Канал: Степанов Максим | Тренировка мышц глаза

#69 Заметка. Краткая информация о планах

#69 Заметка. Краткая информация о планах

#68 Заметка. Причина падения зрения

#68 Заметка. Причина падения зрения

#67 Заметка. На расстоянии 15 метров видно лучше, чем при 2 метров у миопа

#67 Заметка. На расстоянии 15 метров видно лучше, чем при 2 метров у миопа

#66 Заметка. Временный астигматизм как приспособление к лучшему видению

#66 Заметка. Временный астигматизм как приспособление к лучшему видению

#65 Заметка. Отчет за 2023

#65 Заметка. Отчет за 2023

#64 Заметка. Ответ на комментарий: причины проблесков зрения

#64 Заметка. Ответ на комментарий: причины проблесков зрения

#63 Заметка. Стоит ли заниматься улучшением зрения

#63 Заметка. Стоит ли заниматься улучшением зрения

#62 Заметка. Моргания для отдыха цилиарной мышцы

#62 Заметка. Моргания для отдыха цилиарной мышцы

#61 Заметка. Причины проблеска зрения

#61 Заметка. Причины проблеска зрения

#60 Заметка. Моргание временно снижает миопию уменьшая сферу и увеличивая астигматизм

#60 Заметка. Моргание временно снижает миопию уменьшая сферу и увеличивая астигматизм

#4 День 70

#4 День 70

#3 / день 50

#3 / день 50

#59 Заметка. Точность замера рефракции на авторефе при циклоплегии

#59 Заметка. Точность замера рефракции на авторефе при циклоплегии

#2 / 40 день

#2 / 40 день

#1 Начало

#1 Начало

#58 Заметка. Активный фокус от Jake Steiner

#58 Заметка. Активный фокус от Jake Steiner

#57 Заметка. Что если бы улучшение зрения стало международным видом спорта

#57 Заметка. Что если бы улучшение зрения стало международным видом спорта

#56 Заметка. Иллюзия обмана. Мозг и глаза

#56 Заметка. Иллюзия обмана. Мозг и глаза

#55 Заметка. Завтра начинаю улучшать зрение

#55 Заметка. Завтра начинаю улучшать зрение

#54 Заметка. Рефлекторная дезаккомодация

#54 Заметка. Рефлекторная дезаккомодация

#53 Заметка. Презентация: Миопия - навсегда?

#53 Заметка. Презентация: Миопия - навсегда?

#52 Заметка. Если ли толк в глазодвигательных упражнениях

#52 Заметка. Если ли толк в глазодвигательных упражнениях

#51 Заметка. Опять о привычках

#51 Заметка. Опять о привычках

#50 Заметка. Ловушки мозга. Смотрим с интересом

#50 Заметка. Ловушки мозга. Смотрим с интересом

#49 Заметка. Отчет 2022

#49 Заметка. Отчет 2022

#48 Заметка. Вытянутый глаз укоротить не получится

#48 Заметка. Вытянутый глаз укоротить не получится

#2 Приложение: Таймер для глаз. Публикация в GooglePlay

#2 Приложение: Таймер для глаз. Публикация в GooglePlay

#1 Приложение: Таймер для глаз. ver. 1.0.

#1 Приложение: Таймер для глаз. ver. 1.0.

#47 Заметка. Острота зрения улучшилась, а авторефрактометр изменений не обнаружил

#47 Заметка. Острота зрения улучшилась, а авторефрактометр изменений не обнаружил

