Канал: Fitness Science

Boek Veerkracht Het Meest Complete Leefstijlplan klaar!

Boek Veerkracht Het Meest Complete Leefstijlplan klaar!

De meest gemaakte fouten bij afvallen

De meest gemaakte fouten bij afvallen

Fitness en gezondheidsfabels: Je stofwisseling vertraagt na je 30e

Fitness en gezondheidsfabels: Je stofwisseling vertraagt na je 30e

BMI en waarom dit niets zegt over je gezondheid

BMI en waarom dit niets zegt over je gezondheid

Is krachttraining slecht voor je gewrichten?

Is krachttraining slecht voor je gewrichten?

Checklist goede slaap

Checklist goede slaap

Je kan niet kiezen waar je vet kwijt raakt

Je kan niet kiezen waar je vet kwijt raakt

Vrouwen moeten niet te zware krachttraining doen anders gaan ze er uit zien als een man

Vrouwen moeten niet te zware krachttraining doen anders gaan ze er uit zien als een man

De gezondheidseffecten van conditietraining

De gezondheidseffecten van conditietraining

De effecten van Intermittent Fasting

De effecten van Intermittent Fasting

Gevolgen van een slaaptekort voor je gezondheid

Gevolgen van een slaaptekort voor je gezondheid

Gezondheidsvoordelen van krachttraining

Gezondheidsvoordelen van krachttraining

Kleine stappen naar een betere gezondheid

Kleine stappen naar een betere gezondheid

Maak training en beweging onderdeel van je leefstijl

Maak training en beweging onderdeel van je leefstijl

Voeding bij krachttraining Congres bewust een gezonde leefstijl InHolland

Voeding bij krachttraining Congres bewust een gezonde leefstijl InHolland

Fitness bij ouderen uitleg trainingsprotocol

Fitness bij ouderen uitleg trainingsprotocol

Bankdrukken: Wat is de beste trainingsintensiteit?

Bankdrukken: Wat is de beste trainingsintensiteit?

Stappen zetten, vasthouden en doorgaan - Gezond en Slank dag 31

Stappen zetten, vasthouden en doorgaan - Gezond en Slank dag 31

Stress verminderen - Gezond en Slank dag 30

Stress verminderen - Gezond en Slank dag 30

Gezonde leefstijl als gewoonte - Gezond en Slank dag 29

Gezonde leefstijl als gewoonte - Gezond en Slank dag 29

Honger en dan? - Gezonde tussendoortjes - Gezond en Slank dag 28

Honger en dan? - Gezonde tussendoortjes - Gezond en Slank dag 28

De 8 beste oefeningen om vet mee te verbranden - Gezond en Slank dag 27

De 8 beste oefeningen om vet mee te verbranden - Gezond en Slank dag 27

Wondermiddelen om af te vallen - Gezond en Slank dag 26

Wondermiddelen om af te vallen - Gezond en Slank dag 26

Hoe snel mag je afvallen - Gezond en Slank dag 25

Hoe snel mag je afvallen - Gezond en Slank dag 25

Vertraagde stofwisseling na je 30e - Gezond en Slank dag 24

Vertraagde stofwisseling na je 30e - Gezond en Slank dag 24

Eiwitten hoeveel heb je nodig en waar zit het in? - Gezond en Slank dag 23

Eiwitten hoeveel heb je nodig en waar zit het in? - Gezond en Slank dag 23

Tips om gemotiveerd te blijven - Gezond en Slank dag 22

Tips om gemotiveerd te blijven - Gezond en Slank dag 22

Vrouwen en krachttraining een goed idee Gezond en Slank dag 21

Vrouwen en krachttraining een goed idee Gezond en Slank dag 21

Zes keer per dag eten of toch niet? - Gezond en Slank dag 20

Zes keer per dag eten of toch niet? - Gezond en Slank dag 20

Vetverbranding? Dan minstens 20 minuten trainen of niet? - Gezond en Slank dag 19

Vetverbranding? Dan minstens 20 minuten trainen of niet? - Gezond en Slank dag 19

Eten na acht uur ’s avonds, een recept om dik te worden? - Gezond en Slank dag 18

Eten na acht uur ’s avonds, een recept om dik te worden? - Gezond en Slank dag 18

