Канал: 조준_Jun Cho

조영재 불시도핑 그리고 대회 결과 l 가짜 내추럴 EP.13

조영재 불시도핑 그리고 대회 결과 l 가짜 내추럴 EP.13

다시 방문한 부산

다시 방문한 부산

공룡유전자의 충격적인 결과 l 가짜 내추럴 EP.12

공룡유전자의 충격적인 결과 l 가짜 내추럴 EP.12

대회 결과, 그리고 남성호르몬 l 가짜 내추럴 EP.11

대회 결과, 그리고 남성호르몬 l 가짜 내추럴 EP.11

구레나룻 잘랐습니다.

구레나룻 잘랐습니다.

논란의 체대생 l 가짜 내추럴 EP.10

논란의 체대생 l 가짜 내추럴 EP.10

조영재 내추럴대회, 검사 결과, 이야기 l 가짜내추럴 EP.9

조영재 내추럴대회, 검사 결과, 이야기 l 가짜내추럴 EP.9

가짜내추럴 궁금증을 풀어드립니다.

가짜내추럴 궁금증을 풀어드립니다.

나야, 내추럴 '빈' l 가짜 내추럴 EP.8

나야, 내추럴 '빈' l 가짜 내추럴 EP.8

도마 위에 오른 프로들 l 가짜 내추럴 EP.7

도마 위에 오른 프로들 l 가짜 내추럴 EP.7

충격적인 로이더의 검사 결과 l 가짜 내추럴 EP.6

충격적인 로이더의 검사 결과 l 가짜 내추럴 EP.6

대회 때 몸을 만들어준 시즌 루틴 총 정리

대회 때 몸을 만들어준 시즌 루틴 총 정리

조영재 검사 결과, 그리고 l 가짜 내추럴 EP.5

조영재 검사 결과, 그리고 l 가짜 내추럴 EP.5

당신은 내추럴입니까? l 가짜내추럴 EP.4

당신은 내추럴입니까? l 가짜내추럴 EP.4

02년생 공룡유전자 거짓말탐지기&남성호르몬 결과 #가짜내추럴 #공룡유전자 #최정휘

02년생 공룡유전자 거짓말탐지기&남성호르몬 결과 #가짜내추럴 #공룡유전자 #최정휘

13년차 헬창의 닭가슴살 먹방과 리뷰

13년차 헬창의 닭가슴살 먹방과 리뷰

논란의 02년생 공룡유전자 l 가짜내추럴 EP.3

논란의 02년생 공룡유전자 l 가짜내추럴 EP.3

02년생 공룡유전자의 패기 #가짜내추럴 #스테로이드 #내추럴 #최정휘

02년생 공룡유전자의 패기 #가짜내추럴 #스테로이드 #내추럴 #최정휘

스테로이드 썼으면 1억을 드립니다. l 가짜내추럴 EP.2

스테로이드 썼으면 1억을 드립니다. l 가짜내추럴 EP.2

스테로이드를 사용했다면 1억을 드립니다. #가짜내추럴 #스테로이드 #내추럴 #조영재

스테로이드를 사용했다면 1억을 드립니다. #가짜내추럴 #스테로이드 #내추럴 #조영재

남자의 자기관리와 메이크업

남자의 자기관리와 메이크업

드릴 말씀이 있습니다.

드릴 말씀이 있습니다.

실온닭가슴살, 믿을 수 있습니까?

실온닭가슴살, 믿을 수 있습니까?

[EP.1] 가짜 내추럴

[EP.1] 가짜 내추럴

대회 기간 보충제

대회 기간 보충제

[EP.0] 조준

[EP.0] 조준

[EP.12] 증명 그리고 새로운 시작

[EP.12] 증명 그리고 새로운 시작

[EP.11] 마지막 대회

[EP.11] 마지막 대회

[EP.10] 대회, 드디어 출격

[EP.10] 대회, 드디어 출격

16kg을 빼준 대회 준비 식단

16kg을 빼준 대회 준비 식단

[EP.9] 목표를 향해

[EP.9] 목표를 향해

[EP.8] 두번째 대회, D-13

[EP.8] 두번째 대회, D-13

[EP.7] 첫번째 대회

[EP.7] 첫번째 대회

[EP.6] 출격준비, D-1

[EP.6] 출격준비, D-1

[EP.5] 변화와 결정

[EP.5] 변화와 결정

"조태식이 돌아왔구나"

