Канал: PERUGIA JAPAN ACADEMY

サッカー的体力

サッカー的体力

対面パスは試合に存在しない【パススキルをつけるトレーニング】

対面パスは試合に存在しない【パススキルをつけるトレーニング】

モチベーションはトレーニングの質が左右する【トレーニングの効率化】

モチベーションはトレーニングの質が左右する【トレーニングの効率化】

ダイレクト並の速さ！ノーステップで展開する【パス&コントロール】

ダイレクト並の速さ！ノーステップで展開する【パス&コントロール】

世代別イタリア代表を輩出し続ける育成特化型クラブのトレーニング【1対1】

世代別イタリア代表を輩出し続ける育成特化型クラブのトレーニング【1対1】

イタリアの名門に学ぶジュニア育成【ボールを運ぶ】

イタリアの名門に学ぶジュニア育成【ボールを運ぶ】

視野の確保は準備と勇気！？【展開】

視野の確保は準備と勇気！？【展開】

フリーで受ける為の動きだし【タイミングと緩急】

フリーで受ける為の動きだし【タイミングと緩急】

オフ明けは FUNメニューで体力を取り戻す！

オフ明けは FUNメニューで体力を取り戻す！

フィジカルコンタクトは、思いっきりぶつかってみて限界を知ることから

フィジカルコンタクトは、思いっきりぶつかってみて限界を知ることから

真ん中を経由するサイドチェンジ

真ん中を経由するサイドチェンジ

打つ前にシュートの軌道をイメージする

打つ前にシュートの軌道をイメージする

良い選手は誰とでもプレーできる

良い選手は誰とでもプレーできる

体力は一括りにできない。サッカー的な体力の付け方

体力は一括りにできない。サッカー的な体力の付け方

サッカーは同じ場面は存在しない。大切なのはアドリブ力

サッカーは同じ場面は存在しない。大切なのはアドリブ力

ディフェンスは数学。答えが必ずある

ディフェンスは数学。答えが必ずある

選手の集中力が続かないのはトレーニングに緩急がないから

選手の集中力が続かないのはトレーニングに緩急がないから

トレーニングの質を上げる

トレーニングの質を上げる

下半身の強化はプレーに安定感が出る

下半身の強化はプレーに安定感が出る

ボールホルダーに選択肢を持たせる

ボールホルダーに選択肢を持たせる

組織的に連動して守る

組織的に連動して守る

マークの受け渡しはポジショニングとコミュニケーション

マークの受け渡しはポジショニングとコミュニケーション

エアダブルタップ

エアダブルタップ

週1のフィジカルトレーニングで身体を変える

週1のフィジカルトレーニングで身体を変える

トップスピードからのシュート

トップスピードからのシュート

身体能力向上する？根本的な能力を上げるクロスフィットトレーニング

身体能力向上する？根本的な能力を上げるクロスフィットトレーニング

駆け引きを極める

駆け引きを極める

80度にして別世界

80度にして別世界

映像分析トレーニングとは？これまで非公開だった中身を公開

映像分析トレーニングとは？これまで非公開だった中身を公開

ウィンターキャンプ2021 in KYOTO

ウィンターキャンプ2021 in KYOTO

打つタイミングや基本的なコースを知る事が大事

打つタイミングや基本的なコースを知る事が大事

CRターンとクライフターンの違いとは？

CRターンとクライフターンの違いとは？

何点決めるかより、何本打てるかが大事

