Канал: Sema Özpekmezci Kadın Cumhuriyeti

Perimenopoz ve Menopoz Farkındalığı

Perimenopoz ve Menopoz Farkındalığı

Hormon Bozan Xenoöstrojenler

Hormon Bozan Xenoöstrojenler

0 Kalori, Diyet İçecekler Daha Çok Acıktırıyor

0 Kalori, Diyet İçecekler Daha Çok Acıktırıyor

Sıcak Günlerin Yemeği, Humus Dürüm

Sıcak Günlerin Yemeği, Humus Dürüm

Bel Çevresini İncelten Öğün Örnekleri

Bel Çevresini İncelten Öğün Örnekleri

Filizlendirme Nasıl Yapılır?

Filizlendirme Nasıl Yapılır?

Patates Kızartması Ekmekçik

Patates Kızartması Ekmekçik

Tek Malzeme ile Bardak Buğularını Temizleme

Tek Malzeme ile Bardak Buğularını Temizleme

Salata Yemekten Hoşlanmayanlara Tavsiye

Salata Yemekten Hoşlanmayanlara Tavsiye

Glutensiz Unları Tanıyalım

Glutensiz Unları Tanıyalım

Hurma Şekeri

Hurma Şekeri

Uçuğun Yolu

Uçuğun Yolu

Yaz Salatası ile Uzun Oruç Açma

Yaz Salatası ile Uzun Oruç Açma

Keçiboynuzu Kemirmek

Keçiboynuzu Kemirmek

2 Dakikada Kafe Tarzı Sezar Salata

2 Dakikada Kafe Tarzı Sezar Salata

Yumurtasız, Ev Yapımı Mayonez

Yumurtasız, Ev Yapımı Mayonez

"Evdekilere ayrı, kendime ayrı yemek pişiremiyorum." Sorunsalı

"Evdekilere ayrı, kendime ayrı yemek pişiremiyorum." Sorunsalı

Tahinin Dibini Değerlendirme

Tahinin Dibini Değerlendirme

Keçiboynuzu Ununu Tanıyalım

Keçiboynuzu Ununu Tanıyalım

Kuru Baklagil ve Sebzeler Şişkinlik Yapıyorsa..

Kuru Baklagil ve Sebzeler Şişkinlik Yapıyorsa..

Kuruyemiş Unlarını Tanıyalım

Kuruyemiş Unlarını Tanıyalım

Kuru Baklagil Unlarını Tanıyalım

Kuru Baklagil Unlarını Tanıyalım

Karabuğday Ununu Tanıyalım

Karabuğday Ununu Tanıyalım

Karnıyarık Otu Tohumunu Tanıyalım

Karnıyarık Otu Tohumunu Tanıyalım

Hindistan Cevizi Ununu Tanıyalım

Hindistan Cevizi Ununu Tanıyalım

Basmati Pirinç Mevzusu

Basmati Pirinç Mevzusu

Airfryer Sağlıklı mı, Zararlı mı?

Airfryer Sağlıklı mı, Zararlı mı?

Göğüs Değil, Meme

Göğüs Değil, Meme

Bırakabilirsiniz :)

Bırakabilirsiniz :)

Sağlıklı Beslenmek Yavan Bir Şey Mi?

Sağlıklı Beslenmek Yavan Bir Şey Mi?

Sağlıklı Beslenmeye Nereden Başlayacağım?

Sağlıklı Beslenmeye Nereden Başlayacağım?

Şekersiz Ürün İncelemesi

Şekersiz Ürün İncelemesi

Glutensiz Ekmek Nedir?

Glutensiz Ekmek Nedir?

Glutensiz Ürün İncelemesi

Glutensiz Ürün İncelemesi

İradenizle Savaşmak

İradenizle Savaşmak

Doğru Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır?

Doğru Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır?

Kadın Hormon Döngüsüne Göre Aralıklı Oruç

Kadın Hormon Döngüsüne Göre Aralıklı Oruç

Seni Yendim Diyabet #shorts

Seni Yendim Diyabet #shorts

Meme Kanserine Götüren Yollar

Meme Kanserine Götüren Yollar

Menopozun Fark Edilmeyen Ayak Sesleri

Menopozun Fark Edilmeyen Ayak Sesleri

Menopoza Hazırlanıyor Musunuz?

Menopoza Hazırlanıyor Musunuz?

Vücudumuzu Tanıyalım: Aylık Döngülerimiz

Vücudumuzu Tanıyalım: Aylık Döngülerimiz

Menopozun Fark Edilmeyen Ayak Sesleri

Menopozun Fark Edilmeyen Ayak Sesleri

Doğru Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır?

Doğru Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır?

Seni Yendim Diyabet

Seni Yendim Diyabet

Kadın Hormon Döngüsüne Göre Aralıklı Oruç

Kadın Hormon Döngüsüne Göre Aralıklı Oruç

Meme Kanserine Götüren Yollar

Meme Kanserine Götüren Yollar

Ben Geldim YouTube

Ben Geldim YouTube

Meditasyon ve Rahatlama Egzersizleri, BBM

Meditasyon ve Rahatlama Egzersizleri, BBM

Meditasyon ve Rahatlama Egzersizleri, BBM

Meditasyon ve Rahatlama Egzersizleri, BBM

28.02.2023 Hareketli Meditasyon

28.02.2023 Hareketli Meditasyon

21.Şubat.2023 Salı Meditasyonu

21.Şubat.2023 Salı Meditasyonu

Sema Özpekmezci Meditasyon Salı 21:00

Sema Özpekmezci Meditasyon Salı 21:00

Sema Özpekmezci Meditasyon Salı 21:00

Sema Özpekmezci Meditasyon Salı 21:00

Sema Özpekmezci Meditasyon Salı 21:00

Sema Özpekmezci Meditasyon Salı 21:00

Sema Özpekmezci Meditasyon Salı 21:00

Sema Özpekmezci Meditasyon Salı 21:00