הרחקה אופקית בהשענות קדימה כנגד משקולות יד משה טויטו - חיטוב ב 5 דק' - 0:28 4 years ago 344 Далее Скачать
MZK FITNESS-בשכיבה על ספסל הרחקה אופקית כנגד משקולות/BENT DUMBBELL LATERL RAISES MZK FITNESS 0:29 9 years ago 4 579 Далее Скачать
כתפיים אחורית - הרחקה אופקית בכתפיים כנגד משקולות יד בשכיבה Kobi Hemed 0:52 1 year ago 703 Далее Скачать
הרחקה אופקית כנגד משקולות יד | Bent Over DB Reverse Flys (הדגמה) אור לוסקי - אימונים אישיים ותוכניות אונליין מרחוק 0:22 3 years ago 99 Далее Скачать
הרחקה אופקית כנגד משקולות בשיפוע חיובי | Incline DB Rear Delt Raise (הדגמה) אור לוסקי - אימונים אישיים ותוכניות אונליין מרחוק 0:21 3 years ago 218 Далее Скачать
הרחקה אופקית ״פרפר הפוך״ בישיבה כנגד מכונה (כתף אחורית) Eli Starosta 0:18 1 year ago 351 Далее Скачать
לחיצת כתפיים/הרחקת כתפיים לצדדים/כפיפת כתף/ הרחקה אופקית :כנגד משקולות יד בעמידה kobi yerushalmi 6:24 4 years ago 1 017 Далее Скачать
הרחקה אופקית עם משקולות בישיבה בהטייה תרגיל מצויין לכתף האחורית! לאון ורחובסקי מאמן כושר אישי 1:08 7 years ago 4 787 Далее Скачать
הרחקה אופקית בהטיית גב כנגד משקולות יד בספסל(כתפיים) הראל שרעבי-Harel Sharabi 0:15 1 year ago 110 Далее Скачать
תרגיל כתף אחורית בחדר כושר | איך לחזק כתפיים בחדר כושר | איך לעשות הרחקה אופקית עם משקולות יד? איזבל מטטוב האימון שפוגע בול 0:13 9 months ago 46 Далее Скачать
לחיצת כתפיים/הרחקת כתפיים לצדדים/כפיפת כתף/ הרחקה אופקית :כנגד משקולות יד בישיבה kobi yerushalmi 5:17 4 years ago 419 Далее Скачать
כיצד לבצע הרחקה אופקית כנגד כבלים ומשקולות | לידור דיין Lidor Dayan 6:17 1 year ago 495 Далее Скачать
למה לעשות את הארכת התלת ראשי עם המשקולת כאשר אתה יכול לעשות את זה במקום? TylerPath 0:08 1 year ago 213 041 Далее Скачать
