Канал: Beata i Igor - Praktykulinarni

Pasta z rybek z puszki, pasta rybno-jajeczna #shorts

Pasta z rybek z puszki, pasta rybno-jajeczna #shorts

Cukinia faszerowana mięsem #shorts

Cukinia faszerowana mięsem #shorts

Pasta twarogowa z tuńczykiem #shorts

Pasta twarogowa z tuńczykiem #shorts

Kurczak pieczony z dynią i faszerowaną gruszką #shorts

Kurczak pieczony z dynią i faszerowaną gruszką #shorts

Jabłka pieczone z serem pleśniowym #shorts

Jabłka pieczone z serem pleśniowym #shorts

Brownie z fasoli bez pieczenia #shorts

Brownie z fasoli bez pieczenia #shorts

Marmolada kawowa, marmolada z jabłek i kawy #shorts

Marmolada kawowa, marmolada z jabłek i kawy #shorts

Zapiekanki z warzywami i kurczakiem #shorts

Zapiekanki z warzywami i kurczakiem #shorts

Grzanki z serkiem i brzoskwiniami #shorts

Grzanki z serkiem i brzoskwiniami #shorts

Czekoladowe tartaletki bez pieczenia #shorts

Czekoladowe tartaletki bez pieczenia #shorts

Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i kurkami #shorts

Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i kurkami #shorts

Gruszki pieczone z kozim serem #shorts

Gruszki pieczone z kozim serem #shorts

Sałatka z burratą #shorts

Sałatka z burratą #shorts

Surówka z młodej kapusty do obiadu #shorts

Surówka z młodej kapusty do obiadu #shorts

Sałatka z arbuzem i fetą #shorts

Sałatka z arbuzem i fetą #shorts

Wysokobiałkowa pianka, szybki deser #shorts

Wysokobiałkowa pianka, szybki deser #shorts

4 pomysły na sernik #shorts

4 pomysły na sernik #shorts

Cukinia słodko-kwaśna #shorts

Cukinia słodko-kwaśna #shorts

Kurczak słodko-kwaśny #shorts

Kurczak słodko-kwaśny #shorts

Tortilla z kurczakiem i fetą, wysokobiałkowa przekąska #shorts

Tortilla z kurczakiem i fetą, wysokobiałkowa przekąska #shorts

Grzanki z kurkami #shorts

Grzanki z kurkami #shorts

Zapiekanka z ziemniakami, kapustą i kurczakiem, obiad jednogarnkowy #shorts

Zapiekanka z ziemniakami, kapustą i kurczakiem, obiad jednogarnkowy #shorts

Śniadanie z jajem - 3 pomysły #shorts

Śniadanie z jajem - 3 pomysły #shorts

Pasta jajeczna #shorts

Pasta jajeczna #shorts

Kurczak pieczony z młodymi warzywami #shorts

Kurczak pieczony z młodymi warzywami #shorts

Makaron z kurczakiem i szparagami #shorts

Makaron z kurczakiem i szparagami #shorts

Sałatka warstwowa z tuńczykiem i ryżem #shorts

Sałatka warstwowa z tuńczykiem i ryżem #shorts

4 przekąski na wieczór i na imprezę #shorts

4 przekąski na wieczór i na imprezę #shorts

Sałatka z kurczakiem i ananasem, sałatka na imprezę #shorts

Sałatka z kurczakiem i ananasem, sałatka na imprezę #shorts

Wysokobiałkowy deser czekoladowy #shorts

Wysokobiałkowy deser czekoladowy #shorts

Marynowane kiełbaski lub parówki jak utopence #shorts

Marynowane kiełbaski lub parówki jak utopence #shorts

Sałatka z kurczakiem i szparagami, winegret truskawkowy#shorts

Sałatka z kurczakiem i szparagami, winegret truskawkowy#shorts

Musaka wegetariańska, moussaka z soczewicą #shorts

Musaka wegetariańska, moussaka z soczewicą #shorts

Filet z kurczaka z sosem pieczarkowym #shorts

Filet z kurczaka z sosem pieczarkowym #shorts

Brzoskwinie pieczone z fetą i miodem #shorts

Brzoskwinie pieczone z fetą i miodem #shorts

Sałatka z selerem konserwowym i serem #shorts

Sałatka z selerem konserwowym i serem #shorts

Tort bezowy z kremem kawowym #shorts

Tort bezowy z kremem kawowym #shorts

Zupa z porów i fasoli

Zupa z porów i fasoli

Brownie z fasoli bez pieczenia #shorts

Brownie z fasoli bez pieczenia #shorts

Pieczony łosoś z warzywami, super marynata do ryby #shorts

Pieczony łosoś z warzywami, super marynata do ryby #shorts

Zapiekanka z mięsem pod ciastem francuskim #shorts

Zapiekanka z mięsem pod ciastem francuskim #shorts

Grill - pomysły na marynaty i sosy #shorts

