Tämä lihas jumittaa niskan ja puuduttaa kädet! Näin venyttelet Kunnontuki 9:09 2 years ago 19 785 Далее Скачать
Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä. Kunnontuki 10:35 2 years ago 94 530 Далее Скачать
Hartiat auki ja niska rennommaksi. Kokeile avata liikkuvuutta rullan avulla. Valmentaja Marko Raittinen 8:54 2 days ago 345 Далее Скачать
Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat. Kunnontuki 13:00 2 years ago 23 132 Далее Скачать
Hartiat jumissa? Älä turhaan venyttele - Kokeile tätä eroonjumeista.fi 9:15 2 years ago 261 627 Далее Скачать
Tällä yhdellä liikkeellä venyttelet niskan ja yläselän jumeja tehokkaasti! Kunnontuki 9:59 3 years ago 34 765 Далее Скачать
Apua niska- ja hartiavaivoihin - Epäkäslihaksen itsehoito FP Finland 1:09 5 years ago 9 899 Далее Скачать
Tämä mysteerilihas jumittaa hartioita! Näin löydät ja vapautat sen. Kunnontuki 8:02 3 years ago 51 878 Далее Скачать
Niska-hartiajumi ja eteentyöntynyt pää: vahvista näitä lihaksia! Kunnontuki 15:51 2 years ago 17 027 Далее Скачать
Niskat jumissa? Näin venytät kuuluisaa lavan kohottajalihasta. Kunnontuki 3:56 4 years ago 26 789 Далее Скачать
Mitä tehdä, kun pää ei käänny? - Ohjeet akuuttiin niskakipuun Verkkofyssari 4:59 1 year ago 2 833 Далее Скачать
