Канал: Сергій Кравцан

Тяга блоку широким зворотнім хватом сидячи

Тяга блоку широким зворотнім хватом сидячи

Тяга горизонтального блоку сидячи однією рукою

Тяга горизонтального блоку сидячи однією рукою

Згинання рук зі штангою на лаві скота

Згинання рук зі штангою на лаві скота

Згинання однією рукою на лаві Скотта в блоці

Згинання однією рукою на лаві Скотта в блоці

Розгинання ніг сидячи

Розгинання ніг сидячи

Згинання ніг лежачи

Згинання ніг лежачи

Підйом ніг у висі на ліктях

Підйом ніг у висі на ліктях

Присідання в Гакк-машині

Присідання в Гакк-машині

Підйом на носки стоячи

Підйом на носки стоячи

Жим ногами (вузька постановка ніг)

Жим ногами (вузька постановка ніг)

Зведення рук на тренажері батерфляй

Зведення рук на тренажері батерфляй

ЖИМ НОГАМИ (ШИРОКА ПОСТАНОВКА НІГ)

ЖИМ НОГАМИ (ШИРОКА ПОСТАНОВКА НІГ)

8 марта 2021 г.

8 марта 2021 г.

8 марта 2021 г.

8 марта 2021 г.

14 февраля 2021 г.

14 февраля 2021 г.