Канал: PUNTO FIT

Plan del día 04/5 Rutina N° 31

Plan del día 04/5 Rutina N° 31

Plan del día 01/5 Rutina N°30

Plan del día 01/5 Rutina N°30

Plan del día 30/4 Rutina N°29

Plan del día 30/4 Rutina N°29

Plan del día 29/4 Rutina N°28

Plan del día 29/4 Rutina N°28

Plan del día 28/4 Rutina N°27

Plan del día 28/4 Rutina N°27

Plan del día 27/4 Rutina N°26

Plan del día 27/4 Rutina N°26

Plan del día 24/4 Rutina N°25

Plan del día 24/4 Rutina N°25

Plan del día 23/4 Rutina N°24

Plan del día 23/4 Rutina N°24

Plan del día 22/4 Rutina N°23

Plan del día 22/4 Rutina N°23

Plan del día 21/4 Rutina N°22

Plan del día 21/4 Rutina N°22

Plan del día 20/4 Rutina N°21

Plan del día 20/4 Rutina N°21

Plan del día 17/4 Rutina N°20

Plan del día 17/4 Rutina N°20

Plan del día 16/4 Rutina N°19

Plan del día 16/4 Rutina N°19

Plan del día 15/4 Rutina N°18

Plan del día 15/4 Rutina N°18

Plan del día 14/4 Rutina N°17

Plan del día 14/4 Rutina N°17

Plan del día 13/4 Rutina N°16

Plan del día 13/4 Rutina N°16

Mensaje de todo el equipo de Punto Fit

Mensaje de todo el equipo de Punto Fit

Plan del día 10/4 Rutina N°15

Plan del día 10/4 Rutina N°15

Plan del día 09/4 Rutina N°14

Plan del día 09/4 Rutina N°14

Plan del día 08/4 Rutina N°13

Plan del día 08/4 Rutina N°13

Plan del día 07/4 Rutina N°12

Plan del día 07/4 Rutina N°12

Plan del día 06/4 Rutina N°11

Plan del día 06/4 Rutina N°11

Entrevista a Adolfo Resnik

Entrevista a Adolfo Resnik

Plan del día 03/4 Rutina N°10

Plan del día 03/4 Rutina N°10

Plan del día 02/4 Rutina N°9

Plan del día 02/4 Rutina N°9

Plan del día 01/4 Rutina N°8

Plan del día 01/4 Rutina N°8

Plan del día 31/3 Rutina N°7

Plan del día 31/3 Rutina N°7

Plan del día 30/3 Rutina N°6

Plan del día 30/3 Rutina N°6

Plan del día 27/3 Rutina N°5

Plan del día 27/3 Rutina N°5

Plan del día 26/3 Rutina N°4

Plan del día 26/3 Rutina N°4

Plan del día 25/3 Rutina N°3

Plan del día 25/3 Rutina N°3

Plan del día 24/3 Rutina N°2

Plan del día 24/3 Rutina N°2

Plan del dia 23/3 RutinaN°1

Plan del dia 23/3 RutinaN°1

Ahora 12 en Punto Fit

Ahora 12 en Punto Fit

Bandera Viajera

Bandera Viajera

X55

X55

Eleven+Abdominales

Eleven+Abdominales

Colecta de Juguetes

Colecta de Juguetes

Acciones para la comunidad

Acciones para la comunidad

TESTIMONIO PROFE NICO

TESTIMONIO PROFE NICO

Evento 6to aniversario

Evento 6to aniversario

EVENTO MIX FITNESS

EVENTO MIX FITNESS

Clase Especial Zumba + Cumple Maria !

Clase Especial Zumba + Cumple Maria !

