Канал: haggai leffler

המתכון המלא בחשבון האינסטגרם שלי

המתכון המלא בחשבון האינסטגרם שלי

מרק כרובית מועשר בחלבון

מרק כרובית מועשר בחלבון

25 באוקטובר 2023

25 באוקטובר 2023

דג טבעוני מטמפה- עשיר בחלבון

דג טבעוני מטמפה- עשיר בחלבון

מי רוצה את המדריך השלם לטמפה?

מי רוצה את המדריך השלם לטמפה?

איך עושים טופו חומוס

איך עושים טופו חומוס

19 באפריל 2023

19 באפריל 2023

טופו חם ברוטב סויה חריף

טופו חם ברוטב סויה חריף

קציצות אפונה טבעוניות בקארי ירוק חצוף

קציצות אפונה טבעוניות בקארי ירוק חצוף

עוגיות חלבון טבעוניות וואו!

עוגיות חלבון טבעוניות וואו!

פסטה אפונה בסיר אחד שמכילה 20 גרם חלבון

פסטה אפונה בסיר אחד שמכילה 20 גרם חלבון

סוכריות ג'לי חלבון

סוכריות ג'לי חלבון

פנקוטה שקדים טבעונית

פנקוטה שקדים טבעונית

עוגיות חלבון טבעוניות שוקולד טחינה הכי טעימות שאכלתם בחיים שלכם

עוגיות חלבון טבעוניות שוקולד טחינה הכי טעימות שאכלתם בחיים שלכם

חצילים מאודים עם טופו

חצילים מאודים עם טופו

שמנת פטריות בלי שמנת

שמנת פטריות בלי שמנת

אם תעשו את זה לא יהיה לכם נודים כשתאכלו קטניות:

אם תעשו את זה לא יהיה לכם נודים כשתאכלו קטניות:

4 רעיונות לשידרוג שייק החלבון שלכם

4 רעיונות לשידרוג שייק החלבון שלכם

גלילות דגים מהצומח

גלילות דגים מהצומח

חטיף חלבון טבעוני בדקה וחצי

חטיף חלבון טבעוני בדקה וחצי

עוגיות קמח חומוס ושוקולד מריר

עוגיות קמח חומוס ושוקולד מריר

21 בפברואר 2022

21 בפברואר 2022

טבעונים שמתאמנים?

טבעונים שמתאמנים?

10 בפברואר 2022

10 בפברואר 2022

חציל במיסו - דל קלוריות

חציל במיסו - דל קלוריות

מרק שעועית מקסיקני (מזויף)

מרק שעועית מקסיקני (מזויף)

חלבון סויה (יובה) עם חרדל, סויה ומייפל ללא סוכר

חלבון סויה (יובה) עם חרדל, סויה ומייפל ללא סוכר

גרנולת חלבון טבעונית

גרנולת חלבון טבעונית

חביתיות קינואה וזוקיני

חביתיות קינואה וזוקיני

מרק תפוחי אדמה טבעוני

מרק תפוחי אדמה טבעוני

בראוניז בספל

בראוניז בספל

ספגטי סלק עשיר בחלבון

ספגטי סלק עשיר בחלבון

איך עושים מרק עדשים?

איך עושים מרק עדשים?

פודינג צ'יה חמאת בוטנים במינימום של קלוריות

פודינג צ'יה חמאת בוטנים במינימום של קלוריות

תבשיל מקסיקני בסיר אחד

תבשיל מקסיקני בסיר אחד

"עוף" ברימונים, סילאן ולימון

"עוף" ברימונים, סילאן ולימון

ראמן טבעוני ב 3 דקות

ראמן טבעוני ב 3 דקות

טופו משעועית לבנה מ2 מרכיבים בלבד!

טופו משעועית לבנה מ2 מרכיבים בלבד!

חומוס אדממה

חומוס אדממה

לחם כוסמת

לחם כוסמת

טרמיסו צ'יה

טרמיסו צ'יה

איך עושים עוגת גבינה טבעונית דלת קלוריות

איך עושים עוגת גבינה טבעונית דלת קלוריות

קרקרים מעדשים כתומות - בלי קמח בכלל

קרקרים מעדשים כתומות - בלי קמח בכלל

שניצל טופו בציפוי פיצפוצי קינואה

שניצל טופו בציפוי פיצפוצי קינואה

תבשיל חומוסים, דלעת ומנגולד

תבשיל חומוסים, דלעת ומנגולד

עוגת מצות שוקולד טבעונית הכי קלה בעולם

עוגת מצות שוקולד טבעונית הכי קלה בעולם

קציצות קינואה ברוטב ענן לבן

קציצות קינואה ברוטב ענן לבן

עוגיות חומוס

עוגיות חומוס

איך לעשות גבינה טבעונית לבורקס

איך לעשות גבינה טבעונית לבורקס

תבשיל עדשים עם פטריות

תבשיל עדשים עם פטריות

גרנולה מעדשים כתומות

גרנולה מעדשים כתומות

תבשיל אפונה ונענע עם 20 גרם חלבון

תבשיל אפונה ונענע עם 20 גרם חלבון

מרק כתום עם המוןןן חלבון

מרק כתום עם המוןןן חלבון

איך עושים overnight oats?

