選【管理栄養士が解説】

メンタル激弱だった僕が食事を変えて経験した驚きの変化を話します

メンタル激弱だった僕が食事を変えて経験した驚きの変化を話します

【知ってほしい】食事を整えることがメンタル不調の解消につながる

【知ってほしい】食事を整えることがメンタル不調の解消につながる

栄養士だけが知っている　体にいいハチミツの正しい使い方

栄養士だけが知っている　体にいいハチミツの正しい使い方

大腸がん人口が少ない町を発見　そこで食べられていたあるものとは・・・？

大腸がん人口が少ない町を発見　そこで食べられていたあるものとは・・・？

そのだるさは食事が原因です　夏バテする人のNGな食事３選【管理栄養士が解説】

そのだるさは食事が原因です　夏バテする人のNGな食事３選【管理栄養士が解説】

日本の夏はスイカ　栄養成分と健康効果について管理栄養士が解説します

日本の夏はスイカ　栄養成分と健康効果について管理栄養士が解説します

熱中症予防のための正しい水分補給の方法　スポーツドリンク、OS 1は有効？

熱中症予防のための正しい水分補給の方法　スポーツドリンク、OS 1は有効？

【Vlog風】ファスティング歴10年以上の管理栄養士が3日間断食している様子を公開します

【Vlog風】ファスティング歴10年以上の管理栄養士が3日間断食している様子を公開します

「頭痛」「だるさ」「痛み」低気圧による症状に栄養で対処するための方法を解説します

「頭痛」「だるさ」「痛み」低気圧による症状に栄養で対処するための方法を解説します

「寝て起きたら疲れが取れてる」　そんな体になるための３つの栄養素を解説します

「寝て起きたら疲れが取れてる」　そんな体になるための３つの栄養素を解説します

暴走する食欲には原因がある　食欲を落ち着かせる３つの方法を解説します

暴走する食欲には原因がある　食欲を落ち着かせる３つの方法を解説します

酵素ドリンクを買わなくてもできる　ファスティングのやり方を解説します

酵素ドリンクを買わなくてもできる　ファスティングのやり方を解説します

「空腹が体にいい」は間違いだった？！16時間断食と3日間断食の違い【ファスティング】

「空腹が体にいい」は間違いだった？！16時間断食と3日間断食の違い【ファスティング】

ファスティング（断食）すると何が起きるのかを解説します【管理栄養士＆ファスティングマイスター】

ファスティング（断食）すると何が起きるのかを解説します【管理栄養士＆ファスティングマイスター】

やってない？味噌汁の健康効果を台無しにするNGなつくり方３選【管理栄養士が解説】

やってない？味噌汁の健康効果を台無しにするNGなつくり方３選【管理栄養士が解説】

【管理栄養士が解説】本当に体にいい塩の選び方（精製塩、天日塩、岩塩など）

【管理栄養士が解説】本当に体にいい塩の選び方（精製塩、天日塩、岩塩など）

食べてない？寿命を縮める危険な朝食５選【管理栄養士が解説】

食べてない？寿命を縮める危険な朝食５選【管理栄養士が解説】

現役の管理栄養士が健康のために毎日食べてるものとは？驚きの理由も解説

現役の管理栄養士が健康のために毎日食べてるものとは？驚きの理由も解説

【保存版】添加物の危険性について解説（味の素、着色料、防カビ剤、人工甘味料、発色剤、乳化剤）

【保存版】添加物の危険性について解説（味の素、着色料、防カビ剤、人工甘味料、発色剤、乳化剤）

【緊急動画】小林製薬「紅麹サプリ」の健康被害問題を管理栄養士が解説します

【緊急動画】小林製薬「紅麹サプリ」の健康被害問題を管理栄養士が解説します

なぜ急に添加物を擁護？圧力はあったのか？すべて正直に話します

なぜ急に添加物を擁護？圧力はあったのか？すべて正直に話します

日本人は果物不足！内臓脂肪が減って健康になる正しい果物の食べ方【管理栄養士が解説】

日本人は果物不足！内臓脂肪が減って健康になる正しい果物の食べ方【管理栄養士が解説】

添加物は本当に危険？勘違いしている人が多い食品添加物の話

添加物は本当に危険？勘違いしている人が多い食品添加物の話

強力ながん予防作用を持つスルフォラファンをもっとも多く含む野菜を管理栄養士が解説

強力ながん予防作用を持つスルフォラファンをもっとも多く含む野菜を管理栄養士が解説

酪酸菌の次はコレ！95歳以上の長寿者の腸から見つかったアッカーマンシア菌とは？【管理栄養士が解説】

酪酸菌の次はコレ！95歳以上の長寿者の腸から見つかったアッカーマンシア菌とは？【管理栄養士が解説】

