Канал: 55+ YOGA

Meilleur équilibre grâce à une meilleure posture

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Un bon port de tête en 1 minute par jour

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L'histoire d'Anne

L'histoire d'Anne

L'histoire de Nicole

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L'histoire de Nathalie

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L'histoire de Manon

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L'histoire de Lucienne

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Les avantages du studio en ligne 55+ YOGA

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Les nombreux bienfaits du yoga adapté

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Défi équilibre du Guerrier 1

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Technique descendre au sol et se relever

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Arthrose: soulager la douleur à la hanche !

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Rester en équilibre à tout âge? 🧘‍♀️

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😌 Gérer son stress facilement en 2 minutes !

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3 déclinaisons de la posture du triangle !

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L'art de vieillir en santé !

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Étirements de yoga après vélo

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Douleurs aux poignets ? Tonifiez vos mains et avant-bras !

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Jouer avec l'équilibre

Jouer avec l'équilibre

Maintenir son équilibre dynamique

Maintenir son équilibre dynamique

Yoga contre le mur: Posture du pigeon pour étirement hanche et bassin

Yoga contre le mur: Posture du pigeon pour étirement hanche et bassin

Salutation au soleil

Salutation au soleil

Yoga: Étirements après tennis et pickleball

Yoga: Étirements après tennis et pickleball

Postures d'étirement en vieillissant

Postures d'étirement en vieillissant

La fente haute: prévention de l’ostéoporose

La fente haute: prévention de l’ostéoporose

Le yoga aide au maintien de la santé des os !

Le yoga aide au maintien de la santé des os !

Fuites urinaires - postures de yoga sur chaise pour rééducation périnéale

Fuites urinaires - postures de yoga sur chaise pour rééducation périnéale

3 façon d’adapter la posture du chien tête baissée

3 façon d’adapter la posture du chien tête baissée

Travailler la souplesse des hanches

Travailler la souplesse des hanches

10 000 x Merci !

10 000 x Merci !

Testez votre équilibre !

Testez votre équilibre !

L'équilibre une question de sécurité

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Yoga sur chaise pour stabiliser la glycémie

Yoga sur chaise pour stabiliser la glycémie

Pourquoi conserver sa souplesse en vieillissant ?

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Les quadriceps, muscles de la pleine autonomie

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La force physique, votre faculté essentielle à conserver

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3 étirements pour marcheurs actifs - yoga sur chaise

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LES FRANÇAIS DU QUÉBEC explorent le yoga

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Défiez les douleurs lombaires avec de simples ajustements posturaux !

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Découvrez le secret du yoga pour soulager les douleurs articulaires !

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Reportage sur 55+ YOGA à l'émission « À vos affaires », 27 février 2024

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Séance de yoga pour réduire les douleurs de l’arthrose du genou

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2 exercices pour soulager les douleurs et les tensions cervicales 🙏

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Arthrose cervicale? Libérez les raideurs grâce à cette séquence! ✨

Arthrose cervicale? Libérez les raideurs grâce à cette séquence! ✨

Activez vos vertèbres cervicales avec cette courte séquence 🙌

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Les différentes variations de la posture du demi-pont en yoga 🙌

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Le Bulletin TVRM du 11 janvier 2024

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Semaine de yoga en ligne - Mot de la fin

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Yoga pour maux de dos et douleurs du nerf sciatique

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3 erreurs que j'ai faites lorsque j'ai débuté le yoga ❌🧘‍♀️

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Favorisez votre digestion grâce à cette séquence de yoga 🙏

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Apaisez votre système nerveux grâce à cette séquence de yoga 🤯🧘‍♀️

Apaisez votre système nerveux grâce à cette séquence de yoga 🤯🧘‍♀️

Comment déposer une intention au début de votre pratique de yoga? 🧘‍♀️🙏

Comment déposer une intention au début de votre pratique de yoga? 🧘‍♀️🙏

Renforcez votre système immunitaire avec cet exercice de yoga! 💪🦠

Renforcez votre système immunitaire avec cet exercice de yoga! 💪🦠

Comment protéger son dos lorsqu'on soulève une charge du sol? 📦

Comment protéger son dos lorsqu'on soulève une charge du sol? 📦

5 minutes de yoga pour travailler tout le corps

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Tester son équilibre

Tester son équilibre

3 avantages d'améliorer votre souplesse 🙌

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Retraite de yoga tropicale - Je vous partage tous les détails

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3 critères pour bien exécuter le guerrier 1 🙏

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La posture du Shavasana avec ouverture du coeur pour libérer les émotions négatives ✨

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3 bonnes raisons de mettre ses jambes au mur en yoga 🙏

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Les push-ups au mur pour tonifier vos mains et vos bras.

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Conversation rayonnante avec Isabelle Cyr par Lorna Gordon, coach de transformation profonde

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On vous parle de la retraite automnale sérénité!

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Je réponds à toutes vos questions !