何点決めるかより、何本打てるかが大事

シュートは開き直りが必要

シュートは開き直りが必要

サッカーの中で起こり得る動きを想定しながら、根拠を持ってトレーニングする

サッカーの中で起こり得る動きを想定しながら、根拠を持ってトレーニングする

明確な狙いを持ってコントロールする

明確な狙いを持ってコントロールする

クロスフィットで限界値を上げる

クロスフィットで限界値を上げる

ビルドアップの目的はあくまでも攻撃を組み立てゴールを奪うこと

ビルドアップの目的はあくまでも攻撃を組み立てゴールを奪うこと

中に入る判断と捨てる判断

中に入る判断と捨てる判断

中にどのタイミングで入れるかが最も重要なポイント

中にどのタイミングで入れるかが最も重要なポイント

マルセイユルーレット

マルセイユルーレット

タッチ数を増やしてボールをコントロールする

タッチ数を増やしてボールをコントロールする

極論を言えば技術よりフィジカル

極論を言えば技術よりフィジカル

展開は素早くセーフティーに

展開は素早くセーフティーに

心拍数160以上からが本当のスキル

心拍数160以上からが本当のスキル

タッチ数を増やして、前後左右自由にボールを動かす

タッチ数を増やして、前後左右自由にボールを動かす

展開は緊張感を持って行う

展開は緊張感を持って行う

クロスフィットを続けて1ヶ月で身体が変わってきました

クロスフィットを続けて1ヶ月で身体が変わってきました

攻撃のスイッチ

攻撃のスイッチ

ディフェンス→オフェンス（速攻）

ディフェンス→オフェンス（速攻）

ロストしないことこそチャレンジ

ロストしないことこそチャレンジ

後出しジャンケンのようなドリブル

後出しジャンケンのようなドリブル

総合的な身体能力を向上させるトレーニング

総合的な身体能力を向上させるトレーニング

動きの中で発揮する技術

動きの中で発揮する技術

サマースクール2021（Day5）

サマースクール2021（Day5）

サマースクール2021（Day4）

サマースクール2021（Day4）

サマースクール2021（Day3）

サマースクール2021（Day3）

サマースクール2021（Day2）

サマースクール2021（Day2）

サマースクール2021（Day1）

サマースクール2021（Day1）

FWは我慢強く☝️ラインを簡単に下げてはいけない🏃‍♂️💨

FWは我慢強く☝️ラインを簡単に下げてはいけない🏃‍♂️💨

意図的にカウンターできる状況を作り出す🏃‍♂️💨トレーニングマッチ（ダイジェスト）

意図的にカウンターできる状況を作り出す🏃‍♂️💨トレーニングマッチ（ダイジェスト）

「フィジカルトレーニングは子どもの成長（背の高さなど）に影響する」という意見は全くの誤解🙅‍♂️

「フィジカルトレーニングは子どもの成長（背の高さなど）に影響する」という意見は全くの誤解🙅‍♂️

【アカデミーU-9】時間とスペースを確保した状態でパスを受ける⚽️💨

【アカデミーU-9】時間とスペースを確保した状態でパスを受ける⚽️💨

バックステップからのパス⚽️💨

バックステップからのパス⚽️💨

【イタリア人のようなタックルを身につけよう！】本気でタックルしたことありますか？🏃‍♂️💨

【イタリア人のようなタックルを身につけよう！】本気でタックルしたことありますか？🏃‍♂️💨

