Канал: Sofil Fikri

Latihan kaki biar apa?

Latihan kaki biar apa?

Push up

Push up

Pull Up

Pull Up

Calisthenics with strong girl

Calisthenics with strong girl

Juara 3 max reps dips di Indonesia Calisthenics Championship dalam acara Indonesia Fitness Festival

Juara 3 max reps dips di Indonesia Calisthenics Championship dalam acara Indonesia Fitness Festival

challenge pull up selama 50 detik

challenge pull up selama 50 detik

Human Flag Progression

Human Flag Progression

capek deh

capek deh

Stellar Powerhouse Calisthenics Performance | Surabaya Indonesia

Stellar Powerhouse Calisthenics Performance | Surabaya Indonesia

kalo kamu karena apa?

kalo kamu karena apa?

Manfaat melatih atau mengencangkan otot bagi tubuh menurut ade rai

Manfaat melatih atau mengencangkan otot bagi tubuh menurut ade rai

One Rep Max Dips | Street Lifting

One Rep Max Dips | Street Lifting

test kekuatan kaki

test kekuatan kaki

Review hotel murah di Malang yang ada kolam renangnya | Padi Heritage Malang

Review hotel murah di Malang yang ada kolam renangnya | Padi Heritage Malang

si gondrong potong rambut

si gondrong potong rambut

meluruskan rambut keriting/kribo menggunakan makarizo hair energy easy straight | apakah berhasil❓❓

meluruskan rambut keriting/kribo menggunakan makarizo hair energy easy straight | apakah berhasil❓❓

jadi duta shampo lain?

jadi duta shampo lain?

alhamdulillah 'ala kulli hal #khabibnurmagomedov

alhamdulillah 'ala kulli hal #khabibnurmagomedov

Max Reps (time trial) - East Java International Calisthenics Competition (EJICC)

Max Reps (time trial) - East Java International Calisthenics Competition (EJICC)

the light are cut off, but you still looking at your dream

the light are cut off, but you still looking at your dream

pesan ibu: jangan mager! jangan baper!!

pesan ibu: jangan mager! jangan baper!!

anak cerebral palsy merangkak | 2 tahun 4 bulan

anak cerebral palsy merangkak | 2 tahun 4 bulan

2023 bersama CocoFlim

2023 bersama CocoFlim

hasil latihan street workout / calisthenics #1

hasil latihan street workout / calisthenics #1

100 dips in a row | indonesia

100 dips in a row | indonesia

cara mendapatkan sixpack dengan cepat dan mudah?

cara mendapatkan sixpack dengan cepat dan mudah?

latihan dada di rumah

latihan dada di rumah

andrew tate quote

andrew tate quote

anak cerebral palsy belajar merangkak | usia 2 th 3 bln

anak cerebral palsy belajar merangkak | usia 2 th 3 bln

75 dips in a row

75 dips in a row

Terapi Duduk Mandiri, Anakku yang di Diagnosa Cerebral Palsy | usia 1 th 9 bln

Terapi Duduk Mandiri, Anakku yang di Diagnosa Cerebral Palsy | usia 1 th 9 bln

ALKAKUA air minum berjuta manfaat

ALKAKUA air minum berjuta manfaat

transisi video backflip tiktok dan reels

transisi video backflip tiktok dan reels

ghost justin bieber tiktok biar viral

ghost justin bieber tiktok biar viral

Ultra Instinct Speed 0 Sonic | Son Goku Dragon Ball Super

Ultra Instinct Speed 0 Sonic | Son Goku Dragon Ball Super

Kereta Api Mutiara selatan ekonomi surabaya - bandung

Kereta Api Mutiara selatan ekonomi surabaya - bandung

Max Reps pull ups Indonesia - 30 Pull Ups in a Row

Max Reps pull ups Indonesia - 30 Pull Ups in a Row

Ring Light Challenge

Ring Light Challenge

Highlight East Java (Indonesia) Calisthenics Competition 2021

Highlight East Java (Indonesia) Calisthenics Competition 2021

East Java (Indonesia) Calisthenics Competition 2021 | Max Reps Gabungan (Pull Ups + Dips) | Fikri