薬を飲んでもなお辛い！そんな方に　花粉症をやわらげる食べ物【管理栄養士が解説】

薬を飲んでもなお辛い！そんな方に　花粉症をやわらげる食べ物【管理栄養士が解説】

睡眠で悩んでる人はぜひ見て！薬に頼らず最高の睡眠が得られる飲み物【管理栄養士が解説】

睡眠で悩んでる人はぜひ見て！薬に頼らず最高の睡眠が得られる飲み物【管理栄養士が解説】

免疫力を高めて風邪を予防　免疫力を上げる奇跡のタンパク質とは

免疫力を高めて風邪を予防　免疫力を上げる奇跡のタンパク質とは

これだけは知ってほしい　乳がんリスクを上げてしまう原因３つ【管理栄養士が解説】

これだけは知ってほしい　乳がんリスクを上げてしまう原因３つ【管理栄養士が解説】

豆腐、豆乳などの大豆製品を毎日食べるとどうなる？健康効果を管理栄養士が解説

豆腐、豆乳などの大豆製品を毎日食べるとどうなる？健康効果を管理栄養士が解説

アメリカで大人気！キノコ入りコーヒーの健康効果と味をレビューします

アメリカで大人気！キノコ入りコーヒーの健康効果と味をレビューします

長生きの理由は黒砂糖だった？毎日食べる人はがんの発症率が41下することが判明

長生きの理由は黒砂糖だった？毎日食べる人はがんの発症率が41下することが判明

体温を上げて内臓脂肪を落とす！　ミトコンドリアの活性化に必要な栄養素と食べ物【管理栄養士が解説】

体温を上げて内臓脂肪を落とす！　ミトコンドリアの活性化に必要な栄養素と食べ物【管理栄養士が解説】

免疫アップ＆抗老化　加齢で減少するミトコンドリアを増やす方法

免疫アップ＆抗老化　加齢で減少するミトコンドリアを増やす方法

平熱36.5℃ない人は要注意！体温を35℃台→37℃に上げるためにやったこと

平熱36.5℃ない人は要注意！体温を35℃台→37℃に上げるためにやったこと

ビタミンサプリでがんリスクが増加する？！管理栄養士が教える正しいビタミンのとり方

ビタミンサプリでがんリスクが増加する？！管理栄養士が教える正しいビタミンのとり方

知らなきゃ損！最速で内臓脂肪を落とす食べ物５選【管理栄養士が解説】

知らなきゃ損！最速で内臓脂肪を落とす食べ物５選【管理栄養士が解説】

正月太りは防げない？それでも年末年始に脂肪を増やしたくない人へ

正月太りは防げない？それでも年末年始に脂肪を増やしたくない人へ

高血圧を下げるために減塩以外にやるべきこと　それは◯◯を食べることです【管理栄養士が解説】

高血圧を下げるために減塩以外にやるべきこと　それは◯◯を食べることです【管理栄養士が解説】

ビール１杯でがんリスク?! 健康的にお酒を飲む５つの方法　裏技も紹介

ビール１杯でがんリスク?! 健康的にお酒を飲む５つの方法　裏技も紹介

豆乳の健康効果と注意点　正しい飲み方【管理栄養士が解説】

豆乳の健康効果と注意点　正しい飲み方【管理栄養士が解説】

甘酒の健康・美容効果を解説します（米麹・酒粕）【管理栄養士が解説】

甘酒の健康・美容効果を解説します（米麹・酒粕）【管理栄養士が解説】

【管理栄養士が解説】みかんに含まれる栄養成分の健康効果がスゴい！

【管理栄養士が解説】みかんに含まれる栄養成分の健康効果がスゴい！

一番体にいいのはどれ？人気ペットボトル緑茶を管理栄養士がレビュー

一番体にいいのはどれ？人気ペットボトル緑茶を管理栄養士がレビュー

日本人は糖質不足　もっと糖質をとるべき理由を話します

日本人は糖質不足　もっと糖質をとるべき理由を話します

緑茶を毎日飲み続けると体はどう変わるのか？正しい飲み方や種類も解説

緑茶を毎日飲み続けると体はどう変わるのか？正しい飲み方や種類も解説

インフルエンザ大流行！免疫力を高める鍵は５つの栄養素【管理栄養士が解説】

インフルエンザ大流行！免疫力を高める鍵は５つの栄養素【管理栄養士が解説】

和食が一番健康的だったのはどの時代？その驚きの理由とは・・・【管理栄養士が解説】

和食が一番健康的だったのはどの時代？その驚きの理由とは・・・【管理栄養士が解説】

日本人が昔から食べていた　健康果物・柿の効果【管理栄養士が解説】

日本人が昔から食べていた　健康果物・柿の効果【管理栄養士が解説】

１日１個のりんごを食べ続けるとどうなる？りんごジュースだと？【管理栄養士が解説】

１日１個のりんごを食べ続けるとどうなる？りんごジュースだと？【管理栄養士が解説】

管理栄養士が解説！体にいい本物の味噌の選び方【最新版】

