Rutina 152
Estira y fortalece tus muñecas con esta rutina de fortalecimiento y movilidad para estas articulaciones. Esta rutina puede ayudar con el dolor o la incomodidad de la muñecas, porque no estamos acostumbrados a apoyarnos sobre ellas. Practica esta rutina 2-3 veces por semana, y verás cómo mejora tu postura en planchas, lagartijas, y mucho en nuestras sesiones de flow.
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