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20 分鐘高強度居家徒手健身 (全身訓練) 居家健身原來要注意這些細節?| ft. Kerry & Brian 教練 超核心健身中心 Hypercore Fitness 25:14 4 years ago 98 177 Далее Скачать
居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed May Fit 31:02 4 years ago 1 347 577 Далее Скачать
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15 分鐘居家必做徒手健身!全身性高強度間歇運動🔥附Level 1 替代動作 15 min total body HIIT workout (no equipment) May Fit 16:13 1 year ago 51 919 Далее Скачать
25分鐘居家徒手高強度全身性訓練 25 min total body HIIT workout (no equipment needed) May Fit 25:58 4 years ago 851 631 Далее Скачать
全新! 中高強度30分鐘結合有氧徒手訓練🔥(不需器材、含伸展)適合初中階入門30 min Full body no-equipment HIIT workout May Fit 32:59 2 years ago 294 417 Далее Скачать