管理栄養士が解説！体にいい本物の味噌の選び方【最新版】

毎日味噌汁を飲み続けた人の体はどうなってしまうのか？【管理栄養士が解説】

毎日味噌汁を飲み続けた人の体はどうなってしまうのか？【管理栄養士が解説】

毎朝パンを食べ続けると体はどうなってしまうのか【管理栄養士が解説】

毎朝パンを食べ続けると体はどうなってしまうのか【管理栄養士が解説】

砂糖依存は克服可能です　甘いものをやめる方法３つ【管理栄養士が解説】

砂糖依存は克服可能です　甘いものをやめる方法３つ【管理栄養士が解説】

「私って甘いもの食べすぎ？」一日に食べて問題ない量はここまでです【管理栄養士が解説】

「私って甘いもの食べすぎ？」一日に食べて問題ない量はここまでです【管理栄養士が解説】

【管理栄養士が解説】本当に体にいい砂糖の選び方（白砂糖・黒糖・キビ糖・てんさい糖）

【管理栄養士が解説】本当に体にいい砂糖の選び方（白砂糖・黒糖・キビ糖・てんさい糖）

玄米を毎日食べ続けた人の体に起こる驚くべき結末【管理栄養士が解説】

玄米を毎日食べ続けた人の体に起こる驚くべき結末【管理栄養士が解説】

【熱中症対策】脱水を防ぐ水分補給の正解【管理栄養士が解説】

【熱中症対策】脱水を防ぐ水分補給の正解【管理栄養士が解説】

アトピー性皮膚炎の発症を65％減らした「あるもの」とは？

アトピー性皮膚炎の発症を65％減らした「あるもの」とは？

【最新研究】台所でガスコンロを使うと家中に発がん物質が充満することが判明しました

【最新研究】台所でガスコンロを使うと家中に発がん物質が充満することが判明しました

体が酸性に傾くと老化します！　OKな食べ物/NGな食べ物

体が酸性に傾くと老化します！　OKな食べ物/NGな食べ物

全国の水道水から相次いで有害物質が検出！おすすめの浄水器も紹介します

全国の水道水から相次いで有害物質が検出！おすすめの浄水器も紹介します

飲んじゃダメ！暑い時期を元気に過ごすためにNGな飲み物【夏バテ防止】

飲んじゃダメ！暑い時期を元気に過ごすためにNGな飲み物【夏バテ防止】

重大発表。

重大発表。

速報！人工甘味料が発がん物質のリストに入ります【管理栄養士が解説】

速報！人工甘味料が発がん物質のリストに入ります【管理栄養士が解説】

最新研究で寿命が増える栄養素が判明！「タウリン」の働きと効果的なとり方を解説

最新研究で寿命が増える栄養素が判明！「タウリン」の働きと効果的なとり方を解説

衝撃のデータが発表！東京都民の98%がビタミンD不足だった【管理栄養士が解説】

衝撃のデータが発表！東京都民の98%がビタミンD不足だった【管理栄養士が解説】

長生きするために、一番大事な臓器の話。

長生きするために、一番大事な臓器の話。

がんリスク８倍？！知らずに飲んでいるヤバい飲み物【管理栄養士が解説】

がんリスク８倍？！知らずに飲んでいるヤバい飲み物【管理栄養士が解説】

毒性はトランス脂肪酸以上！食事の中のこの油にご注意【管理栄養士が解説】

毒性はトランス脂肪酸以上！食事の中のこの油にご注意【管理栄養士が解説】

赤ちゃんの体にやさしい粉ミルクはこれです【管理栄養士が解説】

赤ちゃんの体にやさしい粉ミルクはこれです【管理栄養士が解説】

【管理栄養士が解説】血糖値を跳ね上げる”意外にNGな食事”５選

【管理栄養士が解説】血糖値を跳ね上げる”意外にNGな食事”５選

【管理栄養士が解説】血管を詰まらせて動脈硬化リスクを上昇させるNGな食べ物５選

【管理栄養士が解説】血管を詰まらせて動脈硬化リスクを上昇させるNGな食べ物５選

朝からしっかりタンパク質をとりたい人のための　朝食５選【管理栄養士が解説】

朝からしっかりタンパク質をとりたい人のための　朝食５選【管理栄養士が解説】

WHOの最新ガイドラインで人工甘味料が有害指定？！安全な糖分摂取法とは

WHOの最新ガイドラインで人工甘味料が有害指定？！安全な糖分摂取法とは

【天気痛】「この時期の低気圧で頭痛が…」←気のせいなんかじゃありません！

【天気痛】「この時期の低気圧で頭痛が…」←気のせいなんかじゃありません！

メンタルが弱いのは性格ではなく栄養不足が原因です

メンタルが弱いのは性格ではなく栄養不足が原因です

血管を若々しく保って動脈硬化を予防する　役立つ食べ物３選【管理栄養士が解説】

血管を若々しく保って動脈硬化を予防する　役立つ食べ物３選【管理栄養士が解説】

ビタミンD不足の人は認知症リスクが２倍？！50代から始める認知症予防

