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O que é um dinamômetro? Descubra o segredo por trás dessa ferramenta poderosa!
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O que é um dinamômetro? Descubra o segredo por trás dessa ferramenta poderosa!
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#AULA43 - Circuito Funcional #9
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EXERCÍCIOS DE FORÇA E ESTABILIDADE PARA O CORE
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#AULA42 - Circuito Funcional #8
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#AULA41 - Exercício Prancha Lateral
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#AULA40 - Exercício para gestante: Treino em Casa
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#shorts Treino Funcional
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#AULA39 - Circuito Funcional #7
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#AULA38 - Circuito Funcional #6
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#AULA#37 - Exercício para gestante: mobilidade pélvica no 3º trimestre
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#AULA36 - Treino Curto de Pernas
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#AULA35 - Exercícios Seguros Na Gestação
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AULA#34 - Circuito Funcional #5
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#AULA33 - 5 variações de agachamento para grávidas
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#AULA32 - LegDay #2
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Um dos diferenciais do Fortius Run
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#AULA31 - CIRCUITO FUNCIONAL #4
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#AULA30 - EXERCÍCIOS PARA DOR NAS COSTAS DURANTE A AMAMENTAÇÃO
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#AULA29 - EXERCÍCIOS PARA QUADRIL
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#AulaDeQuarta - Exercícios para fazer no pós-parto
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#AULA28 EXERCÍCIOS DE HIIT #4
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#AULA27 - EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE #3
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#AULA26 - EXERCÍCIOS DE HIIT #3
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#AULA25 - CIRCUITO FUNCIONAL #3
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#AULA24 - CIRCUITO FUNCIONAL #2
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#AULA23- EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O OMBRO
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#AULA22- EXERCÍCIOS PARA FORTALECER A COXA
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#AULA21- MOBILIDADE PARA GESTANTES
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3 Formas de Liberação Miofascial
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#AULA20 - CIRCUITO FUNCIONAL
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#AULA19 - TREINO DE SUPERIORES COM BAND
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#AULA18 - EXERCÍCIOS DE HIIT #2
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#AULA17 - Exercícios para dor no ombro - #treino
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#AULA16 - ESTABILIDADE PARA SEU TREINO!
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O que é Eletrólise Percutânea Intratisular – EPI
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#AULA15- ALONGUE-SE #2
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#AULA14 - TREINO PARA POSTERIORES
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#AULA13 - HIIT, TREINO INTERVALO DE ALTA INTENSIDADE
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#AULA12 - LegDay - TREINO DE PERNAS.
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#AULA11 - EXERCÍCIOS PARA A CORRIDA
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#AULA10 - TREINO NA MENOPAUSA
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#AULA9 - BABY GET UP
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Shorts Baby Get Up
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TREINO PLIOMÉTRICO: Como Fazer para Perder Gordura Usando Saltos
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#AULA8 - MOBILIDADE - AULA 2
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#AULA6- ALONGANDO O CORPO TODO
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A Fisioterapia e o Pós Operatório de Silicone de Mama
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#AULA7 - TREINO GAP: GLÚTEO, ABDOMEN E PERNA
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#AULA5 - Mobilidade de Quadril
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#AULA4 - FORTALECENDO O ASSOALHO PÉLVICO
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Mobilidade de quadril - Tridimensional
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#AULA3 - TREINO ISOMÉTRICO
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Autoliberação (massagem) no trapézio
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#AULA2 - DNS FLOW - MEXA-SE COMO UMA CRIANÇA
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Treinamento para Gestantes
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#AULA1 - MOBILIDADE COM A PROF. JO ALVES
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Exercícios para aquecer no inverno
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Workshop Do Raciocínio ao Tratamento
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A Medicina Tradicional Chinesa e seu tratamento para a ansiedade
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Está com o corpo rígido depois da viagem do feriado?
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Avaliação postural e baropodometria
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EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE DO TORNOZELO BÁSICOS
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EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE DE QUADRIL
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O CORPO ENFERRUJA?
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ERGONOMIA NO TRABALHO - HOME OFFICE
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DORES NOS OMBROS AO FAZER HANDSTAND WALK?
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PERNA CURTA: FALSA OU VERDADEIRA?
