Канал: ЗОЖ с Катей

Тестирую десерт для похудения

Тестирую десерт для похудения

40 лет люблю ЕГО

40 лет люблю ЕГО

Едем из Испании в Польшу исполнять мечту любимого

Едем из Испании в Польшу исполнять мечту любимого

Ужин для поддержания стройности

Ужин для поддержания стройности

Не ожидала увидеть его в Испании

Не ожидала увидеть его в Испании

Что ест и пьет диетолог, чтобы оставаться стрройной

Что ест и пьет диетолог, чтобы оставаться стрройной

Как есть, чтобы похудеть

Как есть, чтобы похудеть

Тренировка для стройных ног и упругих ягодиц

Тренировка для стройных ног и упругих ягодиц

Моя магия утра

Моя магия утра

Идем с малявками на тренировку

Идем с малявками на тренировку

Я поставила сыну условие и теперь он тренируется на стадионе

Я поставила сыну условие и теперь он тренируется на стадионе

23 минуты для себя или магия утра

23 минуты для себя или магия утра

ГЛАДКАЯ КОЖА после этой процедуры

ГЛАДКАЯ КОЖА после этой процедуры

Тренировка с детьми

Тренировка с детьми

Идем с малявками на тренировку

Идем с малявками на тренировку

МОЛОДОСТЬ ШЕИ за 1 минуту в день

МОЛОДОСТЬ ШЕИ за 1 минуту в день

Почему жиры не полезно добавлять в морковный сок

Почему жиры не полезно добавлять в морковный сок

КРАСИВОЕ ТЕЛО за 8 минут в день

КРАСИВОЕ ТЕЛО за 8 минут в день

Как быть долго молодой, активной и красивой

Как быть долго молодой, активной и красивой

Говорят я плохо выгляжу в свои 46

Говорят я плохо выгляжу в свои 46

Красивое сочетание цветов в одежде

Красивое сочетание цветов в одежде

Ретрит в Валенсии для женщин

Ретрит в Валенсии для женщин

Как готовить водоросли вакаме

Как готовить водоросли вакаме

Первое ДО и ПОСЛЕ Насти

Первое ДО и ПОСЛЕ Насти

КАК ПОВЫСИТЬ ДАВЛЕНИЕ за 15 минут без лекарств

КАК ПОВЫСИТЬ ДАВЛЕНИЕ за 15 минут без лекарств

Упражнение 3 на пресс

Упражнение 3 на пресс

Каким может быть вкусный и полезный обед

Каким может быть вкусный и полезный обед

Почему вредно пить кофе на тощак

Почему вредно пить кофе на тощак

Что поможет поддерживать тело в подтянутой форме

Что поможет поддерживать тело в подтянутой форме

Упражнение 2 на пресс

Упражнение 2 на пресс

Упражнение 1 на пресс

Упражнение 1 на пресс

Как я встречала мужа в Валенсии

Как я встречала мужа в Валенсии

Здоровье вашей семьи зависит от вас

Здоровье вашей семьи зависит от вас

ПП Уха за 15 минут

ПП Уха за 15 минут

С чем хожу в магазин в Испании

С чем хожу в магазин в Испании

Мотивация заниматься спортом

Мотивация заниматься спортом

Рецепт идеальных белковых рыбных котлет без хлеба

Рецепт идеальных белковых рыбных котлет без хлеба

Где купить в Испании лучшие продукты

Где купить в Испании лучшие продукты

Это кошмар

Это кошмар

Путь делает нас счастливыми, а не цель

Путь делает нас счастливыми, а не цель

Тренировка на всё тело

Тренировка на всё тело

ВКУСНЕЙШИЙ ТИРАМИСУ за 15 минут без выпечки

ВКУСНЕЙШИЙ ТИРАМИСУ за 15 минут без выпечки

Чтоб такого съесть, чтобы похудеть

Чтоб такого съесть, чтобы похудеть

За это я обожаю Испанию и испанцев

За это я обожаю Испанию и испанцев

Продление NIE В Валенсии

Продление NIE В Валенсии

ЛАЙФХАК, как не переедать

ЛАЙФХАК, как не переедать

Сколько стоит мой обед в Испании

Сколько стоит мой обед в Испании

Что нужно, чтобы похудеть

Что нужно, чтобы похудеть

Как начать худеть или секрет успеха

Как начать худеть или секрет успеха

Как начать худеть или секрет успеха

Как начать худеть или секрет успеха

Что съесть на обед, чтобы похудеть

Что съесть на обед, чтобы похудеть

5 Привычек стройного человека

5 Привычек стройного человека

Моя испанская история

Моя испанская история

Воспоминания о Херсонских арбузах

Воспоминания о Херсонских арбузах

Какие арбузы в Испании

Какие арбузы в Испании

Дорого или дёшево в Испании

Дорого или дёшево в Испании

Не жди пока шандарахнет

Не жди пока шандарахнет

Ужин диетолога

Ужин диетолога

Замеры ДО/ ПОСЛЕ похудения

Замеры ДО/ ПОСЛЕ похудения

Обед диетолога

Обед диетолога

УРОК 24. ОСТОРОЖНО!!! Инсулинорезистентность приводит к диабету | КОНСТРУКТОР ПРАВИЛЬНОГО УЖИНА

УРОК 24. ОСТОРОЖНО!!! Инсулинорезистентность приводит к диабету | КОНСТРУКТОР ПРАВИЛЬНОГО УЖИНА

Пример завтрака для стройного тела

Пример завтрака для стройного тела

Самая вкусная зелень в испанской Mercadona для здоровья кишечника

Самая вкусная зелень в испанской Mercadona для здоровья кишечника

УРОК 23. Как правильно составить полезный перекус, если у тебя 4 приёма пищи.

