Канал: Pavel Kostin proSport

nightmode pull ups #pullups #winter #winteriscoming

nightmode pull ups #pullups #winter #winteriscoming

Тренировка на грудь и трицепс #отжимания #отжиманиянабрусьях #shorts

Тренировка на грудь и трицепс #отжимания #отжиманиянабрусьях #shorts

Дрищ и #выходсилой #отжимания #подтягивания #shorts

Дрищ и #выходсилой #отжимания #подтягивания #shorts

Отжимания от брусьев в лесу #тренировка #отжимания #shorts

Отжимания от брусьев в лесу #тренировка #отжимания #shorts

#тренировка #отжиманиянабрусьях #отжимания #подтягивания #workout #shorts

#тренировка #отжиманиянабрусьях #отжимания #подтягивания #workout #shorts

Тренировка в первый снег #выходсилой #подтягивания #отжимания

Тренировка в первый снег #выходсилой #подтягивания #отжимания

Тренировка На Все Тело – Бёрпи, Выпады, Медвежья Походка

Тренировка На Все Тело – Бёрпи, Выпады, Медвежья Походка

Растяжка от боли в ягодицах #shorts #ягодицы #упражнениядляягодиц

Растяжка от боли в ягодицах #shorts #ягодицы #упражнениядляягодиц

СУПЕР упражнение для спины #shorts #упражнениядляспины #поясница

СУПЕР упражнение для спины #shorts #упражнениядляспины #поясница

Растяжка От Боли В Спине За 4 Минуты

Растяжка От Боли В Спине За 4 Минуты

Растяжка от боли в спине #shorts #упражнениядляспины #больвспине

Растяжка от боли в спине #shorts #упражнениядляспины #больвспине

Как снять напряжение с поясницы? #shorts #поясница #упражнениядляспины

Как снять напряжение с поясницы? #shorts #поясница #упражнениядляспины

Как укрепить мышцы в поясничном отделе? #shorts #юмор #упражнениядляспины

Как укрепить мышцы в поясничном отделе? #shorts #юмор #упражнениядляспины

Скручивания при грыжах – делать или нет? #shorts #поясница #скручивания

Скручивания при грыжах – делать или нет? #shorts #поясница #скручивания

Как расслабить поясницу ничего не делая #shorts #упражнениядляспины #поясница

Как расслабить поясницу ничего не делая #shorts #упражнениядляспины #поясница

Как разблокировать поясницу #shorts #поясница #упражнениядляспины

Как разблокировать поясницу #shorts #поясница #упражнениядляспины

Как Уменьшить Грыжу Без Операции – Упражнения для Спины

Как Уменьшить Грыжу Без Операции – Упражнения для Спины

50 Нестандартных Бёрпи За 10 Минут – Тренировка На Все Тело

50 Нестандартных Бёрпи За 10 Минут – Тренировка На Все Тело

500 Подтягиваний по случаю 50 000 Подписчиков

500 Подтягиваний по случаю 50 000 Подписчиков

ЗАРУБА блогера с Фитнес-тренером. КТО СИЛЬНЕЕ?

ЗАРУБА блогера с Фитнес-тренером. КТО СИЛЬНЕЕ?

Тренировка на спортплощадке #shorts #тренировканаспину #тренировка #workout

Тренировка на спортплощадке #shorts #тренировканаспину #тренировка #workout

Путешествие в Казань. Что Посмотреть в Казани Если Вы Здесь Впервые

Путешествие в Казань. Что Посмотреть в Казани Если Вы Здесь Впервые

ПП Печенье из Творога и Кокосовой Стружки

ПП Печенье из Творога и Кокосовой Стружки

#поэтнатурнике #челлендж #подтягивания

#поэтнатурнике #челлендж #подтягивания

Куриные Наггетсы – Простой и Вкусный Рецепт

Куриные Наггетсы – Простой и Вкусный Рецепт

Как называется эта разновидность БЁРПИ? #бёрпи #burpees

Как называется эта разновидность БЁРПИ? #бёрпи #burpees

Интенсивная Тренировка Когда Нет Времени – 300 Reps Workout

Интенсивная Тренировка Когда Нет Времени – 300 Reps Workout

Самая тяжелая тренировка / Hardest workout ever 😂

Самая тяжелая тренировка / Hardest workout ever 😂

Скручивания на брусьях – Попробуй это!