#46 Заметка. Снова в школу. Эксперимент

#46 Заметка. Снова в школу. Эксперимент

#45 Заметка. Почему аппаратное лечение не даёт стойкого результата

#45 Заметка. Почему аппаратное лечение не даёт стойкого результата

#44 Заметка. Почему падает острота зрения после снятия очков

#44 Заметка. Почему падает острота зрения после снятия очков

#43 Заметка. Мозг и зрение. Высокая ОЗ после ЛК

#43 Заметка. Мозг и зрение. Высокая ОЗ после ЛК

#42 Заметка. Остановить спешку

#42 Заметка. Остановить спешку

#41 Заметка. Разногласия мышцы Ивановна с мышцами Брюкке и Мюллера

#41 Заметка. Разногласия мышцы Ивановна с мышцами Брюкке и Мюллера

#40 Заметка. Я не эмметроп, а альфа-миоп

#40 Заметка. Я не эмметроп, а альфа-миоп

#39 Заметка. Создание новой реальности

#39 Заметка. Создание новой реальности

Оптическая сила хрусталика в воде и воздухе

Оптическая сила хрусталика в воде и воздухе

#38 Заметки. Важность зрительных привычек

#38 Заметки. Важность зрительных привычек

Приложение для Android по улучшению зрения

Приложение для Android по улучшению зрения

#37 Заметки. Мозг все знает

#37 Заметки. Мозг все знает

#36 Заметки. Чью сторону выбрать: Дашевский или Бейтс

#36 Заметки. Чью сторону выбрать: Дашевский или Бейтс

#35 Заметки. Думать и смотреть не равно не думать и смотреть

#35 Заметки. Думать и смотреть не равно не думать и смотреть

Книга Дезаккомодация. Тренировка мышц глаза. Автор: Степанов Максим

Книга Дезаккомодация. Тренировка мышц глаза. Автор: Степанов Максим

Тренажёры и оборудование. Улучшение зрения

Тренажёры и оборудование. Улучшение зрения

#34 Заметка. Миопия как образ жизни

#34 Заметка. Миопия как образ жизни

#33 Заметка. Что будет с цилиарной мышцей если бросить занятия

#33 Заметка. Что будет с цилиарной мышцей если бросить занятия

Отчёт 12. Декабрь 2021

Отчёт 12. Декабрь 2021

#32 Заметка. В чем прав Бейтс, а в чем он мог ошибаться

#32 Заметка. В чем прав Бейтс, а в чем он мог ошибаться

#31 Заметка. Моргание - как переключатель сохранённых настроек. Нейронные связи

#31 Заметка. Моргание - как переключатель сохранённых настроек. Нейронные связи

#30 Заметка. Причины высокой остроты зрения 2020 год

#30 Заметка. Причины высокой остроты зрения 2020 год

#29 Заметка. Контролируемый проблеск

#29 Заметка. Контролируемый проблеск

#28 Заметка. Что мешает улучшению зрения

#28 Заметка. Что мешает улучшению зрения

#27 Заметка. Каким спортом заниматься для улучшения зрения

#27 Заметка. Каким спортом заниматься для улучшения зрения

#26 Заметка. Миопия при перегрузки цилиарной мышцы

#26 Заметка. Миопия при перегрузки цилиарной мышцы

#25 Заметка. Почему острота зрения не соответствует рефракции

#25 Заметка. Почему острота зрения не соответствует рефракции

#24 Заметка. Когда мы думаем хуже видим

#24 Заметка. Когда мы думаем хуже видим

#23 Заметка. Мнение врача по поводу возможности улучшения зрения

#23 Заметка. Мнение врача по поводу возможности улучшения зрения

#22 Заметка. Что происходит с дезаккомодацией при ПИНА

#22 Заметка. Что происходит с дезаккомодацией при ПИНА

#21 Заметка. Низкая выносливость цилиарной мышцы как причина миопии

#21 Заметка. Низкая выносливость цилиарной мышцы как причина миопии

#20 Заметка. Миоп при дезаккомодации перегружает цилиарную мышцу или нет

#20 Заметка. Миоп при дезаккомодации перегружает цилиарную мышцу или нет

#19 Заметка. Очки с неполной коррекцией как тренажеры

#19 Заметка. Очки с неполной коррекцией как тренажеры

#18 Заметка. Миоп это эмметроп со слабой, не устойчивой дезаккомодацией

#18 Заметка. Миоп это эмметроп со слабой, не устойчивой дезаккомодацией

#17 Заметка. Сломать барьеры в зрении

#17 Заметка. Сломать барьеры в зрении

#16 Заметка. Эффект плато в зрении

#16 Заметка. Эффект плато в зрении

#15 Заметка. Высокая острота зрения это не только возможности глаза, но и мозга

#15 Заметка. Высокая острота зрения это не только возможности глаза, но и мозга

#14 Заметка. Причины миопии. Что не так у миопа?

