20 Ротація стегон сидячи без опори Мобільність кульшових суглобів Територіальна оборона України G7 0:59 2 years ago 769 Далее Скачать
21 Ротація стегон сидячи без опори Мобільність кульшових суглобів 2 Територіальна оборона України G7 1:03 2 years ago 672 Далее Скачать
19 Внутрішня ротація стегна сидячи Мобільність кульшових суглобів Територіальна оборона України G7 1:06 2 years ago 1 325 Далее Скачать
44 Стретч сідниці в динаміці сидячи Мобільність кульшових суглобів Територіальна оборона України G7 1:14 2 years ago 585 Далее Скачать
Мобільність кульшових суглобів. Внутрішня ротація стоячи, використання опори Територіальна оборона України G7 1:10 2 years ago 1 193 Далее Скачать
45 Вправа Метелик Мобільність кульшових суглобів, стретч внутрішніх м’язів стегна Територіальна оборона України G7 0:45 2 years ago 1 172 Далее Скачать
Мобільність кульшових суглобів. Ротація стегон в 4-кутнику Територіальна оборона України G7 1:26 2 years ago 1 010 Далее Скачать
Мобільність кульшових суглобів і хребта. Повороти в присіді Територіальна оборона України G7 1:00 2 years ago 1 432 Далее Скачать
6 вправ для кульшових суглобів Інститут вертебрології та реабілітації IVR 1:38 4 years ago 69 849 Далее Скачать
Мобільність кульшових суглобів. Активація сідниць лежачи Територіальна оборона України G7 1:29 2 years ago 1 131 Далее Скачать
43 Внутрішня ротація стегна в упорі на лікті, позиція Жаба Мобільність кульшових суглобів Територіальна оборона України G7 1:00 2 years ago 792 Далее Скачать
46 Ротація стегна лежачи на спині Мобільність кульшових суглобів Територіальна оборона України G7 1:07 2 years ago 661 Далее Скачать
48 Вправа на мобільність грудного відділу хребта з використанням опори і палки в якості додаткового Територіальна оборона України G7 0:38 2 years ago 834 Далее Скачать
34 Вправа на мобільність плечових суглобів в положенні низької планки Територіальна оборона України G7 0:52 2 years ago 643 Далее Скачать