Скручивания на брусьях – Попробуй это!

Тренируешь тело – тренируй и мозг!

Тренируешь тело – тренируй и мозг!

ГЛАВНОЕ правило ДЛЯ НАБОРА мышечной массы!

ГЛАВНОЕ правило ДЛЯ НАБОРА мышечной массы!

В поисках Воркаут Площадки в Городе Детства – Я был Приятно Удивлён

В поисках Воркаут Площадки в Городе Детства – Я был Приятно Удивлён

Однажды в славном Минске 🖤 #shotrs #отжимания #минск

Однажды в славном Минске 🖤 #shotrs #отжимания #минск

Я мало тренировался!

Я мало тренировался!

Как правильно подтягиваться летом?! #shorts #подтягивания

Как правильно подтягиваться летом?! #shorts #подтягивания

Первая в жизни тренировка по боксу! #shorts #boxing

Первая в жизни тренировка по боксу! #shorts #boxing

3 эффективных упражнения на пресс #shorts

3 эффективных упражнения на пресс #shorts

Оправдания можно найти всегда! #shorts #дисциплина #спорт

Оправдания можно найти всегда! #shorts #дисциплина #спорт

Мужество и страх

Мужество и страх

Варианты подъема ног на перекладине! #shorts #воркаут

Варианты подъема ног на перекладине! #shorts #воркаут

Супермен в обличии офисного сотрудника! #shorts

Супермен в обличии офисного сотрудника! #shorts

Как Убрать Живот За 15 Минут В День

Как Убрать Живот За 15 Минут В День

Сколько раз я подтянусь за 1 час?

Сколько раз я подтянусь за 1 час?

8 упражнений для плоского живота и крепкого тела #shorts

8 упражнений для плоского живота и крепкого тела #shorts

8 Упражнений Для Плоского Живота и Сильного Тела

8 Упражнений Для Плоского Живота и Сильного Тела

У каждого свои подтягивания!

У каждого свои подтягивания!

Отжимания на брусьях. Лесенка, а потом как пойдет

Отжимания на брусьях. Лесенка, а потом как пойдет

Экспресс-тест силы кора! Какой у тебя уровень?

Экспресс-тест силы кора! Какой у тебя уровень?

Делай это каждое утро, чтобы увидеть свой пресс!

Делай это каждое утро, чтобы увидеть свой пресс!

Хватит искать оправдания!

Хватит искать оправдания!

Работаем над увеличением количества подтягиваний

Работаем над увеличением количества подтягиваний

Тренировка на пресс – Готовимся к лету!

Тренировка на пресс – Готовимся к лету!

Можно ли качать пресс каждый день?

Можно ли качать пресс каждый день?

Подтягивания на Максимум. Продолжаем работать

Подтягивания на Максимум. Продолжаем работать

Идеальный пресс к лету! #тренировка #shorts

Идеальный пресс к лету! #тренировка #shorts

Победи свою лень! #мотивация #shorts

Победи свою лень! #мотивация #shorts

Отжимаемся и Поздравляем Девушек с 8 Марта!

Отжимаемся и Поздравляем Девушек с 8 Марта!

Идеальный пресс к лету – Присоединяйся! #shorts #тренировка

Идеальный пресс к лету – Присоединяйся! #shorts #тренировка

Мотивация на спорт #shorts #тренировка

Мотивация на спорт #shorts #тренировка

Тренировка подтягиваний. Сегодня без максимума

Тренировка подтягиваний. Сегодня без максимума

Тренировка на пресс – Готовимся к лету! #shorts #тренировка

Тренировка на пресс – Готовимся к лету! #shorts #тренировка

НЕ БУДЬ ПОДСНЕЖНИКОМ! #юмор #зож #shorts #подтягивания

НЕ БУДЬ ПОДСНЕЖНИКОМ! #юмор #зож #shorts #подтягивания

Подтягивания на Максимум. Присоединяйся к тренировке!

Подтягивания на Максимум. Присоединяйся к тренировке!

