Канал: Sultan Hefnar

Juara Asia Memang Beda!! Kamisan Kartasura

Juara Asia Memang Beda!! Kamisan Kartasura

Kamisan Kartasura- Boyolali ' Routinitas - Cameramen Rivaldi dari kalimantan selatan

Kamisan Kartasura- Boyolali ' Routinitas - Cameramen Rivaldi dari kalimantan selatan

'MUSUK' SPEED KLATEN-BOYOLALI!!! || RUTINITAS SELASAN ||

'MUSUK' SPEED KLATEN-BOYOLALI!!! || RUTINITAS SELASAN ||

SEMARANG MINION!!!#3 FUN RACE|| ADU MEKANIK ANTAR RATUSAN ROADBIKE!!!!!

SEMARANG MINION!!!#3 FUN RACE|| ADU MEKANIK ANTAR RATUSAN ROADBIKE!!!!!

sprint finish !

sprint finish !

downhill bandungan #cycling

downhill bandungan #cycling

Minion Race Semarang || ADU SPRINT⁉️ Siapa yang terdepan dan TERBAIK?

Minion Race Semarang || ADU SPRINT⁉️ Siapa yang terdepan dan TERBAIK?

FUN RACE MINION SEMARANG! SIAPA PEMENANG?! Ada uang Ngopi😁 jadi mencekam⁉️

FUN RACE MINION SEMARANG! SIAPA PEMENANG?! Ada uang Ngopi😁 jadi mencekam⁉️

ini jadinya kalo nanjak bareng TENDBIR SEMARANG⁉️ BANDUNGAN-VIA KEN SARAS

ini jadinya kalo nanjak bareng TENDBIR SEMARANG⁉️ BANDUNGAN-VIA KEN SARAS

MINION RACE SELASA MENCEKAM⁉️RATUSAN RIDER// SEKALIGUS TEST NEW BIKE 🔥

MINION RACE SELASA MENCEKAM⁉️RATUSAN RIDER// SEKALIGUS TEST NEW BIKE 🔥

RABU BRUTAL ON BIKE//JANUARI 2024

RABU BRUTAL ON BIKE//JANUARI 2024

Minion Semarang Mencekam Bersama Atlit MULA CYCLING

Minion Semarang Mencekam Bersama Atlit MULA CYCLING

DALKOT SEMARANG!BERTAHAN BERAPA LAMA?

DALKOT SEMARANG!BERTAHAN BERAPA LAMA?

IMPROVE POWER/PERFOMA? LATIHAN INTERVAL NANJAK BERSAMA SULTAN HEFNAR "hanya 2.3km!!!"

IMPROVE POWER/PERFOMA? LATIHAN INTERVAL NANJAK BERSAMA SULTAN HEFNAR "hanya 2.3km!!!"

Nich Legend 4 From thailand #sepeda #roadbike

Nich Legend 4 From thailand #sepeda #roadbike

DOKTER CIPTO STREET ATTACK // MINION SEMARANG

DOKTER CIPTO STREET ATTACK // MINION SEMARANG

MINION SEMARANG HAMPIR KETINGGALAN !!! "21 NOVEMBER 2023''

MINION SEMARANG HAMPIR KETINGGALAN !!! "21 NOVEMBER 2023''

JADI ATLIT ITU GAK GAMPANG! BANYAK YANG HARUS DIKORBANKAN!! BERSAMA ATLIT MUDA DARI SEMARANG

JADI ATLIT ITU GAK GAMPANG! BANYAK YANG HARUS DIKORBANKAN!! BERSAMA ATLIT MUDA DARI SEMARANG

DITABRAK PEMABUK DENGAN KECEPATAN TINGGI, Rider BAGUS HEFNAR SEPEDA HANCURLEBUR #cycling #sepeda

DITABRAK PEMABUK DENGAN KECEPATAN TINGGI, Rider BAGUS HEFNAR SEPEDA HANCURLEBUR #cycling #sepeda

LATIHAN SPEED ''BARENG ATLIT SEMARANG!'' MEDAN LICIN DAN BASAH!! TETAP GAS!

LATIHAN SPEED ''BARENG ATLIT SEMARANG!'' MEDAN LICIN DAN BASAH!! TETAP GAS!