"조태식이 돌아왔구나"

시즌 복근 꿀팁

시즌 복근 꿀팁

[EP.4] 본격적인 준비 시작

[EP.4] 본격적인 준비 시작

[EP.3] 과거 그리고 현재

[EP.3] 과거 그리고 현재

감사합니다.

감사합니다.

[EP.2] 고립과 반복

[EP.2] 고립과 반복

시즌 초반, 하체..팔 운동 루틴 총정리

시즌 초반, 하체..팔 운동 루틴 총정리

[EP.1] 증명을 위한 도전

[EP.1] 증명을 위한 도전

5kg 다이어트 비포 애프터 #shorts

5kg 다이어트 비포 애프터 #shorts

시즌 초반, 어깨 운동 루틴 총정리

시즌 초반, 어깨 운동 루틴 총정리

인바디 104점

인바디 104점

시즌 초반, 등 운동 루틴 총정리

시즌 초반, 등 운동 루틴 총정리

13년차 헬창의 햇반 먹는 꿀팁

13년차 헬창의 햇반 먹는 꿀팁

시즌 초반, 가슴 운동 루틴 총정리

시즌 초반, 가슴 운동 루틴 총정리

13년차 헬창의 닭가슴살 먹는 꿀팁

13년차 헬창의 닭가슴살 먹는 꿀팁

다이어트 초반, 식단 루틴 총정리

다이어트 초반, 식단 루틴 총정리

머리를 자를 수 없는 이유..

머리를 자를 수 없는 이유..

다이어트 초반, 4분할 루틴 총정리

다이어트 초반, 4분할 루틴 총정리

다이어트 진행중

다이어트 진행중

치팅데이

치팅데이

등 운동이 어렵냐? ㅋ

등 운동이 어렵냐? ㅋ

식단 브이로그, 늦잠 잔 날.

식단 브이로그, 늦잠 잔 날.

어깨 약점 보완해보겠습니다. l 어깨 운동 풀버전

어깨 약점 보완해보겠습니다. l 어깨 운동 풀버전

부위별 강력 추천하는 운동

부위별 강력 추천하는 운동

약점 보완을 위한 하루 두 번 등 운동

약점 보완을 위한 하루 두 번 등 운동

시즌 ON, 하루 운동 두 번 시작

시즌 ON, 하루 운동 두 번 시작

15kg을 올려준 벌크업 4분할 루틴 총 정리

15kg을 올려준 벌크업 4분할 루틴 총 정리

조준_Jun Cho님의 실시간 스트림

조준_Jun Cho님의 실시간 스트림

11번의 검사, 어떻게 해야 믿어주실 건가요?

11번의 검사, 어떻게 해야 믿어주실 건가요?

벌크업 마무리, 시즌 전 마지막 치팅데이

벌크업 마무리, 시즌 전 마지막 치팅데이

팔이 좋아져야 되는 이유 (팔 운동 루틴)

팔이 좋아져야 되는 이유 (팔 운동 루틴)

근육을 얻기 위해 포기한 것들

근육을 얻기 위해 포기한 것들

15kg를 증량시켜준 벌크업 식단과 운동

15kg를 증량시켜준 벌크업 식단과 운동

94kg 벌크업 달성한 남자의 등 운동

94kg 벌크업 달성한 남자의 등 운동

2024, 달려보겠습니다

2024, 달려보겠습니다

93kg 벌크업 달성한 남자의 어깨 운동

93kg 벌크업 달성한 남자의 어깨 운동

프레임을 만드는데 가장 중요한 것

프레임을 만드는데 가장 중요한 것

빌더로드 후기

빌더로드 후기

내추럴, 대회, 벌크업

내추럴, 대회, 벌크업

조준, 어린시절부터 지금까지 몸 변천사 설명편(Jun Cho transformation explain)

조준, 어린시절부터 지금까지 몸 변천사 설명편(Jun Cho transformation explain)

가슴운동 하면서 드는 생각

가슴운동 하면서 드는 생각

내추럴 관련 피드백

내추럴 관련 피드백

10일만에 인사드립니다. 등운동

10일만에 인사드립니다. 등운동

오랜만에 인사드립니다.