#14 Заметка. Причины миопии. Что не так у миопа?

#13 Заметка. Мы всегда способны на большее

#13 Заметка. Мы всегда способны на большее

#12 Заметка. Закон Парето при улучшении зрения

#12 Заметка. Закон Парето при улучшении зрения

#11 Заметка. Тренировка глазодвигательных мышц с помощью призм

#11 Заметка. Тренировка глазодвигательных мышц с помощью призм

#10 Заметка. Легко ли добиться результата в улучшении зрения

#10 Заметка. Легко ли добиться результата в улучшении зрения

Отчёт 11. Ноябрь 2021

Отчёт 11. Ноябрь 2021

#9 Заметка. Проблески не формируют ПЧВО

#9 Заметка. Проблески не формируют ПЧВО

#8 Заметка. Быть открытым для нового

#8 Заметка. Быть открытым для нового

#7 Заметка. Мышечная память

#7 Заметка. Мышечная память

#6 Заметка. В чем минусы постоянной работы за компьютером на расстоянии большем ДТЯЗ

#6 Заметка. В чем минусы постоянной работы за компьютером на расстоянии большем ДТЯЗ

#5 Заметка. Естественный рефлекс при дезаккомодации

#5 Заметка. Естественный рефлекс при дезаккомодации

#4 Заметка. Индивидуальный лимит человеческого организма

#4 Заметка. Индивидуальный лимит человеческого организма

#3 Заметка. Концентрация внимания. Как удержать фокус?

#3 Заметка. Концентрация внимания. Как удержать фокус?

Ретиноскоп v. 2.0. Самостоятельное измерение рефракции

Ретиноскоп v. 2.0. Самостоятельное измерение рефракции

Отчёт 10. Октябрь 2021

Отчёт 10. Октябрь 2021

Отчёт 9. Сентябрь 2021 год

Отчёт 9. Сентябрь 2021 год

#41 Гипотеза. Привычка чётко видеть обьекты (ПЧВО)

#41 Гипотеза. Привычка чётко видеть обьекты (ПЧВО)

7# Рекомендации по подбору очков. Волков В. В.

7# Рекомендации по подбору очков. Волков В. В.

Глазодвигательные мышцы. Движение глаз. Косые мышцы

Глазодвигательные мышцы. Движение глаз. Косые мышцы

Отчёт 8. Август 2021

Отчёт 8. Август 2021

6# Глазницы и биомеханика глазодвигательных мышц. Волков В. В.

6# Глазницы и биомеханика глазодвигательных мышц. Волков В. В.

5# Методы и устройства для функциональных исследований аккомодации и опт. уст. глаза. Волков В. В.

5# Методы и устройства для функциональных исследований аккомодации и опт. уст. глаза. Волков В. В.

4# Нарушение аккомодации, их связь с неудачными вариантами опт.уст. Волков В. В.

4# Нарушение аккомодации, их связь с неудачными вариантами опт.уст. Волков В. В.

3# О механизме аккомодации. Волков В. В.

3# О механизме аккомодации. Волков В. В.

#2 Заметки. Как видит миоп вдаль. Полная и не полная коррекция

#2 Заметки. Как видит миоп вдаль. Полная и не полная коррекция

2# Аккомодация и оптическая установка глаза. Волков В. В.

2# Аккомодация и оптическая установка глаза. Волков В. В.

1# Структурно-функциональные элементы аккомодационного аппарата. Волков В. В.

1# Структурно-функциональные элементы аккомодационного аппарата. Волков В. В.

#7 Отчёт 7. Июль 2021

#7 Отчёт 7. Июль 2021

#1 Заметки. Зачем всегда держать фокус на смотрении вдаль и видеть объекты четко

#1 Заметки. Зачем всегда держать фокус на смотрении вдаль и видеть объекты четко

#40 Выводы по монографии Аветисова Э. С. Близорукость

#40 Выводы по монографии Аветисова Э. С. Близорукость

#39 Гипотеза. Причины понижения остроты зрения при напряжении / Бейтс

#39 Гипотеза. Причины понижения остроты зрения при напряжении / Бейтс

38# Гипотеза. Центральная фиксация при проблеске

38# Гипотеза. Центральная фиксация при проблеске

14# Специальные упражнения. Аветисов Э. С.