Interval training: De shortcut naar resultaat? - Gezond en Slank dag 17

Interval training: De shortcut naar resultaat? - Gezond en Slank dag 17

Hulp bij Spierpijn - Gezond en Slank dag 16

Hulp bij Spierpijn - Gezond en Slank dag 16

Nog geen resultaat? - Gezond en Slank dag 15

Nog geen resultaat? - Gezond en Slank dag 15

Voedingsschema analyseren - Gezond en Slank dag 14

Voedingsschema analyseren - Gezond en Slank dag 14

Bewegen of Trainen? - Gezond en Slank dag 13

Bewegen of Trainen? - Gezond en Slank dag 13

Slaap en slaapgebrek - Gezond en Slank dag 12

Slaap en slaapgebrek - Gezond en Slank dag 12

Wat is ongezonde voeding? - Gezond en Slank dag 11

Wat is ongezonde voeding? - Gezond en Slank dag 11

Buikvet en buikspieroefeningen - Gezond en Slank dag 10

Buikvet en buikspieroefeningen - Gezond en Slank dag 10

Alcohol en de effecten daarvan - Gezond en Slank dag 9

Alcohol en de effecten daarvan - Gezond en Slank dag 9

Doelen behalen door kleine stapjes - Gezond en Slank dag 8

Doelen behalen door kleine stapjes - Gezond en Slank dag 8

Conditietraining hoe en waarom - Gezond en Slank dag 7

Conditietraining hoe en waarom - Gezond en Slank dag 7

Wat is gezonde voeding? -Gezond en Slank dag 6

Wat is gezonde voeding? -Gezond en Slank dag 6

Geen tijd om te trainen wat dan? - Gezond en Slank dag 5

Geen tijd om te trainen wat dan? - Gezond en Slank dag 5

Krachttraining, waarom eigenlijk? - Gezond en Slank dag 4

Krachttraining, waarom eigenlijk? - Gezond en Slank dag 4

Diëten werkt! Niet! - Gezond en Slank dag 3

Diëten werkt! Niet! - Gezond en Slank dag 3

Trainingmethodes - Gezond en slank dag 2

Trainingmethodes - Gezond en slank dag 2

Introductie Gezond en slank: Blijvend naar een gezonde leefstijl

Introductie Gezond en slank: Blijvend naar een gezonde leefstijl

Opdrukken veel gemaakte fouten

Opdrukken veel gemaakte fouten

Science of Squats deel 4: Squatdiepte

Science of Squats deel 4: Squatdiepte

Science of Squats deel 3 Front Squat en Overhead Squat

Science of Squats deel 3 Front Squat en Overhead Squat

Dumbbell Biceps Curl Korte Tip

Dumbbell Biceps Curl Korte Tip

Science of Squats deel 2: High bar- en low bar back squat

Science of Squats deel 2: High bar- en low bar back squat

Science of Squats deel 1: Voetplaatsing

Science of Squats deel 1: Voetplaatsing

Kettlebell swing variaties

Kettlebell swing variaties

Metabolism Booster Barbell Circuit Squat, Bench Press, Barbell Row, Military Press, Lunges

Metabolism Booster Barbell Circuit Squat, Bench Press, Barbell Row, Military Press, Lunges

Metabolism Booster Kettlebell Circuit Kettlebell Clean and Press, Swing, Push Press, Row

Metabolism Booster Kettlebell Circuit Kettlebell Clean and Press, Swing, Push Press, Row

Metabolism Booster Sandbag Circuit Squat, Clean and Press, Row, Military Press, Lunges

Metabolism Booster Sandbag Circuit Squat, Clean and Press, Row, Military Press, Lunges

Metabolism Booster Kettlebell Circuit

Metabolism Booster Kettlebell Circuit

Metabolism Booster Sandbag Circuit Workout: Sandbag Squat, Sandbag Row, Sandbag Lunge

Metabolism Booster Sandbag Circuit Workout: Sandbag Squat, Sandbag Row, Sandbag Lunge

Achtertuin Kettlebell Circuit

Achtertuin Kettlebell Circuit

De meest gemaakte fout met conditietraining en hoe je wel resultaat haalt

De meest gemaakte fout met conditietraining en hoe je wel resultaat haalt

Functioneel trainen

Functioneel trainen

De Gevaren van Buikvet

De Gevaren van Buikvet

Diëten om af te vallen: Een goed idee of niet?

Diëten om af te vallen: Een goed idee of niet?

Wat is Beter: De Lat Pull-Down voor- of achterlangs?

Wat is Beter: De Lat Pull-Down voor- of achterlangs?

Moet ik veel buikspier oefeningen doen om een six pack te krijgen?

Moet ik veel buikspier oefeningen doen om een six pack te krijgen?

Snelle Afslank Methodes Effectief Of Niet?

Snelle Afslank Methodes Effectief Of Niet?

High Intensity Bodyweight Workout

High Intensity Bodyweight Workout

Afvallen Conditietraining op Hoge vs Lage intensiteit

Afvallen Conditietraining op Hoge vs Lage intensiteit

De 5 meest gemaakte fouten bij afvallen met fitness

De 5 meest gemaakte fouten bij afvallen met fitness

Funxtion Training

Funxtion Training

Stofwisseling Booster Kettlebell Circuit 2

Stofwisseling Booster Kettlebell Circuit 2

Stofwisseling Booster Sandbag Circuit 2

Stofwisseling Booster Sandbag Circuit 2

Stofwisseling Booster Barbell Circuit

Stofwisseling Booster Barbell Circuit

Stofwisseling Booster Sandbag Circuit 1

Stofwisseling Booster Sandbag Circuit 1

Stofwisseling Booster Kettlebell Circuit 1

Stofwisseling Booster Kettlebell Circuit 1

1000 Kettlebell Swings per dag Case Study Introductie

1000 Kettlebell Swings per dag Case Study Introductie

How to perform the Bench Press Exercise

How to perform the Bench Press Exercise

How to perform the Military Press Exercise

How to perform the Military Press Exercise

How to perform the Barbell Row Exercise

How to perform the Barbell Row Exercise

How to perform the Deadlift Exercise

How to perform the Deadlift Exercise

How to Perform the Squat Exercise

How to Perform the Squat Exercise

Upper Body Superset Workout

Upper Body Superset Workout

Bosu Core Training

Bosu Core Training

High Intensity Kettlebell Workout

High Intensity Kettlebell Workout

Full Body Barbell Workout

Full Body Barbell Workout