Канал: Risify

Kiedy ostatnio pozwoliłeś sobie poczuć?

Kiedy ostatnio pozwoliłeś sobie poczuć?

Między słowami a namiętnością | Risify

Między słowami a namiętnością | Risify

Autentyczna pewność siebie | Risify

Autentyczna pewność siebie | Risify

Jak osiągnąć spokój w pracy i nie zniszczyć sobie kariery | Risify

Jak osiągnąć spokój w pracy i nie zniszczyć sobie kariery | Risify

Overthinking | Risify

Overthinking | Risify

Czym jest defuzja poznawcza? | Risify

Czym jest defuzja poznawcza? | Risify

Co sprawia, że nie możesz zasnąć? | Risify

Co sprawia, że nie możesz zasnąć? | Risify

Na czym polega terapia traumy? | Risify

Na czym polega terapia traumy? | Risify

| Risify

| Risify

Czym jest dysocjacja i depersonalizacja? | Risify

Czym jest dysocjacja i depersonalizacja? | Risify

Jak trauma wpływa na Twój mózg? 🧠

Jak trauma wpływa na Twój mózg? 🧠

Jak trauma wpływa na Twój mózg? | Risify

Jak trauma wpływa na Twój mózg? | Risify

❌ Naucz się stawiać granice!

❌ Naucz się stawiać granice!

Czas zacząć mówić nie | Risify

Czas zacząć mówić nie | Risify

Poznaj czy ktoś Tobą manipuluje! | Risify

Poznaj czy ktoś Tobą manipuluje! | Risify

Kryzys w pracy? Sprawdź to! | Risify

Kryzys w pracy? Sprawdź to! | Risify

3 rzeczy, które musisz wiedzieć o lęku! | Risify

3 rzeczy, które musisz wiedzieć o lęku! | Risify

Chcesz być szczęśliwy? Nie popełniaj tego błędu! | Risify

Chcesz być szczęśliwy? Nie popełniaj tego błędu! | Risify

Trauma? Musisz to zobaczyć | Risify

Trauma? Musisz to zobaczyć | Risify

Dlaczego wybierasz niewłaściwe osoby? | Risify

Dlaczego wybierasz niewłaściwe osoby? | Risify

Opanuj ataki paniki | Risify

Opanuj ataki paniki | Risify

Dlaczego sabotujemy samych siebie? | Risify

Dlaczego sabotujemy samych siebie? | Risify

Tryby dziecięce | Risify

Tryby dziecięce | Risify

Nieadaptacyjne tryby radzenia sobie | Risify

Nieadaptacyjne tryby radzenia sobie | Risify

Współczucie wobec siebie | Risify

Współczucie wobec siebie | Risify

Jak wzmacniać tryb Zdrowego Dorosłego? | Risify

Jak wzmacniać tryb Zdrowego Dorosłego? | Risify

5 postaw, które mogą blokować Cię przed zmianą w Nowym Roku | Risify

5 postaw, które mogą blokować Cię przed zmianą w Nowym Roku | Risify

Zadbaj o swoje granice w okresie świątecznym | Risify

Zadbaj o swoje granice w okresie świątecznym | Risify

Samokrytycyzm | Risify

Samokrytycyzm | Risify

Podporządkowanie | Risify

Podporządkowanie | Risify

Wielkościowość i uprzywilejowanie | Risify

Wielkościowość i uprzywilejowanie | Risify

Zależność i niekompetencja | Risify

Zależność i niekompetencja | Risify

Lęk przed odrzuceniem | Risify

Lęk przed odrzuceniem | Risify

Jak wychować szczęśliwe dziecko | Risify

Jak wychować szczęśliwe dziecko | Risify

Stres w erze cyfrowej | Risify

Stres w erze cyfrowej | Risify

Odnajdywanie nadziei | Risify

Odnajdywanie nadziei | Risify

Praca z ciałem w psychoterapii | Risify

Praca z ciałem w psychoterapii | Risify

Lekarstwo na zmartwienia | Risify

Lekarstwo na zmartwienia | Risify

Jak (nie) radzić sobie z obawami | Risify

Jak (nie) radzić sobie z obawami | Risify

Zasady zamartwiania | Risify

Zasady zamartwiania | Risify

Rodzice uczą dzieci martwienia się | Risify

Rodzice uczą dzieci martwienia się | Risify

Radzenie sobie ze schematami | Risify

Radzenie sobie ze schematami | Risify

Schematy w relacjach | Risify

Schematy w relacjach | Risify

Rola empatii w udanym związku: Jak lepiej zrozumieć i wspierać swojego partnera | Risify

