Не вмієш віджиматись і підтягуватись? Тренування для новачків. Прокачай верх тіла власною вагою. Скачать
Якби я регулярно не гуляв з своїми дітьми, то я б не тренувався. (Підтягування + 12кг на максимум) Скачать
