Канал: Psychology armani life

پنج نکته مهم درباره روابط سالم

پنج نکته مهم درباره روابط سالم

مثبت گرایی سمی

مثبت گرایی سمی

تقویت تاب آوری

تقویت تاب آوری

تاب آوری

تاب آوری

کنترل خیلی از کارها و چیزها با شماست

کنترل خیلی از کارها و چیزها با شماست

پنج راهکار ساده برای افزایش اعتماد به نفس

پنج راهکار ساده برای افزایش اعتماد به نفس

تأثر جملات تأکیدی

تأثر جملات تأکیدی

تنبلی یا فرسودگی؟

تنبلی یا فرسودگی؟

عادت های کوچک روزانه ای که زندگیتون رو به کل تغییر میدن

عادت های کوچک روزانه ای که زندگیتون رو به کل تغییر میدن

Body shaming چهار راهکار ساده برای اجتناب از

Body shaming چهار راهکار ساده برای اجتناب از

پیشگیری از افسردگی پس از ایمان

پیشگیری از افسردگی پس از ایمان

اختلال شخصیت ضد اجتماعی (قسمت دوم)

اختلال شخصیت ضد اجتماعی (قسمت دوم)

اختلال شخصیت ضد اجتماعی

اختلال شخصیت ضد اجتماعی

چرا از بعضی ثروتمندها لجتون میگیره؟

چرا از بعضی ثروتمندها لجتون میگیره؟

😊تمرین بیست و سوم ذهن آگاهی 👈به بدنتان لبخند بزنید

😊تمرین بیست و سوم ذهن آگاهی 👈به بدنتان لبخند بزنید

تمرین بیست و دوم ذهن آگاهی👈مراقبه متا

تمرین بیست و دوم ذهن آگاهی👈مراقبه متا

تمرین بیست و یکم ذهن آگاهی👈خود مهربانی

تمرین بیست و یکم ذهن آگاهی👈خود مهربانی

تمرین بیستم ذهن آگاهی

تمرین بیستم ذهن آگاهی

تمرین نوزدهم ذهن آگاهی

تمرین نوزدهم ذهن آگاهی

تمرین هجدهم ذهن آگاهی

تمرین هجدهم ذهن آگاهی

تمرین هفدهم ذهن آگاهی

تمرین هفدهم ذهن آگاهی

تمرین شانزدهم ذهن آگاهی

تمرین شانزدهم ذهن آگاهی

تمرین پانزدهم ذهن آگاهی

تمرین پانزدهم ذهن آگاهی

تمرین چهاردهم ذهن آگاهی

تمرین چهاردهم ذهن آگاهی

تمرین سیزدهم ذهن آگاهی

تمرین سیزدهم ذهن آگاهی

تمرین دوازدهم ذهن آگاهی 👈قدم زدن ذهن آگاهانه

تمرین دوازدهم ذهن آگاهی 👈قدم زدن ذهن آگاهانه

تمرین یازدهم ذهن آگاهی

تمرین یازدهم ذهن آگاهی

تمرین دهم ذهن آگاهی

تمرین دهم ذهن آگاهی

تمرین نهم ذهن آگاهی

تمرین نهم ذهن آگاهی

تمرین هشتم ذهن آگاهی👈بغل کردن زانوها

تمرین هشتم ذهن آگاهی👈بغل کردن زانوها

تمرین هفتم ذهن آگاهی

تمرین هفتم ذهن آگاهی

ده نشانه اختلال دوقطبی

ده نشانه اختلال دوقطبی

چه طوری اعتماد به نفس داشته باشم؟

چه طوری اعتماد به نفس داشته باشم؟

کودکی شما چه تاثیری بر سبک عشق ورزی شما دارد؟

کودکی شما چه تاثیری بر سبک عشق ورزی شما دارد؟

انواع ابراز خشم

انواع ابراز خشم

منافع ورزش منظم

منافع ورزش منظم

چ کسانی رژیم غذایی خود را کنترل میکند؟

چ کسانی رژیم غذایی خود را کنترل میکند؟

اگر احساس خستگی میکنید

اگر احساس خستگی میکنید

نه عادت که به مغزتان آسیب میزند

نه عادت که به مغزتان آسیب میزند

راهکاری برای کم کردن کمال گرایی

راهکاری برای کم کردن کمال گرایی