오랜만에 인사드립니다.

오랜만에 인사드립니다.

오랜만에 인사드립니다.

포기는 야메룽다

포기는 야메룽다

방송국은 이런곳이구나(feat. 권혁님)

방송국은 이런곳이구나(feat. 권혁님)

신나게 조지자! 하체,팔!

신나게 조지자! 하체,팔!

헬창과 연애 과연 좋을까?!

헬창과 연애 과연 좋을까?!

등운동 전, 부스터 대신으로 먹는 영상

등운동 전, 부스터 대신으로 먹는 영상

다섯 번째 검사 결과가 나왔습니다

다섯 번째 검사 결과가 나왔습니다

이 남자는 벌크업할때 이렇게 합니다

이 남자는 벌크업할때 이렇게 합니다

등 이렇게 되려면 풀업 몇번 해야하는지 알려드림

등 이렇게 되려면 풀업 몇번 해야하는지 알려드림

역삼각형 등 만드는 운동 3가지 (광배하부)

역삼각형 등 만드는 운동 3가지 (광배하부)

고중량,고반복

고중량,고반복

그때 그 몸

그때 그 몸

두근두근 헬붕이 연애의 오해와 진실

두근두근 헬붕이 연애의 오해와 진실

로무새가...말대꾸?!

로무새가...말대꾸?!

브이로그 이거 맞냐?

브이로그 이거 맞냐?

겨울에도 쉬면 안됩니다 조준의 팔 두꺼워 지는 방법

겨울에도 쉬면 안됩니다 조준의 팔 두꺼워 지는 방법

신년에 운동가기 싫을때 보면 힘나는 영상

신년에 운동가기 싫을때 보면 힘나는 영상

님 로이더? 로무새들의 특징

님 로이더? 로무새들의 특징

더 단단해져서 돌아오겠습니다

더 단단해져서 돌아오겠습니다

당신의 전립선을 떨게할 모티베이션

당신의 전립선을 떨게할 모티베이션

남자아이돌이랑 운동했는데.. 혹시 선수세요..?

남자아이돌이랑 운동했는데.. 혹시 선수세요..?

한번쯤은 봤을 헬린이들의 실수 모음

한번쯤은 봤을 헬린이들의 실수 모음

헬린이는 꼭 이 영상을 보세요

헬린이는 꼭 이 영상을 보세요

2분만에 보는 벌크업 어깨루틴

2분만에 보는 벌크업 어깨루틴

어딘가 이상한 MBTI 타입별 헬스유형

어딘가 이상한 MBTI 타입별 헬스유형

3개월간의 몸변화를 곁들인 가슴운동

3개월간의 몸변화를 곁들인 가슴운동

로무새

로무새

인조인간

인조인간

보디빌더 포징 꿀팁

보디빌더 포징 꿀팁

미래에서 온 헬창

미래에서 온 헬창

아니 헬스장 패션이라며요...

아니 헬스장 패션이라며요...

드디어 트루맨의원에서 도핑검사를 했습니다

드디어 트루맨의원에서 도핑검사를 했습니다

로니콜먼, 보고있나?

로니콜먼, 보고있나?

