Alex Levand

COMMENT PERDRE DU VENTRE en 5 SEMAINES ? Régime et training adaptés pour #analyse

Briser les Croyances Limitantes & Créer sa Propre Voie 🌱 Avec @AlexLevand

Expansion - Podcast par Eric Flag

EFKAN KURNAZ (LE MAÎTRE KEBABIER 🐨🌴)⁠ NATUREL OU DOPÉ ? Vidéo Analyse 👓

DOUBLER SES PECS avec SEULEMENT 1 EXO - Séance COMPLÈTE À LA MAISON !

DÉBARASSE TOI VITE DU GRAS AUTOUR DU NOMBRIL - SOLUTIONS PROUVÉES✅ pour Hommes et Femmes

ABDOS VISIBLE À LA MAISON - MA ROUTINE !

16 MIN HIIT pour PERDRE DU VENTRE (SANS MATÉRIEL!)

ROUTINE ÉCHAUFFEMENT MUSCULAIRE COMPLET (7 MIN) - IDÉAL AVANT CHAQUE ENTRAÎNEMENT

TA NOUVELLE ROUTINE ABDOS (5 MIN) - Pour un ventre plat et gainé. FAIS LA🔥

ABDOS VISIBLES EN SEULEMENT 5MIN (MA ROUTINE DE 30 JOURS)

PECS CHALLENGE 100 REPS - ESSAIE D’ALLER JUSQU’AU BOUT ! (Juste 1 exercice SANS MATÉRIEL)

Tu veux perdre le bas du ventre rapidement ? Fais ça❗️(Sueur garantie💦)

"DOUBLER SES PECS": VRAIMENT EFFICACE ? Feat Alex Levand

20 MIN FULL BODY - ENTRAÎNEMENT COMPLET SANS MATÉRIEL, À LA MAISON

ENTRAÎNEMENT COMPLET 32 MIN spécial PECS, ABDOS ET CUISSES !

MA ROUTINE 5 MIN ABDOS INTENSE - FAIS AVEC MOI PARTOUT ! (sans matériel)

MA ROUTINE 6 MIN ABDOS VISIBLES et VENTRE PLAT - TES ABDOS VONT CRÂMER🔥(sans matériel)

11 habitudes qui te Feront Devenir MUSCLÉ en 1 mois, sans dopage💉