Тренировка на пресс! Готовимся к лету! #тренировка #тренировканапресс #shorts

Тренировка на пресс! Готовимся к лету! #тренировка #тренировканапресс #shorts

Тренировка на спортплощадке #shorts #подтягивания #отжимания

Тренировка на спортплощадке #shorts #подтягивания #отжимания

Отжимания и Пресс. Присоединяйся к тренировке!

Отжимания и Пресс. Присоединяйся к тренировке!

Тренировка на пресс для новичков #short #absworkout #тренировка

Тренировка на пресс для новичков #short #absworkout #тренировка

Самое сложное отжимание? #shorts #отжимания

Самое сложное отжимание? #shorts #отжимания

Подтягивания По Схеме Максима Трухоновца На Увеличение Количества

Подтягивания По Схеме Максима Трухоновца На Увеличение Количества

Твоя самая любимая тренировка! #shorts #тренировка

Твоя самая любимая тренировка! #shorts #тренировка

Тестирую Схему По Увеличению Количества Подтягиваний

Тестирую Схему По Увеличению Количества Подтягиваний

Можно ли Делать Скручивания, если есть Грыжи в Поясничном Отделе?

Можно ли Делать Скручивания, если есть Грыжи в Поясничном Отделе?

Можно ли Делать Скручивания, если есть Грыжи в Поясничном Отделе?

Можно ли Делать Скручивания, если есть Грыжи в Поясничном Отделе?

3 Упражнения Для Поясницы, Чтобы Снять Напряжение #поясница #больвспине #больвпояснице

3 Упражнения Для Поясницы, Чтобы Снять Напряжение #поясница #больвспине #больвпояснице

#Подтягивания врррум-врррум 🏍️ #shorts

#Подтягивания врррум-врррум 🏍️ #shorts

Как Накачать Грудь Дома БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ #shorts #тренировка #отжимания

Как Накачать Грудь Дома БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ #shorts #тренировка #отжимания

Подтягивания. 7 Подходов На Максимум

Подтягивания. 7 Подходов На Максимум

Упражнение на пресс Мухаммеда Али #shorts

Упражнение на пресс Мухаммеда Али #shorts

Подтягивания с дополнительным весом

Подтягивания с дополнительным весом

Подписывайся и тренируйся вместе со мной! #shorts

Подписывайся и тренируйся вместе со мной! #shorts

Push Ups Challenge For Everyone #pushups #отжимания #shorts

Push Ups Challenge For Everyone #pushups #отжимания #shorts

Немного обо мне… Подписывайся и тренируйся со мной! #смешно #юмор #shorts

Немного обо мне… Подписывайся и тренируйся со мной! #смешно #юмор #shorts

TIME IT OFF #pushups #shorts

TIME IT OFF #pushups #shorts

Подтягивания с Фиксацией в Верхней Точке

Подтягивания с Фиксацией в Верхней Точке

#motivation #sport #workout #shantaram #shorts

#motivation #sport #workout #shantaram #shorts

Как Накачать Грудь В Домашних Условиях БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

Как Накачать Грудь В Домашних Условиях БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

How We Do Push Ups Challenge #shorts

How We Do Push Ups Challenge #shorts

Подтягивания Темпом 3 Секунды

Подтягивания Темпом 3 Секунды

Подтягивания На Турнике + СЕТ 5/10/15

Подтягивания На Турнике + СЕТ 5/10/15

Упражнение На Пресс Мухаммеда Али

Упражнение На Пресс Мухаммеда Али

100 Подтягиваний Темпом 2 Повторения в 13 Секунд

100 Подтягиваний Темпом 2 Повторения в 13 Секунд

Подтягивания С Тренером – Сотня Дениса Семенихина

Подтягивания С Тренером – Сотня Дениса Семенихина

Подтягивания С Дополнительным Весом

Подтягивания С Дополнительным Весом

100 Подтягиваний На Время

100 Подтягиваний На Время

Подтягиваюсь Разным Хватом Темпом 5 Повторений В Минуту

Подтягиваюсь Разным Хватом Темпом 5 Повторений В Минуту

Подтягивания + Бицепс с Резиновыми Петлями

Подтягивания + Бицепс с Резиновыми Петлями

Тренировка На Все Тело 10 Минут Без Оборудования

Тренировка На Все Тело 10 Минут Без Оборудования

200 Подтягиваний. Качаем Спину и Дельты

200 Подтягиваний. Качаем Спину и Дельты

Отжимания На Брусьях 2024 На Максимум

Отжимания На Брусьях 2024 На Максимум

Подтягивания На Турнике – Кто Ты В Подтягиваниях?