ビタミンD不足の人は認知症リスクが２倍？！50代から始める認知症予防

「果糖ぶどう糖液糖」が入った食べ物や飲み物をとり続けると・・・

「果糖ぶどう糖液糖」が入った食べ物や飲み物をとり続けると・・・

「痩せられない」「内臓脂肪が減らない」それ、腸内細菌が原因です【管理栄養士が解説】

「痩せられない」「内臓脂肪が減らない」それ、腸内細菌が原因です【管理栄養士が解説】

知らないと損！食べると糖尿病を予防・改善できる食べ物

知らないと損！食べると糖尿病を予防・改善できる食べ物

何年も糖質制限をやり続けるとどうなる？【管理栄養士が解説】

何年も糖質制限をやり続けるとどうなる？【管理栄養士が解説】

一日の血糖値が下がる最強の朝ごはんをお話します【管理栄養士が解説】

一日の血糖値が下がる最強の朝ごはんをお話します【管理栄養士が解説】

高血圧の原因は塩分のとりすぎではなく●●の摂取不足だった？【管理栄養士が解説】

高血圧の原因は塩分のとりすぎではなく●●の摂取不足だった？【管理栄養士が解説】

LDL （悪玉）コレステロールが下がるスゴい食べ物を紹介します。

LDL （悪玉）コレステロールが下がるスゴい食べ物を紹介します。

管理栄養士が予算別にチョイス！健康的なコンビニごはんベストセレクション【セブンイレブン編】

管理栄養士が予算別にチョイス！健康的なコンビニごはんベストセレクション【セブンイレブン編】

ファスティング歴10年の管理栄養士がそのスゴさを語ります。

ファスティング歴10年の管理栄養士がそのスゴさを語ります。

【速報】令和5年4月1日より遺伝子組み換え食品の表示制度が変更されました。【管理栄養士が解説】

【速報】令和5年4月1日より遺伝子組み換え食品の表示制度が変更されました。【管理栄養士が解説】

花粉症でお悩みの方必見！納豆を食べ続けると起こる変化【管理栄養士が解説】

花粉症でお悩みの方必見！納豆を食べ続けると起こる変化【管理栄養士が解説】

腎臓を老化させてしまう　NGな食事５選【管理栄養士が解説】

腎臓を老化させてしまう　NGな食事５選【管理栄養士が解説】

45歳前後の女性必見！ドライプルーンを食べることでの驚くべき健康効果を解説。

45歳前後の女性必見！ドライプルーンを食べることでの驚くべき健康効果を解説。

【ヨウ素と甲状腺】海藻の過剰摂取による健康リスクを解説します。

【ヨウ素と甲状腺】海藻の過剰摂取による健康リスクを解説します。

甘味料エリスリトールが血栓を促進し、心血管疾患リスクを増やす？！

甘味料エリスリトールが血栓を促進し、心血管疾患リスクを増やす？！

一日一食を白米から玄米に変えるだけで得られるスゴい健康効果。

一日一食を白米から玄米に変えるだけで得られるスゴい健康効果。

一週間で効果が出る！花粉症の症状を改善する栄養成分と食べ物

一週間で効果が出る！花粉症の症状を改善する栄養成分と食べ物

ある添加物のとりすぎで寿命を決めている腎臓が老化します。

ある添加物のとりすぎで寿命を決めている腎臓が老化します。

あの食品に入っている添加物をとりすぎると糖尿病の発症リスクが上昇するみたいです。

あの食品に入っている添加物をとりすぎると糖尿病の発症リスクが上昇するみたいです。

食品ラップに使われている添加物の毒性について解説します。

食品ラップに使われている添加物の毒性について解説します。

【高血糖】野菜を食べるベジファーストより効果的！食前には●●を食べよ

【高血糖】野菜を食べるベジファーストより効果的！食前には●●を食べよ

【脳の老化】認知機能の低下を早める食べ物が判明しました。

【脳の老化】認知機能の低下を早める食べ物が判明しました。

【睡眠の質】体内時計を整えてぐっすり眠るためにやるべきこと、NGなこと。

【睡眠の質】体内時計を整えてぐっすり眠るためにやるべきこと、NGなこと。

チョコレートは鮮度が大事だった！時間が経つと栄養成分が激減します。

チョコレートは鮮度が大事だった！時間が経つと栄養成分が激減します。

調理器具や添加物に含まれるアルミニウムの人体への影響と対策法を解説します。

調理器具や添加物に含まれるアルミニウムの人体への影響と対策法を解説します。

ペットボトル・プラスチック容器から溶け出す毒が子宮筋腫の発症と関連している

ペットボトル・プラスチック容器から溶け出す毒が子宮筋腫の発症と関連している

「疲れた…」と感じるのはあなたの思い込みが作り出したまやかしです。

