Канал: КУДРЯШОВА ФИТНЕС ТРЕНЕР

Приседания с гирей полезно или опасно?

Приседания с гирей полезно или опасно?

Похудение моей подопечной в тренажерном зале

Похудение моей подопечной в тренажерном зале

Прокачаем ягодицы вместе

Прокачаем ягодицы вместе

Можно ли убрать целлюлит или это Миф?

Можно ли убрать целлюлит или это Миф?

Избавиться от ЦЕЛЛЮЛИТА НАВСЕГДА ? Вся правда!

Избавиться от ЦЕЛЛЮЛИТА НАВСЕГДА ? Вся правда!

Фитнес тренер по похудению

Фитнес тренер по похудению

Массажер как дополнение к живому массажисту!

Массажер как дополнение к живому массажисту!

Как Я предупреждаю ВАРИКОЗ у клиентов!

Как Я предупреждаю ВАРИКОЗ у клиентов!

Лучшая работа Мечты! МОЯ! ФИТНЕС ЗАЛ

Лучшая работа Мечты! МОЯ! ФИТНЕС ЗАЛ

Упражнения на укрепления ПЛЕЧА и мышц ГРУДИ а так же улучшение ОСАНКИ!

Упражнения на укрепления ПЛЕЧА и мышц ГРУДИ а так же улучшение ОСАНКИ!

Силовая Тренировка для мужчин 40+

Силовая Тренировка для мужчин 40+

МФР после силовой тренировки РЕКОМЕНДУЮ!

МФР после силовой тренировки РЕКОМЕНДУЮ!

Как добиться упругих ягодиц?Я УЧУ выполнять УПРАЖНЕНИЯ ПРАВИЛЬНО!

Как добиться упругих ягодиц?Я УЧУ выполнять УПРАЖНЕНИЯ ПРАВИЛЬНО!

Уберу ХОЛКУ и безопасно потренирую Вас

Уберу ХОЛКУ и безопасно потренирую Вас

Гиперэкстензия-идеальный тренажер для укрепления СПИНЫ! ОН НЕ для ПРЕССА!

Гиперэкстензия-идеальный тренажер для укрепления СПИНЫ! ОН НЕ для ПРЕССА!

Силовые тренировки в фитнес клубе и онлайн .Помогу сделать Вам красивое тело!

Силовые тренировки в фитнес клубе и онлайн .Помогу сделать Вам красивое тело!

Красотка

Красотка

Мужские упражнения и женские упражнения . Есть ли отличия?

Мужские упражнения и женские упражнения . Есть ли отличия?

Силовые тренировки. Жим в тренажере сидя . Консультация

Силовые тренировки. Жим в тренажере сидя . Консультация

Гиперлордоз исправляется силовыми упражнениями в тренажерах!

Гиперлордоз исправляется силовыми упражнениями в тренажерах!

Оцениваю напряжение ягодичной мышцы у своей подопечной

Оцениваю напряжение ягодичной мышцы у своей подопечной

Восстановление мышц после тренировки обязательно!

Восстановление мышц после тренировки обязательно!

Приседания со штангой

Приседания со штангой

Вес тела или утяжеления -что эффективнее?

Вес тела или утяжеления -что эффективнее?

Болгарские выпады для крепких ягодиц

Болгарские выпады для крепких ягодиц

Фитнес с Bona Fide

Фитнес с Bona Fide

Тяга на заднюю дельту в кроссовере

Тяга на заднюю дельту в кроссовере

Упражнение на бицепс в кроссовере после перерыва

Упражнение на бицепс в кроссовере после перерыва

Пропаганда ФИТНЕСА не только для мускул, а для ЗДОРОВЬЯ

Пропаганда ФИТНЕСА не только для мускул, а для ЗДОРОВЬЯ

Разведения гантелей на наклонной скамье . Правильная техника

Разведения гантелей на наклонной скамье . Правильная техника

Жим гантелей лежа на наклонной скамье моего подопечного

Жим гантелей лежа на наклонной скамье моего подопечного

Рельеф тела и уменьшение жира

Рельеф тела и уменьшение жира

Висы на турнике или переладине вытягивают позвоночник?

Висы на турнике или переладине вытягивают позвоночник?