14# Специальные упражнения. Аветисов Э. С.

#37 Гипотеза. Усталость глаз связана с продолжительной работой цилиарной мышцы в одном диапазоне

#37 Гипотеза. Усталость глаз связана с продолжительной работой цилиарной мышцы в одном диапазоне

#6 Отчёт 6. Июнь 2021

#6 Отчёт 6. Июнь 2021

36# Гипотеза. Мы думаем и ухудшаем свое зрение

36# Гипотеза. Мы думаем и ухудшаем свое зрение

13# Занятие физической культурой и спортом при миопии. Аветисов Э. С.

13# Занятие физической культурой и спортом при миопии. Аветисов Э. С.

5# Отчёт 5. Май 2021 год

5# Отчёт 5. Май 2021 год

7# Тренировка на мобильность цилиарной мышцы. Тренажёр на аккомодацию

7# Тренировка на мобильность цилиарной мышцы. Тренажёр на аккомодацию

12# Распространение близорукости и ее связь с природно-географическими факторами. Аветисов Э. С.

12# Распространение близорукости и ее связь с природно-географическими факторами. Аветисов Э. С.

11# Значение нарушений гемодинамики в развитии миопии. Аветисов Э. С.

11# Значение нарушений гемодинамики в развитии миопии. Аветисов Э. С.

10# Роль склеры в патогенезе и прогрессировании близорукости. Аветисов Э. С.

10# Роль склеры в патогенезе и прогрессировании близорукости. Аветисов Э. С.

9# Значение аккомодации в происхождении миопии. Аветисов Э. С.

9# Значение аккомодации в происхождении миопии. Аветисов Э. С.

8# Острота зрения. Аветисов Э. С.

8# Острота зрения. Аветисов Э. С.

7# Аккомодация. Аветисов Э. С. // Полная или неполная коррекция

7# Аккомодация. Аветисов Э. С. // Полная или неполная коррекция

#4 Отчёт. Апрель 2021 год

#4 Отчёт. Апрель 2021 год

6# Форма глазного яблока при миопии и эмметропия. Аветисов Э. С.

6# Форма глазного яблока при миопии и эмметропия. Аветисов Э. С.

6# Тренировка на дезаккомодацию

6# Тренировка на дезаккомодацию

5# Анатомо-оптические особенности глаз при миопии. Аветисов Э. С.

5# Анатомо-оптические особенности глаз при миопии. Аветисов Э. С.

4# Компонентный анализ рефрактогенеза. Аветисов Э. С.

4# Компонентный анализ рефрактогенеза. Аветисов Э. С.

3# Основные зоны динамической рефракции глаза. Аветисов Э. С.

3# Основные зоны динамической рефракции глаза. Аветисов Э. С.

2# Аккомодация и конвергенции. Отношение АК/А. Аветисов Э. С.

2# Аккомодация и конвергенции. Отношение АК/А. Аветисов Э. С.

5# Тренировка на аккомодацию с одними очками - 10 дптр

5# Тренировка на аккомодацию с одними очками - 10 дптр

33# Дезаккомодация = Аккомодация

33# Дезаккомодация = Аккомодация

#3 Отчёт. Март 2021 год

#3 Отчёт. Март 2021 год

32# Спазм аккомодации на 2 диоптрий за 1 год. Реальный случай

32# Спазм аккомодации на 2 диоптрий за 1 год. Реальный случай

#31 Снижение остроты зрения из-за перенесённой болезни. Реальный случай

#31 Снижение остроты зрения из-за перенесённой болезни. Реальный случай

#30 Слабость цилиарной мышцы при дезаккомодации

#30 Слабость цилиарной мышцы при дезаккомодации

#2 Отчёт. Февраль 2021 год

#2 Отчёт. Февраль 2021 год

#3 Тренировка на аккомодацию. Минусовых линзы VS метка на стекле

#3 Тренировка на аккомодацию. Минусовых линзы VS метка на стекле

#29 Изменение тонуса покоя аккомодации

#29 Изменение тонуса покоя аккомодации

2# Тренировка на мобильность цилиарной мышцы. Практика-2

2# Тренировка на мобильность цилиарной мышцы. Практика-2

#1 Отчёт. Январь 2021 гол

#1 Отчёт. Январь 2021 гол

1# Алгоритм работы аккомодации. Динамическая рефракции глаза. Аветисов Э. С.