Подтягивания На Турнике – Кто Ты В Подтягиваниях?

Отжимания От Пола – Сколько Раз Ты Сможешь Отжаться?

Отжимания От Пола – Сколько Раз Ты Сможешь Отжаться?

10 Упражнений С Собственным Весом На Все Группы Мышц

10 Упражнений С Собственным Весом На Все Группы Мышц

Домашняя Тренировка На Все Тело Для Начинающих Без Оборудования

Домашняя Тренировка На Все Тело Для Начинающих Без Оборудования

Проверка На Прочность и 100 Подтягиваний На Время

Проверка На Прочность и 100 Подтягиваний На Время

Упражнения на поясницу + тренировка отжиманий и подтягиваний

Упражнения на поясницу + тренировка отжиманий и подтягиваний

Как Привести Тело В Хорошую Форму За 10 Минут В День

Как Привести Тело В Хорошую Форму За 10 Минут В День

Прямая трансляция пользователя Pavel Kostin proSport

Прямая трансляция пользователя Pavel Kostin proSport

6 Упражнений На Улучшение Подвижности Тела #shorts #упражнениядляспины #pavelkostin

6 Упражнений На Улучшение Подвижности Тела #shorts #упражнениядляспины #pavelkostin

Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка На Каждый День

Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка На Каждый День

Подтягивания vs. Отжимания На Брусьях #shorts #подтягивания #отжимания

Подтягивания vs. Отжимания На Брусьях #shorts #подтягивания #отжимания

3 привычки с утра, которые способны изменить жизнь к лучшему #shorts #привычки

3 привычки с утра, которые способны изменить жизнь к лучшему #shorts #привычки

Комплекс Упражнений На Улучшение Подвижности Тела

Комплекс Упражнений На Улучшение Подвижности Тела

Табата – Жиросжигающая Тренировка На Все Тело

Табата – Жиросжигающая Тренировка На Все Тело

Сырники На Рисовой Муке Для Идеальной Фигуры

Сырники На Рисовой Муке Для Идеальной Фигуры

Как Подтянуть Ягодицы Не Отходя От Дивана

Как Подтянуть Ягодицы Не Отходя От Дивана

30 Дней Пресса и Отказ От Сладкого и Мучного – Трансформация

30 Дней Пресса и Отказ От Сладкого и Мучного – Трансформация

Планка На Кулаках 7 Минут Под Классическую Музыку

Планка На Кулаках 7 Минут Под Классическую Музыку

Статика и Подтягивания – Участвую В Челлендже Дикого Лося

Статика и Подтягивания – Участвую В Челлендже Дикого Лося

Интенсивная Планка 5 Минут – Убираем Живот и Бока

Интенсивная Планка 5 Минут – Убираем Живот и Бока

30 Подтягиваний и 30 Отжиманий – Участвую В Челлендже Дениса Семенихина

30 Подтягиваний и 30 Отжиманий – Участвую В Челлендже Дениса Семенихина

Домашняя Тренировка На Все Тело За 20 Минут

Домашняя Тренировка На Все Тело За 20 Минут

Накачать Пресс За 8 Минут Без Отдыха – Тренировка На Пресс

Накачать Пресс За 8 Минут Без Отдыха – Тренировка На Пресс

Интенсивная Тренировка На Пресс С Акцентом На Низ Живота