Grill - pomysły na marynaty i sosy #shorts

Sernik na zimno z masłem orzechowym #shorts

Sernik na zimno z masłem orzechowym #shorts

Gulasz z indyka #shorts

Gulasz z indyka #shorts

4 szybkie pomysły na makaron #shorts

4 szybkie pomysły na makaron #shorts

„Bolognese” z kurczakiem i soczewicą #shorts

„Bolognese” z kurczakiem i soczewicą #shorts

Ciasto gruszkowe z imbirem #shorts

Ciasto gruszkowe z imbirem #shorts

Sałatka z burakami i fetą #shorts

Sałatka z burakami i fetą #shorts

Gołąbki bez zawijania #shorts

Gołąbki bez zawijania #shorts

Wysokobiałkowy deser malinowy #shorts

Wysokobiałkowy deser malinowy #shorts

Kurczak pieczony z warzywami #shorts

Kurczak pieczony z warzywami #shorts

Sałatka z marynowanymi jajkami #shorts

Sałatka z marynowanymi jajkami #shorts

Galaretki w kształcie jajek - jak przygotować foremki ze skorupek

Galaretki w kształcie jajek - jak przygotować foremki ze skorupek

Sernik straciatella #shorts

Sernik straciatella #shorts

Roladki z szynki z pastą jajeczną #shorts

Roladki z szynki z pastą jajeczną #shorts

Kruchy spód do tarty i mazurka #shorts

Kruchy spód do tarty i mazurka #shorts

Pasztet z soczewicy i warzyw. #shorts

Pasztet z soczewicy i warzyw. #shorts

Galaretki w kształcie jajek #shorts

Galaretki w kształcie jajek #shorts

Zupa ostro-kwaśna z kurczakiem i warzywami #shorts

Zupa ostro-kwaśna z kurczakiem i warzywami #shorts

Vila Nova De Gaia, Portugal

Vila Nova De Gaia, Portugal

Ponte De Lima, Portugal

Ponte De Lima, Portugal

Pontevedra, Galicia, Spain

Pontevedra, Galicia, Spain

Santiago De Compostela, Galicia, Spain

Santiago De Compostela, Galicia, Spain

Guimarães, Portugal

Guimarães, Portugal

Porto, Ribeira, Portugal

Porto, Ribeira, Portugal

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą i warzywami #shorts

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą i warzywami #shorts

Kurczak pieczony z warzywami #shorts

Kurczak pieczony z warzywami #shorts

Makaron w sosie pomidorowym, danie jednogarnkowe #shorts

Makaron w sosie pomidorowym, danie jednogarnkowe #shorts

Makaron ryżowy z kurczakiem i pastą sezamową #shorts

Makaron ryżowy z kurczakiem i pastą sezamową #shorts

Kurczak w sosie grzybowym #shorts

Kurczak w sosie grzybowym #shorts

Placek ziemniaczany z kapustą i boczkiem #shorts

Placek ziemniaczany z kapustą i boczkiem #shorts

Rollsy z ciasta francuskiego z tuńczykiem #shorts

Rollsy z ciasta francuskiego z tuńczykiem #shorts

Szybka sałatka śledziowa z burakami #shorts

Szybka sałatka śledziowa z burakami #shorts

Tatar ze śledzia, sałatka śledziowa #shorts

Tatar ze śledzia, sałatka śledziowa #shorts

Sernik z makiem i wiśniami #shorts

Sernik z makiem i wiśniami #shorts

Łazanki z kapustą i grzybami #shorts

Łazanki z kapustą i grzybami #shorts

Mimoza, sałatka warstwowa z wędzonym łososiem #shorts

Mimoza, sałatka warstwowa z wędzonym łososiem #shorts

Szybka sałatka z tuńczyka z fasolą #shorts

Szybka sałatka z tuńczyka z fasolą #shorts

Frittata z kurczakiem i warzywami #shorts

Frittata z kurczakiem i warzywami #shorts

Sałatka z kurczakiem i ananasem, sałatka na imprezę

Sałatka z kurczakiem i ananasem, sałatka na imprezę

Domowe kopytka z szybkim sosem pomidorowym

Domowe kopytka z szybkim sosem pomidorowym

Grzanki z fetą i pesto, grzanki z pomidorkami

Grzanki z fetą i pesto, grzanki z pomidorkami

Pudding z tapioki w wersji fit, z mango

Pudding z tapioki w wersji fit, z mango

Muffiny czekoladowe z owocami

Muffiny czekoladowe z owocami

Brownie z fasoli bez pieczenia, brownie bez mąki

Brownie z fasoli bez pieczenia, brownie bez mąki

Makaron z sosem pomidorowym i pieczoną papryką

Makaron z sosem pomidorowym i pieczoną papryką

#after50 #bandworkouts #fitnessmotivation #shorts #fitmotivation #crossfit #praktykulinarni