個性という曖昧なものにピントを合わせ、遺伝子という普遍的なものにトレーニングを合わせる。

個性という曖昧なものにピントを合わせ、遺伝子という普遍的なものにトレーニングを合わせる。

【後方からのビルドアップ】前にも結果にも急がない✋低学年から意図的なビルドアップは必須⚽️💨

【後方からのビルドアップ】前にも結果にも急がない✋低学年から意図的なビルドアップは必須⚽️💨

【アジリティーで接触回避】触れられなければ体格差はなくなる☝️

【アジリティーで接触回避】触れられなければ体格差はなくなる☝️

週1回のフィジカルトレーニングで身体能力は向上する⤴️

週1回のフィジカルトレーニングで身体能力は向上する⤴️

『運動神経が悪い』ではなく『経験がない』のが原因☝️

『運動神経が悪い』ではなく『経験がない』のが原因☝️

イタリアでは良い選手を『上手い』ではなく『強い』と表現する🇮🇹

イタリアでは良い選手を『上手い』ではなく『強い』と表現する🇮🇹

プレースピードに緩急をつける⚽️💨

プレースピードに緩急をつける⚽️💨

本当に必要な技術はとてもシンプルなもの⚽️🏃‍♂️複雑にしなければならないのは判断の方☝️

本当に必要な技術はとてもシンプルなもの⚽️🏃‍♂️複雑にしなければならないのは判断の方☝️

スピードUPクラス（神戸）

スピードUPクラス（神戸）

基礎の中でも止める蹴るが最も大事☝️

基礎の中でも止める蹴るが最も大事☝️

技術を生かす為のフィジカルトレーニング🏃‍♂️💨

技術を生かす為のフィジカルトレーニング🏃‍♂️💨

サッカーは如何にスペースを制するかのスポーツ☝️

サッカーは如何にスペースを制するかのスポーツ☝️

ビルドアップは相手の視野を大きく振るパスコースが理想的☝️

ビルドアップは相手の視野を大きく振るパスコースが理想的☝️

ドリブルは最後の選択⚽️🏃‍♂️プレースピードの基準を落とさない☝️

ドリブルは最後の選択⚽️🏃‍♂️プレースピードの基準を落とさない☝️

テクニックで評価される選手は早熟タイプ🙅‍♂️フィジカルで評価される選手はプロ向き☝️

テクニックで評価される選手は早熟タイプ🙅‍♂️フィジカルで評価される選手はプロ向き☝️

3〜4mのパスの難しさ⚽️💨

3〜4mのパスの難しさ⚽️💨

20秒ステップチャレンジ⭐️⭐️

20秒ステップチャレンジ⭐️⭐️

パス&ゴー⚽️💨イメージの共有と空間把握☝️

パス&ゴー⚽️💨イメージの共有と空間把握☝️

無駄なタッチを減らして素早く展開⚽️💨

無駄なタッチを減らして素早く展開⚽️💨

TM（vs入二FC）U-8

TM（vs入二FC）U-8

TM（vsSKY football academy）U-8

TM（vsSKY football academy）U-8

初めての試合観戦🏟

初めての試合観戦🏟

#JerusalemaDanceChallenge by PERUGIA JAPAN

#JerusalemaDanceChallenge by PERUGIA JAPAN

フィジカルが強い選手は長続きする🏃‍♂️💨

フィジカルが強い選手は長続きする🏃‍♂️💨

横パスからの1対1⚽️🏃‍♂️💨

横パスからの1対1⚽️🏃‍♂️💨

トップチーム昇格内定！？

トップチーム昇格内定！？

視野を確保してパスを受ける⚽️💨

視野を確保してパスを受ける⚽️💨

Siamo con voi.

Siamo con voi.