چگونه عادتهای بهتر بسازیم؟

چگونه عادتهای بهتر بسازیم؟

ترتیب تولد

ترتیب تولد

همدلی

همدلی

شهود

شهود

هدف از این ارتباط چیه؟

هدف از این ارتباط چیه؟

خطرات کمال گرایی و پیشنهادهایی برای رفع آن

خطرات کمال گرایی و پیشنهادهایی برای رفع آن

به حریم خصوصی هم احترام بگذاریم

به حریم خصوصی هم احترام بگذاریم

خودکارآمدی

خودکارآمدی

کمال گرایی رو کنار بذار

کمال گرایی رو کنار بذار

افسردگی فصلی

افسردگی فصلی

از بحث و دعوا نترسید

از بحث و دعوا نترسید

خط قرمزها در رابطه

خط قرمزها در رابطه

چه طور به کسی که افسردگی دارد کمک کنیم؟

چه طور به کسی که افسردگی دارد کمک کنیم؟

دوازده نشانه رابطه عاطفی سالم

دوازده نشانه رابطه عاطفی سالم

بورشور رابطه

بورشور رابطه

یازده گام برای ساختن عادت مدیتیشن

یازده گام برای ساختن عادت مدیتیشن

عشق به خود

عشق به خود

relaxation

relaxation

نشخوار فکری

نشخوار فکری

تحلیل 7 خواب رایج مهم

تحلیل 7 خواب رایج مهم

ده راهکار برای شاد زیستن

ده راهکار برای شاد زیستن

کمال گرایی

کمال گرایی

کسانی که واقعا خیر خواه شما نیستند

کسانی که واقعا خیر خواه شما نیستند

خوش بین، بدبین، واقع بین

خوش بین، بدبین، واقع بین

احترام

احترام

آِیا وسایلتان معرف شماست؟

آِیا وسایلتان معرف شماست؟

چهار علامت رابطه سمّی

چهار علامت رابطه سمّی

مدل بهتری از خودتون بسازید

مدل بهتری از خودتون بسازید

مواردی که در مورد رابطه عاطفی باید بدانید

مواردی که در مورد رابطه عاطفی باید بدانید

چرا آدم ها دچار در هم شکستگی میشوند؟

چرا آدم ها دچار در هم شکستگی میشوند؟

"وابستگی👈" دلبستگی ناایمن و افراطی

"وابستگی👈" دلبستگی ناایمن و افراطی

پانزده راهکار عالی و کاربردی برای افزایش اعنماد به نفس

پانزده راهکار عالی و کاربردی برای افزایش اعنماد به نفس

با اطلاعات جدید چه میکنید؟

با اطلاعات جدید چه میکنید؟

تمرین ششم، ذهن آگاهی در زندگی

تمرین ششم، ذهن آگاهی در زندگی

تمرین پنجم ذهن آگاهی، رها شدن در آگاهی بدون قضاوت

تمرین پنجم ذهن آگاهی، رها شدن در آگاهی بدون قضاوت

تمرین چهارم، ذهن آگاهی به صدا، افکار و احساسات

تمرین چهارم، ذهن آگاهی به صدا، افکار و احساسات

تمرین سوم، ذهن آگاهی و تنفس

تمرین سوم، ذهن آگاهی و تنفس

تمرین دوم، ذهن آگاهی و خوردن غذا

تمرین دوم، ذهن آگاهی و خوردن غذا

مهم ترین فواید مراقبه و مدیتیشن

مهم ترین فواید مراقبه و مدیتیشن

تمرین اول ذهن آگاهی، شیوه های صحیح نشستن هنگام مراقبه

تمرین اول ذهن آگاهی، شیوه های صحیح نشستن هنگام مراقبه

ذهن آگاهی،راهی برای رهایی از استرس و فشار دنیای مدرن امروز

ذهن آگاهی،راهی برای رهایی از استرس و فشار دنیای مدرن امروز

بیکار نشینید!😉

بیکار نشینید!😉

بهترین روش یرای ایجاد عادت ها و سبک زندگی جدید

بهترین روش یرای ایجاد عادت ها و سبک زندگی جدید