#after50 #bandworkouts #fitnessmotivation #shorts #fitmotivation #crossfit #praktykulinarni

Kurczak duszony z porami i fasolą #shorts

Kurczak duszony z porami i fasolą #shorts

Domowe kopytka z ziołami #shorts #kopytka #obiad #praktykulinarni #domowe

Domowe kopytka z ziołami #shorts #kopytka #obiad #praktykulinarni #domowe

Cabo Fisterra, Cabo Finisterre, Galicia, Spain

Cabo Fisterra, Cabo Finisterre, Galicia, Spain

Woda z owocami, najlepsze nawodnienie #shorts

Woda z owocami, najlepsze nawodnienie #shorts

Brzoskwinie pieczone z fetą i miodem #shorts

Brzoskwinie pieczone z fetą i miodem #shorts

Cukinia faszerowana mięsem i fetą #shorts

Cukinia faszerowana mięsem i fetą #shorts

Grzanki z ricottą i brzoskwiniami, kanapki na słodko #shorts

Grzanki z ricottą i brzoskwiniami, kanapki na słodko #shorts

Grzanki z kurkami #shorts

Grzanki z kurkami #shorts

Gołąbki z mięsem i ryżem #shorts

Gołąbki z mięsem i ryżem #shorts

Jogurtowiec z owocami, jogurtowy „sernik” na zimno #shorts

Jogurtowiec z owocami, jogurtowy „sernik” na zimno #shorts

Makaron z pieczoną rybą, ryba w skorupce z pesto #shorts

Makaron z pieczoną rybą, ryba w skorupce z pesto #shorts

Tartaletki z migdałami i owocami, mini tarty francuskie #shorts

Tartaletki z migdałami i owocami, mini tarty francuskie #shorts

Szybki deser jogurtowy z owocami #shorts

Szybki deser jogurtowy z owocami #shorts

Makaron z truskawkami i twarogiem #shorts

Makaron z truskawkami i twarogiem #shorts

A Coruña, Galicia, Spain

A Coruña, Galicia, Spain

Seafood dinner

Seafood dinner

Francesinha - Portugal dish

Francesinha - Portugal dish

Dinner at Kamelia Taberna in Pontevedra, Galicia, Spain

Dinner at Kamelia Taberna in Pontevedra, Galicia, Spain

Apúlia, Praia da Apúlia, Portugal

Apúlia, Praia da Apúlia, Portugal

Sałatka z burakami i fetą, przepis na truskawkowy winegret #shorts

Sałatka z burakami i fetą, przepis na truskawkowy winegret #shorts

Naleśniki ze szparagami i fetą #shorts

Naleśniki ze szparagami i fetą #shorts

Szybkie serniczki bez pieczenia, serniczki w słoiku #shorts

Szybkie serniczki bez pieczenia, serniczki w słoiku #shorts

Kurczak pieczony z ziemniakami i kapustą #shorts

Kurczak pieczony z ziemniakami i kapustą #shorts

Śniadanie z jajkiem 4 pomysły, jajko na śniadanie

Śniadanie z jajkiem 4 pomysły, jajko na śniadanie

Ciastka francuskie 4 pomysły #shorts

Ciastka francuskie 4 pomysły #shorts

Udka kurczaka pieczone z warzywami #shorts

Udka kurczaka pieczone z warzywami #shorts

Szybkie serniczki z borówkami #shorts

Szybkie serniczki z borówkami #shorts

Sałatka w 5 minut na szybką, lekką kolację, na imprezę albo jako dodatek do grilla #shorts

Sałatka w 5 minut na szybką, lekką kolację, na imprezę albo jako dodatek do grilla #shorts