Tarikan Maut #cycling #roadbike

Tarikan Maut #cycling #roadbike

Amateur Rasa Profesional! Big Power!!!Tanjakan Mount Carmel Semarang! Kelas Siang,Sadis!

Amateur Rasa Profesional! Big Power!!!Tanjakan Mount Carmel Semarang! Kelas Siang,Sadis!

Pemuda LOOP SEMARANG! Petcah KOM !!45 KM/JAM Up+++

Pemuda LOOP SEMARANG! Petcah KOM !!45 KM/JAM Up+++

MINION SEMARANG PARTAI KERAS!!!GASDOR!!!GERBONG 60 KM/JAM!!!!

MINION SEMARANG PARTAI KERAS!!!GASDOR!!!GERBONG 60 KM/JAM!!!!

Ada ada saja. Jauh jauh ke kalimantan ternyata zonk #viral #foryou

Ada ada saja. Jauh jauh ke kalimantan ternyata zonk #viral #foryou

SPEED TRAINING!!! SENDIRIAN? use POWER ZONE

SPEED TRAINING!!! SENDIRIAN? use POWER ZONE

PERTARUNGAN SENGIT ANTAR ROADBIKE‼️BOYOLALI-SEMARANG FUL GAS'

PERTARUNGAN SENGIT ANTAR ROADBIKE‼️BOYOLALI-SEMARANG FUL GAS'

Kelas Berat! Dunia Roadbike‼️#VlogPertarungan sepanjang 120KM

Kelas Berat! Dunia Roadbike‼️#VlogPertarungan sepanjang 120KM

ENAKNYA JADI ATLIT‼️ JOGJA-SEMARANG Tinggal naik sepeda

ENAKNYA JADI ATLIT‼️ JOGJA-SEMARANG Tinggal naik sepeda

enjoy ride👐🏼 #fypシ #sepeda

enjoy ride👐🏼 #fypシ #sepeda

150 Km Semarang-magelang-kopeng-salatiga-semarang

150 Km Semarang-magelang-kopeng-salatiga-semarang

LATIHAN SPEED BARENG PENGHOBI??? DILUAR DUGAAN!! SPEED SAMPAI 50 UP

LATIHAN SPEED BARENG PENGHOBI??? DILUAR DUGAAN!! SPEED SAMPAI 50 UP

Bike fitting! #sepeda

Bike fitting! #sepeda

SEPEDA LOKAL THAILAND// COBA TARIK MINION SEMARANG!!! AUTO ILANG SEMUA!

SEPEDA LOKAL THAILAND// COBA TARIK MINION SEMARANG!!! AUTO ILANG SEMUA!

Transisi Dualtlon #foryou

Transisi Dualtlon #foryou

Lika-Liku Atlit Balap Sepeda " Latihan Endurance 6 jam jalan menNanjak! Tanpa pengawalan!

Lika-Liku Atlit Balap Sepeda " Latihan Endurance 6 jam jalan menNanjak! Tanpa pengawalan!

tetap berhati-hati! #roadbike

tetap berhati-hati! #roadbike

Kira kira capek ga ya?🤣

Kira kira capek ga ya?🤣

PART 2' MEN ELITE RABU BRUTAL! "ANGIN MEMECAH KONSENTRASI!!!" CRASH???!!

PART 2' MEN ELITE RABU BRUTAL! "ANGIN MEMECAH KONSENTRASI!!!" CRASH???!!

MEN ELITE - RABU BRUTAL! "Part 1" BREAKAWAY NONSTOP!! Gila!

MEN ELITE - RABU BRUTAL! "Part 1" BREAKAWAY NONSTOP!! Gila!