「疲れた…」と感じるのはあなたの思い込みが作り出したまやかしです。

コーヒーや緑茶を毎日飲むと腎臓を傷めるのか？解説します。

コーヒーや緑茶を毎日飲むと腎臓を傷めるのか？解説します。

健康のプロがおすすめしないサプリメントを暴露します。

健康のプロがおすすめしないサプリメントを暴露します。

疲れやすい人必見！意外と知られていない疲労回復のある飲み物教えます。

疲れやすい人必見！意外と知られていない疲労回復のある飲み物教えます。

「朝スッキリ起きられない・眠い」のは食べてるものが悪いからです。

「朝スッキリ起きられない・眠い」のは食べてるものが悪いからです。

脳を活性化させて免疫をアップし、血糖値まで抑える必殺技教えます。

脳を活性化させて免疫をアップし、血糖値まで抑える必殺技教えます。

一番死亡率を下げる効果のある食べ物を解説します。

一番死亡率を下げる効果のある食べ物を解説します。

愛情ホルモン「オキシトシン」の効果と増やし方を解説します。

愛情ホルモン「オキシトシン」の効果と増やし方を解説します。

今年読んで衝撃を受けた健康に関する本を５冊紹介します。

今年読んで衝撃を受けた健康に関する本を５冊紹介します。

一番死亡リスクを上げる食べ物について話します。

一番死亡リスクを上げる食べ物について話します。

大さじ２杯のはちみつを毎日食べ続けるとどうなるか解説します。

大さじ２杯のはちみつを毎日食べ続けるとどうなるか解説します。

管理栄養士を１４年やってきて気づいたことを話します。

管理栄養士を１４年やってきて気づいたことを話します。

健康・食の情報を知れば知るほど不健康になるのはなぜか。

健康・食の情報を知れば知るほど不健康になるのはなぜか。

食後の血糖値上昇を抑える方法７つ【ダイエット・健康】

食後の血糖値上昇を抑える方法７つ【ダイエット・健康】

食の意識高い系の人が健康になれない理由【オーガニック・無添加・自然派】

食の意識高い系の人が健康になれない理由【オーガニック・無添加・自然派】

その食べ方、野菜の栄養捨ててます！野菜を一番健康的に食べる方法教えます

その食べ方、野菜の栄養捨ててます！野菜を一番健康的に食べる方法教えます

骨密度は40代から低下する！骨粗鬆症を予防する食べ物と栄養素を解説

骨密度は40代から低下する！骨粗鬆症を予防する食べ物と栄養素を解説

速報！●●の栄養素が不足すると早期死亡の危険性が高まることが判明しました

速報！●●の栄養素が不足すると早期死亡の危険性が高まることが判明しました

「緑茶を飲みたいけどカフェインはとりたくない…」その悩み、管理栄養士が解決します

「緑茶を飲みたいけどカフェインはとりたくない…」その悩み、管理栄養士が解決します

免疫を上げて風邪やインフルエンザなどの感染症を予防するために有効な栄養素と食べ物を解説します

免疫を上げて風邪やインフルエンザなどの感染症を予防するために有効な栄養素と食べ物を解説します

完全栄養食って本当？現役管理栄養士がベースブレッドを徹底解説します

完全栄養食って本当？現役管理栄養士がベースブレッドを徹底解説します

肥満や糖尿病予防に有効！食後にたった2分これやるだけで血糖値の上昇が抑えられる

肥満や糖尿病予防に有効！食後にたった2分これやるだけで血糖値の上昇が抑えられる

きのこを食べるならコレ選んで！あのきのこの健康効果がスゴすぎた

きのこを食べるならコレ選んで！あのきのこの健康効果がスゴすぎた

体調が悪化する人続出！16時間断食を続けると体内で起こる異変とは【管理栄養士が解説】

体調が悪化する人続出！16時間断食を続けると体内で起こる異変とは【管理栄養士が解説】

これが正解！タンパク不足を防ぐための食事のとり方、サプリの選び方

これが正解！タンパク不足を防ぐための食事のとり方、サプリの選び方

腸内細菌のバランスを壊して糖尿病リスクが増大?!　注意すべき添加物を管理栄養士が解説

腸内細菌のバランスを壊して糖尿病リスクが増大?!　注意すべき添加物を管理栄養士が解説

重大発表。

重大発表。

栄養の吸収を阻害して病気に?! あらゆる食品に使われているあの添加物リスクを解説

栄養の吸収を阻害して病気に?! あらゆる食品に使われているあの添加物リスクを解説

断食なしでオートファジーを活性化！全身の老化を抑える奇跡の飲み物

断食なしでオートファジーを活性化！全身の老化を抑える奇跡の飲み物

