Самое важное в детоксикации и поддержании здоровья — это правильная работа механизма саморегуляции. Когда организм способен самостоятельно регулировать свои потребности. Ваши аппетиты, вкусы и предпочтения в еде будут естественно адаптироваться под жизненные условия.
Например, если у вас больше физической нагрузки, организму требуется больше белка и жиров. В холодное время года — тянет на калорийную, жирную пищу. Летом аппетит снижается, и хочется больше воды и свежих фруктов. 🍉
Это пример того, как здоровый метаболизм подстраивается под активность и внешние условия.
Но часто этот механизм ломается. Основной причиной является наше психоэмоциональное состояние. Когда эмоциональный фон нарушен — например, человек постоянно тревожится или испытывает стресс — это напрямую влияет на пищевые привычки. 😰
Тревожность и страхи активируют механизм «беги или сражайся», заставляя тело думать, что ему нужно больше энергии. Но если при этом вы весь день сидите в офисе или за рулем, тело не использует энергию. В результате, человек заедает стресс, пьет много кофе и начинает переедать.
Нарушенный механизм саморегуляции приводит к тому, что люди начинают есть в неправильное время, в неправильных количествах, и это ведет к проблемам со здоровьем. Поэтому важно начать с работы над психикой.
🧠 Саморегуляция начинается с того, чтобы успокоить свой ум. Ваше базовое состояние должно быть спокойным и сбалансированным. Конечно, стрессы бывают, но важно уметь возвращаться в состояние внутреннего покоя и принятия. 💆♀️
Когда ваша психика сбалансирована, механизм саморегуляции восстанавливается. 🌸 Организм будет автоматически реагировать на потребности тела, а не на эмоциональные всплески, и вы сможете поддерживать здоровое питание и вес без лишних усилий.
💡 Ключ к успешной детоксикации и саморегуляции — это работа с психикой и избавление от тревожности.
✨ Если вы хотите восстановить баланс организма, улучшить самочувствие и избавиться от паразитов, приглашаю вас на мой антипаразитарный курс! Мы начнем с очищения тела и работы над саморегуляцией, чтобы вы вернули контроль над своим здоровьем.
👉 Записаться можно здесь: [ Ссылка ]
#детокс #здоровье #саморегуляция #психосоматика #очищение #здоровоепитание #похудение #веганство #растительнаяпища