헬창먹는 족발

헬창먹는 족발

조준의 등 프레임 만드는 4가지 운동

조준의 등 프레임 만드는 4가지 운동

헬창의 가을 캐주얼 룩북

헬창의 가을 캐주얼 룩북

파이트클럽 마지막화 참가자들의 솔직한 뒷이야기(feat.송지훈,정진섭,이길수,이청수,이성원)

파이트클럽 마지막화 참가자들의 솔직한 뒷이야기(feat.송지훈,정진섭,이길수,이청수,이성원)

당신의 대흉근을 웅장하게 해줄 루틴

당신의 대흉근을 웅장하게 해줄 루틴

파이트클럽 출연자들의 3대측정! 중급닌자시험

파이트클럽 출연자들의 3대측정! 중급닌자시험

외국 랜덤채팅 도중에 몸짱 스파르탄이 나타난다면????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

외국 랜덤채팅 도중에 몸짱 스파르탄이 나타난다면????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#파이트클럽 #14번 #조준 #펀치머신 #shorts

#파이트클럽 #14번 #조준 #펀치머신 #shorts

한달만에 이게 된다고?

한달만에 이게 된다고?

뭐든지 대답해줘버린 QnA

뭐든지 대답해줘버린 QnA

자기주장 펼치는 등근육

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'다치면 먹잇감 되는거야' 파이트 클럽 3화 리뷰

'다치면 먹잇감 되는거야' 파이트 클럽 3화 리뷰

갑자기 바빠져버린 조준의 VLOG(파이트클럽 리뷰 촬영날)

갑자기 바빠져버린 조준의 VLOG(파이트클럽 리뷰 촬영날)

레슬링 재능충 조준

레슬링 재능충 조준

파이트클럽 14번의 본업

파이트클럽 14번의 본업

저랑 싸웠던 파이터, 13번과 만났습니다

저랑 싸웠던 파이터, 13번과 만났습니다

엘리트들의 싸움! 파이트 클럽 2화 리뷰

엘리트들의 싸움! 파이트 클럽 2화 리뷰

잠깐 배웠더니 타이슨이 되어버린 조준

잠깐 배웠더니 타이슨이 되어버린 조준

극한의 싸움, 파이트클럽 1화 리뷰

극한의 싸움, 파이트클럽 1화 리뷰

내가 닭가슴살을 먹는 방법

내가 닭가슴살을 먹는 방법

팔운동에 하체 곁들이기

팔운동에 하체 곁들이기

저는 약물로 몸을 만들지 않습니다

저는 약물로 몸을 만들지 않습니다

가슴 하는날 시간없으면 보세요(루틴공유)

가슴 하는날 시간없으면 보세요(루틴공유)

운동 쉬다 온 헬창의 3대측정

운동 쉬다 온 헬창의 3대측정

다시 시작한 등 운동

다시 시작한 등 운동

제가 돌아왔습니다.

제가 돌아왔습니다.

안녕하세요, 조준 입니다.

안녕하세요, 조준 입니다.

1분 안에 스쿼트 마스터하기 #short

1분 안에 스쿼트 마스터하기 #short

1억원이 걸린 생존 격투기 대회에 응모했습니다

1억원이 걸린 생존 격투기 대회에 응모했습니다

상탈헬창이 귀신의 집에 들어가면 누가 놀랄까?

상탈헬창이 귀신의 집에 들어가면 누가 놀랄까?

등 안 크는 분들 꼭 보세요! [비대면PT 등편]

등 안 크는 분들 꼭 보세요! [비대면PT 등편]

반팔티 고문하는 터질듯한 이두 & 삼두 슈퍼세트 루틴

반팔티 고문하는 터질듯한 이두 & 삼두 슈퍼세트 루틴

몸이 녹아버린 조준 [ 인바디수치 공개 ]

몸이 녹아버린 조준 [ 인바디수치 공개 ]

비대면PT [형이 직접 운동 시켜줄게]

비대면PT [형이 직접 운동 시켜줄게]

정말 저는 억울합니다...

정말 저는 억울합니다...

"먹는 것까지가 운동이다"

"먹는 것까지가 운동이다"

등신(神)이 되는 가장 확실한 루틴

등신(神)이 되는 가장 확실한 루틴

남자유튜브 최초! 이제 덜렁이들도 알아야 여친생김

남자유튜브 최초! 이제 덜렁이들도 알아야 여친생김

여름이었다...

여름이었다...