Гиперэкстензия для подготовленных

Гиперэкстензия для подготовленных

Персональные Тренировки с фитнес тренером Нижний Новгород

Персональные Тренировки с фитнес тренером Нижний Новгород

Сделаю тебе стройное тело

Сделаю тебе стройное тело

Жим гантелями вверх на дельту

Жим гантелями вверх на дельту

Тренировка в Зале

Тренировка в Зале

Когда занимаешься на сломанной гиперэкстензии

Когда занимаешься на сломанной гиперэкстензии

Люся выросла и живет в другом вольере

Люся выросла и живет в другом вольере

Львы в Тайгане

Львы в Тайгане

Ранее утро в Парке Львов Тайган

Ранее утро в Парке Львов Тайган

В Крыму Пеликаны ласковые

В Крыму Пеликаны ласковые

Отдых на крыше

Отдых на крыше

Маленькая Лама

Маленькая Лама

Моя секретная сьемка операторской сьемки в Тайгане

Моя секретная сьемка операторской сьемки в Тайгане

Ранее утро в Зоопарке Тайган

Ранее утро в Зоопарке Тайган

Лама в контактном зоопарке Тайган

Лама в контактном зоопарке Тайган

Зоопарк Сказка . Ялта. Лето. Крым. Птички поют

Зоопарк Сказка . Ялта. Лето. Крым. Птички поют

Зоопарк «Сказка» Ялта .Крым. Детеныш Пони

Зоопарк «Сказка» Ялта .Крым. Детеныш Пони

Ялтинский Зоопарк «Сказка» . Крым . Июль 2024

Ялтинский Зоопарк «Сказка» . Крым . Июль 2024

Крым. Ялта . Зоопарк «Сказка» 29 июля 2024

Крым. Ялта . Зоопарк «Сказка» 29 июля 2024

Мой зверек богомол

Мой зверек богомол

Когда сделала себе подтянутое тело сама

Когда сделала себе подтянутое тело сама

Морские волны

Морские волны

Вам тоже сложно на отдыхе заниматься фитнесом?

Вам тоже сложно на отдыхе заниматься фитнесом?

Будни императрицы

Будни императрицы

В отеле на отдыхе нужно отдыхать

В отеле на отдыхе нужно отдыхать

Когда на отдыхе занимаешься фитнесом

Когда на отдыхе занимаешься фитнесом

Горизонтальная Тяга / правильная техника

Горизонтальная Тяга / правильная техника

Как я делаю красивые ноги

Как я делаю красивые ноги

#подтягивания для девушек в гравитроне

#подтягивания для девушек в гравитроне

Что есть перед тренировкой?

Что есть перед тренировкой?

Как я работаю над своим телом?

Как я работаю над своим телом?

Упражнения на ягодицы

Упражнения на ягодицы

Как сделать красивые руки

Как сделать красивые руки

Накачать пресса

Накачать пресса

Упражнения для рук

Упражнения для рук

Упражнения для красивых рук

Упражнения для красивых рук

Растяжка на каждый день

Растяжка на каждый день

#Приседания как у меня

#Приседания как у меня

Быстрая разминка перед тренировкой

Быстрая разминка перед тренировкой

ТРЕНИРОВКА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

ТРЕНИРОВКА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Упражнения на #бицепс

Упражнения на #бицепс

Тяга штанги в наклоне для здоровой спины

Тяга штанги в наклоне для здоровой спины

Укрепление спины в тренажере

Укрепление спины в тренажере

#фитнестренер #фитнестренировки

#фитнестренер #фитнестренировки

Как ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ПРИСЕДАНИЯ ? Должны ли колени выходить за носки?

Как ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ПРИСЕДАНИЯ ? Должны ли колени выходить за носки?

#фитнестренер как выбрать велосипед👍🏼

#фитнестренер как выбрать велосипед👍🏼

#Фитнес #пробежка

#Фитнес #пробежка

Правило #худеющего

Правило #худеющего

Зачем девушке с огромным весом Plus Sizе начинать худеть? Мой логичный ответ !

Зачем девушке с огромным весом Plus Sizе начинать худеть? Мой логичный ответ !

#РумынскаяТяга

#РумынскаяТяга

Силовые упражнения с мячом

Силовые упражнения с мячом

Как укрепить мышцы шеи и спины?