MANNEQUIN CHALLENGE

MANNEQUIN CHALLENGE

BANDERA VIAJERA POST 1

BANDERA VIAJERA POST 1

TRICPES EN BANCO

TRICPES EN BANCO

SENTADILLAS

SENTADILLAS

MINITRAMP 2

MINITRAMP 2

DORSALERA

DORSALERA

PRESS MILITAR CON MANCUERNAS

PRESS MILITAR CON MANCUERNAS

TRICPES TRAS NUCA A UNA MANO

TRICPES TRAS NUCA A UNA MANO

SENTADILLAS BASES INESTABLES

SENTADILLAS BASES INESTABLES

PRESS DE PECHO EN MAQUINA

PRESS DE PECHO EN MAQUINA

DOMINADAS

DOMINADAS

REMO EN BANCO CON BARRA

REMO EN BANCO CON BARRA

TRICPES TRAS NUCA MANCUENRA

TRICPES TRAS NUCA MANCUENRA

TRICPES POLEA

TRICPES POLEA

TRACCIONES CON BANDA

TRACCIONES CON BANDA

SUBIDAS AL STEP REPETIDOR

SUBIDAS AL STEP REPETIDOR

GLUTEOS EN MAQUINA

GLUTEOS EN MAQUINA

ESTOCADA SIN PASO

ESTOCADA SIN PASO

CRUCES EN POLEA

CRUCES EN POLEA

POSTERIORES EN POLEA

POSTERIORES EN POLEA

PULLOVER

PULLOVER

FLEXIONES DE BRAZOS LAGARTIJAS

FLEXIONES DE BRAZOS LAGARTIJAS

PRESS DECLINADO CON MANCUERNAS

PRESS DECLINADO CON MANCUERNAS

ESPINALES

ESPINALES

SERRUCHO EN POLEA BAJA

SERRUCHO EN POLEA BAJA

ESCALERA COORDINACION 1

ESCALERA COORDINACION 1

PRENSA 45°

PRENSA 45°

STEP ALTERNADO

STEP ALTERNADO

ESTOCADA BASE INESTABLE

ESTOCADA BASE INESTABLE

SILLON DE CUADRICEPS

SILLON DE CUADRICEPS

PRESS DECLINADO

PRESS DECLINADO

TRICEPS POLEA TOMA SUPINA

TRICEPS POLEA TOMA SUPINA

FUNCIONAL 3

FUNCIONAL 3

REMO CON APOYO TOMA SUPINA

REMO CON APOYO TOMA SUPINA

TRAPECIO QUE ME IMPORTA

TRAPECIO QUE ME IMPORTA

FUNCIONAL 1

FUNCIONAL 1

PRESS ARNOLD

PRESS ARNOLD

TRX 1

TRX 1

MINITRAMP 1

MINITRAMP 1

PRESS MILITAR EN MAQUINA

PRESS MILITAR EN MAQUINA

ESPINALES NADO

ESPINALES NADO

SERRUCHO CON MANCUERNAS

SERRUCHO CON MANCUERNAS

PULLOVER EN POLEA

PULLOVER EN POLEA

SUBIDAS AL STEP A UNA PIERNA

SUBIDAS AL STEP A UNA PIERNA

TRICEPS PATADA BURRO POLEA A UNA MANO

TRICEPS PATADA BURRO POLEA A UNA MANO

SENTADILLAS CON LANZAMIENTO DE PELOTA

SENTADILLAS CON LANZAMIENTO DE PELOTA

JALONES AL PECHO

JALONES AL PECHO

REMO BAJO

REMO BAJO

PRENSSA 45° 2

PRENSSA 45° 2

BURPEE

BURPEE

EQUILIBRIO BASE INESTABLE

EQUILIBRIO BASE INESTABLE

PESO MUERTO

PESO MUERTO

SENTADILLAS TRX

SENTADILLAS TRX

ESPINALES ELEVACION A LOS LADOS

ESPINALES ELEVACION A LOS LADOS

ESPINALES CRUZADOS

ESPINALES CRUZADOS

VUELOS POSTERIORES CON BANDA

VUELOS POSTERIORES CON BANDA

PRESS DE BANCA

PRESS DE BANCA

ISQUIOTIBIALES

ISQUIOTIBIALES

ESPINALES SUPERMAN

ESPINALES SUPERMAN

TRICPES TRAS NUCA POLEA

TRICPES TRAS NUCA POLEA

REMO EN MAQUINA

REMO EN MAQUINA

VUELO FRONTAL

VUELO FRONTAL

SUBIDAS AL BANCO ALTERNAS

SUBIDAS AL BANCO ALTERNAS

SENTADILLA BASE INESTABILIDAD

SENTADILLA BASE INESTABILIDAD

PEC DEC

PEC DEC

VUELO LATERAL EN BANCO

VUELO LATERAL EN BANCO

VUELOS LATERALES

VUELOS LATERALES

ESTOCADAS

ESTOCADAS

REMO CON APOYO

REMO CON APOYO

REMO A LA BARBILLA

REMO A LA BARBILLA

FUNCIONAL 2

FUNCIONAL 2

MINITRAMP3

MINITRAMP3

JALONES AL PECHO 2

JALONES AL PECHO 2

TRICEPS MANCUERNA A UNA MANO

TRICEPS MANCUERNA A UNA MANO

PULLOVER EN POLEA ALTA

PULLOVER EN POLEA ALTA

FLEXIONES EN TRX

FLEXIONES EN TRX

BICEPS CON BARRA

BICEPS CON BARRA

BOZU 1

BOZU 1

BOZU 3

BOZU 3

BOZU 2

BOZU 2

BICEPS SCOTT

BICEPS SCOTT

BICEPS EN POLEA

BICEPS EN POLEA

BICEPS ALTERNADO CON MANCUERNAS

BICEPS ALTERNADO CON MANCUERNAS

AVALAKOB CON KETBELL

AVALAKOB CON KETBELL

APERTURAS INCLINADA 45°

APERTURAS INCLINADA 45°

ADDUCTORES EN MAQUINA

ADDUCTORES EN MAQUINA

ABEDUCTORES EN MAQUINA

ABEDUCTORES EN MAQUINA

ABDOMINALES RUEDITA

ABDOMINALES RUEDITA

ABDOMINALES PLANCHA COMUN

ABDOMINALES PLANCHA COMUN

ABDOMINALES OBLICUOS DE LADO

ABDOMINALES OBLICUOS DE LADO

ABDOMINALES OBLICUOS ALTERNADO

ABDOMINALES OBLICUOS ALTERNADO

ABDOMINALES EN TRONO COMBINADOS

ABDOMINALES EN TRONO COMBINADOS

ABDOMINALES EN BANCO REGULABLE

ABDOMINALES EN BANCO REGULABLE

ABDOMINALES EN BANCO 90°

ABDOMINALES EN BANCO 90°

ABDOMINALES COMUN

ABDOMINALES COMUN

ABDOMINALES BOLITA

ABDOMINALES BOLITA

ABDOMINALES BICICLETA

ABDOMINALES BICICLETA

ABDOMINALES BANCO 90°

ABDOMINALES BANCO 90°

ABDOMEN ROTACIONES CON BANDA

ABDOMEN ROTACIONES CON BANDA

Cross.Fit

Cross.Fit

ACTIVIDADES PUNTO FIT 2

ACTIVIDADES PUNTO FIT 2

ACTIVIDADES PUNTO FIT 1

ACTIVIDADES PUNTO FIT 1