어깨 근섬유 찢어서 성장시키기

어깨 근섬유 찢어서 성장시키기

헬창들끼리 사진 찍으면 생기는 일

헬창들끼리 사진 찍으면 생기는 일

가슴 치트키

가슴 치트키

3대 500인 내가 유산소를 하지 않는 이유

3대 500인 내가 유산소를 하지 않는 이유

내안에 작은 카페...조누

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인스타 팔로우 확 높히는 방법 공개

인스타 팔로우 확 높히는 방법 공개

헬스장 공감짤

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바나나님 놓치지 않을거에요...

바나나님 놓치지 않을거에요...

여러분의 생각을 맞춰볼게요

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조준 개구리풀업 5만개 후기

조준 개구리풀업 5만개 후기

올 여름을 강타할 노래 응깃! [Official Teaser] #Shorts

올 여름을 강타할 노래 응깃! [Official Teaser] #Shorts

뷰티헬스유튜버 복귀 [ 2021년 조준 헤어스타일 공개! ]

뷰티헬스유튜버 복귀 [ 2021년 조준 헤어스타일 공개! ]

첫 차로 1억짜리 수입차 FLEX?

첫 차로 1억짜리 수입차 FLEX?

한국인이 가장 싫어하는 리뷰

한국인이 가장 싫어하는 리뷰

구독자 운동 리액션ㅋ...

구독자 운동 리액션ㅋ...

복근 없으면 한번만 보세요

복근 없으면 한번만 보세요

모자 하나로 멋있어질수 있다? (대머리도 가능)

모자 하나로 멋있어질수 있다? (대머리도 가능)

어깨의 중요성

어깨의 중요성

황철순의 팔근육 복사핵 대공개

황철순의 팔근육 복사핵 대공개

인스타 충의 삶 1화

인스타 충의 삶 1화

남자 옷핏은 가슴이 만든다. 꿀팁 대개방

남자 옷핏은 가슴이 만든다. 꿀팁 대개방

자기보다 몸 안좋으면 짖는 개 2

자기보다 몸 안좋으면 짖는 개 2

타노스랑 3대 대결이요?ㅋ 제가 이기죠 ㅋ

타노스랑 3대 대결이요?ㅋ 제가 이기죠 ㅋ

스폰지밥 숨겨진 에피소드

스폰지밥 숨겨진 에피소드

자기보다 몸 안좋으면 짖는 개

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거를 타선이 없는 썸녀의 연애관

거를 타선이 없는 썸녀의 연애관

근육빨로 파쿠르 마스터했습니다

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조준이랑 썸타려면 이정도는 해야 함(feat.랄랄)

조준이랑 썸타려면 이정도는 해야 함(feat.랄랄)

따라하면 한달안에 어깨 넓어짐

따라하면 한달안에 어깨 넓어짐

아무도 안궁금해했던 조준의 QnA

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세계챔피언 VS 헬창 스파링

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랜덤채팅에서 예쁘고 몸 좋으면 벌어지는 일

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등판 커지는 지름길, 개구리풀업 완벽 가이드

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스테로이드 사용 논란 사건 후기

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약물 사용 논란에 해명하겠습니다 헬스매니아님

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(몰카) 소개팅중에 괴한이 쳐들어오는 몰카 ㅋㅋㅋㅋ

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닭젖 받을 사람 띱

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줄리엔강님, 이자에게 정의의 철퇴를!

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"확찐자"

"확찐자"

캡사이신 범벅 해물라면 몰카 ㅋㅋㅋㅋ(실제반응)

캡사이신 범벅 해물라면 몰카 ㅋㅋㅋㅋ(실제반응)

뭔가 이상한 홈트레이닝

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겨울철 몸매관리 식단비결 요거 하나만 해결 끝★

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조준+셀카어플 아만다 점수는?

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(지피티X조준) 몸짱이 랜덤채팅에서 갱을 만났을때

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관리는 귀찮은데 꿀피부 되고싶은사람을 위한 영상

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★여러분의 산타가 되고 싶습니다...★

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근육남은 일본인에게 취향일까?(feat 황철순,지피티,김강민,헬창tv)

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시카고피자, 혈관폭탄버거 5324Kcal 한끼에먹기

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아 이건 진짜 비밀인데...

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