УРОК 23. Как правильно составить полезный перекус, если у тебя 4 приёма пищи.

Смузи мой любимый напиток

Смузи мой любимый напиток

УРОК 22. Простые рецепты для здорового похудения

УРОК 22. Простые рецепты для здорового похудения

УРОК 21. ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА | супер мотивация

УРОК 21. ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА | супер мотивация

УРОК 20. Почему с возрастом сложнее похудеть?

УРОК 20. Почему с возрастом сложнее похудеть?

Мотивация

Мотивация

Лучший натуральный десерт.

Лучший натуральный десерт.

Как сохранить зелень долго свежей

Как сохранить зелень долго свежей

УРОК 18/2. Что поможет предупредить болезни.

УРОК 18/2. Что поможет предупредить болезни.

УРОК 18/1. Что провоцирует болезни.

УРОК 18/1. Что провоцирует болезни.

Да, я такая.

Да, я такая.

Китайский магазин в Испании

Китайский магазин в Испании

Что вы делаете в этом случае?

Что вы делаете в этом случае?

УРОК 17. ОСТОРОЖНО сахар!!!

УРОК 17. ОСТОРОЖНО сахар!!!

УРОК 16. Строители красивого тела ЖИРЫ. Часть 2.

УРОК 16. Строители красивого тела ЖИРЫ. Часть 2.

УРОК 15. Опасны ли для фигуры ЖИРЫ?

УРОК 15. Опасны ли для фигуры ЖИРЫ?

УРОК 14. Строитель красивого тела БЕЛОК

УРОК 14. Строитель красивого тела БЕЛОК

УРОК 13 / ЧАСТЬ 2.Что спасет тебя от болезней и старости

УРОК 13 / ЧАСТЬ 2.Что спасет тебя от болезней и старости

Барселона или Валенсия

Барселона или Валенсия

УРОК 12 / ЧАСТЬ 1.Что спасет тебя от болезней и старости

УРОК 12 / ЧАСТЬ 1.Что спасет тебя от болезней и старости

Кофе утром польза или вред

Кофе утром польза или вред

Завтрак для стройного и здорового тела за 5 минут

Завтрак для стройного и здорового тела за 5 минут

УРОК 11. Лучшая диета для похудения

УРОК 11. Лучшая диета для похудения

УРОК 10. Эти продукты помогут похудеть и поддерживать тело в одном весе.

УРОК 10. Эти продукты помогут похудеть и поддерживать тело в одном весе.

Лучший жиросжигатель

Лучший жиросжигатель

УРОК 9. Зная ЭТО ты победишь ЗАПОР!

УРОК 9. Зная ЭТО ты победишь ЗАПОР!

УРОК 8. Что делать, чтобы похудеть раз и навсегда

УРОК 8. Что делать, чтобы похудеть раз и навсегда

Мотивация похудеть

Мотивация похудеть

УРОК 7. Что делать, чтобы была красивая кожа, волосы и ногти.

УРОК 7. Что делать, чтобы была красивая кожа, волосы и ногти.

Как правильно выбрать авокадо

Как правильно выбрать авокадо

Стоп целлюлит!!! Антицеллюлитный медовый массаж для красивых бёдер.

Стоп целлюлит!!! Антицеллюлитный медовый массаж для красивых бёдер.

УРОК 6. 6 привычек, которые помогут приобрести тело мечты

УРОК 6. 6 привычек, которые помогут приобрести тело мечты

Чтобы худеть-нужно много есть.

Чтобы худеть-нужно много есть.

5 привычек для стройного тела

5 привычек для стройного тела

УРОК 5. Что поможет похудеть.

УРОК 5. Что поможет похудеть.

УРОК 4. Сколько нужно времени, чтобы похудеть без вреда для здоровья?

УРОК 4. Сколько нужно времени, чтобы похудеть без вреда для здоровья?

УРОК 3. Как похудеть на 20 кг | Стала пить и похудела

УРОК 3. Как похудеть на 20 кг | Стала пить и похудела

Зарядка | 13 минут | Фитнес дома

Зарядка | 13 минут | Фитнес дома

УРОК 2. Связь сна и лишнего веса и НЕДОСЫПА.

УРОК 2. Связь сна и лишнего веса и НЕДОСЫПА.

Тренировки в Валенсии | парк Турия

Тренировки в Валенсии | парк Турия

Зарядка | 13 минут | Фитнес дома

Зарядка | 13 минут | Фитнес дома

УРОК 1. Сколько у тебя лишних кг.

УРОК 1. Сколько у тебя лишних кг.

Зарядка | 13 минут | Фитнес дома

Зарядка | 13 минут | Фитнес дома

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 12 минут | Фитнес дома

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 12 минут | Фитнес дома

Тренировка на все тело для начинающих | Фитнес дома | Утренняя зарядка.

Тренировка на все тело для начинающих | Фитнес дома | Утренняя зарядка.