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O QUE É DNS ? (Estabilização Neuromuscular Dinâmica)
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COMO ATIVAR O CORE - PARTE 2
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COMO ATIVAR O CORE - PARTE 1
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PÉS CAVOS E PÉS PLANOS
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FORÇA DO CORE E RESPIRAÇÃO CORRETA
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EXERCÍCIO PRANCHA FRONTAL - DICAS DE COMO FAZER
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Exercício de Mobilidade de Quadril para Idoso
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Exercícios para o Assoalho Pélvico
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EXERCÍCIOS PARA O OMBRO
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EXERCÍCIO PARA O GLÚTEO - COM CARGA
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EXERCÍCIO PARA O GLÚTEO - SEM CARGA
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BABY BURPEE
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EXERCÍCIOS DE PRANCHA LATERAL
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Exercícios para fortalecer o core
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Exercícios para relaxar a lombar
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Alongamento da cadeia posterior
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EXERCÍCIOS PARA O OMBRO - PARTE III AVANÇADOS
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Exercícios para Ginástica Laboral
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EXERCÍCIOS PARA O OMBRO - PARTE II INTERMEDIÁRIOS
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EXERCÍCIOS PARA OMBRO - PARTE I BÁSICOS
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MENTORIA FORTIUS - PORQUE OS ANÚNCIOS SÃO IMPORTANTES
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MENTORIA FORTIUS - O TRABALHO EM EQUIPE
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MENTORIA FORTIUS - DA CLT AO EMPREENDEDOR
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Exercícios para corrida - Treino de força
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Deadlift Assimétrico
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Agachamento
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Alongamento - Posterior de perna
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Elevação de Quadril (ênfase em Glúteos)
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Ativação - Quadril Rotação
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Alongamento - Peitoral
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Alongamento - Lombar
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Alongamento - Cervical Alta
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Mobilidade - Sacroilíaca
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Mobilidade - Torácica (Semiajoelhado)
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Ativação - Quadril (3 Planos)
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Alongamento - Quadrado Lombar
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Alongamento - Adutores de Quadril
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Alongamento - Cervical Alta (4 apoios)
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Mobilidade - Torácica (4 apoios)
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Alongamento - Cadeia Anterior
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Alongamento - Cadeia Lateral
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Alongamento - Isquiotibiais
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Alongamento - Cadeia Posterior
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Mobilidade - Quadril
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Estabilidade do Core - Prancha Lateral
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Estabilidade do Core - Prancha
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Flexão Nórdica Invertida
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Educativo - Sentar e levantar
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Alongamento - Quadril (Rotadores)
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Estabilidade do Core - Parede posterior
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Mobilidade - Tornozelo
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DNS - Posição Supina
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Elevação de Quadril - ênfase Isquiotibiais
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DNS - Posição Prona
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Rotacional para o lado oposto
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Rotacional para o mesmo lado
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Cadeia Lateral Lado Oposto
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Cadeia Lateral Mesmo Lado
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Cadeia Posterior
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Cadeia Anterior
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Prancha Dinâmica Nivel 2
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Prancha Dinâmica Nível 1 - Tocar no Ombro Oposto
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Estabilizador de Ombro Dinâmico Fase 1
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Estabilizador de Ombro Dinâmico Fase 1 2 lados
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Estabilizador de Ombro Dinâmico Fase 2
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Estabilizador de Ombro Dinâmico Fase 3
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Estabilizador de Ombro Dinâmico Fase 4
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Ativação Depressores Escapulares 2
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Ativação Depressores Escapulares
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Rotacional para o lado oposto
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Rotacional para o mesmo lado
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Cadeia Lateral Lado Oposto
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Cadeia Lateral Mesmo Lado
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Cadeia Posterior
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Cadeia Anterior
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Movimento trata movimento
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MENTORIA FORTIUS - QUANDO PRESCREVER UM TREINAMENTO
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MENTORIA FORTIUS - O QUE FAZER DEPOIS DE FORMADO
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MENTORIA FORTIUS - REPROGRAMAÇÃO DO MOVIMENTO
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MENTORIA FORTIUS - AVALIAÇÃO DO MOVIMENTO
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Mentoria Fortius
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Mentoria Fortius
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Mentoria Fortius
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5 Exercícios para Mobilidade da Coluna Torácica
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Sequência Tridimensional
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Transmissão ao vivo de CLÍNICA FORTIUS
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Tratamento para o bruxismo
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Dica, Avaliação e Exercício para Dor Ciática.
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Está com dor ou rigidez no pescoço? Veja estes exercícios.
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Cicatriz no abdômen pode causar dor lombar ou nas costas!
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MOBILIDADE DE COLUNA TORÁCICA - EXERCÍCIOS PARA MELHORAR O TREINAMENTO
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MOBILIDADE DE TORNOZELO - EXERCÍCIOS PARA MELHORAR O TREINAMENTO
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MOBILIDADE DO QUADRIL - EXERCÍCIO PARA MELHORAR O TREINAMENTO
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Ativação Plantiflexores
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Estabilidade de Ombro - Exercícios para deixa-lo mais forte e mais estável
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