Latihan Kekuatan kaki💨

Latihan Kekuatan kaki💨

closing last KM #cycling #sepeda

closing last KM #cycling #sepeda

Boleh di cek suhu #pelari #konten

Boleh di cek suhu #pelari #konten

Sepatu super, Auto kenceng #lari #foryou #cardio

Sepatu super, Auto kenceng #lari #foryou #cardio

Kelas sore #foryou #xybzca

Kelas sore #foryou #xybzca

enjoy training with Insta360 #foryou #viral

enjoy training with Insta360 #foryou #viral

#foryou #viral

#foryou #viral

Roller training

Roller training

350 watt/ 50 detik #foryou

350 watt/ 50 detik #foryou

absen kota kalian? #foryou #fypシ #xybca

absen kota kalian? #foryou #fypシ #xybca

cuman 154 Km kira2 mau ke mana lagi ya? #foryou #fypシ #xybca #sepeda

cuman 154 Km kira2 mau ke mana lagi ya? #foryou #fypシ #xybca #sepeda

Mount Telomoyo 1889 MDPL menggunakan sepeda

Mount Telomoyo 1889 MDPL menggunakan sepeda

MINION RACE SEMARANG?! FULL SPEED TETAP SANTAI?

MINION RACE SEMARANG?! FULL SPEED TETAP SANTAI?

4 jam 30 menit 1800 elevasi 112 Km zona 2 training

4 jam 30 menit 1800 elevasi 112 Km zona 2 training

RACE DAY

RACE DAY

Pemula #scarlettjohansson #foryoupage #roadbike

Pemula #scarlettjohansson #foryoupage #roadbike

#foryoupage

#foryoupage

Yok kapan #fyp #run

Yok kapan #fyp #run

200 KM 6. jam 51 menit , sendirian

200 KM 6. jam 51 menit , sendirian

JANGAN KASIH KENDOR || PELATNAS VLOG

JANGAN KASIH KENDOR || PELATNAS VLOG

Sultan Hefnar Live Stream

Sultan Hefnar Live Stream

KERAS!! SEMARANG - JOGJA NO SUPPLY

KERAS!! SEMARANG - JOGJA NO SUPPLY

135 KM 4 Jam!

135 KM 4 Jam!

Dapet KOM pake sepeda LOKAL? POLYGON LT 9

Dapet KOM pake sepeda LOKAL? POLYGON LT 9

NEKAD !!!! LONG RIDE 144 KM

NEKAD !!!! LONG RIDE 144 KM

SOLO GOWES KE BUKIT CUNTEL 2 #RAMADHAN

SOLO GOWES KE BUKIT CUNTEL 2 #RAMADHAN

KOK BISA KUAT? ! VLOG & TIPS LATIHAN SAAT "PUASA"

KOK BISA KUAT? ! VLOG & TIPS LATIHAN SAAT "PUASA"

ILHAM SULTANSYAH H 12 IPS 2 || SENAM SKJ 2012

ILHAM SULTANSYAH H 12 IPS 2 || SENAM SKJ 2012

ENDURANCE 7 JAM ! ZONA 2

ENDURANCE 7 JAM ! ZONA 2

PUSH UP, SHIT UP, BACK UP, LARI 50 M

PUSH UP, SHIT UP, BACK UP, LARI 50 M

DOWNHILL KOPENG!!! ENAK JUGA!

DOWNHILL KOPENG!!! ENAK JUGA!

PUSH TANJAKAN KOPENG!!!! PP anti MRUPUT JAJAN!

PUSH TANJAKAN KOPENG!!!! PP anti MRUPUT JAJAN!

UP HILL BANDUNGAN

UP HILL BANDUNGAN

SUNDAY FAST FAST x KGB *MAN OPEN*

SUNDAY FAST FAST x KGB MAN OPEN

LATIHAN MENGEMBALIKAN PUTARAN YANG HILANG ENTAH KEMANA!!! CUMAN 20 MNT?!!

LATIHAN MENGEMBALIKAN PUTARAN YANG HILANG ENTAH KEMANA!!! CUMAN 20 MNT?!!

UP UP UP PEMUDA LOOP - SPRINT

UP UP UP PEMUDA LOOP - SPRINT

ROUTE BARU HC? SELASA KAMIS

ROUTE BARU HC? SELASA KAMIS

APA AJA? BARANG YANG PERLU DIBAWA SAAT LONG RIDE?!!!

APA AJA? BARANG YANG PERLU DIBAWA SAAT LONG RIDE?!!!