Как укрепить мышцы шеи и спины?

Похудение -это тяжело

Похудение -это тяжело

Женщина с большим животом

Женщина с большим животом

Оксана Самойлова. Стройность или Анорексия ? Разбор похудения жены Джигана

Оксана Самойлова. Стройность или Анорексия ? Разбор похудения жены Джигана

Жим гантелей на горизонтальной скамье/ Как правильно выполнить?

Жим гантелей на горизонтальной скамье/ Как правильно выполнить?

Работа над телом кипит🔥

Работа над телом кипит🔥

Подтягивания для девушек эффективны для здоровья спины!

Подтягивания для девушек эффективны для здоровья спины!

Алла Пугачева . Причины похудения. Мнение фитнес тренера

Алла Пугачева . Причины похудения. Мнение фитнес тренера

Упражнение для ягодичных мышц

Упражнение для ягодичных мышц

Академическая гребля - идеальное кардио

Академическая гребля - идеальное кардио

#Гиперэкстензия (экстензия) для упругих ягодиц

#Гиперэкстензия (экстензия) для упругих ягодиц

Как накачать ягодичные мышцы быстро?

Как накачать ягодичные мышцы быстро?

Похудение Насти Ивлеевой

Похудение Насти Ивлеевой

Настя Ивлеева . Экстремальное похудение. Проблемы со здоровьем? Разбор

Настя Ивлеева . Экстремальное похудение. Проблемы со здоровьем? Разбор

21 Комплекс упражнений на растяжку на все тело на диване

21 Комплекс упражнений на растяжку на все тело на диване

Успели посетить Поезд Победы / Почувствуйте атмосферу происходящего

Успели посетить Поезд Победы / Почувствуйте атмосферу происходящего

НА КАКИЕ МЫШЦЫ УПРАЖНЕНИЕ ПУЛЛОВЕР? / ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

НА КАКИЕ МЫШЦЫ УПРАЖНЕНИЕ ПУЛЛОВЕР? / ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Подтягивания / фитнес / здоровая спина

Подтягивания / фитнес / здоровая спина

Отжимание на брусьях в гравитроне

Отжимание на брусьях в гравитроне

КЛАССИЧЕСКАЯ БАЗОВАЯ РАЗМИНКА перед любой СИЛОВОЙ и КАРДИО ТРЕНИРОВКОЙ

КЛАССИЧЕСКАЯ БАЗОВАЯ РАЗМИНКА перед любой СИЛОВОЙ и КАРДИО ТРЕНИРОВКОЙ

Как быстро накачать пресс ? Скрутка на мышцы пресса сидя в тренажере . 18 Техника

Как быстро накачать пресс ? Скрутка на мышцы пресса сидя в тренажере . 18 Техника

ТЯГА С ВЕРХНЕГО БЛОКА В ТРЕНАЖЕРЕ СИДЯ . ПОШАГОВОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ

ТЯГА С ВЕРХНЕГО БЛОКА В ТРЕНАЖЕРЕ СИДЯ . ПОШАГОВОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ

ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА на горизонтальной и наклонной скамье . Разбор техники упражнения

ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА на горизонтальной и наклонной скамье . Разбор техники упражнения

Упражнения на пресс . Прямая мышца живота №1

Упражнения на пресс . Прямая мышца живота №1

Разбор марафона Самойловой Оксаны SamFit Часть 3

Разбор марафона Самойловой Оксаны SamFit Часть 3

Марафон SamFit Самойловой Оксаны по похудению . Обзор .Часть 2

Марафон SamFit Самойловой Оксаны по похудению . Обзор .Часть 2

Фитнес марафон от Оксаны Самойловой SamFit

Фитнес марафон от Оксаны Самойловой SamFit

Как похудеть быстро и безопасно

Как похудеть быстро и безопасно

СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ в тренировках- НОРМА

СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ в тренировках- НОРМА

Не пропускай тренировки

Не пропускай тренировки

Фитнес по новому

Фитнес по новому

Тренажер Смита / Приседания / Ягодичные мышцы

Тренажер Смита / Приседания / Ягодичные мышцы

Челлендж 20 день «Плоский Животик»

Челлендж 20 день «Плоский Животик»