Łosoś z salsą z mango

Łosoś z salsą z mango

Bowl z kurczakiem i mango #shorts

Bowl z kurczakiem i mango #shorts

Coleslaw z czerwonej kapusty #shorts

Coleslaw z czerwonej kapusty #shorts

Szaszłyki z kurczaka #shorts

Szaszłyki z kurczaka #shorts

Surówka z ogórków, szybkie pikle z ogórków #shorts

Surówka z ogórków, szybkie pikle z ogórków #shorts

Zapiekanka warzywna z mozzarellą i prosciutto #shorts

Zapiekanka warzywna z mozzarellą i prosciutto #shorts

Marynowany camembert jak nakládaný hermelín #shorts

Marynowany camembert jak nakládaný hermelín #shorts

Makaron z wędzonym boczkiem i sosem pomidorowym #shorts

Makaron z wędzonym boczkiem i sosem pomidorowym #shorts

3 pomysły na parówki #shorts

3 pomysły na parówki #shorts

Ciastka francuskie z budyniem i borówkami #shorts

Ciastka francuskie z budyniem i borówkami #shorts

Wrapy z parówkami i serem, hot dog wrap #shorts

Wrapy z parówkami i serem, hot dog wrap #shorts

Tzatziki (cacyki)

Tzatziki (cacyki)