INDIVIDUAL TIME TRIAL CENTRAL JAVA

INDIVIDUAL TIME TRIAL CENTRAL JAVA

TERLAMBAT START 'selamat tinggal' MINION SEMARANG

TERLAMBAT START 'selamat tinggal' MINION SEMARANG

HOLYCRANK ANNIVERSARY 7th

HOLYCRANK ANNIVERSARY 7th

TRAINING ITT CENTRAL JAVA BANYUMAS "Cek ROUTE"

TRAINING ITT CENTRAL JAVA BANYUMAS "Cek ROUTE"

PAKE CADANCE DI MINION ~ PERCUMA °KESEL°

PAKE CADANCE DI MINION ~ PERCUMA °KESEL°

KETINGGALAN? CUMAN INI CARA SATU-SATUNYA "MINION-RACE"

KETINGGALAN? CUMAN INI CARA SATU-SATUNYA "MINION-RACE"

Iseng Rakit "Road Bike" Polygon LT 9

Iseng Rakit "Road Bike" Polygon LT 9

Tawangmangu - semarang (HOLYCRANK TOUR) HARI 2

Tawangmangu - semarang (HOLYCRANK TOUR) HARI 2

HOLYCRANK PROGRAM SHORT CLASIC

HOLYCRANK PROGRAM SHORT CLASIC

SEMARANG - TAWANGMANGU || HOLYCRANK TOUR "HARI 1"

SEMARANG - TAWANGMANGU || HOLYCRANK TOUR "HARI 1"

CUMAN GINI GINI AJA? HOLYCRANK TRAINING

CUMAN GINI GINI AJA? HOLYCRANK TRAINING

HIGHT SPEED and LOW LIGHT

HIGHT SPEED and LOW LIGHT

GOWES to BUKIT "HARAPAN CUNTEL" LERENG MERBABU 1728 MDPLL

GOWES to BUKIT "HARAPAN CUNTEL" LERENG MERBABU 1728 MDPLL

GOWES LATIHAN NANJAK KE ARAH SIDOMUKTI

GOWES LATIHAN NANJAK KE ARAH SIDOMUKTI

TARIK SAMPE AJURR !!!!!! MiNiOn SEMARANG

TARIK SAMPE AJURR !!!!!! MiNiOn SEMARANG

TIDAK BERDAYA:/ "JOGLOSEMAR PART 2"

TIDAK BERDAYA:/ "JOGLOSEMAR PART 2"

DEWE WANiii!!!!! TOUR JOGLOSEMAR (Part 1)

DEWE WANiii!!!!! TOUR JOGLOSEMAR (Part 1)

BISA KUAT SPRINT??? INI LATIHANNYA "JILID (1)"

BISA KUAT SPRINT??? INI LATIHANNYA "JILID (1)"

SPEED UPP+ MINION SEMARANG" DRAG RACE

SPEED UPP+ MINION SEMARANG" DRAG RACE

CARA TURUN DARI ROLLER TRAINING

CARA TURUN DARI ROLLER TRAINING

DR CIPTO SPRINTT!! SAMPE GA KUAT OFF SADLE

DR CIPTO SPRINTT!! SAMPE GA KUAT OFF SADLE

3 TIPS NAIK ROLLER TRAINING

3 TIPS NAIK ROLLER TRAINING

GOWES SRUNTAL - SRUNTUL KE PUNCAK TELOMOYO

GOWES SRUNTAL - SRUNTUL KE PUNCAK TELOMOYO

SEMARANG - KLEDUNG PP "TOUR KLEDUNG HOLYCRANK"

SEMARANG - KLEDUNG PP "TOUR KLEDUNG HOLYCRANK"

ROLLER TRAINING / ALAT LATIHAN SEPEDA

ROLLER TRAINING / ALAT LATIHAN SEPEDA

LEBIH EFEKTIF MANA? LATIHAN BARENG-BARENG ATAU SENDIRI? VLOG BIKE SALATIGA

LEBIH EFEKTIF MANA? LATIHAN BARENG-BARENG ATAU SENDIRI? VLOG BIKE SALATIGA

TIPS LATIHAN UNTUK GOWESER PEMULA *

TIPS LATIHAN UNTUK GOWESER PEMULA *

UPGRADE POLYGON HELIOS LT9

UPGRADE POLYGON HELIOS LT9

GAGAL NANJAK TELOMOYO!! GANTINYA PECEL*

GAGAL NANJAK TELOMOYO!! GANTINYA PECEL*

TRIBUT RIDE FOR MR HANDOJO

TRIBUT RIDE FOR MR HANDOJO

zwift race ITT

zwift race ITT

JEPARA BUMI KARTINI ~ Vlog Sepeda

JEPARA BUMI KARTINI ~ Vlog Sepeda

DAPET HELM GIANT RIVET DARI FUN RACE VIRTUAL (PELOTON &CO)

