Канал: Keiando

10K de sandália na Olga Kos

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Corrida de 2a👊🏻 #shorts #corrida

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Meta da semana: 30km, será que deu bom?

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Dá pra CORRER com esse tenis BAREFOOT?

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Relógio de corrida bom e barato #shorts

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O que me ajudou no Muscle Up e finalmente saíram os 5 seguidos!

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desfio! 5 MUSCLEUPS NA ARGOLA

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MUSCLE UP em uma semana!!! e como dominar o exercício com Leo Moratta

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POR QUE TROQUEI DE TREINADORA?

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PREPARATIVOS PRÉ-PROVA dos 10K da TRIBUNA DE SANTOS| 10K sub 39

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LONGO DE SANDÁLIA - SERÁ QUE MACHUCA? | 10K sub 39

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A PIOR SEMANA ATÉ AGORA | 10K sub 39

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FUI TREINAR NA ALTITUDE | 10K sub 39

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COMO ORGANIZAR A SEMANA DE TREINO | 10K sub 39

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COMEÇOU!! | 10K sub 39

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RP 10 em 10

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NOVO DESAFIO E REDENÇÃO DOS 150

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TIROS DE 10SEGUNDOS NA SUBIDA | treino de base

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DEU RUIM NO TREINO INTERVALADO | treino de base

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Live 10/02 - fechando o QSMR rp5k

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FARTLEK | treino de base

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COMO SER MAIS RÁPIDO

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Quero ser mais rápido - edição RP5K

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7 MOTIVOS para focar nos 5K

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MARCAÇÕES DE UMA PISTA QUE VOCÊ PRECISA SABER | com Sergio Rocha e Molina

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DEU RP NOS 5000

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FUI MEDIR A PISTA DE CAIERAS

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NOVO PLANO, mesma meta!!

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O TESTE!!!!

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O QUE FAÇO NO POLIMENTO PRÉ PROVA? | RP5000

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ÚLTIMA SEMANA RP5000

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Treino para prévia dos 5000! | RP5000

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QUEBREI FEIO...| RP5000

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FIZ TIRO LÁ E DEU BOM...ATÉ DEMAIS!!

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E VAMO PRA PISTA!! RP5K virou RP5000!!

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OOPS! TAVA FAZENDO ERRADO!

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Começou pesado!!! | desafio RP5K

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NOVO DESAFIO! RP 5K

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PROJETO BALU - FINAL

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QUERO SER MAIS RÁPIDO

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RECOVERY NA CORRIDA | projeto Balu

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PRA QUEM QUER SER MAIS RÁPIDO | Projeto Balu

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COMO FAÇO PARA MEDIR OS TIROS? | Projeto Balu

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SEMI FÉRIAS E RECORDE NOS 5K | Projeto Balu

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5k SUB 2O DE SANDÁLIA, DEU 18:29!!!

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NOVIDADES NO PROJETO BALU | semana 5

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MUDEI A ALIMENTAÇÃO | Projeto Balu

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A HORA DA VIRADA | 3a sem. projeto Balu

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FILA KR5, PRA QUEM GOSTA DE TENIS LEVE! | review sincero

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COMO UM CORREDOR DEVE FAZER FORTALECIMENTO? | PROJETO BALU

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COMO VAI SER O TREINO DE CORRIDA? | Projeto Balu

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Treinando com: Laurindo Nunes 3X campeão da SPcity

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QUAL A MELHOR DIETA PARA CORREDORES? | Projeto Balu

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PROJETO BALU - O TESTE

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5Ksub20 de sandália! Chegou o dia

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COMO MEDIR UMA DISTÂNCIA PRECISA PARA CORRIDA?

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PQ EU NÃO SAIA DO LUGAR?

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Quase lá!!! | 5k sub 20 de sandália

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ESSA DOEU...

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ERA TUDO O QUE EU QUERIA | 5ksub 20 de sandália

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TIROS DE SANDÁLIA

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A PREVISÃO DO GARMIN x TESTE DE 3.000!! RESULTADO BATE?

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O TREINO PARA OS 5K SUB20 DE SANDÁLIAS!!