食べすぎると大腸がんのリスクが３割増えてしまう食べ物が判明しました

食べすぎると大腸がんのリスクが３割増えてしまう食べ物が判明しました

健康のプロである管理栄養士が食べてる！体に良い食べ物５つを紹介

健康のプロである管理栄養士が食べてる！体に良い食べ物５つを紹介

「えっ、あの食品も?!」栄養士が避ける実は体によくない食品５つ

「えっ、あの食品も?!」栄養士が避ける実は体によくない食品５つ

効果は薬並み！飲むだけで血管が柔らかくなって血圧が下げる飲み物

効果は薬並み！飲むだけで血管が柔らかくなって血圧が下げる飲み物

溶け出したプラスチックが脳に影響して行動障害が?! 驚きの研究が発表されました

溶け出したプラスチックが脳に影響して行動障害が?! 驚きの研究が発表されました

乳がんリスクが45%も低下する！　管理栄養士がおすすめするこの食べ物

乳がんリスクが45%も低下する！　管理栄養士がおすすめするこの食べ物

農家さんから抗議を受けました。

農家さんから抗議を受けました。

コンビニやスーパーのあの食品にも　心血管疾患リスクを上昇させる添加物が判明しました

コンビニやスーパーのあの食品にも　心血管疾患リスクを上昇させる添加物が判明しました

お茶を飲みたいけど農薬が気になる！残留農薬を減らす方法教えます

お茶を飲みたいけど農薬が気になる！残留農薬を減らす方法教えます

【●●を置き換えるだけ！】内臓脂肪が勝手に落ちる、スゴい調味料【管理栄養士が紹介】

【●●を置き換えるだけ！】内臓脂肪が勝手に落ちる、スゴい調味料【管理栄養士が紹介】

【最新版】管理栄養士が選ぶiHerb購入品ベスト5を発表します

【最新版】管理栄養士が選ぶiHerb購入品ベスト5を発表します

すぐ試せる！コレステロール値が気になる人におすすめの食べ物と効果を解説

すぐ試せる！コレステロール値が気になる人におすすめの食べ物と効果を解説

玄米よりおすすめ！健康にもダイエットにも良いお米の食べ方を紹介します【管理栄養士】

玄米よりおすすめ！健康にもダイエットにも良いお米の食べ方を紹介します【管理栄養士】

年齢以上に老けてしまう！糖化（AGE）を抑える方法を管理栄養士が解説

年齢以上に老けてしまう！糖化（AGE）を抑える方法を管理栄養士が解説

肝臓を障害する毒素や重金属（水銀）を排出する食べ物を解説します

肝臓を障害する毒素や重金属（水銀）を排出する食べ物を解説します

塩分とりすぎにならずに健康効果を得るためには味噌汁は一日何杯がベストか

塩分とりすぎにならずに健康効果を得るためには味噌汁は一日何杯がベストか

食べなきゃ損！腸を健康にする食べ物が判明しました【管理栄養士が解説】

食べなきゃ損！腸を健康にする食べ物が判明しました【管理栄養士が解説】

老化の原因「糖化」が進む注意すべき食べ物を５つ解説します【AGEs】

老化の原因「糖化」が進む注意すべき食べ物を５つ解説します【AGEs】

脳が老化しないために日本人が毎日飲むべきものとは【管理栄養士が解説】

脳が老化しないために日本人が毎日飲むべきものとは【管理栄養士が解説】

テフロン（フッ素樹脂）加工のフライパンが人体に与える悪影響について解説します【PTFE】

テフロン（フッ素樹脂）加工のフライパンが人体に与える悪影響について解説します【PTFE】

過敏性腸症候群（IBS）を食事で治す方法【繰り返す下痢、便秘、腹痛、お腹の張り】

過敏性腸症候群（IBS）を食事で治す方法【繰り返す下痢、便秘、腹痛、お腹の張り】

毎日豆乳を飲み続けるとどうなる…？アーモンドミルクとオーツミルクも検討してみた

毎日豆乳を飲み続けるとどうなる…？アーモンドミルクとオーツミルクも検討してみた

肝臓に溜まった毒素を排出してくれる効果バツグンな食べ物を管理栄養士が解説

肝臓に溜まった毒素を排出してくれる効果バツグンな食べ物を管理栄養士が解説

衝撃！飲むとがんのリスクが上昇してしまうサプリメント【管理栄養士が解説】

衝撃！飲むとがんのリスクが上昇してしまうサプリメント【管理栄養士が解説】

更年期の不快な症状（ほてり・寝汗・ホットフラッシュ）をやわらげる食べ物を管理栄養士が解説【40代・50代】

更年期の不快な症状（ほてり・寝汗・ホットフラッシュ）をやわらげる食べ物を管理栄養士が解説【40代・50代】

欧米で話題騒然！急増する不妊の原因は台所にあるアレだった?!

欧米で話題騒然！急増する不妊の原因は台所にあるアレだった?!