DAPET HELM GIANT RIVET DARI FUN RACE VIRTUAL (PELOTON &CO)

UNBOXING SEPATU ROAD BIKE FIZI'K R1

UNBOXING SEPATU ROAD BIKE FIZI'K R1

$ZWIFT CRITERIUM CLASS (A) //GAK ADA AKHLAK\\$

ZWIFT CRITERIUM CLASS (A) //GAK ADA AKHLAK\\

REVIEW SEPATU SHIMANO RP 2. SUPER AWET!!

REVIEW SEPATU SHIMANO RP 2. SUPER AWET!!

SERING LATIAN INDOOR? JANGAN LUPA CEK SEPEDA KALIAN! JANGAN SAMPAI TERLAMBAT!!!!

SERING LATIAN INDOOR? JANGAN LUPA CEK SEPEDA KALIAN! JANGAN SAMPAI TERLAMBAT!!!!

NANJAK VIRTUAL "ALPEN DU' ZWIFT" *BARENG MAS JUWANTO SEMBALAP DAN ZWIFT INDONESIA*

NANJAK VIRTUAL "ALPEN DU' ZWIFT" BARENG MAS JUWANTO SEMBALAP DAN ZWIFT INDONESIA

GOWES BARENG ZWIFT INDONESIA || MESKIPUN VIRTUAL TERASA AMBYARNYA

GOWES BARENG ZWIFT INDONESIA || MESKIPUN VIRTUAL TERASA AMBYARNYA

BALAPAN ZWIFT PART 2 || KABUR MALAH AJUR || FULL

BALAPAN ZWIFT PART 2 || KABUR MALAH AJUR || FULL

PERTAMA KALI RACE INDOOR!!! || TIDAK SEPERTI YANG DIBAYANGKAN!! (ZWIFT RACE)

PERTAMA KALI RACE INDOOR!!! || TIDAK SEPERTI YANG DIBAYANGKAN!! (ZWIFT RACE)

FTP TES (RAM TEST) || MEMBUTUHKAN TENAGA YANG LUAR BIASA[Training Indoor]

FTP TES (RAM TEST) || MEMBUTUHKAN TENAGA YANG LUAR BIASA[Training Indoor]

REVIEW SEPEDA ROAD BIKE POLYGON HELIOS 900X || GARASI REVIEW

REVIEW SEPEDA ROAD BIKE POLYGON HELIOS 900X || GARASI REVIEW

SEPEDAAN BARENG ATLIT ROUTE DARUPONO || KESEHATAN JIWA RAGA #VLOGSEPEDA

SEPEDAAN BARENG ATLIT ROUTE DARUPONO || KESEHATAN JIWA RAGA #VLOGSEPEDA

CARA/TIPS/TUTORIAL CONNECT IGP SPORT KE ANDROID DAN DATA SYNC KE STRAVA 2020

CARA/TIPS/TUTORIAL CONNECT IGP SPORT KE ANDROID DAN DATA SYNC KE STRAVA 2020

GOW-BAR KE KOTA SEBELAH || mas cecep jatuh!!!

GOW-BAR KE KOTA SEBELAH || mas cecep jatuh!!!

Semarang - Pati + "Le Velo Pati" 2020

Semarang - Pati + "Le Velo Pati" 2020

NYARI DEK SITI DI BANDUNGAN #VLOGBIKE

NYARI DEK SITI DI BANDUNGAN #VLOGBIKE

Serunya GOWES arah Goa Kreo || Vlog sepeda

Serunya GOWES arah Goa Kreo || Vlog sepeda

Masuk belokan Speed 55+ Full Gas. Latihan KBKB Minion. Pasrah nempel di blakang!