Rola empatii w udanym związku: Jak lepiej zrozumieć i wspierać swojego partnera | Risify

Zazdrość i nieufność | Risify

Zazdrość i nieufność | Risify

Czy twój związek ma szansę przetrwać? | Risify

Czy twój związek ma szansę przetrwać? | Risify

Miłość bez manipulacji | Risify

Miłość bez manipulacji | Risify

Toksyczny związek | Risify

Toksyczny związek | Risify

Sekwencyjne strategie manipulacji | Risify

Sekwencyjne strategie manipulacji | Risify

Ochrona przed manipulacją | Risify

Ochrona przed manipulacją | Risify

Budowanie zaufania | Risify

Budowanie zaufania | Risify

Syndrom Zosi Samosi| Risify

Syndrom Zosi Samosi| Risify

Odgrzewany związek | Risify

Odgrzewany związek | Risify

Relacja na odległość | Risify

Relacja na odległość | Risify

Czym jest gaslighting? | Risify

Czym jest gaslighting? | Risify

Psychologia kłamstwa | Risify

Psychologia kłamstwa | Risify

Wiosenna odmiana jesiennej depresji | Risify

Wiosenna odmiana jesiennej depresji | Risify

Inteligencja emocjonalna w relacji | Risify

Inteligencja emocjonalna w relacji | Risify

Po co nam złość? | Risify

Po co nam złość? | Risify

Bezradność | Risify

Bezradność | Risify

Fakty na temat lęku | Risify

Fakty na temat lęku | Risify

Rodzaje komunikacji | Risify

Rodzaje komunikacji | Risify

Toksyczny wstyd | Risify

Toksyczny wstyd | Risify

Czy płacz jest nam rzeczywiście potrzebny? Dlaczego płaczemy? | Risify

Czy płacz jest nam rzeczywiście potrzebny? Dlaczego płaczemy? | Risify

Czy zawsze powinienem dążyć do szczęścia? | Risify

Czy zawsze powinienem dążyć do szczęścia? | Risify

Jak poradzić sobie ze smutkiem? | Risify

Jak poradzić sobie ze smutkiem? | Risify

Czy smutek może być nam potrzebny? Czym się różni smutek od depresji? | Risify

Czy smutek może być nam potrzebny? Czym się różni smutek od depresji? | Risify

Po co nam emocje i jak je uprawomocnić? | Risify

Po co nam emocje i jak je uprawomocnić? | Risify

Dlaczego chorujemy na depresję? | Risify

Dlaczego chorujemy na depresję? | Risify

Co powinniśmy wiedzieć o zdrowym związku? | Risify

Co powinniśmy wiedzieć o zdrowym związku? | Risify

Jak radzić sobie z trudnościami i zaakceptować rzeczywistość? | Risify

Jak radzić sobie z trudnościami i zaakceptować rzeczywistość? | Risify

Pokonaj stres przed wystąpieniami publicznymi | Risify

Pokonaj stres przed wystąpieniami publicznymi | Risify

Mniej prokrastynacji - mniej stresu | Risify

Mniej prokrastynacji - mniej stresu | Risify

Jak ukoić nerwy w pracy? | Risify

Jak ukoić nerwy w pracy? | Risify

Syndrom Calimero, kiedy narzekanie to sposób na życie. | Risify

Syndrom Calimero, kiedy narzekanie to sposób na życie. | Risify

Święta, święta i po świętach. Jak bez stresu wrocic do pracy po urlopie? | Risify

Święta, święta i po świętach. Jak bez stresu wrocic do pracy po urlopie? | Risify

Postanowienia noworoczne. Jak to zrobić dobrze? | Risify

Postanowienia noworoczne. Jak to zrobić dobrze? | Risify

Jak zadbać o zdrowie psychiczne w Święta? | Risify

Jak zadbać o zdrowie psychiczne w Święta? | Risify

Jak przestać cierpieć w relacjach i wyjść z trójkąta dramatycznego? Risify

Jak przestać cierpieć w relacjach i wyjść z trójkąta dramatycznego? Risify

Jaką rolę przyjmujesz: sprawcy, ofiary czy ratownika? Trójkąt dramatyczny Karpmana | Risify