紫外線ダメージをなかったことに！日焼けからシミやそばかすになる前にとるべき栄養素を解説

紫外線ダメージをなかったことに！日焼けからシミやそばかすになる前にとるべき栄養素を解説

【夏バテ撃退！】食べるだけで疲労回復する最強の食べ物とは？【管理栄養士が解説】

【夏バテ撃退！】食べるだけで疲労回復する最強の食べ物とは？【管理栄養士が解説】

乳酸菌はもう古い？今注目の最強の腸活「酪酸菌」について解説します

乳酸菌はもう古い？今注目の最強の腸活「酪酸菌」について解説します

大腸がんのリスクを高める食べ物３つ【管理栄養士が解説】

大腸がんのリスクを高める食べ物３つ【管理栄養士が解説】

腸の不調は●●不足が原因?!　腸を元気にする栄養素と食べ物を解説　｜便秘・下痢・おならが臭う｜【管理栄養士が解説】

腸の不調は●●不足が原因?!　腸を元気にする栄養素と食べ物を解説　｜便秘・下痢・おならが臭う｜【管理栄養士が解説】

繰り返す肌荒れとニキビはコレが原因でした！改善するために控えるべき食べ物【管理栄養士が解説】

繰り返す肌荒れとニキビはコレが原因でした！改善するために控えるべき食べ物【管理栄養士が解説】

衝撃！オートミールに使われる農薬（グリホサート）の健康への影響と対策【ダイエット】

衝撃！オートミールに使われる農薬（グリホサート）の健康への影響と対策【ダイエット】

体に溜まった毒素をデトックスしよう　肝臓の解毒能力を高める食べ物　【添加物｜農薬｜環境ホルモン】

体に溜まった毒素をデトックスしよう　肝臓の解毒能力を高める食べ物　【添加物｜農薬｜環境ホルモン】

「悪夢を見る」という噂も?! 今話題のヤクルト1000・Y1000の健康効果を検証してみた【管理栄養士が解説】

「悪夢を見る」という噂も?! 今話題のヤクルト1000・Y1000の健康効果を検証してみた【管理栄養士が解説】

レンチンすると栄養がなくなる?!電子レンジの調理が食品の栄養素に与える影響を解説【トランス脂肪酸が増える？】

レンチンすると栄養がなくなる?!電子レンジの調理が食品の栄養素に与える影響を解説【トランス脂肪酸が増える？】

何をやっても内臓脂肪が減らない原因は●●不足！内臓脂肪を消す栄養素と食べ物を解説【管理栄養士が解説】

何をやっても内臓脂肪が減らない原因は●●不足！内臓脂肪を消す栄養素と食べ物を解説【管理栄養士が解説】

【もう使えなくなりました…】タッパーやラップをレンチンすると毒が溶けて大変なことに？！対策も解説します

【もう使えなくなりました…】タッパーやラップをレンチンすると毒が溶けて大変なことに？！対策も解説します

実は栄養不足が原因だった?! ツラい頭痛を薬を使わずに改善させる方法【低気圧や添加物も要因に】

実は栄養不足が原因だった?! ツラい頭痛を薬を使わずに改善させる方法【低気圧や添加物も要因に】

衝撃の研究結果が発表！レンジで温めると容器から溶け出した毒が体内に入ってとんでもないことに…

衝撃の研究結果が発表！レンジで温めると容器から溶け出した毒が体内に入ってとんでもないことに…