Tiramisu piernikowe FIT

Tiramisu piernikowe FIT

Terrina z serka śmietankowego z jarmużem

Terrina z serka śmietankowego z jarmużem

Sos pomidorowy do makaronu i kopytek

Sos pomidorowy do makaronu i kopytek

Piernik fit z kaszy gryczanej

Piernik fit z kaszy gryczanej

Muszle ze szpinakiem i ciecierzycą w sosie pomidorowym

Muszle ze szpinakiem i ciecierzycą w sosie pomidorowym

Mini tarty z marcepanem i brzoskwinią

Mini tarty z marcepanem i brzoskwinią

Marcepan domowy

Marcepan domowy

Krem dyniowo-czekoladowy, deser z pieczonej dyniyniowo czekoladowy

Krem dyniowo-czekoladowy, deser z pieczonej dyniyniowo czekoladowy

Kopytka ze szpinakiem

Kopytka ze szpinakiem

Kokosanki

Kokosanki

Kolorowe jajka marynowane – 3 kolory

Kolorowe jajka marynowane – 3 kolory

Gołąbki wegetariańskie z soczewicą i fetą

Gołąbki wegetariańskie z soczewicą i fetą

Flan, crème caramel, hiszpański deser z karmelem

Flan, crème caramel, hiszpański deser z karmelem

Piernik ekspresowy, ciasto piernikowe na kefirze

Piernik ekspresowy, ciasto piernikowe na kefirze

Ciasto dyniowo-czekoladowe bez mąki i cukru

Ciasto dyniowo-czekoladowe bez mąki i cukru

Churros – hiszpańskie „pączki” z parzonego ciasta

Churros – hiszpańskie „pączki” z parzonego ciasta

Brownie z fasoli z masłem orzechowym – fit brownie

Brownie z fasoli z masłem orzechowym – fit brownie

Brownie marchewkowe bez mąki i cukru

Brownie marchewkowe bez mąki i cukru

Relish pomidorowy, sos do burgerów i hot dogów #shorts

Relish pomidorowy, sos do burgerów i hot dogów #shorts

Parówki po kanadyjsku, parówki zapiekane z serem i boczkiem

Parówki po kanadyjsku, parówki zapiekane z serem i boczkiem

Fit nutella z batatów

Fit nutella z batatów

Lemoniada domowa bez cukru

Lemoniada domowa bez cukru

Gruszki w cieście czekoladowym

Gruszki w cieście czekoladowym

Tarta czekoladowa z rabarbarem – przepis wegański

Tarta czekoladowa z rabarbarem – przepis wegański

Sernik z fasolą na czekoladowym owsianym spodzie

Sernik z fasolą na czekoladowym owsianym spodzie

Pieczarki faszerowane mięsem i szpinakiem

Pieczarki faszerowane mięsem i szpinakiem

Jajka zapiekane ze szpinakiem i łososiem

Jajka zapiekane ze szpinakiem i łososiem

Nice cream z malinami – lody fit bez cukru i nabiału

Nice cream z malinami – lody fit bez cukru i nabiału

Muffiny brownie z ciecierzycy z gruszką

Muffiny brownie z ciecierzycy z gruszką

Ciasto szpinakowe z limonką, bezglutenowe

Ciasto szpinakowe z limonką, bezglutenowe

Jak zrobić kleftiko

Jak zrobić kleftiko

Chlebek bananowo-orzechowy

Chlebek bananowo-orzechowy

Ice tea z brzoskwiniami – domowa mrożona herbata

Ice tea z brzoskwiniami – domowa mrożona herbata

Brownie cukiniowo-migdałowe fit

Brownie cukiniowo-migdałowe fit

Makowiec japoński bez glutenu

Makowiec japoński bez glutenu

Brownie jaglane z kokosem – ciasto fit

Brownie jaglane z kokosem – ciasto fit

Pesto z rukoli z płatkami migdałowymi

Pesto z rukoli z płatkami migdałowymi

Jajko w koszulce

Jajko w koszulce

Domowa masa makowa bez masła i mleka

Domowa masa makowa bez masła i mleka

Brownie z ciecierzycy bez mąki i cukru

Brownie z ciecierzycy bez mąki i cukru

Mus chałwowy z malinami

Mus chałwowy z malinami

Makaron z kurkami i cukinią

Makaron z kurkami i cukinią

Ciasto limonkowo-kokosowe bez mąki i cukru

Ciasto limonkowo-kokosowe bez mąki i cukru

Brownie z batatów – ciasto bez mąki i cukru

Brownie z batatów – ciasto bez mąki i cukru

Ajwar – bałkańska pasta warzywna

Ajwar – bałkańska pasta warzywna

Muffiny marchewkowe krok po kroku

Muffiny marchewkowe krok po kroku

Hummus na 3 sposoby

Hummus na 3 sposoby

Guacamole – meksykański dip z awokado

Guacamole – meksykański dip z awokado

Ciasto czekoladowe z fasoli – bez mąki i cukru

Ciasto czekoladowe z fasoli – bez mąki i cukru

Baba ganoush – pasta z bakłażana

Baba ganoush – pasta z bakłażana

Twarogowe kulki z białą czekoladą

Twarogowe kulki z białą czekoladą

Jak zrobić leniwe

Jak zrobić leniwe

Pieczone bakłażany faszerowane kuskusem

Pieczone bakłażany faszerowane kuskusem

Jak upiec biszkopt

Jak upiec biszkopt

Jak zrobić jagodzianki

Jak zrobić jagodzianki

Szybka sałatka z mozzarellą i awokado #shorts

Szybka sałatka z mozzarellą i awokado #shorts

Pieczone udka BBQ z ziemniakami #shorts

Pieczone udka BBQ z ziemniakami #shorts

Roladki z szynki w galarecie #shorts

Roladki z szynki w galarecie #shorts

Sałatka warstwowa z ryżem i tuńczykiem #shorts

Sałatka warstwowa z ryżem i tuńczykiem #shorts

Koktajl na śniadanie i do pracy #shorts

Koktajl na śniadanie i do pracy #shorts

Sałatka z wędzonym łososiem i serem camembert, smoked salmon and camembert salad #shorts

Sałatka z wędzonym łososiem i serem camembert, smoked salmon and camembert salad #shorts

Nuggetsy z kurczaka w marynacie z wasabi #shorts

Nuggetsy z kurczaka w marynacie z wasabi #shorts

Kurczak pieczony w pesto, makaron z pieczonym kurczakiem #shorts

Kurczak pieczony w pesto, makaron z pieczonym kurczakiem #shorts

Utopence, marynowane kiełbaski #shorts

Utopence, marynowane kiełbaski #shorts

Sałatka z kurczakiem, sałatka makaronowa do pracy #shorts

Sałatka z kurczakiem, sałatka makaronowa do pracy #shorts

3 szybkie sałatki z serami i owocami #shorts

3 szybkie sałatki z serami i owocami #shorts

Sałatka z nuggetsami z kurczaka, salad with chicken nuggets #shorts

Sałatka z nuggetsami z kurczaka, salad with chicken nuggets #shorts

Pasta kanapkowa z fasoli i awokado #shorts

Pasta kanapkowa z fasoli i awokado #shorts

Kurczak pieczony z kaszą i warzywami, chicken and barley casserole #shorts

Kurczak pieczony z kaszą i warzywami, chicken and barley casserole #shorts

Domowe nuggetsy z kurczaka, stripsy z piekarnika, sosy do nuggetsów #shorts

Domowe nuggetsy z kurczaka, stripsy z piekarnika, sosy do nuggetsów #shorts

Kurczak 5 smaków z warzywami, kurczak po chińsku z makaronem #shorts

Kurczak 5 smaków z warzywami, kurczak po chińsku z makaronem #shorts

Sałatka z burakami i fetą, szybka sałatka z fetą #shorts

Sałatka z burakami i fetą, szybka sałatka z fetą #shorts

Zupa tajska z kurczakiem i makaronem #shorts

Zupa tajska z kurczakiem i makaronem #shorts