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Review ENDORPHIN PRO tênis com placa de carbono!

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DÁ RUIM FICAR TANTO TEMPO SEM COMER?

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REVIEW DO ENDORPHIN SPEED! tênis com placa da Saucony! | review sincero

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POR QUE CORRO DE SANDÁLIA

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...E 2021?

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TROQUEI MEU RACER SILVA POR UM ALPHAFLY

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FIQUEI SURPRESO COM O RESULTADO | projeto 30x30 corrida

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QUASE ABORTEI O PROJETO | projeto 30x30

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TIVEMOS PROGRESSO!!

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30 MINUTOS DE CORRIDA FAZ DIFERENÇA? | projeto 30x30

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DICAS PARA VOLTAR A CORRER RÁPIDO com Dario Guimarães

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A HISTÓRIA DO ABELARDO | conversas com Dario Guimarães

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AUMENTANDO A DISTÂNCIA | voltando a correr

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CORRER DE MÁSCARA?

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TEMOS REVIEW DO RACER SILVA

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CORRENDO SEM DOR

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SEMANA 1 DE CORRIDA

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COMEÇANDO A CORRER DE NOVO

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EMAGRECI na quarentena

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Fazendo dos limões uma VINHETA!

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116 PROJETO LIMONADA

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DISNEY vs. UNIVERSAL | vlog18

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ÚLTIMOS DIAS ANTES DA DISNEY FECHAR | vlog 16

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ELA CHEGOU EM MIAMI!! | vlog 15

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QUANTOS HAMBURGUERS EU COMI? | vlog14 Miami

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Cedi à tentação | vlog13

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ENFIEI O PÉ NA JACA | VLOG12

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COMPREI UM INGRESSO DE R$ 800 POR ENGANO | vlog11

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NA PISTA COM BABI | vlog10 miami beach

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6 Kg DESDE A MARATONA!!!! | vlog09

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ESCAPEI DA RESSACA PÓS MARATONA? | vlog08

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MIAMI BEACH!!! vlog07

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FUI PRA CUBA? a Havana em Miami | VLOG06

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NÔMADE DIGITAL: MIAMI | minha rotina | vlog05

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DURA, MAS UMA DAS MAIS BONITAS QUE CORRI

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MINHA PREPARAÇAO PARA A MARATONA DE MIAMI | vlog04

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BOLHAS na véspera da maratona | vlog03

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10.000 PASSOS POR DIA, POR 30 DIAS!!

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qual CARBOGEL e Tênis para a Maratona de miami? | vlog02

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DICAS DA MARATONA DE MIAMI com Roger Ruivo

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VLOG 01: pico de treino da maratona e 10.000 passos

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ELITE VS AMADOR treino para MARATONA | treinando com: Roger Ruivo

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NOVOS DESAFIOS E EXPERIMENTOS!!

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HÁBITOS PARA A VIDA | retrospectiva 2019

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COMO FOI FAZER JEJUM INTERMITENTE POR 30 DIAS | experimentos

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ELE CONSEGUIU! Pelotão SUB40 com Murillo do "Gastando o Tênis"

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A prova mais emocionante? KNOCKOUT RUN!

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COMO FUNCIONA UMA PISTA? | treinando com: Vini Nutella

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6 DICAS PARA MELHORAR SUAS FOTOS NO INSTAGRAM com Neto Leal

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CORREDOR RAÍZ? | Quais são minhas nutellices?

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DESIGN E CORRIDA: a clínica da Raquel Castanharo

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treinando com: CASAL PÓDIO! | Leonardo e Alice

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NEM SEMPRE É FÁCIL...| Bota pra Correr

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TODOS ERRARAM!!! Anderson vs Leo no Pantanal

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DEU PÓDIO NO PANTANAL | bota pra correr

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ANDERSON DANTAS ou LEONARDO SANTANA.. qual seu palpite? | BOTA PRA CORRER PANTANAL |

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QUE TIRO FOI ESSE?

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10ksub38 - o retorno!!

