Канал: Maria Grazia Cataldo Yoga

YOGA per Principianti - Lezione Completa 45 Min

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YOGA PRATICA PER LA MATTINA - Inizia bene la giornata

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YOGA PER LA SCHIENA - Rilassa la zona lombare

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YOGA per Runner 🏃🏻‍♀️- Pratica Post Corsa e Attività Fisica - Rilassa e Distendi

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YOGA per quando stai troppo seduto - Migliora la postura 🕉️

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LETTURE YOGICHE - Lo Yoga nella Vita

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YOGA per i dolori mestruali

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Via Francigena- Tappa Gambassi Terme -S.Gimignano

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Via Francigena - Tappa S.Miniato - Gambassi Terme

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Via Francigena - Tappa Altopascio - S. Miniato

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IN CAMMINO SULLA FRANCIGENA

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YOGA Post Camminate

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SLOW FLOW - per aprirsi

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Bastrika Pranayama

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Sequenza per DHANURASANA - Flessibilità della Schiena

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Yoga Asana - ADHO MUKHA SVANASANA

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YOGA SOFT - Sequenza in Sintonia con Energia Lunare 🌝

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YOGA LIBERO - Sequenza di aperture con posizione wild

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YOGA per Fluire - Connessi al Respiro

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YOGA per anche e bacino - Rilascio delle tensioni

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YOGA del Risveglio - Pratica Anti pigrizia

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YOGA FLOW RIEQUILIBRIO - Radicamento e Leggerezza

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YOGA FLOW RINFRESCANTE per l'Estate ☀️

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Yoga Asana - TADASANA

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Yoga Asana - TRIKONASANA

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YOGA FLOW aperture morbide

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YOGA per aprire - petto e anche

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YOGA FLOW per sciogliere il corpo

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YOGA per l'estate - lenta e rilassante

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YOGA PER MOBILITÀ DELLE ANCHE - Libera le anche da rigidità

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YOGA PER ADDOMINALI - Sequenza breve a terra

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YOGA PER ADDOMINALI - Rinforza gli addominali

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YOGA per la Flessibilità della Schiena - Muoviti come un onda 🌊

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Saluto alla Luna -Flow vinyasa - Moon Salutation

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YOGA per la Schiena - per rilassare e allungare il tratto lombare

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HATHA YOGA FLOW - Con torsioni

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5 Minuti di Meditazione -

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YOGA PER IL BUON UMORE 💓

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YOGA PER LA PRIMAVERA - Lezione torsioni

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YOGA PER IL COLLO - Breve sequenza rilassante

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YOGA FLOW - Sequenza base per forza e relax

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YOGA PER COLLO E SPALLE - Sequenza sciogli tensioni

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YOGA Flow per il cuore

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YOGA per tutti i giorni - Posizioni base

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YOGA CON LA BENDA - Esperienza Propriocettiva

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YOGA SILENZIOSO - Sequenza Vinyasa 12 minuti

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YOGA SOFT - Sequenza per il risveglio

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YOGA per Kapha - Asana e Pranayama

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Meditazione per Kapha

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YOGA Flow Sequenza per l'inverno

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Yoga per aprirsi-aperture petto e anche -Lezione completa

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YOGA DETOX - Posizioni di torsione

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Yoga per mobilizzare il corpo- per la mattina ma non solo

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YOGA ANTI-STRESS

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GIFT YOGA - Pratica del mattino 7 Giorno

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GIFT YOGA - Pratica del mattino - 6 Giorno

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GIFT YOGA - Pratica del mattino - 5 Giorno

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GIFT YOGA - Pratica del mattino 4 Giorno

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GIFT YOGA - Pratica del mattino - 3 giorno

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GIFT YOGA - Pratica del mattino - 2 Giorno

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GIFT YOGA - Pratica del mattino - 1 Giorno

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GIFT YOGA - Pratica del mattino

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Yoga-Allungamenti laterali

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Yoga - Preparazione a padmasana (posizione del loto)

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Yoga Defaticante - focus gambe

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Meditazione per VATA

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YOGA per VATA - elemento aria e etere

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Pratica YIN YOGA per depurare

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Breve pratica YIN YOGA

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Coccole d'autunno (3 pose relax)

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Yoga per il collo in posizione seduta

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Yoga per collo e spalle in posizione supina

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Yoga per collo e spalle in posizione prona

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Yoga per collo e spalle in piedi

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Yoga per il mal di schiena

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Meditazione per Lasciare Andare

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Sama Vritti Pranayama - Respirazione quadrata

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Lettura Poetica "il cane il lupo e dio"

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6 Lettura poetica "Neve"

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I Fondamenti dello Yoga

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5 Lettura poetica "Neve"

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4 Lettura poetica "Neve"

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Anuloma Viloma - respiro a narici alternate

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3 Lettura poetica "Neve"

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Respirazione Yogica Completa

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2 Lettura poetica "Neve"

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1 Lettura poetica "Neve"

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Meditazione dello Zaino

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Allenta le tensioni del Piriforme 2

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Allenta le tensioni del Piriforme 1

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Introduzione alla Meditazione

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Lezione Completa per Tutti

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YOGA - Posizioni per l'Autunno

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Ileo psoas 2

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Ileo psoas 1

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Lezione Completa Flessioni Laterali

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Cos'è lo stato di Salute

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Percorso Natura 🕉️❤️

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Yoga e nutrimento

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Apertura spalle slow

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Apertura spalle

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Zona lombare 2

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Zona lombare 1

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Sciogli collo e spalle

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Stabilità interna e esterna 2

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Stabilità interna e esterna 1

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Yoga e Montagna

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Risveglio yoga in adhomukhasvanasa

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Pratica del risveglio yoga

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Pratica di ascolto in Natura

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Yoga e Natura -Video di Presentazione Canale

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Surya Namaskar Chandra Namaskar

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