Канал: Fisio Fit Mujer

Diástasis abdominal: consejos posturales

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Diafragma libre para un buen abdomen

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Estética intima ¿Qué es?

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Menopausia y el síndrome genitourinario

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Varices vulvares. Consejos para aliviar los síntomas

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Entrenamiento Funcional ( Fuerza - resistencia) 16/10

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Hipopresivos

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Ejercicios de técnica de carrera para mejorar la eficiencia de tu zancada.

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Salad Code en Fisiofit Mujer

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Hormonas. Caroline

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Ejercicio y empoderamiento .

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Como tus elecciones pueden cambiar tu sexualidad. Almudena

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Nutrientes esenciales para la mujer

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Ejercicio y cáncer . Davinia Vicente

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Ciclo Menstrual y ejercicio físico

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8 de febrero de 2023

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Respiración para activar postura, suelo pélvico y abdomen

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Respiración para la activación de la faja abdominal

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Hombro sin peso

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Copa Menstrual, ¿Cómo usarla?

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Entrena tu fuerza respetando tú suelo pélvico y faja abdominal

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¿ Qué es la fisioterapia del suelo pélvico?

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La importancia de hidratar la vulvar y vagina

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Rutina express 10’

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FistioFit Mujer Clínica dedicada al cuidado y la salud de la mujer en todas las etapas de su vida

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Tronco de propiocepción y ejercicios de fuerza para glúteos.

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Abdominales saludables @fisiofitmujer1439

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26 de septiembre de 2021

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19 de septiembre de 2021

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Directo sesión tronco de propiocepción tren superior @fisiofitmujer1439

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Sesión glúteos tronco de propiocepción. @fisiofitmujer1439

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Abdominales tradicionales Si o No

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Incontinencia Urinaria Tratamiento @fisiofitmujer1439

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Cicatriz cesárea. Cuidados para cicatriz @fisiofitmujer1439

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Tronco de propiocepción o wood rollern, y circuito funcional.

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Hipopresivos. La importancia de liberar diafragma antes de realizar hipopresivos.

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Winner flow. Clase 17 de enero de 2021

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Automatismo perineal, test. ¿Has perdido el automatismo perineal?

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Postparto ejercicios. Reto 8º ejercicio. Último ejercicio .

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Postparto ejercicios. Reto 7º ejercicio. Volver a ponerse en forma después de ser mamá.

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Postparto ejercicios. Reto 6º ejercicio. Volver a ponerse en forma después de ser mamá.

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Postparto ejercicios. Reto 5º ejercicio. Volver a ponerse en forma después de ser mamá.

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Winner Flow y tronco de propiocepción o wood roller. Ejercicios

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Postparto ejercicios. Reto 4º ejercicio.

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Postparto ejercicios. Reto 3º ejercicio.

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Postparto ejercicios. Reto 2º ejercicio.. Estar en forma después de ser mamá.

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Postparto ejercicios. Reto 1º ejercicio. Estar en forma después de ser mamá.

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Calentamiento y vuelta a la calma después de correr. “Cuida tu suelo pélvico”

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Ejercicios postparto inmediato

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Porteo seguro. Ejercicios.

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Tronco propiocepción o wood roller. Ejercicios.

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Embarazo. Entrenamiento funcional.

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Tronco de propiocepción o wood roller. 29 de agosto de 2020

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Tronco de propiocepción o wood roller. Ejercicios.

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TRX embarazo. Tonificación embarazo con TRX

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Tronco de propiocepción o wood roller, y abdominales sin riesgo. Ejercicios.

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Embarazo. Tonificación embarazo tren superior.

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Embarazo. Aeróbic y tonificación. Directo 30/7/20

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Embarazo. Aeróbic y tonificación.

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Aeróbic y tonificación 1 parte. Directo 11 julio

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Embarzo. Aeróbic y tonificación.

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Tronco de propiocepción o wood roller. Rutina ejercicios aeróbicos

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Embarazo. La importancia del glúteo en el embarazo

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Prolapsos genital, ¿Qué debo tener en cuenta?

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Diástasis funcional. ¿Qué es una diástasis funcional?

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Embarazo. Tonificación postural para embarazadas. Directo 3 Instagram abril 2020.

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Embarazo. Aérobic y tonificación para embarazadas. Directo 8 Instagram abril 2020

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Embarazo. Aérobic y tonificación para embarazadas. Directo instragram abril.

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