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Yoga au mur : exercices pour renforcer le haut du corps

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Réno studio

Réno studio

Rénovations du studio de yoga 55+ YOGA - Étape par étape

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Les bienfaits du yoga chez 55 + YOGA - Témoignage de Lucienne, 81 ans

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JE VOUS PARLE DE LA RENTRÉE

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Les bienfaits du yoga chez 55+ YOGA - Témoignage de Nicole, 71 ans

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2 postures de yoga pour vous rafraîchir lors des journées chaudes 🧊☀️

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2 postures de yoga pour renforcer le bas du dos 💫

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Comment améliorer sa posture avec la posture de la montagne - Séance de yoga

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Comment bien exécuter la posture de l'aigle en yoga ? 🦅

Comment bien exécuter la posture de l'aigle en yoga ? 🦅

2 exercices de yoga Vinyasa sur le dos. ✨

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Pourquoi respire-t-on par le nez en yoga ? 👃💨

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Entrevue à CIEU FM - 7 juillet 2023

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Topo à CHAU TV - 7 juillet topo Pointe Taylor par Honorine Ngountchoup

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Des exercices de mobilité des orteils pour plus d'équilibre !

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Défi 5 jours : exercices matinaux

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Événement 55+ YOGA - Pointe Taylor, New Richmond

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Retraite (stage) de yoga été 2023 à l'Auberge de la Pointe

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2 exercices pour atténuer les symptômes de l'arthrose de la hanche

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Ma recette d’eau aromatisée préférée au concombre et au melon. ☀️🥒🍉

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2 exercices pour contrer les fuites urinaires. 🙏

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3 astuces pour diminuer le stress. 🧘‍♀️

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Yoga sur chaise : Salutation au soleil - Surya Namaskar

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3 erreurs à éviter lorsqu'on débute le yoga. 🧘‍♀️

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Un concert vibratoire lors de notre retraite de yoga au Monastère. 🤩🧘‍♀️

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3 conseils pour faire du yoga en toute sécurité : Édition ostéoporose 🙏

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Digestion difficile & ballonnements : Trucs pour une meilleure digestion avec le yoga

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3 mouvements pour atténuer l'arthrose des mains. 🙏

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La posture du palmier dans le vent pour pratiquer l'agilité. ⚖️

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3 trucs pour optimiser votre digestion 🙏

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3 variations de la séquence du chat et de la vache. 🙌

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Jardiner sans douleur avec la posture de yoga du squat asiatique - Séance de yoga sur chaise

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3 astuces pour apprendre à se déposer dans l'instant présent. 🧘‍♀️

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4 variations de la posture du bébé heureux 👶

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3 exercices pour améliorer votre sens de l'équilibre. 💫

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3 variations de la posture du lézard en yoga 🦎

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Yoga sur chaise : Comment prévenir les douleurs aux hanches - Arthrose de la hanche

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2 exercices de yoga pour renforcer vos abdominaux

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Fonctions cognitives en vieillissant: trucs et astuces pour les maintenir

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3 épices pour favoriser la digestion. 🌱

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Mon moment mieux-être après une séance de yoga.

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3 exercices de yoga pour améliorer la mobilité des hanches

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Postures de yoga pour une meilleure digestion

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Respiration alternée Nadi shodhana pranayama

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Recette de spray naturel pour nettoyer votre tapis de yoga

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Postures de yoga inversées pour diminuer le stress

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Posture de yoga : variations de la posture du bateau

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Postures de yoga pour réduire le stress

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Exercices pour diminuer les douleurs au cou

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Routine d'étirements matinaux à faire tous les jours

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5 affirmations positives à réciter le matin

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3 postures de yoga pour réduire les symptômes d'arthrite de la colonne

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3 postures de yoga à faire dans son lit

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2 exercices pour améliorer la mobilité des épaules

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Yin yoga : séance pour diminuer les maux de dos

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Brossage à sec pour stimuler la lymphe

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Exercices matinaux pour réduire les douleurs articulaires - Arthrose

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Cours de yoga pour renforcer le système immunitaire

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Yoga sur chaise : Salutation au soleil - Surya Namaskar

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Méditation et yoga nidra pour se détendre

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Exercices d'étirement de yoga pour tout le corps

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Respiration Shitali rafraîchissante (Pranayama) : les bienfaits

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Yoga sur chaise pour soulager l'arthrose de la colonne vertébrale

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Améliorer son équilibre avec la mobilité des orteils - Yoga

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Incontinence urinaire : le yoga pour renforcer le plancher pelvien

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Posture de yoga : Jambes contre le mur - Les bienfaits

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Yoga sur le dos

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Posture de yoga : Guerrier 1 dynamique - Virabhadrasana

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Yoga : se lever d'une chaise avec une bonne mécanique corporelle (posture de la chaise)

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Yoga sur chaise - Salutations au soleil et postures de yoga debout

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Yoga - Exercices d’activation pour réduire les douleurs articulaires

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Yoga - Respiration yogique pour diminuer le stress et l’anxiété

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