ペルージャの救世主は日本人！？🔴⚪️

ペルージャの救世主は日本人！？🔴⚪️

アカデミー説明会参加者募集！

アカデミー説明会参加者募集！

LA TECNICA（横浜）リニューアルオープン🔴⚪️🔝✨

LA TECNICA（横浜）リニューアルオープン🔴⚪️🔝✨

PERUGIA JAPAN ACADEMY YOKOHAMA

PERUGIA JAPAN ACADEMY YOKOHAMA

ボールが戻ってくるマジック⚽️🌪

ボールが戻ってくるマジック⚽️🌪

宿題動画＃3

宿題動画＃3

宿題動画第2弾🦵⚽️✨

宿題動画第2弾🦵⚽️✨

4つのご報告🕓

4つのご報告🕓

【宿題動画✍️】ボールを切ってみよう⚽️🌪

【宿題動画✍️】ボールを切ってみよう⚽️🌪

『そう言えば』の時のために。

『そう言えば』の時のために。

後半ラスト10分！どれだけ質を保つか👐

後半ラスト10分！どれだけ質を保つか👐

ゴールへ向かう角度⚽️🏃‍♂️✨

ゴールへ向かう角度⚽️🏃‍♂️✨

技術だけのトレーニングはそれが試合でフィットするかは別問題🤚

技術だけのトレーニングはそれが試合でフィットするかは別問題🤚

TRY & error! pass & go!!😄👍

TRY & error! pass & go!!😄👍

コンパクトにパス交換⚽️💨

コンパクトにパス交換⚽️💨

スピードに定義を変える🏃‍♂️💨💨💨

スピードに定義を変える🏃‍♂️💨💨💨

新たな才能よ集まれ。

新たな才能よ集まれ。

プルアウェイ時の相手との距離感🏃‍♂️💨

プルアウェイ時の相手との距離感🏃‍♂️💨

視野の確保には角度と向きと幅🏃‍♂️💨

視野の確保には角度と向きと幅🏃‍♂️💨

状況を打開するパス⚽️💨

状況を打開するパス⚽️💨

ノーステップパス⚽️💨

ノーステップパス⚽️💨

横パスを早く動かす⚽️💨

横パスを早く動かす⚽️💨

ファーストタッチを3つに分類する🤟✨

ファーストタッチを3つに分類する🤟✨

ボールホルダーに対してトライアングルを作る🔼✨

ボールホルダーに対してトライアングルを作る🔼✨

Physical Class

Physical Class

トラップミスが減るボールの受け方👟⚽️

トラップミスが減るボールの受け方👟⚽️

30秒を4セットを3ヶ月で確実に成果を出す💪

30秒を4セットを3ヶ月で確実に成果を出す💪

パスコースを予測する👀

パスコースを予測する👀

内側に通す⚽️💨

内側に通す⚽️💨

最終的に自分で決定する！🗣

最終的に自分で決定する！🗣

夢中になるボールフィーリングトレーニング⚽️🎵

夢中になるボールフィーリングトレーニング⚽️🎵

選択肢を多く持つ☝️✨

選択肢を多く持つ☝️✨

外側の足に通す⚽️💨

外側の足に通す⚽️💨

パスは味方への信頼🤝✨

パスは味方への信頼🤝✨

1年生でもできる！3人目の動き🏃‍♂️💨

1年生でもできる！3人目の動き🏃‍♂️💨

🎃👻Halloween Week 2019🍭😈

🎃👻Halloween Week 2019🍭😈

仕掛ける前に見る👀

仕掛ける前に見る👀

連動して動く🏃‍♂️💨

連動して動く🏃‍♂️💨

スペースへのパスは速さよりタイミング🏃‍♂️💨

スペースへのパスは速さよりタイミング🏃‍♂️💨

狭いエリアでボールを動かす⚽️💨

狭いエリアでボールを動かす⚽️💨

ジュニア年代からフィジカルトレーニングは必須💪⤴️

ジュニア年代からフィジカルトレーニングは必須💪⤴️

高い位置（リスク）を取る🏃‍♂️💨

高い位置（リスク）を取る🏃‍♂️💨

ボールを持たせない⚽️🏃‍♂️

ボールを持たせない⚽️🏃‍♂️

ゴール前のトラップ🥅✨

ゴール前のトラップ🥅✨

利き足の概念をなくす⚽️🏃‍♂️

利き足の概念をなくす⚽️🏃‍♂️

身体の仕組みを知る✍️

身体の仕組みを知る✍️

インサイドキックを極める⚽️✨

インサイドキックを極める⚽️✨

流すか止めるか！？

流すか止めるか！？

体の向きと仕掛け🏃‍♂️💨

体の向きと仕掛け🏃‍♂️💨

タッチ数に質が出る⚽️💨

タッチ数に質が出る⚽️💨

相手を寄せ付けないボールの置きどころ🤚

相手を寄せ付けないボールの置きどころ🤚

SUMMER SCHOOL 2019 IN ODAIBA.

SUMMER SCHOOL 2019 IN ODAIBA.