East Java (Indonesia) Calisthenics Competition 2021 | Max Reps Gabungan (Pull Ups + Dips) | Fikri

East Java (Indonesia) Calisthenics Competition 2021 - Max Reps Push Ups in 3 Minutes

East Java (Indonesia) Calisthenics Competition 2021 - Max Reps Push Ups in 3 Minutes

kowe tak sayang-sayang

kowe tak sayang-sayang

terbang-terbang push up challenge

terbang-terbang push up challenge

Ulang Tahun Pertama Jagoan Ayah Bunda

Ulang Tahun Pertama Jagoan Ayah Bunda

Slowmo Slow motion BackFlip

Slowmo Slow motion BackFlip

50 Pull Ups 100 Push Ups

50 Pull Ups 100 Push Ups

15 minutes bodyweight AMRAP WORKOUT

15 minutes bodyweight AMRAP WORKOUT

Kompilasi Video Parkour & Freerunning Indonesia dari Sofil Fikri

Kompilasi Video Parkour & Freerunning Indonesia dari Sofil Fikri

Kompilasi Video Tricking Surabaya Indonesia Sebelum Negara Api Menyerang

Kompilasi Video Tricking Surabaya Indonesia Sebelum Negara Api Menyerang

GREGET!!! BALAP LIAR NGGAK BIKIN GADUH MASYARAKAT | HANDSTAND INDONESIA

GREGET!!! BALAP LIAR NGGAK BIKIN GADUH MASYARAKAT | HANDSTAND INDONESIA

50 Push Ups dalam 1 menit

50 Push Ups dalam 1 menit

ONE ARM PULL UP INDONESIA

ONE ARM PULL UP INDONESIA

Tricking Performance di Royal Plaza Surabaya Indonesia

Tricking Performance di Royal Plaza Surabaya Indonesia

Cara Mudah Mempelajari Human Flag Untuk Pemula | Human Flag Tutorial Indonesia

Cara Mudah Mempelajari Human Flag Untuk Pemula | Human Flag Tutorial Indonesia

TRICKING PERFORMANCE DI SURABAYA MARATHON 2019

TRICKING PERFORMANCE DI SURABAYA MARATHON 2019

KELAYA HAIR TREATMENT | minyak kemiri, shampoo ekstrak kemiri dan aloe vera, hair serum

KELAYA HAIR TREATMENT | minyak kemiri, shampoo ekstrak kemiri dan aloe vera, hair serum

