げんりゅうちゃんねる

【ガチガチの首コリ】ガチガチに凝り固まった首の筋肉をほぐす「首ストレッチ」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【保存版】首・肩・肩甲骨をまとめて改善する毎日10分間ストレッチ【綜合整体 GENRYU】

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【自律神経】自律神経の乱れやリズムを整える「背骨ストレッチ６選」〜背骨が固いと自律神経の乱れ。【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに固まった肩甲骨を開放する「肩甲骨ストレッチ」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【全身に疲れがたまり、朝起きが辛い方、必見】カラダにたまった老廃物を流し、全身の疲れ、だるさを取り除く「全身ストレッチ（上半身編）【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

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【耳鳴り】耳鳴りに効く、耳ほぐし＆側頭筋リリース＆リンパマッサージ【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【業界初】ぽっこり首＆首の膨らみ＆こんもり首＆ストレートネックを改善する「首筋膜リリース」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

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白馬旅行①〜アルプスあづみの公園〜姫川源流〜白馬樅の木ホテル

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【目の疲れ】辛い目の疲れ、目の痛み、重だるさ、疲れ目、眼精疲労、首こりを解消する「筋肉リリース」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【ガンコな首コリ】眼精疲労、ストレス解消、肩こり解消「後頭下筋リリース」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】 Stiff neck. GENRYU's METHOD

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【初公開】額のシワ・リフトアップに効く「前頭筋リリース」「頭皮リリース」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【ガチガチの腕コリ】ガチガチに固まった腕(前腕)の筋肉のコリをスッキリ解消する「腕コリストレッチ」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッチ」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【自律神経】夏バテ、全身疲労、カラダのだるさ、睡眠不足、頭痛、胃痛に効く自律神経ストレッチ【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【GENRYU】ほとんどの方が固まっています。ストレートネック、首の痛み、首のつまりを解消し、首の動きを元に戻す「前首ストレッチ」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

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【下半身が固くて疲れがたまり、足がむくんで辛い方、必見】下半身にたまった老廃物を流し、張りやコリ、だるさを取り除く「下半身ストレッチ」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

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【ガチガチな朝のカラダに効く】朝から爽快にカラダが動き、最高な１日を作る「毎朝GENRYUストレッチ」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【ストレートネック】スマホ首、クレーンネックを解消する方法【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【ガチガチの肩こり】コリ固まったガチガチの肩こりを解消する「肩こりストレッチ」首こりや頭痛にも効果的【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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