Masuk belokan Speed 55+ Full Gas. Latihan KBKB Minion. Pasrah nempel di blakang!

Alat latihan sepeda dalam ruangan(INDOOR). Apa saja?

Alat latihan sepeda dalam ruangan(INDOOR). Apa saja?

Tour de Yogyakarta

Tour de Yogyakarta

ON OFF mode. Kecepatan 50+ || Training Minion SEMARANG

ON OFF mode. Kecepatan 50+ || Training Minion SEMARANG

Pendakian bukit KLANGON. Pertama kali langsung Ambyar. Solo Ride!!

Pendakian bukit KLANGON. Pertama kali langsung Ambyar. Solo Ride!!

Add Speedometer di Minion SEMARANG "sepeda = motor"

Add Speedometer di Minion SEMARANG "sepeda = motor"

Tour de Madiun Jawa Timur

Tour de Madiun Jawa Timur

Rombongan Pecah belah!Minion Semarang

Rombongan Pecah belah!Minion Semarang

Balapan ilegal || Minion SEMARANG .... Hajar!!

Balapan ilegal || Minion SEMARANG .... Hajar!!

Gowes arah gedong songo Via Ambarawa ||Gassshhh #Vlog

Gowes arah gedong songo Via Ambarawa ||Gassshhh #Vlog

DEMI NAMA POLYGON || MINION SEMARANG #ROADBIKEVLOG

DEMI NAMA POLYGON || MINION SEMARANG #ROADBIKEVLOG

KENDAL SYAHDU!!! GOBAR Holycrank Semarang.

KENDAL SYAHDU!!! GOBAR Holycrank Semarang.

GREBEK! MARKAS VDCC SEMARANG

GREBEK! MARKAS VDCC SEMARANG

Serunya GOBAR Holy Crank Semarang. dipandu mentor MAS PROJO

Serunya GOBAR Holy Crank Semarang. dipandu mentor MAS PROJO

"MINION" Latihan ber Gengsi Ride semarang (hati-hati) #VLOGBIKE #ROADBIKE

"MINION" Latihan ber Gengsi Ride semarang (hati-hati) #VLOGBIKE #ROADBIKE

Manfaat latihan Endurance (ketahanan) bagi Pesepeda. Sambil muter di kota salatiga #Vlogbike

Manfaat latihan Endurance (ketahanan) bagi Pesepeda. Sambil muter di kota salatiga #Vlogbike

Tahun baru nge camp di MAWAR

Tahun baru nge camp di MAWAR

TELOMOYO GUNUNG VIRAL GOWESER | Tajakan mematikan banyak yang nuntun.GAGAL!!!

TELOMOYO GUNUNG VIRAL GOWESER | Tajakan mematikan banyak yang nuntun.GAGAL!!!

TOUR BALI #VLOG

TOUR BALI #VLOG

REVIEW lengkap Speedometer/GPS ( IGP SPORT 618)

REVIEW lengkap Speedometer/GPS ( IGP SPORT 618)

LATIHAN SPEED + TIPS NANJAK BERSAMA IMAM NOEROOCHIM #VLOGBIKE

LATIHAN SPEED + TIPS NANJAK BERSAMA IMAM NOEROOCHIM #VLOGBIKE

REVIEW SEPEDA ROAD BIKE POLYGON LT 9 2019 CAKEP

REVIEW SEPEDA ROAD BIKE POLYGON LT 9 2019 CAKEP

CARI SUSU Di BANDUNGAN || SPESIAL AWAL BULAN ,ROAD BIKE VLOG

CARI SUSU Di BANDUNGAN || SPESIAL AWAL BULAN ,ROAD BIKE VLOG

ROAD BIKE VLOG KOPENG (Ride)

ROAD BIKE VLOG KOPENG (Ride)

POK TUNGGAL BEACH

POK TUNGGAL BEACH

17 AGUSTUS AT DAERAH ISTIMEWA YOGYA || WEDI OMBO BEACH

17 AGUSTUS AT DAERAH ISTIMEWA YOGYA || WEDI OMBO BEACH

Dance Mix 11IPS2 SMARSIS #VIDEOS

Dance Mix 11IPS2 SMARSIS #VIDEOS