間接視野で捉える👀🌟

間接視野で捉える👀🌟

内側へのトラップ、外側へのトラップ⚽️💨

内側へのトラップ、外側へのトラップ⚽️💨

2.3本質の高いパスの通すとフリーが作れる🏃‍♂️💨

2.3本質の高いパスの通すとフリーが作れる🏃‍♂️💨

展開とリターン⚽️💨

展開とリターン⚽️💨

急激なバースト🏃‍♂️💨💨💨

急激なバースト🏃‍♂️💨💨💨

シュートは置く位置と踏み込み⚽️💨

シュートは置く位置と踏み込み⚽️💨

ボールロストへの意識を変える🗣

ボールロストへの意識を変える🗣

身体の向きに困ったら考え方は簡単！

身体の向きに困ったら考え方は簡単！

1対1はボールを受ける前段階で優位性を持てるか☝️

1対1はボールを受ける前段階で優位性を持てるか☝️

ターンを知れば差をつけられる🏃‍♂️💨

ターンを知れば差をつけられる🏃‍♂️💨

縦に動かすにはボールの緩急が重要☝️

縦に動かすにはボールの緩急が重要☝️

数的優位を活かす🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

数的優位を活かす🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

選択肢を消さないポジショニング🏃‍♂️💨

選択肢を消さないポジショニング🏃‍♂️💨

映像分析トレーニング（2019.03.17）

映像分析トレーニング（2019.03.17）

ドローンを活用した戦術分析🛩

ドローンを活用した戦術分析🛩

攻撃のスピードを意図的に操る⚽️💨

攻撃のスピードを意図的に操る⚽️💨

縦パスは攻撃のスイッチ！

縦パスは攻撃のスイッチ！

ビルドアップはどれだけ効果的に縦パスが入るかが最も重要☝️

ビルドアップはどれだけ効果的に縦パスが入るかが最も重要☝️

速さの差は下半身のクイックネス！

速さの差は下半身のクイックネス！

パスコースを限定しないトラップの位置

パスコースを限定しないトラップの位置

パスコースを限定させない置き方⚽️💨

パスコースを限定させない置き方⚽️💨

マークを外す動きズマルカメント！

マークを外す動きズマルカメント！

4秒以内にサイドチェンジ

4秒以内にサイドチェンジ

サッカー的な速さを身につける！

サッカー的な速さを身につける！

入ってくる情報量が多いほど良いポジション

入ってくる情報量が多いほど良いポジション

ポジショニングで体格差をなくす！

ポジショニングで体格差をなくす！

相手に触らせない位置に置く

相手に触らせない位置に置く

外国人選手に負けない身体作り💪

外国人選手に負けない身体作り💪

ボールホルダーが持つのは1秒まで？

ボールホルダーが持つのは1秒まで？

何の為にポゼッションするのか？

何の為にポゼッションするのか？

アカデミー第1期生入団式🔴⚪️

アカデミー第1期生入団式🔴⚪️

2vs1は距離感とタイミング！

2vs1は距離感とタイミング！

2019.01.07（お台場校）

2019.01.07（お台場校）

2018.12.20（エリートクラス横浜）

2018.12.20（エリートクラス横浜）

2018.12.18（横浜校）

2018.12.18（横浜校）

2018.12.15（東京校）

2018.12.15（東京校）

2018.12.13（横浜校）

2018.12.13（横浜校）

2018.12.11（横浜校）

2018.12.11（横浜校）

2018.12.10（お台場校）

2018.12.10（お台場校）

2018.12.04（横浜校）

2018.12.04（横浜校）

2018.12.03（お台場校）

2018.12.03（お台場校）

2018.11.30（エリートクラス神戸）

2018.11.30（エリートクラス神戸）

2018.11.28（エリートクラス東京）

2018.11.28（エリートクラス東京）

2018.11.27（横浜校）

2018.11.27（横浜校）

2018.11.26（お台場校）

2018.11.26（お台場校）

2018.11.24（東京校）

2018.11.24（東京校）

2018.11.22（エリートクラス横浜）

2018.11.22（エリートクラス横浜）

2018.11.21（エリートクラス東京）

2018.11.21（エリートクラス東京）

2018.11.20（横浜校）

2018.11.20（横浜校）

2018.11.16（エリートクラス神戸）

2018.11.16（エリートクラス神戸）

2018.11.14（エリートクラス東京）

2018.11.14（エリートクラス東京）

2018.11.13（横浜校）

2018.11.13（横浜校）

2018.11.12（お台場校）

2018.11.12（お台場校）

2018.11.09（エリートクラス神戸）

2018.11.09（エリートクラス神戸）

2018.11.08（エリートクラス横浜）

2018.11.08（エリートクラス横浜）