Канал: 국선도 부산 해운대 장산수련원

온닥터TV 촬영에 참가

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국선도 도장 5년 운영해보고 깨달은 점

국선도 도장 5년 운영해보고 깨달은 점

장산수련원 개원 5주년 인사

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국선도 아재의 모빌리티챌린지 #국선도 #하체운동 #장산도장

국선도 아재의 모빌리티챌린지 #국선도 #하체운동 #장산도장

웬디 플랭크 챌린지에 도전해 보았습니다. 54살 배나온 아재도 되는 건 국선도의 힘!👍

웬디 플랭크 챌린지에 도전해 보았습니다. 54살 배나온 아재도 되는 건 국선도의 힘!👍

살짝 느리게 하는 국선도 준비운동(청산선사님구령)

살짝 느리게 하는 국선도 준비운동(청산선사님구령)

#국선도 #체력단련 #푸쉬업 관지단련의 여러가지 방법

#국선도 #체력단련 #푸쉬업 관지단련의 여러가지 방법

신체나이 5살은 더 젊어질 운동 #신체나이 #국선도 #스트레칭운동 #중년운동

신체나이 5살은 더 젊어질 운동 #신체나이 #국선도 #스트레칭운동 #중년운동

승법을 하기 위한 어깨를 만드는 운동법 #국선도 #승법 #물구나무서기 #요가

승법을 하기 위한 어깨를 만드는 운동법 #국선도 #승법 #물구나무서기 #요가

국선도 무료체험수업 매주수요일저녁6:30

국선도 무료체험수업 매주수요일저녁6:30

국선도 수련은 가까운 도장에서 하시는게 좋습니다. 일주일에 한번이라도 지도자와 수련상담을 하시는게 부작용 없이 안전하게 수련해 가실 수 있는 길입니다.

국선도 수련은 가까운 도장에서 하시는게 좋습니다. 일주일에 한번이라도 지도자와 수련상담을 하시는게 부작용 없이 안전하게 수련해 가실 수 있는 길입니다.

국선도 준비운동 쉽게 따라하기

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국선도 중기단법 후편 KOUKSUNDO JUNG KI DAN BOUP NO 2

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국선도 원기단법2 WON KI DAN BOUP NO 2

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국선도 원기단법3 WON KI DAN BOUP NO 3

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국선도 원기단법4 WON KI DAN BOUP No 4

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국선도 원기단법5 WON KI DAN BOUP NO 5

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국선도 원기단법6 WON KI DAN BOUP NO 6

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국선도 원기단법 7 WON KI DAN BOUP NO 7

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국선도 원기단법8 WON KI DAN BOUP NO 8

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국선도 원기단법9 WON KI DAN BOUP NO 9

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국선도 원기단법10 WON KI DAN BOUP NO 10

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심장, 소장을 강화시키는 국선도 기체조 #국선도

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가슴의 화를 내리는 호흡법

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요가원 하다가 국선도로 전향한 이유

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준비운동 스트레칭

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국선도의 호흡명상 (행공)

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어깨, 가슴을 유연하게 풀어주는 스트레칭

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건강한노후를 위한 국선도

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국선도창립57주년 기념축사. 양재생 회장, 오재용 이사장, 최동춘 원로법사

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#국선도 #명상 #물구나무서기 #해운대국선도 #승법 #축법

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국선도 스트레칭 정리운동

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해운대 장산수련원 국선도 회원님들 명상

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국선도 원기단법10 동작설명

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커플 몸풀기

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국선도의 브릿지자세를 오래하기 위해

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국선도의 머리서기 축법의 단계적 연습방법

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국선도 물구나무서기 (축법)연습

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국선도 원기단법9 동작설명

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국선도 원기단법8 동작설명

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국선도 원기단법7 동작설명

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국선도 창립56주년 기념식 시연

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국선도 원기단법6 동작설명

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국선도 원기단법5 동작설명

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국선도 원기단법4 동작설명

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국선도 원기단법3 동작설명

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국선도 원기단법2 동작설명

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국선도 단전호흡 중기단법50동작 수련가이드

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국선도 수련 라이브 테스트

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국선도정리운동, 기신법, 축법

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국선도 원기단법 1 KOUKSUNDO WON KI DAN BOUP NO.1

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국선도 도장에서 뭘 하는지...(수련내용)

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선도주+메트로놈 60BPM

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국선도 건곤단법 시간2배 수련 Keon-kon Dan boub two times Practice

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Kouksundo Training. Kishin-beop & Chook-beop(Seung-beop)

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해운대국선도 축법, 머리서기

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해운대국선도 일명 다리째기연습

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국선도 브릿지자세 잘하는 방법

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국선도 축법연습 kouksundo headstand practice

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(일본어 더빙판) 韓国スタイルヨガ Kouksundoの準備体操

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국선도 중기단법 50동작 수련용 대금연주곡

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국선도 중기 심화수련용(소리만)

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청산선사 라디오강의 조리단법

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청산선사 라디오강의 삼합단법

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청산선사 라디오강의 진기단법2

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청산선사 라디오강의 진기단법

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청산선사 라디오강의 원기단법

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청산선사 라디오강의 건곤단법

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청산선사 라디오강의 중기단법

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청산선사 라디오강의2-3

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청산선사 라디오강의2-2

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청산선사 라디오강의2-1

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청산선사 라디오강의 2

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청산선사 라디오강의1-4

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청산선사 라디오강의1- 3

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청산선사 라디오강의1- 2

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청산선사 라디오강의 1-1

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청산선사님 라디오강의

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국선도 중기단법 50동작 + 머리서기 Kouksundo Jung-gi Danbeop 50 Poses + Head standing pose Practice

국선도 중기단법 50동작 + 머리서기 Kouksundo Jung-gi Danbeop 50 Poses + Head standing pose Practice

국선도의 꺼꾸로서기 승법 연습방법

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국선도 준비운동 천천히 따라하기

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국선도 행공원리&중기단법

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국선도 원기단법

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