1# Алгоритм работы аккомодации. Динамическая рефракции глаза. Аветисов Э. С.

12# Ошибки тренеровочного процесса / Ошибки лечения спазмов аккомодации / Дашевский А. И.

12# Ошибки тренеровочного процесса / Ошибки лечения спазмов аккомодации / Дашевский А. И.

11# Причины низкой эффективности от тренировок / Причины рецидивов ложной миопии / Дашевский А. И.

11# Причины низкой эффективности от тренировок / Причины рецидивов ложной миопии / Дашевский А. И.

10# Высокая эффективность ортоптических тренировок на примере 252 пар глаз / Дашевский А. И.

10# Высокая эффективность ортоптических тренировок на примере 252 пар глаз / Дашевский А. И.

4# Три важных практики для увеличения остроты зрения

4# Три важных практики для увеличения остроты зрения

Цели по зрению на 2021 год

Цели по зрению на 2021 год

#28 Гипотеза. Причина миопии: рассеянное внимание

#28 Гипотеза. Причина миопии: рассеянное внимание

#1 Тренировка на аккомодацию с минусовыми линзами. Практика-1

#1 Тренировка на аккомодацию с минусовыми линзами. Практика-1

#364-365 Восстановление зрения за 365 дней

#364-365 Восстановление зрения за 365 дней

#363 Восстановление зрения за 365 дней

#363 Восстановление зрения за 365 дней

#362 Восстановление зрения за 365 дней

#362 Восстановление зрения за 365 дней

#361 Восстановление зрения за 365 дней

#361 Восстановление зрения за 365 дней

#360 Восстановление зрения за 365 дней

#360 Восстановление зрения за 365 дней

Ретиноскопия / Самостоятельное измерение рефракции с помощью смартфона

Ретиноскопия / Самостоятельное измерение рефракции с помощью смартфона

Отчёт 6 (ноябрь-декабрь) // Восстановление зрение за 365 дней

Отчёт 6 (ноябрь-декабрь) // Восстановление зрение за 365 дней

#9 Тренировка мышц глаза по Дашевскому

#9 Тренировка мышц глаза по Дашевскому

#359 Восстановление зрения за 365 дней

#359 Восстановление зрения за 365 дней

#358 Восстановление зрения за 365 дней

#358 Восстановление зрения за 365 дней

#357 Восстановление зрения за 365 дней

#357 Восстановление зрения за 365 дней

#356 Восстановление зрения за 365 дней

#356 Восстановление зрения за 365 дней

#355 Восстановление зрения за 365 дней

#355 Восстановление зрения за 365 дней

#354 Восстановление зрения за 365 дней

#354 Восстановление зрения за 365 дней

#353 Восстановление зрения за 365 дней

#353 Восстановление зрения за 365 дней

#27 Кто-нибудь восстановил зрение? Результат Петра Сидирова

#27 Кто-нибудь восстановил зрение? Результат Петра Сидирова

#352 Восстановление зрения за 365 дней

#352 Восстановление зрения за 365 дней

128# Работа с маркерами. Интересные и любимые места

128# Работа с маркерами. Интересные и любимые места

#351 Восстановление зрения за 365 дней

#351 Восстановление зрения за 365 дней

#350 Восстановление зрения за 365 дней

#350 Восстановление зрения за 365 дней

127# Миопия. Использование минусовых очков только для чтения

127# Миопия. Использование минусовых очков только для чтения

#349 Восстановление зрения за 365 дней

#349 Восстановление зрения за 365 дней

#348 Восстановление зрения за 365 дней

#348 Восстановление зрения за 365 дней

#26 Чередование тренировки с отдыхом // Восстановление зрения // Суперкомпенсация

#26 Чередование тренировки с отдыхом // Восстановление зрения // Суперкомпенсация