6 MINUTE FAT BURNING CARDIO WORKOUT | TABATA INDONESIA

6 MINUTE FAT BURNING CARDIO WORKOUT | TABATA INDONESIA

6 MENIT LATIHAN TABATA BIKIN PERUT RATA TANPA ALAT

6 MENIT LATIHAN TABATA BIKIN PERUT RATA TANPA ALAT

TABATA LOWER BODY WORKOUT | MELATIH OTOT KAKI TANPA ALAT

TABATA LOWER BODY WORKOUT | MELATIH OTOT KAKI TANPA ALAT

FULL BODY WORKOUT WITH BAR PULL UP | WORKOUT NO BACOT

FULL BODY WORKOUT WITH BAR PULL UP | WORKOUT NO BACOT

NO GYM FULL BODY WORKOUT | WORKOUT NO BACOT

NO GYM FULL BODY WORKOUT | WORKOUT NO BACOT

30 PULL UP DALAM 1 MENIT ❗❗❗

30 PULL UP DALAM 1 MENIT ❗❗❗

8 MENIT OLAHRAGA MENURUNKAN BERAT BADAN DI RUMAH UNTUK PEMULA

8 MENIT OLAHRAGA MENURUNKAN BERAT BADAN DI RUMAH UNTUK PEMULA

6 MENIT OLAHRAGA KARDIO DI RUMAH PALING EFEKTIF UNTUK MEMBAKAR KALORI

6 MENIT OLAHRAGA KARDIO DI RUMAH PALING EFEKTIF UNTUK MEMBAKAR KALORI

Bakar lemak dan bentuk otot perut samping tanpa alat | OBLIQUES WORKOUT

Bakar lemak dan bentuk otot perut samping tanpa alat | OBLIQUES WORKOUT

Latihan full body workout di rumah | BAKAR LEMAK SELURUH TUBUH

Latihan full body workout di rumah | BAKAR LEMAK SELURUH TUBUH

Cara melakukan squat yang benar | Bodyweight Workout

Cara melakukan squat yang benar | Bodyweight Workout

Ngabuburit salto-salto di bulan puasa | NGABUBUFLIP

Ngabuburit salto-salto di bulan puasa | NGABUBUFLIP

PUSH UP YANG BENAR AGAR HASIL MAKSIMAL

PUSH UP YANG BENAR AGAR HASIL MAKSIMAL

5 gerakan melatih lengan (tricep) di rumah/ tanpa alat

5 gerakan melatih lengan (tricep) di rumah/ tanpa alat

Latihan Kaki (Betis, Paha, dan Bokong) di Rumah - LEG DAY WORKOUT -

Latihan Kaki (Betis, Paha, dan Bokong) di Rumah - LEG DAY WORKOUT -

Parkour Performance di SMAN 1 Krembung Sidoarjo

Parkour Performance di SMAN 1 Krembung Sidoarjo

Ketemu temen Persada Gontor di Pantai Sendiki Malang | AUTO SALTO-SALTO❗❗

Ketemu temen Persada Gontor di Pantai Sendiki Malang | AUTO SALTO-SALTO❗❗

Latihan perut di rumah untuk mendapatkan perut sixpack | Tanpa alat

Latihan perut di rumah untuk mendapatkan perut sixpack | Tanpa alat

Video Paling Lucu yang Pernah Ada

Video Paling Lucu yang Pernah Ada

Latihan Bareng Parkour SMAN 1 Krembung Sidoarjo

Latihan Bareng Parkour SMAN 1 Krembung Sidoarjo

Latihan bareng komunitas Sidoarjo Street Workout (Baraderhood) Calisthenics Indonesia

Latihan bareng komunitas Sidoarjo Street Workout (Baraderhood) Calisthenics Indonesia

Melatih otot dada di rumah tanpa gym dengan variasi Push ups

Melatih otot dada di rumah tanpa gym dengan variasi Push ups

Stellar Powerhouse Coaches 2018

Stellar Powerhouse Coaches 2018

Olahraga di rumah #workoutfromhome

Olahraga di rumah #workoutfromhome

Suara Merdu Bacaan Surat Ar-rahman, Bukan Mahar Pernikahan

Suara Merdu Bacaan Surat Ar-rahman, Bukan Mahar Pernikahan

Akad nikah Sofil Fikri dan Risma Febri Rhomandona

Akad nikah Sofil Fikri dan Risma Febri Rhomandona

Max reps pull ups + dips Surabaya Street Workout Calisthenics Competition 2019

Max reps pull ups + dips Surabaya Street Workout Calisthenics Competition 2019

Bikin Baper, Cinematic Wedding Video | Sofil Fikri & Risma Febri | Surabaya 21 Juni 2019

Bikin Baper, Cinematic Wedding Video | Sofil Fikri & Risma Febri | Surabaya 21 Juni 2019

KKN Ekonomi UIN Sunan Ampel 2018 Kelompok 2 Gubeng Surabaya

KKN Ekonomi UIN Sunan Ampel 2018 Kelompok 2 Gubeng Surabaya

Santri Pencilakan (Insan Cendikia Mandiri Boarding School)

Santri Pencilakan (Insan Cendikia Mandiri Boarding School)

Persada Institut Studi Islam Darussalam Gontor (ISID) 2013-2014

Persada Institut Studi Islam Darussalam Gontor (ISID) 2013-2014

Persada Gontor 5 (Darul Muttaqin) Banyuwangi 2012-2013

Persada Gontor 5 (Darul Muttaqin) Banyuwangi 2012-2013