知ってよかった！お腹の悩みを解決しちゃうスゴい栄養素【管理栄養士が解説】

知ってよかった！お腹の悩みを解決しちゃうスゴい栄養素【管理栄養士が解説】

洗えば落ちる？皮はむくべき？残留農薬の多い野菜・果物が明らかに

洗えば落ちる？皮はむくべき？残留農薬の多い野菜・果物が明らかに

病院では診断されない！この症状に当てはまる人は●●不足が原因かも【管理栄養士が解説】

病院では診断されない！この症状に当てはまる人は●●不足が原因かも【管理栄養士が解説】

新しく登場した添加物がヤバすぎる！知らない間に食べてるかも・・・　健康への影響を管理栄養士が解説

新しく登場した添加物がヤバすぎる！知らない間に食べてるかも・・・　健康への影響を管理栄養士が解説

腸活だけじゃない！キムチを食べることの健康効果がスゴかった【管理栄養士が解説】

腸活だけじゃない！キムチを食べることの健康効果がスゴかった【管理栄養士が解説】

アスパラの健康効果がスゴかった！がん細胞を死滅させ、肝臓と腎臓を毒から保護する【管理栄養士が解説】

アスパラの健康効果がスゴかった！がん細胞を死滅させ、肝臓と腎臓を毒から保護する【管理栄養士が解説】

その不調の原因は腸にあり？　腸を癒やすビタミンAの正しいとり方【管理栄養士が解説】

その不調の原因は腸にあり？　腸を癒やすビタミンAの正しいとり方【管理栄養士が解説】

食べ過ぎると良くないって本当？栄養学的に正しい納豆の食べ方と健康効果【管理栄養士が解説】

食べ過ぎると良くないって本当？栄養学的に正しい納豆の食べ方と健康効果【管理栄養士が解説】

最新の研究で明らかに！がんリスクが上昇するヤバい添加物【管理栄養士が解説】

最新の研究で明らかに！がんリスクが上昇するヤバい添加物【管理栄養士が解説】

【日本人に多い胃がん】ビタミンCの予防効果がスゴかった！正しいとり方も解説

【日本人に多い胃がん】ビタミンCの予防効果がスゴかった！正しいとり方も解説

今までありがとうございました。

今までありがとうございました。

「無添加」表記が禁止に？添加物表示のルールが変更されました

「無添加」表記が禁止に？添加物表示のルールが変更されました

生理前の頭痛やイライラでお悩みの方必見！効果バツグンの食事法【管理栄養士が解説】

生理前の頭痛やイライラでお悩みの方必見！効果バツグンの食事法【管理栄養士が解説】

知らないと損！お酢の健康効果がすごすぎた【管理栄養士が解説】

知らないと損！お酢の健康効果がすごすぎた【管理栄養士が解説】

あなたに必要なタンパク質は何グラム？正しいタンパク質のとり方

あなたに必要なタンパク質は何グラム？正しいタンパク質のとり方

管理栄養士が解説！病気にならない健康的な油の選び方

管理栄養士が解説！病気にならない健康的な油の選び方

食生活の改善で10年寿命が延びることが判明！で、何を食べればいい？

食生活の改善で10年寿命が延びることが判明！で、何を食べればいい？

特許取得＆アメリカが認めたLEDスキンマスク　4週間使ってみた結果…

特許取得＆アメリカが認めたLEDスキンマスク　4週間使ってみた結果…