Idę na matę i robię takie rzeczy 🧘🏼‍♀️👌🏻 Chodź ze mną! Moja pełna praktyka joga flow, dla średniozaawansowanych. Po takiej sesji jogi zawsze samopoczucie szybuje w górę i jest full energii do dalszych działań 💪🏻😃

Przed ćwiczeniami nie zapomnij o:

✔️ SUBSKRYBUJ kanał: [ Ссылка ]
✔️ Obserwuj na Instagramie: [ Ссылка ]
✔️ Dołącz do grupy: https:[ Ссылка ]

⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

Ta praktyka to cała lekcja jogi, która doda energii, chęci i pasji każdemu 🏋🏼‍♀️🚀 Jest w niej wzmacnianie, rozciąganie, otwieranie pozamykanych i skurczonych obszarów w ciele, asany, które uwielbia kręgosłup.

Jeśli jesteś początkująca, lepiej zacznij od tych sesji:

➡️ Zdrowy kręgosłup: [ Ссылка ]
➡️ ABC Joga dla początkujących: [ Ссылка ]
➡️ Joga dla początkujących. Nauka asan: [ Ссылка ]

Gdy przejdziesz przez wcześniejsze filmy, ten zestaw będzie idealny, żeby pójść krok dalej 🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♂️

Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊

A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖

Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻

Ola

Jestem jeszcze tutaj:

💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: [ Ссылка ]

💛 BLOG: [ Ссылка ]

💛 FACEBOOK: [ Ссылка ]

💛 INSTAGRAM: [ Ссылка ]

💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@trenerka.info

свернуть