Разминка перед бегом - Силовой комплекс перед ОФП - Упражнения для бегуна Promanblog 5:59 6 years ago 11 189 Далее Скачать
НЕПРЕРЫВНОЕ УЛУЧШЕНИЕ В БЕГЕ - 6 Простых действий на КАЖДЫЙ день Promanblog 17:31 2 years ago 8 655 Далее Скачать
Как научиться работать с гирей - Бегунам, лыжникам, велосипедистам - Специальная выносливость Promanblog 8:11 5 years ago 23 550 Далее Скачать
Улучшили результат бегуна на 100м - Как выйти из застоя результатов - Спринт Promanblog 5:54 5 years ago 4 369 Далее Скачать
Готовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #2 БАЗОВАЯ ПОДГОТОВКА Promanblog 12:16 5 years ago 61 993 Далее Скачать
pro men 🥵. #rohitt #video #likeforlikes #promanblog #like4like #youtubeshorts rohittt 09 0:22 1 year ago 31 Далее Скачать
Как похудеть - Как сбросить лишний вес - Уменьшение жировой прослойки Promanblog 10:13 8 years ago 24 328 Далее Скачать
Что делать в БАЗОВЫЙ период бегуну / Подготовка к бегу / Развитие мышц и гибкости Promanblog 6:59 6 years ago 12 227 Далее Скачать
Пульс в беге - Пульсовые зоны на беговых тренировках Promanblog 7:10 6 years ago 18 722 Далее Скачать
ПЕРИОДИЗАЦИЯ в плане подготовки - Микро, мезо, макро циклы в тренировках Promanblog 11:40 5 years ago 23 984 Далее Скачать
70 Упражнений На Мышцы Корпуса - Прокачка Пресса и Спины - База Бегуна Promanblog 10:47 5 years ago 6 123 Далее Скачать
