Разберем топ 7 продуктов, которые мешают вам похудеть. Многие полезные продукты на самом деле могут содержать большое количество калорий. Так же многие продукты содержат скрытые калории. Эти продукты могут иметь высокое содержание калорий, но при этом казаться "легкими" или "здоровыми". Убрав данные продукты из своего рациона, вы сможете значительно снизить калорийность рациона.
🔶 Запись на Курс снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте:
[ Ссылка ]
00:00 Начало
00:19 Важность ведения дневника питания
00:38 Жидкий калории
01:08 Масло
02:18 Соусы
03:00 Обезжиренные продукты
03:43 Орехи
04:18 Авокадо
05:13 Сыр