Похудение для женщин

Похудение для женщин

Как правильно стоять в ПЛАНКЕ . Часть 2

Как правильно стоять в ПЛАНКЕ . Часть 2

Курс по похудению

Курс по похудению

Польза упражнений в ПЛАНКЕ

Польза упражнений в ПЛАНКЕ

Диета для похудения . Похудей быстро

Диета для похудения . Похудей быстро

Похудение для женщин

Похудение для женщин

Как похудеть легко и просто? Курс по похудению

Как похудеть легко и просто? Курс по похудению

Курс «Похудение по щелчку 1.0»

Курс «Похудение по щелчку 1.0»

Хочешь похудеть? Я тебе помогу

Хочешь похудеть? Я тебе помогу

ПУЛЛОВЕР - сложное упражнение для продвинутых в фитнесе

ПУЛЛОВЕР - сложное упражнение для продвинутых в фитнесе

Фитнес тренер Онлайн

Фитнес тренер Онлайн

Гимнастика в постели

Гимнастика в постели

Тяга с верхнего блока Здоровая и красивая спина вам обеспечена

Тяга с верхнего блока Здоровая и красивая спина вам обеспечена

Тренироваться НЕ СТЫДНО. Моя мама стесняется

Тренироваться НЕ СТЫДНО. Моя мама стесняется

Полезные упражнения на спину и руки в тренажере Смита

Полезные упражнения на спину и руки в тренажере Смита

Делай эти упражнения и ПОХУДЕЕШЬ уже ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ . Силовая Фитнес Тренировка дома.

Делай эти упражнения и ПОХУДЕЕШЬ уже ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ . Силовая Фитнес Тренировка дома.

Убрать жир на животе очень просто!

Убрать жир на животе очень просто!

Фитнес или фастфуд? Что выбераешь ты?

Фитнес или фастфуд? Что выбераешь ты?

Тренажер для оздоровления поясницы

Тренажер для оздоровления поясницы

Боковая планка для уменьшения живота

Боковая планка для уменьшения живота

Планка в статике

Планка в статике

Прокачай пресс а не ягодицы

Прокачай пресс а не ягодицы

Убери ЖИВОТ таким упражнением

Убери ЖИВОТ таким упражнением

Мама жмет гантели , качает руки и грудь

Мама жмет гантели , качает руки и грудь

Анкета в сообщении в закрепе

Анкета в сообщении в закрепе

Упражнение на мышцы тазового дна

Упражнение на мышцы тазового дна

Этот тренажер НЕ ДЛЯ ПРЕССА , а для бедер!

Этот тренажер НЕ ДЛЯ ПРЕССА , а для бедер!

Упражнение на укрепление пресса и внутренних мышц живота и поясницы

Упражнение на укрепление пресса и внутренних мышц живота и поясницы

Скручивание на пресс-польза или бред?

Скручивание на пресс-польза или бред?

СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ

СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ

Челлендж упражнений на живот выполняешь или нет?

Челлендж упражнений на живот выполняешь или нет?

Кто тут ради гамадрила Люси?

Кто тут ради гамадрила Люси?

Легкое упражнение на пресс

Легкое упражнение на пресс

Как похудеть НАВСЕГДА!Я знаю решение !

Как похудеть НАВСЕГДА!Я знаю решение !

Моя мама похудела впервые!

Моя мама похудела впервые!

Укрепление мышц кора

Укрепление мышц кора

Глубокое дыхание живота

Глубокое дыхание живота

Похудеть ЛЕГКО! Я помогаю девушкам и женщинам худеть

Похудеть ЛЕГКО! Я помогаю девушкам и женщинам худеть

Как МОИМ УНИКАЛЬНЫМ СПОСОБОМ ты похудеешь ВСЕГО за 3 МЕСЯЦА . Рассказываю как это работает !

Как МОИМ УНИКАЛЬНЫМ СПОСОБОМ ты похудеешь ВСЕГО за 3 МЕСЯЦА . Рассказываю как это работает !