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MICRO VIAGEM EM 30 HORAS | viagens

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COMO MANTER A DISCIPLINA? | desafie-se

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RESSACA PÓS MARATONA

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De repórter policial à Youtuber! | conversas com Tio Mayco

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VOCÊ TÁ CORRENDO CERTO? com Raquel Castanharo | conversas

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MARATONA EM 3 MESES: FINAL

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PRÉ MARATONA, O QUE FAZER? | maratona em 3 meses

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O QUE AINDA DÁ PRA FAZER? | Maratona em 3 meses

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3 DIETAS em 100 DIAS | Vegana, Low Carb e Cetogênica | experimentos

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ACELERANDO pra MARATONA | maratona em 3 meses

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30 dias de DIETA CETOGÊNICA | experimentos

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CORRI 43km SEM ÁGUA E SEM SUPLEMENTO | maratona em 3 meses

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LOW CARB e CORRIDA com André Burgos | conversas

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DEU ERRADO! | Maratona em 3 meses

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CORTEI CARBOIDRATOS por 30 dias | Experimentos

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Todo corredor deveria ver esse vídeo! com Danilo Balu

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FORTALECIMENTO PARA MARATONA

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O TREINO PARA MARATONA EM 3 MESES

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LOW CARB e JEJUM pra maratona?

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Maratona em 3 meses

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Como foi ficar 30 dias em Dieta Vegana | experimentos

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Perrengues na corrida e como evitar!

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Dá pra juntar DIETA VEGANA e CORRIDA?

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Por que ser VEGANO? (por um não vegano)

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Como foi acordar as 5:00 por 30 dias | experimentos

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CORRIDA NO AR! com Sergio Rocha

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Qual o tênis para correr 10k sub 38?

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Por que tomo banho gelado? | desafio

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Melhor do que eu esperava!!!! | desafio corrida

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Pausa pra recarregar... | Viagens

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O CANAL VOLTOU!!!!

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10 DIAS SEM CELULAR

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Você conhece o ROUNDNET? part. O MULTIATLETA | desafio Méliuz

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5K sub 19mins | O TÊNIS: FILA KR4

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COMO FAZER FOTO VOANDO | Desafio Méliuz

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GRAVANDO MEU PRIMEIRO VIDEO CLIP | Sampa por Jota.pê | Desafio Méliuz

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Sempre quis: APRENDER PARADA DE MÃO

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10k a prova

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CORRENDO SEM NOÇÃO | 10k sub 40

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TREINO SEM NOÇÃO | 10k sub 40

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No caminho certo!! | 10k sub 40

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Deu muito errado, mas deu certo | 10k sub 40

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Acessórios de corrida - GPS | 10k sub 40

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Km por km para chegar no 10k sub 40

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O tênis para os 10k sub 40

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Como correr 10k sub 40 min

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Eu estava lá... | Maratona Boston 2013 e o filme Stronger ...

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5k sub 20 | FINALMENTE!

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5k sub 20 min em 60 dias | 1a tentativa - parte 2

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5k sub 20 min em 60 dias | parte 1 - a preparação

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Desafio 30 dias: mouse mão esquerda

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Desafio: 30 dias de meditação

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Desafio 30 dias: 10 peças parte 2

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Desafio 30 dias: só 10 pçs de roupa parte 1

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review de aplicativos de meditação

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200 barras por 30 dias | final

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200 barras por 30 dias | semana 3

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200 barras por 30 dias | semana 2

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200 barras por 30 dias | semana1

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CONSEGUI! Desafio 30 dias: alongamento | Final

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Desafio 30 dias: alongamento | semana 3

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Desafio 30 dias: alongamento | semana 2

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Desafio 30 dias: alongamento | semana1

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30 anos expectativa e realidade

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Desafio: Viagem Europa 20 dias com 270 euros - parte 2

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Desafio: Viagem Europa 20 dias com 270 euros - parte 1

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Projeto: Aprendendo a fazer vídeos - A camera perfeita

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Projeto: Aprendendo a fazer vídeos - Iluminação e gambiarras

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Projeto: Aprendendo a fazer vídeos - Como gravo áudio

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1o vídeo do canal

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