Интенсивная Тренировка На Пресс С Акцентом На Низ Живота

15 Минутная Жиросжигающая Тренировка Пресса и Кардио На Каждый День

15 Минутная Жиросжигающая Тренировка Пресса и Кардио На Каждый День

10 Минут Интенсивной Работы С Резиновой Петлей – Тренировка На Пресс

10 Минут Интенсивной Работы С Резиновой Петлей – Тренировка На Пресс

Накачай Пресс За 2 Недели – Самая Популярная Тренировка На Пресс В Интернете

Накачай Пресс За 2 Недели – Самая Популярная Тренировка На Пресс В Интернете

Шаг За Шагом Создаю Супер Пресс – Концентрация На Работе Мышц

Шаг За Шагом Создаю Супер Пресс – Концентрация На Работе Мышц

10 Упражнений На Пресс, Если Тебе Лень Отходить От Стула

10 Упражнений На Пресс, Если Тебе Лень Отходить От Стула

10 Удивительных Упражнений На Пресс и Развитие Мобильности

10 Удивительных Упражнений На Пресс и Развитие Мобильности

Как Делать Вакуум Живота – Плоский Живот и Здоровые Внутренние Органы

Как Делать Вакуум Живота – Плоский Живот и Здоровые Внутренние Органы

Эта Жиросжигающая Тренировка На Пресс Выжала Меня Как Тряпку – Протокол Табата

Эта Жиросжигающая Тренировка На Пресс Выжала Меня Как Тряпку – Протокол Табата

10 Минутная Тренировка На Пресс Без Лишних Слов

10 Минутная Тренировка На Пресс Без Лишних Слов

Эта Тренировка На Пресс Не Оставит Тебя Равнодушным

Эта Тренировка На Пресс Не Оставит Тебя Равнодушным

Планка На Время и Скручивания – Проверь Себя

Планка На Время и Скручивания – Проверь Себя

Тренировка На Пресс 5 Минут Без Отдыха

Тренировка На Пресс 5 Минут Без Отдыха

Качаю Пресс с Мячом и Тренирую Баланс и Координацию

Качаю Пресс с Мячом и Тренирую Баланс и Координацию

Эта Мощная Тренировка На Пресс Выжмет Из Тебя Всё Лишнее

Эта Мощная Тренировка На Пресс Выжмет Из Тебя Всё Лишнее

Атака На Пресс За 5 Минут Без Отдыха – Проверь Свой Пресс

Атака На Пресс За 5 Минут Без Отдыха – Проверь Свой Пресс

Увлекательная Тренировка На Пресс С Кухонным Полотенцем

Увлекательная Тренировка На Пресс С Кухонным Полотенцем

Обзор На Гимнастический Ролик Для Пресса

Обзор На Гимнастический Ролик Для Пресса

Планка – Мультивселенная Потных Тренировок На Пресс (30 Дней Пресс Челлендж)

Планка – Мультивселенная Потных Тренировок На Пресс (30 Дней Пресс Челлендж)

20 Минутная Тренировка Пресса Дома От ДИКОГО ЛОСЯ – 30 Дней Пресс Челлендж

20 Минутная Тренировка Пресса Дома От ДИКОГО ЛОСЯ – 30 Дней Пресс Челлендж

Жир Течёт Ручьём После Этой Тренировки На Пресс – 30 Дней Пресс Челлендж

Жир Течёт Ручьём После Этой Тренировки На Пресс – 30 Дней Пресс Челлендж

Эта Тренировка На Пресс Без Отдыха Проверит Тебя На Прочность – 30 Дней Пресс Челлендж

Эта Тренировка На Пресс Без Отдыха Проверит Тебя На Прочность – 30 Дней Пресс Челлендж