Jaką rolę przyjmujesz: sprawcy, ofiary czy ratownika? Trójkąt dramatyczny Karpmana | Risify

Rezyliencja - jak zadbać o odporność psychiczną? | Risify

Rezyliencja - jak zadbać o odporność psychiczną? | Risify

Aleksytymia i Dysocjacja | Risify

Aleksytymia i Dysocjacja | Risify

Co mówi o Tobie Twój temperament? | Risify

Co mówi o Tobie Twój temperament? | Risify

Zaburzenia snu. Jak radzić sobie z bezsennością? | Risify

Zaburzenia snu. Jak radzić sobie z bezsennością? | Risify

Jak poradzić sobie z natrętnymi myślami i ruminacjami? | Risify

Jak poradzić sobie z natrętnymi myślami i ruminacjami? | Risify

Zniekształcenia poznawcze | Risify

Zniekształcenia poznawcze | Risify

STRES w pracy DZIENNIKARZA | Risify

STRES w pracy DZIENNIKARZA | Risify

Jak zmienić sposób myślenia i poczuć się lepiej (Model ABC) | Risify

Jak zmienić sposób myślenia i poczuć się lepiej (Model ABC) | Risify

Jak w 50 minut udało się wyleczyć BRUKSIZM dzięki terapii EMDR? | Risify

Jak w 50 minut udało się wyleczyć BRUKSIZM dzięki terapii EMDR? | Risify

Samookaleczenia | Risify

Samookaleczenia | Risify

Zaburzenia odżywiania - anoreksja i bulimia | Risify

Zaburzenia odżywiania - anoreksja i bulimia | Risify

Od czego zależy poczucie wartości i jak je budować?| Risify

Od czego zależy poczucie wartości i jak je budować?| Risify

Jak presja w social mediach wpływa na zdrowie psychiczne? | Risify

Jak presja w social mediach wpływa na zdrowie psychiczne? | Risify

Jak radzić sobie z perfekcjonizmem? | Risify

Jak radzić sobie z perfekcjonizmem? | Risify

DOPAMINA - Narkotyk XXI wieku | Risify

DOPAMINA - Narkotyk XXI wieku | Risify

Czy DOPAMINA uzależnia? Narkotyk XXI wieku | Risify

Czy DOPAMINA uzależnia? Narkotyk XXI wieku | Risify

Psychologiczne style radzenia sobie z trudnościami | Risify

Psychologiczne style radzenia sobie z trudnościami | Risify

Historia byłego ALKOHOLIKA | Risify

Historia byłego ALKOHOLIKA | Risify

6 OZNAK UZALEŻNIENIA | Risify

6 OZNAK UZALEŻNIENIA | Risify

Co to jest SOMATYZACJA - gdy nasze ciało woła o pomoc | Risify

Co to jest SOMATYZACJA - gdy nasze ciało woła o pomoc | Risify

Jak uniknąć WYPALENIA zawodowego?

Jak uniknąć WYPALENIA zawodowego?

Szwedzki sposób na szczęście - czym jest Lagom?

Szwedzki sposób na szczęście - czym jest Lagom?

Ulubiony RYTUAŁ SZWEDÓW - Fika przy kawie

Ulubiony RYTUAŁ SZWEDÓW - Fika przy kawie

Work-life balance lekarstwem na wypalenie zawodowe | Risify

Work-life balance lekarstwem na wypalenie zawodowe | Risify

Co to jest WYPALENIE ZAWODOWE? | Risify

Co to jest WYPALENIE ZAWODOWE? | Risify

Wypalenie zawodowe - czym jest i jak sobie z nim radzić? | Risify

Wypalenie zawodowe - czym jest i jak sobie z nim radzić? | Risify

STRESUJESZ SIĘ? Co to znaczy?

STRESUJESZ SIĘ? Co to znaczy?