#347 Восстановление зрения за 365 дней

#347 Восстановление зрения за 365 дней

#346 Восстановление зрения за 365 дней

#346 Восстановление зрения за 365 дней

125# Вопрос веры при восстановлении зрения

125# Вопрос веры при восстановлении зрения

#345 Восстановление зрения за 365 дней

#345 Восстановление зрения за 365 дней

#344 Восстановление зрения за 365 дней

#344 Восстановление зрения за 365 дней

#343 Восстановление зрения за 365 дней

#343 Восстановление зрения за 365 дней

#342 Восстановление зрения за 365 дней

#342 Восстановление зрения за 365 дней

#25 Влияние глазодвигательных мышц на ПЗО глаза

#25 Влияние глазодвигательных мышц на ПЗО глаза

#341 Восстановление зрения за 365 дней

#341 Восстановление зрения за 365 дней

#340 Восстановление зрения за 365 дней

#340 Восстановление зрения за 365 дней

123# Упражнение на аккомодацию в максимальном диапазоне

123# Упражнение на аккомодацию в максимальном диапазоне

#339 Восстановление зрения за 365 дней

#339 Восстановление зрения за 365 дней

#338 Восстановление зрения за 365 дней

#338 Восстановление зрения за 365 дней

122# Упражнения для мышц глаза: аккомодация, конвергенция, дивергенция

122# Упражнения для мышц глаза: аккомодация, конвергенция, дивергенция

#337 Восстановление зрения за 365 дней

#337 Восстановление зрения за 365 дней

#24 Проблеск - истинная рефракция глаза

#24 Проблеск - истинная рефракция глаза

#336 Восстановление зрения за 365 дней

#336 Восстановление зрения за 365 дней

#335 Восстановление зрения за 365 дней

#335 Восстановление зрения за 365 дней

#334 Восстановление зрения за 365 дней

#334 Восстановление зрения за 365 дней

#15 Программа по восстановлению зрения при миопии с помощью плюсовых линз

#15 Программа по восстановлению зрения при миопии с помощью плюсовых линз

#333 Восстановление зрения за 365 дней

#333 Восстановление зрения за 365 дней

#23 Биомеханика глаз в период нахождения в фазе высокой остроты зрения у миопа

#23 Биомеханика глаз в период нахождения в фазе высокой остроты зрения у миопа

#332 Восстановление зрения за 365 дней

#332 Восстановление зрения за 365 дней

#22 За счёт чего увеличивается острота зрения в процессе его восстановления

#22 За счёт чего увеличивается острота зрения в процессе его восстановления

#331 Восстановление зрения за 365 дней

#331 Восстановление зрения за 365 дней

117# Зрительные привычки // Восстановление зрения

117# Зрительные привычки // Восстановление зрения

#8 Повышение внутри глазного давления при микродвижениях глаза / Дашевский А. И.

#8 Повышение внутри глазного давления при микродвижениях глаза / Дашевский А. И.

#330 Восстановление зрения за 365 дней

#330 Восстановление зрения за 365 дней

#21 Факторы влияющие на остроту зрения

#21 Факторы влияющие на остроту зрения

#329 Восстановление зрения за 365 дней

#329 Восстановление зрения за 365 дней

#328 Восстановление зрения за 365 дней

#328 Восстановление зрения за 365 дней

Состояния цилиарной и глазодвигательные мышц при ложной миопии // Дашевский И. А.

Состояния цилиарной и глазодвигательные мышц при ложной миопии // Дашевский И. А.

#327 Восстановление зрения за 365 дней

#327 Восстановление зрения за 365 дней

#326 Восстановление зрения за 365 дней

#326 Восстановление зрения за 365 дней

Правый глав движение тени в ту же сторону. Без линз

Правый глав движение тени в ту же сторону. Без линз

#325 Восстановление зрения за 365 дней

#325 Восстановление зрения за 365 дней

#14 Плюсовые очки при миопии. Отчет +3.5

#14 Плюсовые очки при миопии. Отчет +3.5

#324 Восстановление зрения за 365 дней

#324 Восстановление зрения за 365 дней

#323 Восстановление зрения за 365 дней

#323 Восстановление зрения за 365 дней