Делай Это Каждое Утро Чтобы Увидеть Пресс – Супер Пресс За 10 Минут В День

Делай Это Каждое Утро Чтобы Увидеть Пресс – Супер Пресс За 10 Минут В День

Супер Мокрая Тренировка На Пресс Меня Чуть Не Сломила – 30 Дней Пресс Челлендж

Супер Мокрая Тренировка На Пресс Меня Чуть Не Сломила – 30 Дней Пресс Челлендж

Убрать Живот И Бока – Супер Пресс За 30 Дней Челлендж

Убрать Живот И Бока – Супер Пресс За 30 Дней Челлендж

Можно ли Качать Пресс Каждый День – 30 Дней Пресс Челлендж

Можно ли Качать Пресс Каждый День – 30 Дней Пресс Челлендж

Полная Тренировка На Пресс – 30 Дней Пресс Челлендж

Полная Тренировка На Пресс – 30 Дней Пресс Челлендж

Я 30 Дней Подряд Качаю Пресс – Полноценная Тренировка На Пресс

Я 30 Дней Подряд Качаю Пресс – Полноценная Тренировка На Пресс

Создаю Крутой Пресс За 30 Дней – Тренировка №1 На Пресс

Создаю Крутой Пресс За 30 Дней – Тренировка №1 На Пресс

1000 Отжиманий На Брусьях За 100 Минут

1000 Отжиманий На Брусьях За 100 Минут

Интенсивная Планка – Bring Sally Up Challenge (Попробуй Повторить)

Интенсивная Планка – Bring Sally Up Challenge (Попробуй Повторить)

100 Подтягиваний / 100 Отжиманий На Время – Ожидания vs. Реальность

100 Подтягиваний / 100 Отжиманий На Время – Ожидания vs. Реальность

Интенсивная Планка 3 Минуты – Тренировка На Пресс

Интенсивная Планка 3 Минуты – Тренировка На Пресс

Интенсивная Планка 3 Минуты – Укрепляем Мышцы Пресса

Интенсивная Планка 3 Минуты – Укрепляем Мышцы Пресса

Интенсивная Планка 3 Минуты – Просто Повторяй За Мной

Интенсивная Планка 3 Минуты – Просто Повторяй За Мной

Подтягивания Без Травм – Самый Безопасный Хват

Подтягивания Без Травм – Самый Безопасный Хват

Восхитительный Hazels – Пробую Новинки От FIT KIT

Восхитительный Hazels – Пробую Новинки От FIT KIT

Как Укрепить Плечи В Домашних Условиях – Реальный Опыт

Как Укрепить Плечи В Домашних Условиях – Реальный Опыт

Тренировка На Все Тело – Я Против Кости Цзю

Тренировка На Все Тело – Я Против Кости Цзю

Я 30 Дней Тренировался Как Костя Цзю – Проверка На Прочность

Я 30 Дней Тренировался Как Костя Цзю – Проверка На Прочность

100 Отжиманий Майка Тайсона

100 Отжиманий Майка Тайсона

Турник Брусья Пресс 3 в 1 Мультихват – Честный Обзор

Турник Брусья Пресс 3 в 1 Мультихват – Честный Обзор

Как Накачать Предплечья – Эффективное Упражнение

Как Накачать Предплечья – Эффективное Упражнение

Как Восстанавливаться После Тренировки – Спортивный Массаж

Как Восстанавливаться После Тренировки – Спортивный Массаж

Разминка Перед Тренировкой – 10 Минут На Все Тело

Разминка Перед Тренировкой – 10 Минут На Все Тело

Отжимания На Максимум В Диких Условиях – Сошёл С Ума

Отжимания На Максимум В Диких Условиях – Сошёл С Ума

Новый Рекорд В Подтягиваниях За Один Подход

Новый Рекорд В Подтягиваниях За Один Подход

Упражнения Для Спины В Домашних Условиях – 5 Эффективных Упражнений

Упражнения Для Спины В Домашних Условиях – 5 Эффективных Упражнений

Пробую Протеиновые Батончики – Новинки от Bombbar

Пробую Протеиновые Батончики – Новинки от Bombbar

Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт

Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт

Как Увеличить Количество Подтягиваний – Тестирую Новую Схему

Как Увеличить Количество Подтягиваний – Тестирую Новую Схему

5 Безопасных Упражнений На Пресс

5 Безопасных Упражнений На Пресс

Обзор Бюджетной Платформы Для Отжиманий

Обзор Бюджетной Платформы Для Отжиманий

Спортпит Для Тренировок – Советы Фитнес-Тренера

Спортпит Для Тренировок – Советы Фитнес-Тренера

Подтягивания На Максимум – Сразу После Челленджа 10000 Подтягиваний

Подтягивания На Максимум – Сразу После Челленджа 10000 Подтягиваний

10000 Подтягиваний За 30 Дней – Как Это Было

10000 Подтягиваний За 30 Дней – Как Это Было