STRES - Jak sobie z nim radzić? | Risify

STRES - Jak sobie z nim radzić? | Risify

Mindfulness - Jak osiągnąć spokój w codziennym życiu? | Risify

Mindfulness - Jak osiągnąć spokój w codziennym życiu? | Risify

9 OZNAK ZDROWEGO ZWIĄZKU | Risify

9 OZNAK ZDROWEGO ZWIĄZKU | Risify

Jak radzić sobie z przekonaniami? Rozwód z perspektywy psychologicznej i prawnej | cz.2

Jak radzić sobie z przekonaniami? Rozwód z perspektywy psychologicznej i prawnej | cz.2

Jak poradzić sobie z ROZSTANIEM? | Risify

Jak poradzić sobie z ROZSTANIEM? | Risify

Jak rozpoznać manipulację w związku? | Risify

Jak rozpoznać manipulację w związku? | Risify

OPINIA czy DIAGNOZA? - rozprawa Amber Heard i Johnny Depp'a | Risify

OPINIA czy DIAGNOZA? - rozprawa Amber Heard i Johnny Depp'a | Risify

Jakie są oznaki rozpadu związku? 4 jeźdźców apokalipsy | Risify

Jakie są oznaki rozpadu związku? 4 jeźdźców apokalipsy | Risify

Języki MIŁOŚCI - jak rozpoznać język miłości u partnera? | Risify

Języki MIŁOŚCI - jak rozpoznać język miłości u partnera? | Risify

SCHEMATY W ZWIĄZKU | Risify

SCHEMATY W ZWIĄZKU | Risify

Schematy wg Young’a oraz ich wpływ na bliskie związki | Risify

Schematy wg Young’a oraz ich wpływ na bliskie związki | Risify

Co się dzieje gdy się zakochujemy? | Risify

Co się dzieje gdy się zakochujemy? | Risify

Miłość czy chemia? Co się dzieje, gdy się zakochujemy | RISIFY

Miłość czy chemia? Co się dzieje, gdy się zakochujemy | RISIFY

Gry małżeńskie, czyli co odgrywa się w związku | Risify

Gry małżeńskie, czyli co odgrywa się w związku | Risify

Jakie są fazy miłości? | Risify

Jakie są fazy miłości? | Risify

Rozwód rodziców: jak zadbać o siebie i dziecko? | Risify

Rozwód rodziców: jak zadbać o siebie i dziecko? | Risify

Style więzi: czym są i jak wpływają na Twoje szczęście w związku | Risify

Style więzi: czym są i jak wpływają na Twoje szczęście w związku | Risify

Osobowość zależna: jak sobie pomóc? | Risify

Osobowość zależna: jak sobie pomóc? | Risify

Borderline: jak żyć z osobą o chwiejnych emocjach? | Risify

Borderline: jak żyć z osobą o chwiejnych emocjach? | Risify

Jak rozpoznać narcyza i psychopatę? | Risify

Jak rozpoznać narcyza i psychopatę? | Risify

Zaburzenia osobowości: tak sobie z nimi poradzisz | Risify

Zaburzenia osobowości: tak sobie z nimi poradzisz | Risify

Fobia społeczna: objawy i jak z nią walczyć | Risify

Fobia społeczna: objawy i jak z nią walczyć | Risify

Choroba dwubiegunowa afektywna: to musisz wiedzieć | Risify

Choroba dwubiegunowa afektywna: to musisz wiedzieć | Risify

Depresja: objawy i jak sobie z nią poradzić | Risify

Depresja: objawy i jak sobie z nią poradzić | Risify

Zaburzenia lękowe i ataki paniki: pożegnaj się z nimi na dobre | Risify

Zaburzenia lękowe i ataki paniki: pożegnaj się z nimi na dobre | Risify

Jak poradzić sobie z traumą i objawami PTSD | Risify

Jak poradzić sobie z traumą i objawami PTSD | Risify

Skuteczny sposób leczenia zaburzeń i chorób psychicznych | Risify

Skuteczny sposób leczenia zaburzeń i chorób psychicznych | Risify

Jak odzyskać spokój i obniżyć lęk dzięki psychoterapii? | Risify

Jak odzyskać spokój i obniżyć lęk dzięki psychoterapii? | Risify

Kim jest Psycholog? Psychoterapeuta? Psychiatra? | Risify

Kim jest Psycholog? Psychoterapeuta? Psychiatra? | Risify