איך עושים overnight oats?

פלאפל ברוטב עגבניות

פלאפל ברוטב עגבניות

שטרודל תפוחים דל קלוריות

שטרודל תפוחים דל קלוריות

איך עושים גבינת סויה?

איך עושים גבינת סויה?

קציצות עדשים אדומות וירקות אפויות בתנור

קציצות עדשים אדומות וירקות אפויות בתנור

טורטיות פשתן ממרכיב אחד בלבד

טורטיות פשתן ממרכיב אחד בלבד

איך עושים גלידת חלבון טבעונית מ3 מרכיבים בלבד

איך עושים גלידת חלבון טבעונית מ3 מרכיבים בלבד

Untitled 6

Untitled 6

שלושה סלטים מרעננים לקיץ

שלושה סלטים מרעננים לקיץ

איך עושים כנפי עוף - בלי עוף

איך עושים כנפי עוף - בלי עוף

איך לעשות טופו טעים

איך לעשות טופו טעים

מאק אנד צ'יז טבעוני ועשיר בחלבון

מאק אנד צ'יז טבעוני ועשיר בחלבון

קארי חצילים עם המון חלבון

קארי חצילים עם המון חלבון

קסטה טבעונית

קסטה טבעונית

לזניית קישואים

לזניית קישואים

דלורית מומלאת בחומוס וקרמבל כרובית

דלורית מומלאת בחומוס וקרמבל כרובית

תבשיל סייטן וחצילים קלויים עם רוטב עגבניות

תבשיל סייטן וחצילים קלויים עם רוטב עגבניות

3 מרינדות מושלמות לטופו

3 מרינדות מושלמות לטופו

מה אני אוכל ביום?

מה אני אוכל ביום?

קציצות קינואה אדומה וקישואים

קציצות קינואה אדומה וקישואים

מוס שוקולד הכי טעים בעולם

מוס שוקולד הכי טעים בעולם

גראטן קולורבי דל קלוריות וכשר לפסח

גראטן קולורבי דל קלוריות וכשר לפסח

צ'ילי נון-קרנה מושלם

צ'ילי נון-קרנה מושלם

עוגת שוקולד טבעונית בספל

עוגת שוקולד טבעונית בספל

מאפינס זוקיני טבעוני עשיר בחלבון ודל בקלוריות

מאפינס זוקיני טבעוני עשיר בחלבון ודל בקלוריות

עוגיות קנמון קטוגניות דלות בפחמימה

עוגיות קנמון קטוגניות דלות בפחמימה

שלושה מתכונים ל Overnight oats לדייסה שיבולת שועל בן לילה

שלושה מתכונים ל Overnight oats לדייסה שיבולת שועל בן לילה

חטיף אנרגיה עם פירות יבשים

חטיף אנרגיה עם פירות יבשים

20 גרם בצנצנת

20 גרם בצנצנת

קציצות טופו ברוטב אפונה וארטישוקים

קציצות טופו ברוטב אפונה וארטישוקים

מאפינס בננה וצ'יה עם טיפל'ה שוקולד

מאפינס בננה וצ'יה עם טיפל'ה שוקולד

איך עושים חומוס מאדממה

איך עושים חומוס מאדממה

קינוחי כוסות מהירים טבעונים וטעימים ברמות

קינוחי כוסות מהירים טבעונים וטעימים ברמות

לחם שיפון מלא עם מלא גרעינים

לחם שיפון מלא עם מלא גרעינים

steamed sweet buns לחמניות מאודות מתוקות מקמח כוסמין מלא

steamed sweet buns לחמניות מאודות מתוקות מקמח כוסמין מלא

Beans burrito מהסרט the game changers

Beans burrito מהסרט the game changers

לחמניות שום שמיר - בעציץ

לחמניות שום שמיר - בעציץ

מרק עדשים וגריסים

מרק עדשים וגריסים

פאלאק פניר טבעוני

פאלאק פניר טבעוני

Vegan protein bar

Vegan protein bar

בולונז טבעוני

בולונז טבעוני

לחם שיבולת שועל

לחם שיבולת שועל

כדורי אנרגיה טבעונים - שנותנים ראש

כדורי אנרגיה טבעונים - שנותנים ראש

חטיף חלבון טבעוני

חטיף חלבון טבעוני

מתכון לגרנולה טבעונית

מתכון לגרנולה טבעונית

שייק חלבון טבעוני

שייק חלבון טבעוני

מאפינס כוסמת טבעוני 😍

מאפינס כוסמת טבעוני 😍

מאפה פילו טבעוני

מאפה פילו טבעוני

אורז ורוד מושלם

אורז ורוד מושלם

מתכון לגאלט תפוחים טבעוני

מתכון לגאלט תפוחים טבעוני