Am vorbit despre Piper Cayenne ca superaliment, dar astăzi vreau să vă menționez un Studiu care arată că adăugarea de Capsaicina în alimentație, adică ingredientul activ din ardeiul iute, crește consumul de energie și este un compus pentru terapia anti-obezitate. Un consum la masă de 2,50 mg de Capsaicina din diverse tipuri de ardei iute, mai ales Piper Cayenne, ajută la creșterea oxidării grăsimilor, la curățarea arterelor de depozitele de grăsime, la subțierea sângelui și la fortificarea peretelui arterial. Capsaicina consumată cu alimente reduce mucusul pulmonar, sinusal, este indicată in Rinite, ajută in ulcer stomacal pentru că provoacă constricția vaselor de sânge. Capsaicina este un anti inflamator, anti iritant și antifungic. Este bună pentru sănătatea intestinului, ajută digestia prin stimularea glandelor salivare și secreția enzimelor digestive, demarând astfel procesul digestiv începând cu gura, din cavitatea bucală. Capsaicina la masă nu creează leziuni, chiar dacă pișcă.

Resurse:
2013, Acute effects of capsaicin on energy expenditure and fat oxidation in negative energy balance - [ Ссылка ]
2022, Capsaicin: [ Ссылка ]
2015, Capsaicin may have important potential for promoting vascular and metabolic health: [ Ссылка ]
2017, The Association of Hot Red Chili Pepper Consumption and Mortality: A Large Population-Based Cohort Study: [ Ссылка ]
2023, 6 Potential Health Benefits of Cayenne Pepper [ Ссылка ]

LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
[ Ссылка ]

LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP – SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
[ Ссылка ]

Angela Stolnicu, 66, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.

Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului YouTube nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.

свернуть