Тест на диафрагмальное дыхание

Тест на диафрагмальное дыхание

Сделай живот плоским-дыши

Сделай живот плоским-дыши

😅статика на пресс и стакан

😅статика на пресс и стакан

Качаем пресс безопасно и эффективно

Качаем пресс безопасно и эффективно

Упражнения на живот. Челлендж

Упражнения на живот. Челлендж

Как укрепить мышцы живота

Как укрепить мышцы живота

Помогу похудеть и улучшить формы тела

Помогу похудеть и улучшить формы тела

Эффективные упражнения на живот

Эффективные упражнения на живот

Дыхание Живота

Дыхание Живота

Как убрать низ живота

Как убрать низ живота

Почему ты бросаешь заниматься фитнесом?

Почему ты бросаешь заниматься фитнесом?

Ошибки в отжимании на брусьях в гравитроне

Ошибки в отжимании на брусьях в гравитроне

Твоя фигура номер 1

Твоя фигура номер 1

Тяга на прямых ногах. Нюансы упражнения. Растягиваем заднюю поверхность бедра

Тяга на прямых ногах. Нюансы упражнения. Растягиваем заднюю поверхность бедра

Становая тяга. Техника упражнения

Становая тяга. Техника упражнения

Психотерапия. Часть 2

Психотерапия. Часть 2

Психотерапия в фитнесе

Психотерапия в фитнесе

Фитнес тренер онлайн

Фитнес тренер онлайн

Полезные упражнения на грудь / 30. 08 .2023

Полезные упражнения на грудь / 30. 08 .2023

Постановка техники упражнений

Постановка техники упражнений

Я просто человек, еду в автобусе на тренировку

Я просто человек, еду в автобусе на тренировку

Похудение-процесс не легкий

Похудение-процесс не легкий

ПОХУДЕТЬ МОЖНО НАВСЕГДА!

ПОХУДЕТЬ МОЖНО НАВСЕГДА!

АРБУЗ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

АРБУЗ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ЕСЛИ ХУДЕТЬ НА 20 КГ -ЭТО К ПСИХОТЕРАПЕВТУ

ЕСЛИ ХУДЕТЬ НА 20 КГ -ЭТО К ПСИХОТЕРАПЕВТУ

ТОРЧИТ И ВИСИТ ЖИВОТ ? ПОСМОТРИ ЭТОТ ШОРТС !

ТОРЧИТ И ВИСИТ ЖИВОТ ? ПОСМОТРИ ЭТОТ ШОРТС !

БЕКОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. МОЙ РЕЦЕПТ ГРИЛЯ

БЕКОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. МОЙ РЕЦЕПТ ГРИЛЯ

ТВОЯ ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ? КАКАЯ?

ТВОЯ ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ? КАКАЯ?

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ

Люся аппетитно кушает яйца

Люся аппетитно кушает яйца

Люся Тайган и Яйца

Люся Тайган и Яйца

КАК УБРАТЬ ДРЯБЛЫЕ РУКИ, КОГДА ТЕБЕ ЗА 50 ?

КАК УБРАТЬ ДРЯБЛЫЕ РУКИ, КОГДА ТЕБЕ ЗА 50 ?

Помогаю маме худеть в зале

Помогаю маме худеть в зале

Курочка для похудения .Мой идеальный рецепт

Курочка для похудения .Мой идеальный рецепт

Твоя Философия Похудения. Часть 2

Твоя Философия Похудения. Часть 2

КАК ЭФФЕКТИВНО ПОХУДЕТЬ ? ЛАЙФХАКИ для ПРЯМОЙ СПИНЫ и СИЛЬНЫХ РУК

КАК ЭФФЕКТИВНО ПОХУДЕТЬ ? ЛАЙФХАКИ для ПРЯМОЙ СПИНЫ и СИЛЬНЫХ РУК

Почему у меня нет Кейсов -Клиентов ?

Почему у меня нет Кейсов -Клиентов ?

ПОМОГУ ТЕБЕ ПОХУДЕТЬ

ПОМОГУ ТЕБЕ ПОХУДЕТЬ

Правильная осанка в огороде

Правильная осанка в огороде

ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОТОМУ ЧТО...

ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПОТОМУ ЧТО...

Ошибки в похудении

Ошибки в похудении

Макарохи с Сосисками на Диете

Макарохи с Сосисками на Диете

Стань стройной героиней сериала

Стань стройной героиней сериала

Хочу похудеть,чтобы подруги завидовали

Хочу похудеть,чтобы подруги завидовали