Jeito “certo “ de começar o cross over, sem sobrecarregar os ombros ✌🏽#chestworkout #shorts Fadinei Wakida 95 подписчиков Скачать
Controlar a volta é tão importante quanto a fase concêntrica 🔥#dicasdetreino #backworkout #shorts Скачать
Puxada frente unilateral. Inclua esse exercício pra corrigir assimetria das costas. #shorts #treino Скачать
Braquial: um músculo escondido que vai ajudar dar altura no seu bíceps. #bicepsworkout #shorts Скачать
Não precisa se entupir de exercícios pra bíceps! Treine de forma inteligente 🧠💪🏽#biceps #shorts Скачать
🔴Nunca estará ocupado dms pra treinar. 🔵A culpa n é da sua genética, mas dos seus hábitos.#shorts Скачать
#shorts 🏆envia para aquele seu amigo que só sabe fazer supino e ainda continua com o peito murcho! Скачать
Vejo gente fazendo uma série e corre pra pegar o celular. Sinal de que a série foi uma 💩#legday Скачать
